Raha mila TLDR ianao, mialà amin'ny eritreritro farany amin'ny farany, izay misaintsaina ny toe-javatra misy ahy ankehitriny. Saingy mbola betsaka lavitra noho ity lahatsoratra ity ianao raha maka folo minitra hamaky azy io.
Raha ny marina, raha vao nahatratra ity dingana lehibe ity aho, dia hahita tena miaraka aminao ry zalahy.
Voalohany indrindra, teny vitsivitsy momba ny r / Nofap. Aza manaiky ny fiaraha-monina Nofap. Aza manantena ny fiarahamonina Nofap hanao ny asa fanarenana anao. Aza lasa mpidoroka amin'ny sehatra an-tserasera. Mitadiava izay ilainao ary ataovy azo antoka fa manao ny asa amin'ny tena fiainana ianao. Ho anareo izay vaovao eto dia alamino ny nifinao ao anatin'ity fiarahamonina ity araka izay tianao. Mety ho toerana mahafinaritra ho an'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia izany. Misy fanahy mahafinaritra eto amin'ity sehatra ity ary misy fahendrena be dia be nozaraina.
Saingy nahatsikaritra aho nandritra ny taona lasa teo amin'ny tranokalan'ity tranonkala ity, ny fijerena ny isan'ny fapstronauts eo amin'ny sisin-dambana dia mitombo avy amin'ny 60,000 ho 120,000, fa mihamitombo hatrany izany. Tsy hahita fandaharam-pamokarana natsangana eto ianao, ary izany no maro (na tsy ny rehetra) anao. Ny zavatra hitanao dia singa sarotra misy olona tena miezaka ny manatsara ny tenany amin'ny fandresena ny fiankinan-doha, lohan'olona izay miala amin'ny famoronana fifandirana sy ny fandroana amin'ny egyptiana cyber-egos, izay mihevitra fa ny fametrahana dia ny tanjona faratampony eo amin'ny fiainana (maro Ankoatr'izay, azoko anampiana azy ireo, dia nanolo-tsaina iray hafa ho an'ny iray hafa), ireo zokiolona manambady izay tsy afaka manangana izany ho an'ny mpiara-miasa aminy na mahatsapa fa tsy manana fifandraisana akaiky ny olona, mpivavaka ara-pinoana izay mahatsapa ho meloka amin'ny fampiasana sary vetaveta, ary ny zavatra rehetra eo.
Noho izany, raha jerena ny tsy fitoviana amin'ny tombotso mifanohitra amin'ny tombotso mifanohitra amin'izany ao amin'ny fiarahamonina an-tserasera haingana, dia misy ny firaisana kely, ary indraindray dia loharano azo antoka tsy azo antoka. Raiso ny r / Nofap amin'izay.
Ho an'ireo izay mihevi-tena ho tia pelaka sy masturbation ary tena maniry tokoa ny hahasitrana azy dia ampiasao r / Nofap raha toa ka mahaliana anao izany. Fa ampiasao koa ireo loharano hafa fanampiana avy any ivelany, izany hoe fitsaboana sy fitsaboana toy ny Recovery Nation. Vakio koa ny zava-drehetra ao amin'ny tranonkalan'ny Your Brain on Porn. Gary Wilson dia ilay lehilahy miangona betsaka mba hanampy ireo tanora taranaka tanora indray miverina amin'ny maha-lehilahy azy ary miady amin'ny areti-mifindra io aretina io, ity medikaly 21 ity taoran'ny helo.
Hevitra roa sy hevitra hafa momba ny zavatra niainako manokana. (Miteny aho amin'ny fomba fijery hoe mpidoroka goavana isika rehetra eto noho ny antony manokana, ny sasany amintsika dia any amin'ny toerana mena kokoa noho ny hafa. Mety tsy misy dikany ho an'ny sasany aminareo ny fisaintsainako. dia tsy ho sitrana amin'ny andro 90 "Miresaka amin'ireo olona nadinadinina tamina sary vetaveta aho hatramin'izay nahalavo ny fahamaotiana.)
Tsy ho sitrana amin'ny andro 90 ianao. Aza manantena ny hiaina ny fiainanao aorian'ny andro 90. Aza manantena ny ho sitrana tanteraka. Hahazo tombony tena tsara ianao. Ny fiainana dia mety hitondra dikany tanteraka. Fa izany dia tonga amin'ny vidiny. Ny vidiny dia mendrika ny mandoa, mazava ho azy, fa mihodina ihany koa. Betsaka. Ka miomàna amin'izany. Ny fiainanao dia tsy ny singam-bozaka fotsiny no nanosika anao haka sary vetaveta. Tsia, manana andraikitra lehibe ianao izao. Ankehitriny dia tsy maintsy manao zavatra amin'ny fiainanao ianao. Ankehitriny, ny fialan-tsasatra ho anao dia tsy fialan-tsiny intsony. Tsy eo amin'ny fiofanana kodiarana ianao. Mianara mamitaka ny bisikileta. Tsy mora izany. Saingy TSY misy fialantsiny tsara hiverina amin'ny kodiarana fanofanana.
Raha toa ahy ianao dia nisintona ny fiainanao manontolo ny pôrnôgrafia raha vantany vao hitanao fa manao ny firaisana ny dier anao. Nanjary nifanerasera tamin'ny pôrnôgrafia ianao tamin'ny fahafinaretana, fampiononana, nandositra, fientanentanana. Ary ianao dia miankina amin'izany. Fomba tsotra mahomby ny fananana. Mora azo ary mora, ary toa tsy misy vokany.
Saingy nandroba anao ny fahatanoranao sy ny fitomboan'ny fahasalamanao izay tokony ho nandehananao fony ianao mbola kely. Tsy fantatrao hoe ahoana no hitantana ny fihetseham-ponao. Tsy fantatrao ny fomba fananana firaisana ara-pahasalamana miaraka amin'ny tovovavy. Tsy fantatrao ny momba anao. Andro vitsivitsy lasa izay andro 90 tsy nikasika ny akohoo na ny fijerena pôrnônika ianao ary mihevitra ianao fa ny zava-drehetra dia hianjera amin'ny toerany? No.
Aza mamaly ratsy ahy. Izany fankalazana izany dia tokony hankalazaina. Nila taona iray feno herisetra aho vao tonga tany amin'ny 90 andro. Taona iray fanaintainana lalina, fahadisoam-panantenana, fisainana mamono tena, fandavana, manirery, ny tavy moka rehetra. Tokony hirehareha amin'ny tenako aho. Ary izaho. Fantatrao anefa ve hoe inona no zava-dehibe indrindra ho anao? Asehonao fa tena very ianao tena amin'ny maha-olona anao. Kanefa, amin'ny famantarana iray ihany, dia asehonao ihany koa fa matanjaka lavitra noho ny niheveranao azy taloha ianao. Mampivelatra ny finoanao manokana ianao, ary tena ilaina izany.
Mamelà ahy hanandrana amina sary iray mampiseho ny dikan'ny dikan'ny pôrnôgrafia amin'ny andro 90. Tany am-boalohany dia tsy tao anaty lava-bato kely izy, izay nalain'ny paingo roa. Lehibe loatra izy. Ireo jiolahy dia nandifotra azy ary niantso azy anarana. Ny zavatra rehetra tokony hiarovany ny tenany dia plastika plastika. Amin'izao fotoana izao, noho ny hatsaran-toetran'ny olona ambony (har har), izy dia mandositra ireo mpanafika ary mitaingina avy eny an-jaridaina, mba hahitana ny fahatafintohinany eo amin'ny toeram-piadiana lehibe iray izay lava kokoa noho ny maso mahita. Ny ady dia ny korontana. Feno olona mifamono. Misintaka ny fon'ny tsirairay. Ny ra sy ny fidradradradrana ary ny horohoro sy ny fahafatesana. Fa inona ity? Nisy olona nanolotra azy sabatra lehibe sy maranitra, ary fiarovana mendrika. Ankehitriny dia mitam-piadiana izy hiatrika an'izao tontolo izao. Mora amin'ny tontolo ve izany? Tsia mihitsy. Moa ve ny fiarovana amin'ny sabatra amin'ny alàlan'ny ady? Tsia. Hiaro azy mandritra ny fotoana tsy voafetra ve ilay fiarovan-tena, na inona na inona tonga aminy? Tsy vintana. Fa inona no hataon'ny sabatra sy ny ampinga? Manome azy amin'ny fanombohana. Tsy maintsy mametraka ny raharaha eo an-tanany izy izao. Ho voavono avy hatrany ve izy, sa haka fofom-bolo eo amin'ny toeram-piadiana? Ny fanontaniana iray dia azo ampiharina rehefa mahatratra ny andro 90 ny fapstronaut. Inona no hataonao ankehitriny? Tohizo ny manohitra ny tenanao ary miala amin'ny fiankinananao? Sa latsaka ao anaty lavaka famoizam-po sy fankahalana tena izy? Manana fitaovana hahomby ianao. Ny Fuckin dia mampiasa azy ireny ary tsy miverina intsony.
Ny sasany mamintina ny eritreritra.
Mbola mikasa ny hijery sary vetaveta aho. Ny fotoana rehetra. Tsy fantatro raha mihatra amin'ny toe-javatra misy ahy ny teny hoe "flatline", satria efa nahatsapa foana aho fa ny libido dia tena avo be foana, fa manana fotoana izay tsy misy dikany, maina, maina, ary marefo. Hevitra misimisy, fisalasalan'ny tena manokana, ahiahy momba ny faharetana, ny fanahiana ara-tsosialy, ny tsy fahampian'ny motivation, ny angovo ambany. Ireo karazana soritr'aretina dia mbola ato amiko ihany amin'ny andro 90.
Soa ihany fa tsy mahatsapa azy ireo isan'andro aho. Toa tsy dia mavesatra loatra izy ireo eo amin'ny psyche. Izaho dia lasa olona miorina mafy kokoa. Fa mbola any izy ireo ary mety ho elaela izy ireo. Ny fanamby goavana indrindra amin'izao fotoana izao dia manaiky fa ady isan'andro ny andro tsirairay, "isan'andro ny andro 1", araka ny nambaran'ireto fapstronaut ireto.
Ny triggerako:
- Adin-tsaina.
- Reraka.
- Fahasosorana.
- Fikirakirana ny aterineto tsy misy dikany.
- Fantaro momba ny firaisana.
- Miondrika amin'ny zavatra manimba ny firaisana ara-nofo amin'ny loza.
- Sex (vokatra fanenjehana).
- Anarana nofinofy noforonina.
Ny valinteniko amin'ireto trigger ireto:
- Fanatanjahan-tena.
- Mandeha mandeha any ivelany aho.
- Manao teokandro. Meditation.
- Fanasana mangatsiaka.
- Mihaino mozika mahatalanjona sy fanahy.
- Mamaky boky.
- Soraty ao amin'ny diariko.
- Mandeha amin'ny fitsaboana.
- Mifandray amin'ny namana.
- Mitendry gitara.
- Teknolojia fanandramana.
Mbola tsy fantatro ny fomba hanavahana ny fanentanana an-tsitrapo avy amin'ny fanenjehana. Tsy mahatsiaro tena intsony aho raha vao mifandray amin'ny tovovavy iray. Tsy vonona ny hampiaraka aho. Mandeha am-piadanana 6 volana farafahakeliny aho, manomboka izao.
Hitako pirenena tena hanampy. Amin'izao fotoana izao dia mandray anjara amin'ny programa fanarenana ny tenako aho. Afaka. Zahao hahitanao azy.
Ny fialana vetaveta dia ny lafin-javatra voalohany amin'ny tongolobe. Ny lalao sy ny fiankinan-doko dia mihalalina. Manatrika ny Anadahy Sex Addicts aho, ary faly aho mandany farafaharatsiny mandritra ny roa volana manaraka SINGLE mahita ny zavatra ilaiko ho toy ny zatovolahy salama.
Mirehareha amin'ny maha-olona misokatra ahy aho, na amin'ny aterineto na amin'ny tena fiainana. Raha manana fanontaniana momba ny traikefako na zavatra hafa aho, dia tsarao aloha ny fanamarihana na ny hafatra alefako.
Zavatra vitsivitsy izay mety hanampy anao raha sahirana ianao. Toetrandro mangatsiatsiaka. Fampiharana tsy tapaka. Manova ny sakafo ho an'ny fahasalamana. MIEZAHA HAHATAKATRA anao kokoa ny fiaraha-monina, na dia manana fanahiana aza ianao. Tsy misy lalana manodidina azy. Daily meditation. Mitady fanatanjahan-tena: mozika, zavakanto, poezia, na inona na inona.
Eo am-pamaranana, mbola mila manao ny asan'ny tsirairay amin'ny fanasitranana ianao, saingy ity fiarahamonina ity dia mety ho fitaovana tena mahasoa. Tsy maintsy milaza aho fa mahatsapa fankasitrahana lalina aho amin'ireo olona an-jatony sasantsasany izay nifanakalozako nandritra ny volana lasa 12. Miady amina ady mendrika ianao, tonga lehilahy matanjaka, ary tiako ianao raha manao izany ho an'ny tenanao. Tsara tarehy ny olona maro manomboka mifehy ny fiainany. Ataovy fotsiny azafady fa ny fanoloran-tenanao hody dia mitondra ny sehatra tena izy amin'ny sehatra Nofap!
Misaotra anao nihaino. Tsy maintsy hifikitra mandritra ny fotoana fohy aho, hanome toro-hevitra ary mitady fanohanana amin'ny fotoam-paharetana, satria mbola eo akaikin'ny fahitako ny fahazaran-tenako amin'izao fotoana izao, miaiky aho fa mbola mila ny fanohananao aho.
Ny tatitra momba ny horonan-tsary androany 90 ao amin'ny youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=5R-FbmLbpWY
Famakiana am-bava:
- Tsy ny atidohanao ianao - Jeffrey M. Schwartz, Rebecca Gladding
- MIARITRA: Miankin-doha amin'ny pôrnôn'ny Internet - Church Church
- Ny herin'ny fahazarana - Charles Duhigg
- Fitiavana ve sa fiankinan-doha? - Brenda Shaeffer
Azafady mba vakio ity lahatsoratra ity: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
Fanavaozana - Andro 105: fitaovana sasany izay hanampy anao hahomby amin'ny famerenanao.
Taorian'ny efa ho efa-bolana lasa izay dia miboridana na mijery pôrnôgrafia, manana zavatra maro holazaina aho.
Ny andro lasa 105 dia nahitana ny sasany amin'ireo fotoana mahafinaritra indrindra teo amin'ny fiainako, ary koa ny sasany amin'ireo mampijaly indrindra.
Ny fiankinan-doha amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia dia mety ho iray amin'ireo zavatra sarotra indrindra atosikao hataonao. Izy io koa dia ho iray amin'ireo zavatra tsara indrindra hataonao ho anao.
Ireto misy sasantsasany amin'ireo fanandramana sy fanandramana manan-danja indrindra taorinako andro vitsivitsy taorian'ny korontana.
Mana-namana. Fitokana-monina. Self-fisalasalana. Ireo no fahavalonao lehibe indrindra amin'ny ady ataonao mba handresena ny fiankinan-doha amin'ny filokana.
TSY MAINTSY manery ny tenanao hanao fiaraha-monina bebe kokoa ianao. Amin'ny voalohany dia toa hadalana izany ary hahatonga anao tsy mahazo aina raha tsy zatra izany. Saingy ampahany lehibe amin'ny fanarenana anao izany. Tsy maintsy ampianarinao indray ny ati-dohanao hankafizanao ny fifandraisana SOSIALY. Io dia ho iray amin'ireo andrin'ny fahombiazanao.
Ny fanokanan-tena dia IDE mampatahotra ary hanao fanamby bebe kokoa izany. Aza diso hevitra aho, ny tsirairay dia tokony hanana toerana mitokana kely fotsiny izao ary avy eo ho matotra handany fotoana irery sy hankafizany azy. Tsy miresaka an'izany aho. Miresaka ny tsy fisian'ny fifandraisan'olombelona aminao aho satria mampatahotra anao izany, na satria tsy mahaliana anao intsony, na manahirana anao, na mahatonga anao hahatsapa ho terena hanao.
Ny fisorohana ny fifandraisana amin'ny olon-kafa dia hanafaka anao. Ny tebiteby izay mila fifandraisana bebe kokoa amin'ny olona dia miovaova ho an'ny olona tsirairay, satria ny sasany dia somary mitodika kokoa noho ny hafa, fa isika dia zavaboary ara-tsosialy rehetra. Ny fialana amin'ny fiarahamonina dia toy ny miezaka manamboatra vato tsy misy fitaovana. Mirary anao ho tsara vintana.
Ny tena mampidi-doza ny fitokanana dia matetika izy io dia miteraka fisalasalana ho an'ny tena, ary miteraka tsingerina ratsy izay hanakatonanao ny tenanao amin'ny olon-kafa, avy eo ianao mitsikera ny tenanao ho tsy dia be fitiavana / manirery / mankaleo 'mampiditra teny mandoto tena eto' .. sns .
Mora kokoa ny mandresy lahatra ny tenanao fa tsy misy vidiny ianao ary tsy mendrika ny hiverina amin'ny fiankinan-doha amin'ny filôzôfia raha toa ka manana ny maha-irery anao irery ianao ary tsy misy olon-kafa hitazona anao ny orinasa ary hametraka tsiky eo amin'ny tarehinao.
Amin'ny teny hafa, ny maha-irery loatra dia mahatonga ny fahatsapana ho tsy misy dikany sy tsy hiraharaha. Mamporisika koa izy hijery ny pôrnôgrafia matanjaka sy sarotra ny tsy miraharaha.
Ho gaga ianao amin'ny fomba lehibe azon'ny fifandraisana amin'ny olona atao amin'ny toe-tsainao sy ny fitokisanao tena. Heveriko fa efa nilaza ny hevitro aho. Ampiasao hahasoa anao ity. Ny atidohanao dia hanomboka hanome lanja ny fifandraisana ara-tsosialy ary hataony laharam-pahamehana fa tsy ny fanokanan-tena sy ny fanaovana sary vetaveta. Fa mila fotoana sy ezaka izany. Tsy ho lasa mahay ara-tsosialy tampoka ianao.
Niraika. Oh, ry bastard mampihomehy, fahafaham-po. Aza manakaiky ahy.
Mitadiava zavatra manentana ny fanahinao ary mampihetsi-po anao. Ho ahy dia izany ny fampihetseham-batana, fitendrena gitara sy fanoratana mozika, fanaovana sary, fanaovan-gazety, fifandraisana amin'ireo namana, fandalinana filozofia, yoga ary fisaintsainana. Mitadiava ny tombontsoanao manokana. Ny fanerena ny tenanao handeha any amin'ny gym na handro amin'ny hatsiaka rehefa mahatsapa ianao fa gony kamo maloto dia hanao fahagagana ho anao. Ka zahao izany.
Ho an'ny olona sasany, ny tsy fifantohana amin'ny vehivavy / fanaovana firaisana mandritra ny fotoana kelikely dia mety hahasoa. Betsaka ny olona sosotra amin'izany ka tsy hiteny firy aho eo. Raha te handre ny eritreritro momba ny fifandraisana aho nefa mandresy ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia, jereo ny horonantsary 90 andro ao amin'ny youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=5R-FbmLbpWY
TL; DR: Atsaharo ny fisalasalana ny tenanao. Mifandraisa amin'ny olona. Jereo hoe inona ny filanao. Aza mijery pôrnôgrafia. Hangalatra ny fanahinao izy io ary hanaisotra ny manadala anao. Tsy tianao izany.
Jereo koa ny tranonkala Recovery Nation. Tena nanampy ahy izany.
UPDATE
Tahotra ara-tsosialy sy Nofap. Reflecting after months of 5.
Nanao fanamarihana hafahafa be aho nandritra ny volana 5 maimaim-poana noho ny pôrnôgrafia sy ny masturbation. Misy zavatra iray tapitrisa tiako hizaràna aminareo rehetra saingy ny tena zava-dehibe dia ny fifandraisana misy eo amin'ny Nofap sy ny fanahiana ara-tsosialy.
Zava-dehibe ny manamarika fa tsy izay rehetra manana tebiteby ara-tsosialy dia afaka mifandray amin'ny traikefako na tombontsoa avy amin'ny fandinihako. Ny olona sasany dia manana tebiteby ara-tsosialy be dia be, izay miala matetika rehefa afaka herinandro vitsivitsy. Ny hafa dia manana tebiteby ara-tsosialy lalina izay tsy misy ifandraisany amin'ny Nofap, ary ny fiasan'izy ireo amin'ny fahazoana masturbation sy ny fihenanam-bolo amin'ny pôrnôgrafia dia tsy dia misy fiantraikany amin'ny tebitebiny.
Misy toeram-ponenana iray hafa momba ny fahantrana ara-tsosialy hafa izay latsaka an-kavia eo anelanelan'ireo tendro roa ireo, ary te hiresaka momba ny zavatra niainako aho tao amin'io toby io.
Sarotra ny milaza raha nanana fanahiana ara-tsosialy foana aho na tsia. Tsy fantatro raha teraka niaraka tamin'io aho, na raha nivoatra niorina tamin'ny tranga sasany izay nitranga rehefa nihalehibe aho. Ny raiko dia nitebiteby foana teo amin'ny fiaraha-monina, saingy natoky tena be aho ary nanana namana maro tamin'izaho mbola kely, tsy naneho mariky ny fanahiana raha tsy efa niditra an-tsekoly sy ambaratonga faharoa aho - tamin'izay fotoana izay dia nandeha tsara ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia. Mahatonga ahy hino izany fa tsy momba ny génétika loatra fa ny momba ny tontolo iainako sy ny fihetsiko.
Niharatsy hatrany àry ny fanahiako, rehefa nihazona izany izy. Nandritra izany fotoana izany, dia nampihetsi-po kokoa ny fampiasako sary vetaveta, ary matetika kokoa. Tany amin'ny oniversite, taorian'ny taona maro nifampihetseham-pitoriana matetika, farafahakeliny in-droa isan'andro, na dia tamin'ny ankizivavy aza aho, dia tena ratsy be ny fanahiana ara-tsosialiko ka tsy afaka nifampiresaka tamin'ny olona aho.
ny zava-drehetra ny fampiarahana olona hafa dia nahatonga ahy tsy mahazo aina. Miresaka amin'ny reniko amin'ny telefaona. Miaraka amin'ny namako akaiky indrindra. Manatrika kilasy any am-pianarana. Mihaona olona vaovao. Miditra amin'ny fivarotana hividy zavatra. Mangataka olona amin'ny toro-lalana / fanampiana. Jeren'ny olona imasom-bahoaka. Nomenao anarana, niainako izany. Tena nandreraka tokoa. Tsy afaka namako aho. Nahatsiaro ho toy ny gony tsy misy dikany aho.
Avy eo, taorian'ny nahatafintohina an'i Nofap, ary tamin'ny alàlan'ny vintan'ny vintana sy herim-po kely dia nanomboka niatrika ny fiankinan-doha aho. Hanomboka handeha herinandro hatramin'ny tapa-bolana aho nefa tsy misy pôrnôgrafia ary tsy dia tsikaritra loatra ny fitaintainako eo amin'ny fiaraha-monina. Hody indray aho afaka tapa-bolana ary hiverina amiko daholo ny fanahiana, toy ny hoe tsy nandroso mihitsy aho.
Mandrosoa haingana mandraka ankehitriny. Efa ho dimy volana eo ho eo izao ny andriamanitra tsy nitafy na nijery sary vetaveta. (Sady masina reharehako ny tenako)
Mahatsiaro ho olona vaovao aho. Ny fanahiako taloha dia 10. Ary izao amin'ny ankamaroan'ny andro dia toy ny 2 farafaharatsiny, indraindray 0 na 1.
Mialà amin'ny pôrnôgrafia sy ny masturbation ary mety ho azonao fotsiny ny fiainanao. NEFA. Aza mieritreritra. Avelao aho hamerina. Aza manahy !!!!
Mieritreritra aho fa mety ho toy ny kofehy ihany. Avelao aho hanazava ny antony.
Araka ny nolazaiko, afaka volana vitsivitsy, afaka ny PMO, ny fanahiako dia tsy misy dikany raha oharina amin'ny taloha. Fa raha tsy ampy torimaso aho ary avy eo reraky ny ampitso, indraindray aho sendra manonofinofy. Haka sary an-tsaina ny profesora manao firaisana am-bava amiko aho. Na ho tadidiko ny fotoana farany nanaovako firaisana ary hanomboka hamerina ilay zava-nitranga tao an-tsaiko aho. Minitra vitsy monja izao no mitranga ary avy eo mifoha aho ary mahatsapa fa mila mamelombelona ny saiko ho amin'ny zavatra tsy manao firaisana ara-nofo mba hamelana ny ati-dohako hanasitrana hatrany.
Eny, tamin'ireny minitra vitsy nofinofy ireny fotsiny aho dia nahatsapa fanahiana kely ara-tsosialy. Izany dia toy ny sombin-javatra kely iray amin'ny fanahiako ara-tsosialy niverina raha vantany vao nirotsaka tamin'ny eritreritra momba ny firaisana aho. Tsy hafahafa ve izany?
Ralehilahy, hafahafa ny ati-doha. Hafahafa ny fahasitranana amin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia. Mahazo valisoa be koa izy io. Mendrika ny ho sitrana daholo ianareo rehetra. Ary hanao izany ianao. Indray andro indray mandeha. Raha sendra ao anaty toe-javatra mahatsiravina toa ahy ianao, izay miverimberina tampoka ny fanahianao rehefa avy nibolisatra kely ianao dia AZA MITSARATRA ANAO. Afoizo. Tsy hahatratra ny tonga lafatra ianao mandritra ny alina. Ireo fitsapana ireo dia mamolavola anao ho lehilahy ratsy fanahy. Ankafizo ny mitaingina ary raiso ny hafahafa sy ny fiakarana ary ny fidinana.
Fanavaozana - Ny fandinihana sasantsasany taorian'ny volana 5 nandevozin'ny pôrnôgrafia sy ny masturbation.
Asa sarotra tokoa ny mametraka ny 5 volana farany amin'ny teny. Ity no fotoana tena mahafa-po sy maharary indrindra amin'ny fiainako. Efa ho 21 taona aho ary sambany aho nahatsapa fa tena velona. Ny fiainana tsy misy fotony aorian'ny fiankinan-doha matotra nandritra ny folo taona dia mitondra fanomezana tsy azo eritreretina, ary koa miteraka fanaintainana ara-pihetseham-po izay mbola tsy tsapako hatrizay.
Rehefa fantatro fa maro aminareo no mamaky ireto lahatsoratra lava be ireto mba hanentanana, dia hofaripariko fohifohy aloha ireo "tombony" izay efa niainako nandritra ny 150 andro. Fa holazaiko aloha fa raha mifantoka loatra amin'ny fahazoana ny "tombony" Nofap ianao ary tsy te hiaina ny fanaintainana sy ny fijaliana takiana hahazoana izany tombontsoa izany dia atsaharo ny famakiana. Tena tsy hankasitraka ny nolazaiko ianao.
Ny sasany amin'ireo tombontsoa goavana indrindra amin'ity dia ity:
* Zava-dehibe ny fanentanana, na aiza na aiza amin'ny fanoloran-tena hisaintsaina isan'andro sy hiasana, hifampiresaka amin'ny olona, mamaky boky bebe kokoa, ary mametraka tanjona lehibe ho an'ny ho aviko
* Tsara kokoa ny mifandray amin'ny hafa, ny fahatokisan-tena, ny tsy fitoviana ara-tsosialy
Mora kokoa ny mahatsapa ny fihetseham-poko. Tsy misy zavamananaina miboridana sy tsy firaharahiana intsony.
* Better memory
* Hery sy charisma bebe kokoa
* Fanekena matanjaka amin'ny soatoaviko
* Fanatanjahana mahery vaika manoloana ny hoavy, tena mino ny fahaizako mahomby
* Mahatsiaro ho misy dikany kokoa sy tsara kokoa ny fiainako
* Lasa matotra kokoa. Tsy mijery intsony ny vehivavy ho zavatra azo ampiasaina intsony.
* Tena fangorahana ny olona mijaly
Afaka mitanisa tombony maro hafa aho saingy tsapako fa tsy ilaina izany. Tena te-hilaza zavatra aminareo rehetra aho.
AMPIASAO AMIN'IZAY. OLONA MANIRY ANTSIKA NY FIAINANA IRAY.
Mientanentana amin'ny fanahiko ny mieritreritra ny habetsahan'ny lehilahy mbola mijanona ao anatin'ny fihenan-tsasatry ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia. Masìna ianao, MALAGASY. Io no iray amin'ireo fiankinan-doha mampidi-doza indrindra, indrindra ho an'ireo olona toa ahy izay nigadra teo am-pianarana.
Ny fiainana miaraka amin'ity fiankinan-doha ity dia toy ny fiainana miaina miaraka amin'ireo jamba, toy ireo zavatra apetrak'izy ireo amin'ny mason'ny soavaly mba hahafahany mahita eo imasony fotsiny. Tsy hankasitrahanao velively ny zavatra rehetra atolotry ny fiainana raha mandany ny angovo sarinao amin'ny pikantsary miiba amin'ny efijery ianao. Mifohaza.
Raha ratsy toa ahy ny fiankinan-doha nataonao, ity ady ity dia hanidy anao ara-bakiteny. Hijaly be ianao. Hitomany ianao. Te-hikapoka ny rindrina im-arivo ianao. Tezitra sy tezitra amin'ny olona tianao ianao satria tsy azony fotsiny izay iainanao, ary tsy azon'izy ireo esorina aminao ny fanaintainana.
Mila miady amin'ny Void mandondona am-baravarana isa-maraina ianao rehefa mifoha, ary isan'alina rehefa manandrana miala sasatra sy matory. Tsy maintsy ekenao izany fahatsapana fahabangana sy famoizam-po izany. Tsy afaka mandositra an'io ianao. Ho eo foana eo aminao io raha tsy manatrika izany ianao izao ary avelao hanao azy aminao izay ilainy. Ho ahy dia midika izany fa mila mandany fotoana be amin'ny alahelo sy irery aho.
Tsy maintsy najanoko ny fisainako amin'ny fananana sipa iray mba hampitony ny fanaintainako. Tsy maintsy nisakana ny fisotroana sy ny fifohana sigara aho ary nameno kiboko ny oroko, tsy maintsy najanoko ny fanadihadihana ny zazavavy tsy manan-tsiny iray tamin'ny tranonkala iray mampiaraka, mba tsy hilefitra amin'ny tenako.
TSY MISY LALANA MORA AMIN'IZANY. vakio indray izany. Tsy misy lalan-kivoahana mivoaka mora. Tsy afaka miala fotsiny hatramin'ny farany ianao, izay efa sitrana tanteraka ary mankafy fiainana salama fa tsy misy gidro eo an-damosinao. Mila miaina miaraka amin'io gidro eo an-damosinao mandritra ny fotoana maharitra io ianao. Mbola eo an-damosiko izy afaka 5 volana. Ny dian-kapoka aminy dia tsy manapaka lalina toy ny taloha intsony, saingy mbola eo izy, mitazona mandritra ny androm-piainana malalany. Tsy tiany ho olona sambatra sy salama aho. Niaraka tamiko hatramin'ny faha-10 taonako izy.
Raha manana olana ianao dia mitadiava mpitsabo tsara. Miresaha amin'ny havanao na ny namanao azo atokisana. Aza adino ny momba ny olanao. Aza manafina ny zava-drehetra.
Tsidiho ny recoverynation.com ary ataovy ny atrikasa fanarenana. Iray amin'ireo fitaovana sarobidy indrindra tamin'ny fanarenana ahy izany. Aorian'ny nahazoanao làlana mety, avelao ny tenanao hiala lavitra amin'ny r / Nofap kely. Aza mizaha ny pejy voalohany isan'andro isan'andro mitady antony manosika bebe kokoa. Tsara ho an'ny olona vao nanomboka. Nefa raha vao manana teboka fanombohana ianao dia avelao hitarika anao izany. Manomboha manao zavatra amin'ny fiainanao izay hahatsapanao fahafinaretana sy fahafaham-po, ka tsy mila miantehitra tsy tapaka amin'ny olon-kafa ianao.
Kitroka hafahafa isaky ny andro mahatsiravina, raha tsy hoe misy siniso be loatra, dia tsara ny dosy mafana.
Fanatanjahan-tena. Lots of it.
Fifandraisana ara-tsosialy. MISY tena lehibe, indrindra ho an'ireo manana fanahiana ara-tsosialy. Ny iray amin'ireo triggerako lehibe indrindra amin'ny fisainana sy ny tsy fahampian-tsakafo dia fisorohana ara-tsosialy loatra. Ity shit dia hihinana eo aminao.
Meditation. Mahatsiaro fotsiny izany. Raha tokony hiankin-doha amin'ny kitapo 12 amin'ny labiera maingoka sy milalao lalao video amin'ny faran'ny herinandro, maka fisaintsainana.
Vakio ny zavatra mahaliana anao. Ny fanentanana ny saina dia zava-dehibe.
Mandany fotoana any ivelany. Anisan'ny natiora isika. Aza manalavitra ny tenanao miala amin'izany fotsiny satria afaka manao izany ianao.
Fivoahan'ny famoronana. Goavana koa ity. Milalao gitara aho, indraindray manoratra firaketana tononkalo / diary, manao sary indraindray, ary mihira. Ary manomboka kilasy fandihizana aho. Tena zava-dehibe daholo izany shit rehetra izany. Mitadiava zavatra mamorona hatao.
Izay izany ry havana. Ataovy ny asa. Tsy ho mora izany. Mety mila herintaona aho vao tafarina tanteraka. Tsy mitady sipa aho izao. Nanandrana io lalana io aho, ho ahy dia miverina any amin'ny fiankinan-doha amiko izany. Mbola aloha loatra. Tsy mbola mpitovo sy salama aho talohan'izay. Fotoana tokony hitomboako izao.
Manantena aho fa hahita antony manosika amin'ity lahatsoratra ity ianao. Ho anao izay tsy nahatratra ny tatitra nataoko 90 andro, ity misy ity, miaraka amin'ny horonantsary amin'ny youtube, mba hanomezana anao fahatsapana hoe avy aiza aho:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
;