Voalohany dia te-hilaza aho fa noho ny hafa izay navoakan'ity forum ity, noho ny antony manosika sy fampahalalana izay nanakana ahy handeha. Misaotra ny fiarahamonina. Ho an'ireo olona izay manomboka / miala sasatra, Amin'izay dia fantatrao fa izany no fotoana voalohany / mipetrahako hatrizay, tsy mbola nahalala na nandre na nopmo / NoFap aloha aho teo amin'ny fiainako ary manana Gf aho, ary ity no tena andramako voalohany, ary Raha afaka manao izany aho dia afaka ihany koa! Na izany na tsy izany dia holazaiko bebe kokoa ny nahatongavako teto ary manome toro-hevitra aho amin'ny faran'ny lahatsoratra.
Alohan'ny zavatra hafa tiako hambara aminao fa nandeha tamin'ny andro farany tamin'ny andro 55 an'ny Red HELL aho. Talohan'ny nahatongavako teto. TSY fantatrareo fa tsy mora mihitsy izany. Na izany na tsy izany, aoka isika hanomboka:
Ny tantarako:
I MN 28years taloha, ary mety efa nanao izany fahazaran-dratsy izany hatramin'ny 14. ary ny zava-nitranga dia nanjary farany tamin'ny 2 taona rehefa lasa fahazaran-dresaka feno habibiana ny fahazarana, tany afovoan'ny 2016 dia nanomboka niaina zava-mahatsiravina nitranga tamiko aho. (Tsy mbola niaina hatramin'izay niainako hatramin'izay)
- Vaky ny fitiavako ny zavatra tiako hatao (nihevitra aho fa efa antitra aho)
- Nanjary malemy aho, malemy saina ary paranoïd
-Ny fahavitrihana
-Mamory toy ny lehilahy antitra 90year.
-Anxious
-Ketraka tsy misy antony
Mandrobona ny ankamaroan'ny fotoana
- Sarotra ny mifantoka
- Tsy fantatro hoe iza ilay fk ahy intsony ... Very very rehefa nijery fitaratra aho.
-Insomnia (tsy afaka matory na inona na inona aho lasa adala (Almost))
-Ny fanahiana ara-sosialy (tsy afaka mijery ny olona na tsy te ho manodidina ny olona)
- Fahasamihafana (na dia manana gf aza aho.)
-Ny fironana
- Tsy misy hery hanaovana na inona na inona
- Tsy misy antony
Tsy dia tsara intsony ny mozika
- Tsy misy fihetseham-po
-Momba mikisaka
Amin'izao fotoana izao dia miha-matanjaka sy matanjaka ny soritr'aretina rehetra, lasa tena izy izany ary nahatonga ahy ho malemy, ary natahotra mafy aho fa tsy fantatro izay mitranga amiko satria tena olona mendrika, mihinana salama tsara aho, ary tena mahasoa koa aho, ary manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, noho izany dia tezitra mafy aho, mahatonga ahy tsy hisotro toaka, tsy mifoka, tsy manao zava-mahadomelina aho, salama araka izay azo atao, (Noho izany dia fantatro fa misy zavatra tsy mety ary mila manao fikarohana bebe kokoa aho)
Nankany amin'ny mpitsabo aretin-tsaina aho ary nilaza izy ireo fa fahaketrahana / fahaketrahana mampiahiahy, noho izany dia nanoratra taratasy fitsaboana ahy izy ireo (izay tsy noraisiko ho antony nahafantarako ny fiantraikany teo amin'ny manodidina ka dia toy ny fk aho fa aleo adaladahy ary ampiasao ity shit ( Noho ny nahalalako fa ny fahaketrahana dia vokatry ny tsy fitovian'ny simika ao amin'ny atidoha tsy aretina indrindra ka noho izany dia tsy maintsy nanao fikarohana bebe kokoa aho!
Na izany aza, izaho dia toy ny inona ilay fuck? Ahoana no ahafahako kivy rehefa feno fifaliana feno ny fiainako ary tsy mbola nanana trauma aho ary ny fianakaviako dia tena tsara amiko ary ny zava-drehetra dia tena tsara eo amin'ny fiainako, noho izany dia tsy hitranga avy amin'ny zava-nitranga tamin'ny lasa izy, noho izany dia fantatro fa mbola misy dia zavatra tsy fantatro, ka nanohy ny fikarohana aho, nandritra ny herinandro maromaro dia azoko antoka fa marina ny fihinako, ary mampihatra izany aho, fa mbola misy zavatra tsy mety, ary avy eo dia tonga aho handalo ity NoFap traikefa. Ary ny zava-drehetra dia fantatro fa tsy ho vitako izany raha nahita ny olona aty aho manana soritr'aretina tahaka ahy.
Ary ho ahy izany dia goavana goavana hita ho ahy izay tsy fantatro na oviana na oviana ary tsy nahalala mihitsy aza ny pôrnôgrafia sy ny masturbation ka mety hiteraka fahasimbana izany. Ary io fahazarana adaladala io dia niaraka tamiko hatramin'ny fahazazan'ireo zatovo ary tsy nieritreritra fa zava-doza fotsiny izany tamin'ny fotoana fony mbola tanora. Ary nitombo niaraka tamiko izany.
Ary mandraka androany dia tsy nisy na iza na iza nilaza tamiko ny fomba ahafahany manova ny atidoha sy manondraka ny hery rehetra sy ny antony manosika / manidina avy amin'ny lehilahy iray. Fa ny andriamanitra misaotra dia tsy nahita izany tamin'ny taona 40, ary izaho izao.
Ny tombontsoako / Fanatsaràna taorian'ny 60Days:
- Fisondrotana mahery vaika amin'ny finiavana (Tsy andevon'ny zanako intsony) (afaka manohitra izay tadiaviko aho)
- Mailo kokoa / mailo (mazava ny saina)
- Mora kokoa ny mifantoka
- Mora kokoa ny miresaka
- Fahatsiarovana maranitra
- Tsy misy zavona amin'ny ati-doha
- Milamina kokoa ny toe-po
- Matory tsara kokoa
- Afaka mifantoka tsara kokoa (talohan'ny nandehanan'ny saiko tany an-kafa foana)
- Misy bebe kokoa
- Olona tsara kokoa, ho an'ny namako, fianakaviako, sakaizako
- Nihatsara be ny fihetsikao, tsapako fa mahitsy kokoa sy lava kokoa aho.
- Mamiratra ny maso, afaka mahita tsara kokoa ihany koa aho
- Mamiratra kokoa ny hoditra
- Mamorona bebe kokoa
- Tsy misy ny fahaketrahana / tebiteby (tsy misy fanafody)
- Afaka mankafy sakafo sy mozika
- Fanentanana bebe kokoa
- Angovo betsaka kokoa
- Manomboka mankafy gym ankehitriny izao
- Afaka manainga 50kg avy eo amin'ny dabilio aho izao, na dia 20kg aza (haha)
- Manomboka tiako kokoa ny tenako, afaka mijery fitaratra tsy misy mahamenatra aho
- Afaka mijery amin'ny masony hafa aho fa tsy menatra. Ary mora
- Ahiahy ara-tsosialy? haha afaka miresaka amin'ny olona mandritra ny ora maro aho izao raha tiako (tampoka be ny horesahina)?
- Milamina kokoa (taloha tezitra be tsy misy antony)
- Tsy mijery ankizivavy toy ny fitaovana intsony aho, mankafy ny hatsaran'izy ireo fotsiny aho (tsy misy loto intsony ao an-tsaina)
- Tiako kokoa ny gf ahy izao.
- Olombelona tsara kokoa amin'ny ankapobeny sy lehilahy matanjaka.
Ary raha ny marina, mieritreritra aho fa mbola manomboka ho ahy izany, angamba ny sasany amin'ireo soritr'aretina dia mety hiova toy ny hoe tonga sy handeha, fa zavatra iray azoko antoka fa na inona na inona, dia ho tsara kokoa izy ireo amin'ny farany, ary hitako fa misy fiovana goavana ary ny fiainana dia mahasambatra kokoa!
Amin'ny maha-ketraka anao sy miaina miaraka amin'ireo soritr'aretina maranitra ianao, dia ho tsapanao kokoa izany fahatsapana izany, toy izany koa ho an'ireo olona ketraka sy reraka, matoky ahy fa ho matanjaka kokoa noho ireo tsy manana, satria hankasitraka ity fahatsapana mahafinaritra ity ianao raha tsy izany. Ary raha vao mahatsapa ianao fa tsy hilavo lefona izany, dia mijanòna mafy ary asandrato, na inona na inona!
Tips Ahoana ny hiatrehana ireo andro sarotra sy ny fomba hanaovana azy amin'ny (flatline):
Mila manana antony lehibe (GOAL) ianao fa tsy maintsy manana iray! Satria ny mavesa-danja anao irery eto amin'ity sehatra ity dia tena tsy dia ampy ny fahalemena. Tsarovy fa ity ampahany ity dia ampahany tena fizahan-dalana amin'ny dia; Izany no hitsapana anao amin'ny adala. Ary raha afaka mifady tahaka ny olona ianao, dia faranana be ny farany.
Manontania tena hoe: IANAO ve ?: Manararaotra ny zava-drehetra? Nature? Food? Music? Tonga saina? Looking better? Fahombiazana? Tia bebe kokoa ve ianao? Mahomby? Mandrisika bebe kokoa? Mpampianatra ny sainao? Ho toy ny inona ianao no lazaina?
Ary raha ny valiny dia YES, na inona na inona haitraitra ho tsapanao sy ny fomba henjana amin'ny HELL ianao handeha, tsarovy fotsiny ny tombontsoa sy ny valisoa, ary ianao dia hivoaka amin'ny lafiny hafa ho marika vaovao, Just Push amin'ny namako! Ary ny zavatra tsara dia hitranga amin'ny farany.
Ny torohevitra manokana momba ny fiainako:
- Aza misotro toaka
-Tsy azo ifohana sigara
-Ny zava-mahadomelina
- Vono-drakitra fananganana sokajy mba hisorohana ity ADS tsy misy dikany ity. (tena nanoro hevitra)
- Makà vitaminina, omega3, d3, C, ZINC (iray amin'ireo manan-danja indrindra) dia be dia be izany.
- Ny sakafo ara-pahasalamana dia tsy maintsy atao, tsy misy siramamy, tsy misy sakafo fihinanan-kena, raha tsy fantatrao ny fihinanana (izany no olana voalohany anao (mandehana ny fikarohana ary jereo ny fomba fihinanana sakafo mahasalama)
- Manàna torimaso tsara (Na inona na inona ataonao atao, ataovy izay hanatsarana izany)
-GYM (TSY mila raha ho tafavoaka velona ianao)
-WALK ivelany
Ry namana!
- Mipetraha amin'ny olona (mba tsy hahatsiaro ho manirery)
- Ny andro mampahory dia tena sarotra, fa manandrana mandehandeha any amin'ny gym (na mandeha lavitra)
-Ny kofehy (na dia ny antsasaky ny sary tsy misy naoty aza, na dia hitanao aza izany, dia esory avy hatrany izany.) Dia hampihemotra haingana kokoa (hampihena ny fifandraisana taloha)
- Mitsikia ny fampahalalam-baovao sosialy (insta, fb, sns ... ity toerana ity misy trigger maro loatra)
- Mandeha video mihetsika
- Avelao izy hijery hoe ahoana no ahafahanao manatsara ny tenanao
- Raha manana olana ianao dia mandehana ary vakio / fikarohana hoe ahoana no ahafahanao mamaha azy ireo
- Azonao atao ny mividy boky na telefaonina raha toa ka azonao atao (manandrama fotsiny manandrana ny zavatra izay mety hahatonga anao hiverina amin'ny fahazarana taloha.
Nisy andro nanononako ora maromaro mba hanaovana azy io ny ampitson'iny, sarotra izany nefa mendrika izany, ity zava-mahadomelina ity ao amin'ny rafitrao ary mila manamboatra izany ianao ary mitantana azy toy ny lehilahy, mitaingo azy toy ny mahery fo. Tsarovy fa TSY MIVADY AZA! ary farany dia te-hilaza aho
Fantaro fa ireo andro ratsin-teny ireo dia hiafara amin'ny sombintsombiny ary ianao manatona azy ireo dia manana mari-pahaizana tsara ary ny mpitandro filaminana sasao ny mpihatsaravelatsihy izay tokony hitranga, MAMAFY NY FIVAVAKA dia mahafinaritra!
Ary izao no niantombohan'ny nitarihako azy: Ny zavatra rehetra azoko lazaina dia ny mijanona ho rahalahy matanjaka. Manantena aho fa farafaharatsiny aho no nanosika ny sasantsasany aminareo, mendrika ny ho sambatra sy tsara indrindra izahay. Raiso ity dia ity ary matokia izany, tsy hanenina ianao. Ny drafiko dia mifantoka amin'ny tenako sy ny nofiko. Raha afaka manao izany aho dia afaka ihany koa!
FITIAVANA SY FITIAVANA. MIEVAHA.
BY - Alan777
;