Niady tamin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia sy ny voka-dratsiny nandritra ny taona maro aho. Na dia vao tsy ela akory aza aho no nahalala ny fahasarotan'ny fiankinan-doha nataoko sy ny fiantraikan'izany tamiko. Tsy hiditra amin'ny antsipiriany momba ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia- ary ny mastrubation aho satria mety samy mahafantatra tsara ny fomba fiasan'izy ireo. Miahiahy aho fa ny ankamaroanareo dia manana olana mitovy na mitovy amin'izany.
Manana olana amin'ny alikaola, marijuana, amfetamine sy lalao ordinatera koa aho. Izany rehetra izany dia miara-miasa toy ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia, ary manome ny vokatra goavana toy izany.
Ankehitriny, nanandrana fomba maro isan-karazany aho mba hanafahana ny tenako amin'ireo fiankinan-doha isan-karazany. Ny ankamaroan'ny fomba fiasa dia mampiasa ny finiavako ho fitaovana voalohany hiadiana amin'ny fanentanana sy hijanonana ho "mahonon-tena". Nanandrana fandaharana 12-dingana toa ny AA, NA ary SLAA ihany koa aho, nahita psikology ary nampiasa karazana SSRI (antidepressants) isan-karazany. Tsy ilaina intsony ny milaza fa tsy nety tamiko.
Fantatro fa maro ny teoria sy fomba maro samihafa amin'ity tranokala ity ary hitako ihany koa fa maro aminareo no naneho fahombiazana ary nahazo vokatra tsara tamin'ny fampiasana azy ireo. Mazava ho azy fa mahafinaritra. Raha mety aminao io dia tazomy! Aza mahita izany ho critisicm amin'ny fomba hafa satria tsy izany. Na izany aza misy olona sasany izay tsy afaka manao izany amin'ireo fomba ireo. Iray tamin'izy ireo aho ary mazava ho azy fa nahasosotra ahy tokoa ny tsy nahomby tamin'ny fanandramako hatrany, isan-kerinandro, volana isam-bolana, isan-taona. Toa tsy maninona izay fomba nampiasako. Ny fanentanana dia tokony ho mafy ary tsy afaka naharitra herinandro akory aho alohan'ny niverina. Ny ankamaroan'ny fotoana dia nampiasa sary vetaveta, toaka ary zava-mahadomelina hafa tamin'ny fotoana iray aho ary nisakafo nandritra ny herinandro maro. Ny tantara mahomby amin'ity forum ity dia tsy nihatra tamiko. Izy ireo dia nahatonga ahy hahatsapa ho sosotra kokoa satria tsy nety tamiko ireo vahaolana natolotr'izy ireo.
Ka inona no hatao? Tsy maintsy nieritreritra ela be momba an'io aho, izay sarotra loatra amin'ireo zavona saina sy ahiahy rehetra. Niseho tamiko fa nila nametraka ilay olana tamin'ny lafiny hafa aho. Tsy afaka nijanona fotsiny aho fa nanaporofo fa tamin'ny tenako ary ny tsy fahombiazana dia nahatonga ahy hahatsapa ho ory kokoa. Toa tsy nanana ny finiavana takiana fotsiny aho. Ka angamba izany no zavatra tamin'izany? Tsy afaka miala aho, satria tsy manana finiavana hanao izany, saingy afaka mahita fomba hanamafisana ny saiko sy hananganana ny finiavana ilaina hanodinana ny fiainako ve aho? Toa vitako izany.
Hatramin'ny fahazazako dia liana tamin'ny fisaintsainana sy ny filozofia atsinanana aho ary roa taona lasa izay dia nanararaotra nanandrana zazen aho, izay fomba fisaintsainan'ny buddhist an'i Zen. Ankehitriny, ianareo Kristiana any, aza matahotra an'izany. Tsy misy fifanolanana misy eo amin'ireo beleifs anao sy ny buddhisme an'i Zen. Raha ny marina dia misy sampana iray manontolo an'ny Zen ahitsy ho an'ny kristiana (ary ny iray ho an'ny tsy mino an-doha, ny silamo sns), ary ny filozofia Zen dia tsy mpivavaka. Zen dia tsara tarehy toy izany. Manilika na iza na iza izy io.
Zazen
Za dia midika hoe mipetraka ary ny Zen dia midika hoe fisaintsainana, ary izany no anton'izany. Mipetraka ianao. Ny fomba dia tena tsotra, ary mazava ho azy amin'ny fotoana mitovy sarotra. Raha atao izany amin'ny teny tsotra: ny tanjon'ny zazen voalohany dia ny mianatra manafina ny sainao mba tsy ho andevozin'ny eritreritrao intsony ianao. Hamafisinao tsikelikely ny tanjaky ny sainao amin'ny fanaovana zazen tsy tapaka ary amin'ny fanaovanao izany dia hanjavona fotsiny ny ankamaroan'ny olanao isan'andro ary hahatsapa fahasambarana bebe kokoa ianao. Ny tanjona maharitra amin'ny zazen sy Zen dia ny hahatratra ny satori izay midika fahazavana. Io no fotoana ahafahanao miseho ary tonga tena misy ianao, izay iray amin'ireo zavatra manodidina anao rehetra.
Tsy hampisavoritaka anao intsony aho amin'ny antsipiriany momba ny fomba fanaovana zazen ankehitriny satria sarotra ny manazava azy io, amin'ny fahatsorany rehetra, saingy faly aho hanome fanazavana bebe kokoa raha misy fahalianana amin'ny tanora ao amin'ny fiarahamonina.
Ny valiny azoko tamin'ny fanaovana zazen momba ny 20-30 minitra isan'andro nandritra ny volana vitsivitsy dia tena tsara. Aza diso fandray, zazen tsy majika. Tsy hisy zava-mahagaga na hafahafa hitranga. Tsy hisy ny fanandramana amin'ny vatana, tsy hisy fitsangatsanganana ary tsy hahazo hery lehibe ianao. Ny azoko ampanantenaina dia ny hianaranao hifehy ny "sainao gidro" ary hahita fiadanam-po ianao. Ity fandriampahalemana anaty ity dia zavatra tena mahafinaritra. Tsy ao intsony ny fanahiako ary tsy mahatsapa faniriana hijery pôrnôgrafia intsony aho, hisotro mastrubate, hisotro na hampiasa zava-mahadomelina. Mahatsiaro ho afaka aho ary mahatsapa ho velona voalohany tamin'ny fiainako.
Tsy tonga indray mandeha ireo vokatra tsara ireo. Mila mianatra fotoana fanaovana zazen. Saingy ho ahy dia tena niasa tsara izany satria tsy mila mifantoka amin'ny famoahana na inona na inona aho. Mila mifantoka amin'ny fianarana manao zazen fotsiny aho. Fomba fijery miabo izany fa tsy fijery miiba.
Izany no tiako holazaina.
"Raha mbola manohy izany fampiharana izany ianao, isan-kerinandro, isan-taona, dia ho lasa lalindalina kokoa ny zavatra niainanao, ary ny zavatra niainanao dia handrakotra ny zava-drehetra ataonao eo amin'ny fiainanao andavanandro. Ny zava-dehibe indrindra dia ny manadino ny fahazoana ny hevitra rehetra, ny hevitra roa rehetra. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia zazao amin'ny zotra sasany fotsiny. Aza mieritreritra zavatra. Mijanona fotsiny eo amin'ny paosinao nefa tsy manantena na inona na inona. Avy eo dia hanohy ny tena maha izy anao ianao amin'ny farany. Izany hoe ny toetranao tena marina dia mamerina ny tenany. " - Shunryu Suzuki, Zen Masera
Ny fomba Zazen
by Wowbagger
;