Long Story (mifototra amin'ny zava-misy iainana tena izy): Manàna faharetana hamaky ny azafady.
Fotoam-pianarana tany am-piandohana:
Indray mandeha, zaza izay natolotry ny namany antsoina hoe P any am-pianarana. Fotoana nahitany zavatra mbola tsy hitany sy nahatsapany ho hafa.
Rehefa afaka herinandro / volana vitsivitsy dia faly izy nahita P & bebe kokoa & nitombo tsikelikely isan'andro. Ny habetsaky ny fijerena an'i P dia nitombo ary nisy zazakely nahatsapa fa nahita lanitra tsara tarehy izay ahitany vehivavy tsara tarehy mitanjaka ary manonofinofy momba azy ireo.
Fandrosoana haingana (FF) - Fianarana kolotsaina:
Taty aoriana, nandritra ny taona voalohany niarahany tany amin'ny oniversite dia raiki-pitia tamin'ny tovovavy tsara tarehy iray izy. Fa lasa sakaizany aloha izy. Rehefa afaka volana vitsivitsy dia samy nahalala izy ireo fa tsy afaka miaina tsy misy miaraka ka tsy ela dia nifanolo-tsaina izy mivady ary lasa mpivady.
(FF) - Aorian'ny fizarana diplaoma, fotoana iray hieritreretana ny asan'izy ireo ary koa ny ho avy. Tovolahy iray nandeha nianatra ambony tany amin'ny tanàna samy hafa & nisy tovovavy iray nipetraka niasa tao amin'ny fivarotany (maty ny rainy nandritra ny taona lasa tany amin'ny oniversite ka voatery nijanona tamin'ny fianarany bebe kokoa izy). Saingy tsy nijanona ny fitiavan'izy ireo, raha ny marina dia lasa akaiky izy ireo ka naharesy lahatra ny fianakaviany tamina fanambadiana ary rehefa afaka herintaona dia nifamofo izy ireo ary nampanantena fa hijanona mandra-piaina farany. Milamina ny fiainan'izy ireo & tsara tarehy. Faly tokoa ny sakaizan'izy ireo fa afaka naharesy lahatra ny fianakaviany izy ireo amin'ny hoaviny. Nino ny rehetra fa ny tantaram-pitiavany dia antsoina hoe ohatra tonga lafatra amin'ny fitiavana marina. Saro-piaro koa ny ankizivavy sasany satria tsara tarehy ilay zazalahy ary tsy nivadika mihitsy izy ka tsy nieritreritra ankizivavy hafa mihitsy. Raha fintinina dia nanome ny 100% ho an'ilay fofombadiny izy.
FF - Taorian'ny oniversite:
Indray andro, rehefa nahavita ny fianarany ambony dia nanapa-kevitra ny handeha any ivelany izy hanohy fianarana. Talohan'ny nialàny ny firenena dia nifanome toky izy ireo fa tsy hivadika sy tsy hivadika amin'ny fifandraisan'izy ireo hisorohana ny tsy fifankahazoan-kevitra tsy ilaina. Rehefa afaka volana vitsivitsy dia nahazo namana vaovao avy amin'ny media sosialy ilay fofombadiny ary nanomboka niresaka tamin'ny Internet. Taty aoriana dia nanakalo ny laharam-pifandraisany izy ireo ary nanomboka niresaka tamin'ny antso. Ankizilahy iray tsy nahalala ny zavatra nataony & tia azy toy ny teo aloha nefa tsy nisalasala.
FF - Raha tany ivelany izy:
Nisy fotoana, nilaza tamiko ny iray tamin'ny namany tao amin'ny vondrona misy azy fa manana namana izy & miresaka aminy foana izy, fantatrao ve izany? Gaga ny zazalahy iray ary tsy afaka nilaza na inona na inona izy ary nilaza tamin'ny namany fa mety ho sakaiza fotsiny izany (mba handresy lahatra ny sainy / ny fony fotsiny).
Taty aoriana dia tsapany fa tsy eo am-pelatanany ny zava-misy ary niampita ny sisiny izy tamin'ny alàlan'ny fandikana ny teny fikasana rehetra. Avy eo dia fotoana ahazoana fanazavana tamin'ny fofombadiny momba ny zavatra rehetra saingy tsy namoaka teny izy raha tsy nilaza fa namako akaiky fotsiny izy. Tovolahy iray marani-tsaina amin'ny teknolojia ka nanamarina tamin'ny media sosialy-gmail rehetra izy & hitany ny resak'izy ireo. Voaroaka noho ny toe-javatra izy. Fantany tao am-pony fa tsy tia azy bebe kokoa ny fofombadiny nefa dia niezaka izay rehetra azony natao izy mba hampandeha indray ny zavatra toy ny teo aloha fa tao am-pony fotsiny dia hafa tanteraka ny zava-misy. Nanantena izy & nino ny fitiavany fa nijanona tamin'ny toerany marina izy avy eo ny antony nanaovany ireo zavatra ireo tao aoriany.
Rehefa afaka herintaona dia niverina tany amin'ny fireneny izy niaraka tamin'ny fanantenana fa afaka manao zavatra hanovana ny sainy fa tara loatra izany. Nisaraka tamin'ny fifamofoana izy ary tsy nanome antony hisarahana. Nilaza fotsiny izy hoe, tsy manana hatsarana izy, izay ihany. Nolazainy taminà fomba feno habibiana io sazy io fa notoraham-bato ny fony izany fa rehefa nitia azy tamin'ny fony manontolo izy, dia nitsiky izy ary nanaiky ny fanapahan-keviny noho izany ary lasa tamim-pitsikiana no niaingany.
Fotoana fohy, ny fifandraisana dia naharitra efa ho 7 taona.
Ny fisarahana no antony lehibe nahatongavan'i M. Tsy fantany ny zava-misy mahery setra noho izany dia nipetraka bebe kokoa izy nefa tsy nieritreritra ny vokany. Ketraka be izy ka naharitra 2 taona vao afaka tamin'io toe-javatra io. Indray andro dia tsapany fa mandeha amin'ny làlana tsy izy izy & mety hanimba ny ho aviny izy. P dia karazana fandosirana ho azy hahatsapa ho tsara mandritra ny fotoana fohy. Elaela izy vao nahatsapa fa ny fijerena an'i P dia tsy fandosirana, raha ny marina dia afon'ny fiankinan-doha izany. P dia helo iray, izay vehivavy / ankizy tsy manan-tsiny (tsy izy rehetra) terena hanao fivarotan-tena ary ny olona toa azy dia faly mijery azy ireo atao. Mampalahelo tokoa izy!
Tantara fohifohy:
Taty aoriana dia nandevozin'ny M bebe kokoa noho ny P & izay nanjary tsy fahalianana hanao asa amin'ny fapping isan'andro. Niezaka ny hiala / hiady amin'ireo eritreritra ireo isan'andro izy nefa tsy nahomby. Naharitra taona maro izy vao tonga tamin'ny fotoana nahatsapany fa ampy izay. Nanapa-kevitra ny hanova ny fiainany indray mandeha izy. Nivavaka tamin'Andriamanitra isan'andro isan'andro izy mba hanoro azy fomba iray hiadiana amin'ireo fanentanana ireo & indray andro dia nitety Internet izy ary farany nahalala momba ny resaka TED-ary ny NoFap taty aoriana.
Nijery ny tranokala NoFap izy & nahita ny tantaran'ny fahombiazana. Voalohany dia tsy nino izy fa azo atao izany fa ny famakiana tantara maro & maro dia nahatonga azy hahatsapa fa vitany izany raha manapa-kevitra izy. Nanomboka namaky ny tantara rehetra izy ary nahazo aingam-panahy ka nanapa-kevitra ny hanomboka ny diany miverina (No PMO) amin'ny andro iray ihany.
Nahita fampahalalana mahaliana bebe kokoa isan'andro avy amin'ilay tranonkala izy ary nahafantatra bebe kokoa momba ny fiankinan-doha sy ny fomba fiasan'izy io.
Ny volana voalohany dia helo manokana 1 herinandro voalohany saingy nahavita niady izy & taty aoriana tamin'ny volana 2, nifampiraharaha tamin'ny sainy izy mba tsy hamitahana azy hanome valisoa (M).
Taorian'ny nahavitany volana PM No iray volana dia nibanjina izy hianatra momba ny fomba fiasan'ny saina. Raha fintinina dia nanomboka nampianatra ny tenany izy mba hahafantarana bebe kokoa momba ny saina sy ny fomba hifehezana ary hizara ny zavatra niainany tamin'ny hafa.
Rehefa voaroaka ianao, dia ho ringana daholo ny zava-drehetra. - David Goggins
Ny lalana mitovy amin'izany, dia nahita fiara iray handresena ity fiankinan-doha ity izy. Raha fehezina, dia voatery izy no nanao azy io tamin'ny voalohany (ilay mpiady Peace Peace). Any amin'ny farany, mahatsikaiky anao izany, tena ratsy ny tianao.
Ho an'ireo efa nandalo fisarahana sy fahaketrahana:
PS Izy no mamela ny fofombadiny taloha na dia tsy nanenina aza izy (rehefa manomboka mamela heloka ianao, izany hoe rehefa manomboka ny fanasitranana).
Amboadia irery aho izao fa tsy midika izany hoe mahatsiaro ho manirery aho. Nahita fandriampahalemana sy fahalalahana aho. Momba ny toe-tsaina sy ny fomba fisainana daholo izany.
Ny zavatra nianarako (amin'ny teny fohy):
1. Positivity
Ny olona iray dia mety miabo amin'ny karazana toe-javatra rehetra, raha manapa-kevitra izy. Anjarantsika rehetra ny miabo na miiba. Ny mijanona ho tsara dia henjana noho ny mijanona ho ratsy & mila herim-po ianao mba hananana fiheverana tsara rehefa misy manimba anao & mbola mitsiky aminy ianao ary manaiky azy toa izao.
2. faharetana
Raha misy afaka manapa-kevitra sy hanao zavatra amin'izany dia afaka mahazo izay tadiaviny izy indray andro. Izany rehetra izany dia ny fandraisana fanapahan-kevitra & hanao zavatra na mahatsapa na tsia (fifehezan-tena).
3. Fahasalamana ara-tsaina
Arakaraka ny andehananao amin'ity dia sy ady ataonao ity no mahatonga anao ho matanjaka ara-tsaina. Ity dia ity dia momba ny hamafin'ny saina sy ny hery hananana. Afaka ny ho akoho ianao na mety ho amboadia, miankina aminao sy amin'ny herinao ny sitraponao. Arakaraka ny iatrehanao ny olana no mahatonga anao ho tonga matanjaka sy tsotra toy izany. Aza matahotra fanamby.
4. Mindfulness
Nianatra niaina fotoana fohy aho. Talohan'ny zavatra nataoko dia tamin'ny maotera mpanamory fiara fa afaka mieritreritra aho izao, miverena miverina, jereo ny tenako & ataovy am-piheverana. Miaina fiainana amin'ny fomba ahitako ny maody piloteur auto & mifamadika amin'ny mode manual. Eritrereto izany.
Misy tombony marobe izay hitako tao amiko saingy ireo no tena mila tadidiko fa ny olona dia afaka mamaky / mahita tombontsoa hafa avy amin'ny tantara tena mahomby rehetra.
Hiadiana amin'ny famoizam-po sy ny tebiteby (nalaina tamin'ny loharano hafa):
“Raha manana iray amin'ireo andro maizina ianao dia tsy maninona. OKAY tanteraka ny mahatsapa izany haizina izany. Raha sendra mamaky fo ianao izao, raha sendra krizy ara-bola ianao izao, raha marary izao ary raha misy krizy izao dia tadidio fa tonga ny krizy manompo ilay olona te hampiasa azy ho lasantsy. Safidy azonao atao, afaka miaina iharam-boina ianao ary iharam-pahavoazana na manontany tena ianao, ahoana no fomba hampiasako an'io haizina io izay tsy haharitra, ahoana no hahitako ny fanaintainana, ahoana no fomba hitrandrahako ny maizina, ka mitombo aho. Noho izany dia mampatanjaka ahy kokoa izy io, ka mahatonga ahy ho hendry kokoa, noho izany mamela ahy hiditra amin'ireo hatsaram-panahy lehibe indrindra amin'ny maha-Olombelona.
Hainareo rehetra ny maizina, ianareo samy mahafantatra ny ratsy. Fa ny tena zava-dehibe noho izany dia samy mahafantatra ny tsara daholo ianareo. Mahafantatra hazavana daholo ianareo. Hainareo rehetra ny mihomehy sy mitia mihoatra ny olon-drehetra. Ity dia fotoana iray hivoarana, azafady matokia ahy, hitarika anao amin'ny lehibe indrindra izy. Raiso io haizina io. Miaina ny fiainanao. Raiso am-batana ny fiainanao amin'ny fampihetseham-batana, amin'ny natiora & jujutsu, miaraka amin'ny masoandro sy hehy, miaraka amin'ny fahatsiarovana tsara sy namana, miaraka amin'ny famoronana sy fifehezana.
Fifehezana ny tenanao, fifehezo ny sainao. Azonao atao ny manafaka ny tenanao & miroso amin'ny ho avy mamiratra. Azafady mba tadidio fa natsangana hamirapiratra ianao, hisy zavatra lehibe ho avy tsy ho antonony. Handalo ny maizina ary natao hisidina ianao. ”
Tsy mbola vita ny diako, raha ny marina vao nanomboka. Tohizako ity dia ity fa tsy hoe mora fa satria sarotra. Te-hahatratra an'io ambaratonga io izay hahatonga ny saiko, ny vatako ary ny fanahiko ho lasa IRAY.
Tsarovy:
Ny zavatra mora atao indrindra dia ny misintona fa mitaky tsinay ny lasa LALAHY fa tsy ny fap.
Aza malahelo be renyfu * ker amin'ny fanaovana lisitr'ireo zavatra manaitra ny saina, ataovy izay hataonao fa izay no zava-dehibe. Tsy mila misehoseho ianao fa hanao an'ity & ity & bla bla… asehoy amin'ny fanaovana zavatra.
Raha misy milaza aminao fa manao izao tsy mety izao ianao dia kendao io punk io & manohiza manao izay mety hataonao satria amin'ny farany ianao dia hianatra amin'ny fitsapana sy hadisoana
Fe-potoana.
PS2: Nataoko tamim-pahamendrehana ny alaheloko fa na dia te hisaintsaina momba ny fanaovana M aza ny saiko, dia tsy misy fomba azony antenaina fa hitranga eto amin'ity fiainana ity.
Heart 1 - Mind 0
Manantena aho fa ity kofehy ity dia mety hanampy ny namako fapstronauts.
Misaotra anao amin'ny faharetana sy ny fanohanananao.
Enga anie ny hery hiaraka aminareo rehetra.
Tons of Love & Peace.
LINK - Ny ady amin'ny "The Warrior Peace Vs. PMO ': Peace Warrior 1 - PMO 0
;