Fantatro fa avo noho 60 ny mpanohitra ahy ary mbola mitana ny marina ihany. Nanapa-kevitra ny hanao ny sakana mandritra ny 60 andro aho fa tsy 90 satria hitako fa manana tongotra hafa amin'ny olona hafa amin'ity toerana ity aho. Hanazava aho.
Voalohany indrindra dia tsy maintsy milaza aho fa tsy sarotra ho ahy izany fanamby izany. Nieritreritra aho fa hilentika izany fa tsy manana olana na inona na inona fisorohana PMO rehefa nahazo fanentanana aho, ary tsy niady taminy.
Nahoana aho no nanao izany? Manana tantaran'i ED aho. Zavatra iray eo amin'ny fiainako no mahatonga ahy misalasala haka sipa, ankoatra ny olana hafa. Noho izany dia te-hanampy fotsiny aho hanamaivana izany olana izany.
Ity ny tantarako: Izaho dia 39. Alohan'ny nofap dia PMOd aho manodidina ny 3-5 isan-kerinandro (nanomboka 5 taona lasa izay). Ny ankamaroako dia PMOd noho ny fahasosorana. Ny ankamaroan'ny fotoana dia tsy nahasosotra ahy akory. Niara-nipetraka tamin'ny vadiko taloha aho ka ny PMO dia tsy zavatra azoko natao matetika, na dia talohan'ny narahako azy aza aho dia nahazo fidirana an-tserasera haingam-pandeha P. Ary koa, nandritra ny roa taona dia nifanerasera lavitra izahay . Ka ho ahy dia fampandrenesana taona vitsivitsy monja nanomboka tamin'ny faha-20 taonako. P talohan'izay dia sarotra kokoa ny nandeha fa tsy matetika.
Zavatra hafa: nandritra izay taona maro lasa izay, nanana fiainana ara-tsosialy nahafinaritra aho. Fohy ny tantara lava: talohan'ny nofapako dia mbola faly aho. Mila manatsara zavatra betsaka aho, azo antoka, fa raha tsy izany dia nanana fotoana mendrika aho. Ny Nofap ho ahy dia tsy nanandrana nanova ny fiainako manontolo fa fanandramana fanatsarana manokana.
Tsy nanao nofap aho hahazoana fahefana matanjaka, ary fantaro izay… Tsy dia nahazo firy aho. Nandany an'ity fotoana ity aho nefa tsy nanova ny fiainako tamin'ny lafiny rehetra, najanoko fotsiny ny PMO. Ity no zava-nitranga:
- Mieritreritra aho fa somary kely ny fitarainako amin'ny fahatsapana ara-tsaina, izay toa tonga sy nandeha.
- Nahazo fahatokisan-tena kely aho satria fantatro fa nanao zavatra tsara aho, saingy tsy afaka nirehareha momba izany izay ninono aho. Tsy fahatokisan-tena marina anefa izany, zavatra iray manampy amin'ny fahatsapana tsara fotsiny. Saingy mandeha amin'ny swagger bebe kokoa aho ary mahatsapa mahafinaritra. Mahatsiaro ho "lava" amin'ny lafiny iray aho.
- Ny fifaliako amin'ny ankapobeny dia mahasambatra kokoa.
Izay ilay izy. Tsy nisy angovo fanampiny na zavatra hafa. Tsy nilatsaka avy tany an-danitra ny vehivavy, tsy nijery ahy matetika ny zazavavy. Efa niofana tamin'ny fanatrehana sy ny resaka tsara ary ny fahaiza-manao ara-tsosialy amin'ny olona aho talohan'ny nanombohako nofap, ary ny fahaizako ara-tsosialy dia mbola tsara tahaka ny nampiofanako tena. Manana fanahiana sy saro-kenatra amin'ny ankapobeny aho ary tsy nihena mihitsy ireo zavatra ireo.
Nandritra ny 50 andro, nanomboka nihodina aho tamin'ny fijeriko ny vehivavy, fa talohan'ny nijereko azy ireo fotsiny ary nieritreritra fa tsara tarehy ry zareo. Ankehitriny dia nanomboka noana mafy aho noho ny te-hikasika azy ireo ary hiaraka amin'izy ireo, ary nandray izany ho toy ny mari-panazaham-panasitranana. Raha mieritreritra momba ny firaisana aho, dia ho vitako manokana izany miaraka amin'ny fahatsapana izay tsaroako amin'ny tena firaisana fa tsy fantatro amin'ny sary hitako tao P.
Vao haingana aho dia nanandrana nihasarotra tamin'ny fanentanana ara-batana irery ary tsy nanonofinofy na hijery sary vetaveta (tsy O, te hizaha toetra fotsiny). Sambany aho nikasika ny tenako tany izay tsy nanasa tao amin'ny fandroana. Araka ny efa nolazaiko, ny fisorohana ny PMO dia tena mora ho ahy ka hafahafa adala. Nahomby aho ka mieritreritra aho fa eo am-pivoahana ny ED. Heveriko fa ny pôrnôgrafia dia nanome ahy hevitra tsy azo tanterahina be eo am-pandriana. Na dia mijaly amin'ny fomba mitovy amiko aza ianao dia tsy manome soso-kevitra an'io 'fanandramana' io mandra-pahafatinao hampiato ny fanambinao. Hampahery ny famporisihanao toy ny mofo ity.
Inona no hataoko izao: Nahazo aingam-panahy avy amin'ny nofap aho, ka nanapa-kevitra ny hanao zavatra tsara ho an'ny tenako aho: manao fanatanjahan-tena, misaintsaina, sns. Nanomboka fotoana vitsy lasa izay aho ary nitazona izany tsara ary manana drafitra hotohizana, noho ny lahatsoratra malaza an'ny theunderdog ao amin'ny yourbrainrebalanced. Matotra fa izay ihany no zavatra tokony hovakianao.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Nanova ny fiainako ity lahatsoratra ity.
Handinika endrika MO ny fisaintsainana na ny saina aho ary hanao izany indray mandeha isan-kerinandro ankoatry ny fisaintsainana matetika. Ny urologista dia nanolotra O tsy tapaka ho an'ireo olana isan-karazany momba ny prostaty. Tsy te hiala eo mandrakizay O noho ny fahasalamako. Ny dadanay dia nanana olana mitovy amin'izany ka mety ho lasa lova io ary nomena torohevitra mitovy amin'izany izy. Fa azo antoka fa tsy hiverina amin'ny PMO 3-5 isan-kerinandro toy ny teo aloha intsony aho. Raha hanao izany aho dia hanampy ahy hanasitrana ny tenako sy ny atidohako izany. Te-hamokatra aho fa tsy fitsoahana fotsiny. Tsapako fa ny fandosirana dia izany rehetra izany. Tsapako rehefa nanao an'io fa tsy mila PMO aho ary tsy mba toy izany koa. Mora be ny tsy PMO ka mahatsapa hadalana aho fa nanao izany be dia be ary nanimba ny ati-dohako tamin'ny pôrnôgrafia.
TLDR - ny tsy fapping tena tsy nanao an'izany firy. Mila manomboka olona salama amin'ny ankapobeny ianao mba hankafizanao izay heverina fa firenena matanjaka. Ny tena herin'ny nofap dia afaka manamora kokoa ny manentana sy manome aingam-panahy anao ho tonga olona salama kokoa, izay nataony ho ahy.
Nofap dia nanova ny fiainako tamin'ny fomba tsy mahazatra, saingy tsy afaka milaza aho hoe tena ratsy izy io. Farafaharatsiny mba nanome aingam-panahy ahy io. Ka hoy aho tamin'izay tsy mino ny hanandrana azy mandritra ny fotoana fohy. Helo, raha te hanana famporisihana fotsiny amin'ny toetranao ankapobeny ianao dia heveriko fa mendrika izany. Azo antoka fa nametraka zavatra tamin'ny fomba fijery ho ahy izany.
Fanitsiana: esory ny fitokonako araka ny nolazaiko fa ho amin'ny fanehoan-kevitra. Tao amin'ny 68 izy io
LINK - Ny tatitra androany 60 dia tsy nofafana ny fanasitranana
;