33 taona aho. [Niala aho noho ny] soritr'aretina mahazatra; ara-tsosialy saro-takarina, fiaraha-monina fisorohana, tsy nivoaka nanenjika vehivavy satria tsy mila. [Ankehitriny,] Mahatsiaro ho matanjaka kokoa aho amin'ny manodidina. Ny ara-tsaina indrindra. Ho tonga ny tanjaka ara-batana raha misafidy ny handany ny herinao ao amin'ny gym ianao na mihazakazaka na manao hetsika ara-batana.
Taorian'ny herinandro vitsivitsy dia somary najanoko fotsiny ny fisavana ny laharana. Mahereza ry rahalahy, lazaiko ombieny ombieny izany, fa mandehana fotsiny ny tapa-bolana voalohany. Aorian'izay dia mihamora kokoa izany.
Eny, izany no tena fiainana.
Ny fomba tsara indrindra ahafahako mamaritra ny fahasamihafana misy eo amiko ankehitriny sy izaho 100 andro lasa izay dia iray amin'ireo zavatra manara-maso ny fitepon'ny fo izay miakatra sy midina eny rehetra eny ny tsipika rehefa mitempo ny fo, avy eo mivandravandra eo anelanelan'ny fitempon'ny fo. Tsapako fa ny fiainako sy ny heriko, ary ny toe-tsaiko dia hatraiza hatraiza, ankehitriny aho dia mihamalalaka kokoa. More "prédictable" ara-pihetseham-po. Marin-toerana kokoa. Matoky kokoa. Mora kokoa ny miatrika ireo zavatra izay nanery ahy mafy teo aloha.
Ary azo antoka fa angovo bebe kokoa! Nandeha tsy tapaka tao amin'ny gym in-3-4 isan-kerinandro aho, zavatra azoko natao nandritra ny herinandro, angamba roa rehefa nitsambikina aho talohan'ny tsy nahaliana ahy sy nilavo lefona. Ankehitriny, raha malahelo roa andro misesy aho dia tezitra amin'ny tenako ary manery ny tenako handeha fotsiny.
Dia inona koa? Eny, fanintonana mahery avy amin'ny vehivavy azo antoka. Vehivavy mandray fappers. Ny Fappers dia tsy manana fahatokisan-tena mitovy amin'izay miseho rehefa mazava ny lohanao.
Atsaharo ny fapping dia hitsahatra tsy hanaratsy ny zava-drehetra ianao!
EDIT: Oh, ary manaova pushups. Ataovy fotsiny izy ireo. Ataovy 5. Iza no miraharaha. Tsy mila antony ianao. Ataovy 5 fotsiny izao.
Ataovy 15 avy eo.
Avy eo alohan'ny hatory dia manaova in-10 fanampiny. Tsy voatery ho be dia be. Tohizo fotsiny ireo. Hanomboka hanao zavatra bebe kokoa ianao rehefa miteny aminao ny vatanao hanao bebe kokoa.
LINK - Vao tonga saina aho fa manakaiky ny 100 andro.
By Tee_Money
;