Age 17 - Nahatsapa ho tsara be aho tamin'ny andro 50, saingy mahatsapa ho tsara in-tapitrisa ary hafa 100% amin'ny andro 180

bodybuilder.987.jpg

Rehefa afaka 90 andro dia fantatro fa tsy hiverina amin'ny fomba taloha intsony aho satria io no enim-bolana tsara indrindra tamin'ny fianako FAR. 17 taona aho ary niady tamin'ny PMO hatramin'ny 12 na 13. Afaka mamaky ny sasany amin'ireo lahatsoratro teo aloha ianao hahitanao ny diako marina sy ireo torohevitra hafa heveriko fa hanampy anao.

Ny 10 febroary no andro nanapahako hevitra fa vita tamin'ny PMO aho ary ny andiako tsara indrindra amin'ny fiainako dia azo iainana tsy misy izany. Izany dia avy amin'ny zavatra niainako tamina tovovavy iray izay nahatonga ahy hahatsapa fa hadalana sy tsy nahavita ny fiankinan-doha tamin'ny PMO aho ary nila najanoko izany. Mbola afaka miverina mamaky ny lahatsoratro amin'ity hetsika ity ianao raha mila fanazavana fanampiny. Fa nanomboka teo dia hitako niova tanteraka ny fiainako.

Nanomboka ny andro 1-andro 19 dia tsipika mahazatra izay tsy fantatro fa hitarika ahy hiala amin'ny fahazarana. Tsy nahatsiaro tena ho matoky tena aho na inona na inona fa nahatsapa ho mavitrika be toy ny olona maro aho nandritra ireo herinandro roa voalohany.

Andro 20-Andro 50 Somary natoky tena kokoa aho saingy nahatsapa ho be fientanam-po foana aho, angamba noho ny fihetsem-po rehetra nofeheziko tamin'ny PMO nandritra ny taona maro. Very koa ny "zavona atidoha" ary nanomboka nieritreritra mazava tsara aho. Nahatsapa ho nahazo aina tamin'ny hoditro aho hatramin'ny voalohany ary tsy nahatsiaro ho menatra tamin'ny olona aho ary nahatsapa ho mendrika ny ho toy ny azy ireo koa. Niady tamin'ny olana momba ny faham-pahafaham-po sy ny fizakan-tena aho hatramin'ny nanombohan'ny fiankinan-doha fony aho tany amin'ny sekoly ambaratonga faharoa ary na dia teo aza ny halavany, ny atletisma ary ny fijeriko mendrika, dia nitolona foana aho hahazo zazavavy noho izany . Raha miresaka an'izany, dingana manaraka…

Andro 50-Andro 150 dia fisolokiana ary fahatokisana tanteraka. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahita ny fifanarahana mifandraika amin'ny fahatokisan-tena. Fa ho ahy dia namely izy ireo niaraka tamin'izay. Mamelà ahy hanao zavatra iray mazava tsara: TSY I NOFAP IHANY NO IZAO HAMPIASA TENA AZO! Raha mihazakazaka mafy ianao dia hatoky tena kely satria nahavita vato misakana iray teo amin'ny fiainana, saingy mila manatsara ny tenanao amin'ny faritra hafa ianao mba hatoky tena tanteraka. Ho ahy dia nanomboka niresaka tamin'ny tovovavy aho ary, nisento, nifampikasokasoka tamin'izy ireo fa tsy nanao toy ny vady feno manodidina azy ireo. Talohan'ity dia nieritreritra aho fa ny tsara fanahy dia hahazo zazavavy amin'ny farany. Napetrako tamin'ny mpandeha an-tongotra toy izany izy ireo, iriko ny hiverenako ara-potoana ary totohondry ny tavako noho ny maha-olon-dratsy ahy.

Holazaiko manodidina ny andro 80, raha vao niresaka tamin'ny tovovavy iray aho izay lasa zazavavy voalohany nifanaraka tamiko tamim-pahamatorana, dia rehefa niova ny fomba fiasa. Tsy miraharaha intsony izay hevitr'izy ireo momba ahy aho ary manao ny marina amin'ny tovovavy aho ary manandrana miala voly ary ampahafantaro azy ireo fa tsy eo aho hanome fahafaham-po ny zavatra ilain'izy ireo. Hitako fa mazàna aho dia lasa karazana asshole amin'ny zazavavy ary maneso azy ireo matetika ary tena maneso sy maneso ary maneso indraindray. Mety hieritreritra ny olona sasany fa tsy ho tia ahy izy ireo noho izany, fa izany fotsiny no fanajan'ny ankizivavy anao rehefa manao ny marina amin'ny tena toetranao ianao.

Ny tovovavy iray fotsiny no narahiko tamin'ity sori-dàlana ity (izay tovovavy iray hafa noho ny efa narahiko talohan'ity tsipika ity lol) fa miresaka amin'ny tovovavy maro aho, ary maro amin'ireo tovovavy miresaka amiko, ao anatin'izany ny mpivady mipetraka ao fanjakana hafa amiko, nilaza tamiko fa mihevitra izy ireo fa mahafatifaty aho ary manintona ahy izy ireo ary te hiaraka amiko. Tsy mitady hirehareha mihitsy aho fa manao ny marina fotsiny. Raha ny marina, ny haben'ny fahombiazako niaraka tamin'ny zazavavy dia zavatra iray izay mbola tsy azoko inoana indraindray satria tadidiko ny famakiana ireo lahatsoratra Reddit ireo ary maniry aho fa izaho no nahita izany fahombiazana rehetra izany ary ankehitriny. Miaraka amin'izany, nahazo namana be dia be aho ary ankehitriny dia angatahan'ny olona hiaraka foana aho taloha izay saika tsy nifanerasera tamin'ny olona ivelan'ny sekoly intsony.

Hatramin'ny dimy volana teo ho eo dia nihatsaravelatsihy aho tamin'ny fahatsapako fa tsy naniry hanao firaisana tamin'ny tovovavy rehetra aho ary nijery tovovavy tamin'ny fomba tsy ara-nofo tanteraka ary ny fifandraisana amin'ny ampahany amin'ny fiarahana fotsiny no tadiaviko. Tsy nampaninona ahy ny nahatsapa izany, fa izao rehefa lasa izany ary miverina amin'ny faniriana hanao firaisana aho dia mahatsapa ho tsara kokoa, saingy lazaiko fa ny zavatra niainako tamin'ny fisoratam-peo dia tsara be.

Andro 150-180 Mahatsiaro tena ho matoky tena aho amin'ny hadalany. Rehefa miresaka amin'ny olona aho izao dia manatona azy ireo amin'ny fotoana tsy ilana azy tanteraka ary miteny izay tiako fotsiny aho. Ity fahatokisana ity dia nadika tamin'ny fanatanjahan-tena ihany koa, izay nihatsara bebe kokoa noho ny teo aloha. Ny endriko manokana sy ny fahitako ny tenako dia avo dia avo tokoa ankehitriny ary maro ny olona no nahita ny fiovana. Nandritra izay enim-bolana lasa izay dia nanatsara ny fisehoako ara-batana iray taonina aho tamin'ny nahatongavako tao amin'ny gym tamin'io andro io ary rehefa nipaoka ilay vehivavy teo amin'ny latabatra aho dia tsy nieritreritra ny sary nipoitra rehefa nipaoka aho. aho. Ankehitriny aho dia miahy ny amin'ny fomba fijerin'ny voloko, ny fahitako ny hoditro sy ny tavako, ny fitafiako, ny kiraro anaovako ary ity miaraka amina fanazaran-tena no tena nahatonga ny fahatokisako ho amin'ny sehatra vaovao. Mahatsiaro aho fa ny enim-bolana lasa dia ny enim-bolana voalohany tena niainako.

Ny zavatra farany tiako horesahina dia ity: aza mieritreritra mihitsy hoe nahavita azy ianao. Enina volana aho nefa fantatro fa ny fiainana dia lava kokoa noho ny enim-bolana fotsiny. Tsy ho afa-po amin'izay misy ahy na izay zava-bita tiako foana aho. Gaga be aho rehefa mahita lahatsoratra toy ny: “fanahy iniana niverina aho tamin'ny andro 50!” Mieritreritra foana aho hoe: “Fa maninona ianao no manao an'izany !?” Ny andro 50 dia tsy manakaiky akory ny fanovana tanteraka. Nahatsapa ho tsara be aho tamin'ny andro 50, saingy mahatsapa ho tsara in-tapitrisany ary hafa 100% amin'ny andro 180. Ary antenaiko fa rehefa tonga amin'ny andro 365 amin'ny 10 Febroary 2018 aho dia tsy mitovy 100% ary tsara kokoa noho ny toetrako ankehitriny .

Aza afa-po mihitsy amin'ny fiankinan-doha amin'ny PMO. Tsara lavitra ny fiainana raha tsy misy an'io. Tsy azoko an-tsaina ireo zavatra mety ho nanjavona ahy raha tsy nanapa-kevitra ny hanao fanovana aho ary faly be amin'izay ho alehako eo amin'ny fiainana. Isan'andro dia manana io fahatokisako tena tsy azo hozongozonina io aho izao, mamela ahy ho irery ary mahatsapa fa raha misy tsy tia ahy amin'ny maha-izy ahy dia milay. Tsy mila azy ireo aho, misy taonina maro hafa izay tia ahy amin'ny maha-izy ahy. Ity fahatsapana ity dia tsy azo foronina na ianarana, mila mahazo azy ianao amin'ny fiainana amin'ny fomba manome voninahitra ny tenanao amin'ny fiainana ny fiainanao araka izay tratra. Ary raha te-hanao izany dia tokony apetrakao ny PMO.

Misaotra anao izay rehetra namaky ity ary azafady mba mangataka fanampiana aho

LINK -Androany nahatratra enim-bolana aho… ny fomba nanaovako azy sy ny niova

by KingCobra116