Nanomboka tamin'ny Jona 2014 ary nampanantena fa hanoratra raha tsy rehefa manamafy ny fanasitranana aho. Ny tena traikefako ara-nofo voalohany dia tamin'ny alina fampakaram-bady ho an'ny tenako sy ny namako. Talohan'izay dia nifanena ihany aho. Tsy ilaina ny milaza fa tsy fahombiazana tanteraka 5 andrana voalohany (2 herinandro!!).
Tsy nino ny zava-mitranga aho satria nieritreritra foana aho fa ho milina fanaovana firaisana ara-nofo. Noho ny raharaham-barotra any ivelany dia tsy maintsy niala volana vitsivitsy aho. Raha mikaroka momba an'io olana io aho, indrindra ny manoratra ireto teny fanalahidy ireto (tsy mahafinaritra ny firaisana ara-nofo, maninona no mihatsara ny pôrnôgrafia,...sns) Hitako ny mpamonjy ahy. Ity forum ity sy ny hafa. Izany rehetra izany dia nahatonga ny heviny tonga lafatra. Eny, tompon'ny pmo aho fa teo am-pandriana niaraka tamin'ny tena vehivavy dia ny mifanohitra amin'izany.
Tsy nieritreritra be loatra aho dia nijanona tanteraka ny pmo, niditra tao amin'ny flateline mahatsiravina. Lavitra ny vady aho misaotra an'Andriamanitra tamin'izany fotoana izany satria tena ketraka aho ary nandritra ny fotoana fohy dia tena namono tena aho.
Taorian'ny 6 volana tao anatiny sy ivelan'ny fanafohezana flatelines sy nofy mando 6 dia nihaona tamin'ny vadiko indray aho. Efa ho iray volana izao ary tsy misy fihoaram-pefy dia in-23 izahay no nanao izany ary ny in-7 - 10 farany dia tena bibidia.
Inona no nanampy ahy:
- mahafantatra momba ny olana ary mamaky tantara fahombiazana. Aza mandany fotoana be na dia mamaky lahatsoratra mahakivy aza.
- feno pmo maimaim-poana. Mora izany rehefa fantatrao fa io no anton'ny tsy fahombiazanao.
- tohero ny fahaketrahana flateline sy ny eritreritra ratsy. Minoa ahy fa mandalo ihany izany ary anisan'ny fanasitranana anao izany
- ampio fiovana ara-pahasalamana amin'ny sakafonao (oh: tsy misy kafeinina, tsy misy siramamy voadio, matavy kely, proteinina bebe kokoa)
- fanatanjahan-tena, mihazakazaka sy lanja
- vitaminina D, B complex ary zinc
- Ny nofy mando dia mariky ny fahasitranana na dia mamerina anao amin'ny flateline aza izany. Tsy voatery hitranga amin'ny rehetra anefa izany.
- 5-6 volana pmo maimaim-poana dia tsara ary rehefa mampiditra firaisana ara-nofo indray aloha ianao dia tsy dia tsara loatra fa minoa ahy fa mihatsara be izany rehefa mandeha ny fotoana.
- Tsy misy Viagra na vokatra mitovy aminy. Tsy miasa amin'ny pied
Amin'ny farany dia misaotra izay rehetra nandray anjara teto aho tamin'ny eritreritra tsara izay nanome fanantenana ahy tamin'ny fotoana naha-very ahy
LINK - Hatramin'ny famonoan-tena ka hatrany amin'ny tampon'izao tontolo izao
BY - survival2014
;