Tsy dia navitrika loatra teto aho tato ho ato, fa noho ny fandrosoako tsy mampino tato anatin'ny volana vitsivitsy, dia nihevitra aho fa tonga ny fotoana hanaovana fanavaozana. Manantena aho fa handrisika ny sasany aminareo hanohy izany.
Background:
- Hatramin'ny 24 taona: Fiainana ara-pananahana lehibe. PMO matetika.
- 24 taona: Nipoitra ny famantarana voalohany ny tsy fahampian-tsakafo nandritra ny fiarahana (fiorenana malemy, tsy fahafahana tonga amin'ny orgasme). Nanohy ny PMO. Niharatsy hatrany ny fananganana.
- 24 – 30 taona: “Impotence”. Malemy ny fananganana. Indray mandeha aho nanandrana PIV, nalemy ny fananganana, matetika ny PE, na tsy maintsy nilavo lefona aho satria nihena ny fananganana. Fotoana fanarenana maharitra. Tohizo ny Fapping, indraindray isan'andro, indraindray imbetsaka isan-kerinandro, amin'ny pôrnôgrafia foana.
- 30 taona: Nanomboka fifandraisana matotra. Mahantra fananganana. Ny tsy fahafahana manao PIV na PIV tena ratsy kalitao. Nanapa-kevitra aho fa mila manao zavatra momba izany.
Current status:
- Saika miverina amin'ny laoniny ny fananganana. Mafy ary manondro miakatra amin'ny zoro 20 degre (efa akaiky kokoa ny 35-45).
- Tsy very erection nandritra ny PIV nandritra ny 6 volana farany.
- Afaka manana PIV indroa misesy, miaraka amin'ny fe-potoana fanarenana fohy fotsiny. (Tsy nanandrana mihoatra ny indroa isan'andro aho satria tsy vonona amin'izany ny sipako.)
- Ny sipa dia maneho hevitra momba ny fahasahiranako.
Ny diako NoFap:
– Jolay 2013. Nanomboka NoFap. Ny counter dia mandinika ny andro nanombohako ny NoFap voalohany. (Tsy namerina azy aho satria tiako ny mitazona references momba an'io daty io. Ary raha ny marina, tsy dia miraharaha izay lazainy aho.)
– Jul. 2013 – Nov. 2013. Tsy misy PMO mihitsy. Ny PIV sasany, in-3-6 isam-bolana, mandritra ny herinandro (fifandraisana lavitra). Tany am-boalohany dia tena malemy ny fananganana, izay niafara tamin'ny PE na nanjavona tamin'ny antsasa-dalana. Nampiasa Cialis tamin'ny voalohany.
– Nov. 2013 – Jan. 2014. PMOed in-droa, angamba in-2-3 isam-bolana. (Malahelo foana aho isaky ny mandeha, saingy heveriko fa mampiseho fa mbola voafandrika aho…)
– Jan. 2014 – Mar. 2014. Nifindra niaraka tamin’ny sipako. Manaova PIV in-4-6 isan-kerinandro, tsy misy olana, fa ny fananganana dia mbola malefaka. Fapping in-1-2 isam-bolana. – Mar. 2014. Tena mafy ny fananganana. Akaiky ny mahazatra. Fap momba ny in-2 isan-kerinandro, saingy hitako fa misy fifandraisana ratsy eo amin'izany sy ny tanjaky ny fananganana ahy, ka miezaka ny hanafoana ny Fapping indray.
Plans:
- Tohizo ny NoFap, fa ataovy matotra kokoa amin'izany indray, mba hahatratrarana ny lalana kely sisa tavela mankany amin'ny fanarenana.
Fanovana nataoko hatramin'ny nanombohako ny NoFap: (Tsy fantatro hoe iza amin'ireo no nisy fiantraikany, fa ireto no zavatra fantatro fa mety hisy fiantraikany amin'ny fandrosoana.)
- Sakafo: Tsy misy fiovana lehibe. Atsaharo ny fihinanana proteinina shakes. Mihinàna hazan-dranomasina bebe kokoa sy voankazo hafa. Saingy amin'ny ankapobeny dia mbola mihinana izay tiako, anisan'izany ny junkfood.
- Fanatanjahan-tena: Nanao lanja be aho taloha ary nanohy izany. Aza manao cardio, fa mandehana mihoatra noho ny taloha (heveriko fa manolo ny cardio).
- Matory: matory ora maro isan'alina ary tsy tapaka.
Manantena ianao fa mandrisika anao izany. Faly mamaly izay fanontaniana rehetra.
LINK - [31][M] Fandrosoana tsy mampino. Teny an-dalana ho amin'ny fahasitranana tanteraka.
by Foseja
;