Ny sasany amin'ireo fampahalalana omeko dia mety toa tsy dia misy dikany na tsy misy dikany mihitsy aza (azafady aza misalasala manaloka azy amin'izay tadiavinao), saingy antenaina amin'ny fitambarany, hitarika amin'ny fisehoana manokana sy amin'ny antsipiriany momba ny maha-izy ahy izany, inona aho mijoro ho an'ny, ary maninona aho no manao NoFap.
Na dia tsy misy ifandraisany amiko fotsiny aza ny tantarako sy ny diako dia manantena aho fa afaka manolotra fanantenana ho an'ny olona iray izay mety namoy ny azy rehetra. Azo antoka fa very ny ahy imbetsaka. Tsy afaka milaza aho hoe nahazo izay nantsoina hery lehibe. Tsy afaka milaza aho fa nihatsara ny fiainako tamin'ny fomba majika. Ary tsia, tsy afaka milaza aho fa ataoko mandohalika any ireo zazavavy raha vao jerena fotsiny. Saingy, azoko antoka fa afaka milaza fa dingana iray manakaiky ilay olona tadiaviko foana.
Personal info:
- Lehilahy 19 taona aho izay major neurosains ary zandriny amin'ny oniversite.
- Manana ADHD marefo aho (nanapa-kevitra ny hanaraka vyvanse tsy tapaka aho vao haingana satria nanjary be loatra ny soritr'aretina eo amin'ny sehatry ny oniversite).
- Niatrika olana ara-tsosialy, miteny ary amin'ny fanahiana mafy taloha. Amin'izao fotoana izao ny fitaintainako dia nateraky ny toe-javatra tena nampivadi-po, fizarana fahaketrahana, na toerana manokana tsy azoko antoka.
- Nisy ny fahaketrahana ny fahaketrahana mafy. Ny farany vao haingana dia nanomboka tamin'ny Septambra - ny volana martsa
- Amin'izao vanim-pitenenana izao dia miezaka ny mamaha ny zava-drehetra any aoriana rehefa avy ny fizotran'ny fahaketrahana, ny fanahiana, ary ny olon-drehetra dia maniry ny handao ny ankamaroan'ny olana amin'ny lasa, alohan'ny hanombohako mandroso
- Mpisotro matanjaka rehefa ketraka, raha tsy izany dia hisotro amin'ny fiarahamonina ihany.
- Mp mpifoka sigara sy mandeha (na izany aza nanapa-kevitra ny hiala amin'ny tsara ary efa ho iray volana aho izao)
- Ny mpampiasa zava-mahadomelina matetika (fanaintainana, tsindry ary psychedelics)
- Aza misotro sodina (mialà 4 volana lasa izay)
- Misotro kafe sy mivoaka (kere, mainty, ary Turkish ihany)
- Ara-batana: tena salama sy mavitrika
- Ny volo sy ny endriny: roa-tombo-tsofina
- Ny Vegetarian ho an'ny 3 taona farany noho ny antony ara-moraly sy ara-tontolo iainana. Manalavitra ny sakafo voatsabo aho ary miezaka ny mikarakara ny sakafo rehetra miaraka amin'ny sakafo vao mainka.
- Ny rafitra fandrenesana: Anarcho-individualista miaraka amin'ny fitarihana kapitalista matanjaka (muh Rothbard)
- Fivavahana: Jesosyist izay agnostika-teôstista (mino aho fa ny agnostika rehetra dia eo amin'ny fototra) izay manaiky ny fampianarana Bodista maro. Betsaka kokoa ny ara-panahy noho ny fivavahana.
- Nisaintsaina matetika ny 5-6 taona farany.
- Henoy ny zavatra rehetra amin'ny mozika, fa ny fialam-boly dia ny NMH, Pixies, Mac DeMarco, Paul Simon, Sly ary ny Fianakaviana Fianakaviana, Fivarotana, The Magnetic Fields, Charles Mingus, ary Fantasy Rainbow (http://www.last.fm/user/Greatestmusic95 Azo antoka fa tsy misy dikany izany rehetra izany, fa maninona no tsy)
- Ny hetsika literatiora fohy dia ahitana ny tarika Beatnik, New York, ary ny Realistic Real. Ny tantara malaza sy ny mpanoratra dia ny Office of Charles Bukowski.
PMO info:
- Nanomboka ny PMO tamin'ny vanim-potoanan'ny taona 11
- Nanomboka PMOzatra nahazatra ahy teo noho eo
- Nanomboka PMO'ing 1-3 andro isan'andro, nandroso tsimoramora ho 2-5 isan'andro, ary farany tampoka dia 4-10 isan'andro isan'andro tao anatin'ny taona vitsivitsy.
- Ny rakitsoratro mandritra ny andro dia mety ho zavatra iray amin'ny 15
- Masturbated ny fotoana 12,000-15,000 eo amin'ny fiainako mifototra amin'ny kalkiliko
NoFap info:
- Fantatro fa manana olana amin'ny PMO aho fotoana fohy taorian'ny nanombohako ny PMO'ing.
- Hanandrana ny 10-20 in-droa isan-taona handao ny PMO amin'ny taona 11-14
- Hanandrana ny 5-10 in-droa isan-taona hialana amin'ny PMO amin'ny taona 15-17 (manondro ny latsaka noho ny fianarana momba ny fisian'ny PMO mahazatra)
- Tsy azoko fantarina ny isan'ny isa nandritra izay 2 taona lasa izay, saingy nifandimby foana aho teo anelanelan'ny fanandramana NoFap, niverina, very fanantenana, niverina tamin'ny fomba taloha, namely karazana farany ambany, ary avy eo nanandrana ny NoFap indray.
Ireo zavatra nanampy ahy hanakana ny PMO
- Namana akaiky iray hiresaka momba izany rehetra izany
- Aza miraikitra amin'ny zava-kendrena tsy ara-dalàna, na dia tsara be aza ny fahatsapanao rehefa tratranao izany
- / R / NoFap
- Fantaro fa ianao irery ihany no afaka miala amin'ny fiankinan-doha raha manao izany ianao ianareo
Olana sendra ahy noho ny NoFap:
- Mamporisika ny tsy hifindra indraindray i Fitiavana. Zavaboary entin'ny testosterone izahay, c'est la vie
- Be loatra ny boaty amin'ny tavy tsy ilaiko
- Fotoana be loatra amin'ny ahy tanana
Tombony niainako noho ny NoFap:
- Na dia tezitra aho, kivy be aza, ary manahy amin'ny voalohany (14-21 andro), tsara kokoa noho ny taloha (muh dopamine) ny fipetrahako ankehitriny.
- Tsy mahatsiaro ho menatra ny fanehoam-pitiavana foana eo am-pelatànanao rehefa mijery vahiny. Rehetra. Single. Day.
- Manakaiky kely kokoa ny fifehezana tanteraka ny fihetsiko, ny fahatsapako ary ny fiainako. PMO dia fiankinan-doha tokoa ary feno fankasitrahana aho fa saiky nandresy tamin'ny farany (tsy mino aho fa hisy olona 100% any). Ny fialana sigara dia mandeha mofomamy raha oharina amin'izany. Ny fandehanana manao labiera manaitaitra izay mety haharitra 1-2 herinandro ary mandeha sy miala sasatra dia sangisangy mahitsy raha oharina amin'izany. Valo taona lava, nefa mieritreritra aho fa tonga eto ihany aho.
- Ireo Random boners dia miverina sambany vao haingana. Tokony hojereko fa ny habokany foana dia avo dia avo hatrany ary ny fihazonana saka iray dia tsy olana lehibe mihitsy.
- Mahatsiaro moramora aho. Nahatsiaro tena toy izany aho taorian'ilay fivoriana PMO mavesatra sy lava. Ny fivoriana iray dia mety maharitra 6 + ora.
Ny fomba nanarahako ny NoFap sy ireo zavatra nianarako momba azy:
Nandritra ny 30 andro teo ho eo dia nanao ezaka be aho hisorohana ny karazana firaisana ara-nofo. Na ireo vehivavy mitafy fitafiana tanteraka izay tsy nanao endrika na bika aman'olona aza dia nanao firaisana. Midika izany fa nisoroka takelaka sasany tamin'ny 4chan, sary Facebook aho, ary izay zavatra mahasarika fahitana loatra. Rehefa afaka 30 andro teo dia hitako fa tsy vahaolana maharitra ny fisorohana an-kitsirano. Na dia tsy nitady sary vetaveta, sary mahafinaritra na firaisana amin'ny zavatra manodidina ahy aza aho dia tsy nanao ezaka mitovy amin'izany mba hialana amin'ny zavatra toy izany na inona na inona vidiny. Ny fahatafintohinana amin'ny zavatra hitanao fa mahaliana amin'ny Internet sy amin'ny tena fiainana dia tsy maintsy hitranga, nefa aza mino ianao fa namerina na very karazana fandrosoana ianao, fa tsy raha izany. Ny teboka ahazoanao aina amin'ny fahitana zavatra ara-nofo ary mandroso fotsiny dia mazava ho azy fa tsy mitovy amin'ny olona iray, fa ampahany lehibe amin'ny fanarenana tanteraka.
Ankehitriny, fanovana. Ny nataoko dia tsy sokajiko ho toy ny sisin-tany. Taorian'ny 30+ andro dia nanapa-kevitra ny hitsapa ny fananganana ahy aho, mazava ho azy fa maimaim-poana ny pôrnôgrafia ary tsy manonofinofy. Tokony ho vitsivitsy izao gooood nodges ho an'olona vitsivitsy gooood segondra. Mazava ho azy, tsy hanome izany ho an'ny olona mahatsapa aho fa hitarika amin'ny filokana tanteraka. Na izany aza dia tena mahafa-po ny mandresy ny lafiny ara-tsaina amin'izany rehetra izany ary afaka mahita ny toerana misy anao amin'ny fananganana anao.
Ny lohahevitra iray hafa hitako dia nofinofy mando. Raha tadidiko tsara dia nanana nofinofy mando 5 aho tato anatin'ny 100 andro. Izy rehetra dia nateraky ny nofinofiko maloto, nanapa-kevitra ny hanao firaisana, ary avy eo nifoha tamin'ny pataloha fohy niaraka tamin'ny enta-mavesatra lehibe indrindra teo amin'ny fiainako. Na dia mbola tsy nahatsapa fihemorana noho izany aza aho dia efa namaky momba ny fahatsapan'ny olona toa azy miverina mamaky indray, ary na dia milavo lefona aza amin'ny krizy ankehitriny noho izany. Ny vatanao dia natao hamoahana entana indraindray, aza avela hiasa amin'ny vatana ny voajanahary indrindra amin'ny NoFap. A nahalala ny fihemorana dia tsy tokony hamerina ny ezaka rehetra nataonao hatreo.
Ahoana no nandaozako ny PMO ho tsara?
Raha ny marina, ny fialana amin'ny PMO no zavatra sarotra indrindra vitako teo amin'ny fiainako. Tsy hoe io tadiavina ankehitriny io no sarotra indrindra nataoko, fa 8+ taona niadiana tamin'ity, ary farany nandresy azy io tokoa. Heveriko fa ny fomba tokana ahafahan'ny tsirairay miala amin'izao dia noho ny ianao ary tsy mamela ny fihemorana hamerina anao hiverina tanteraka. Aza avela hamitaka anao ny lahatsoratra kasaina tsara amin'ity solaitrabe ity. NoFap dia tsy dia fitsangatsanganana rehetra na tsy misy, mihemotra dia hitranga. Tsy nahomby in-100 aho mandra-pahatongako teto ary tsy nanonofy mihitsy aho hoe hanao an'izany Eto.
Drafitra ho avy sy teny farany:
Na dia tsy momba ny NoFap mivantana aza izany, dia ny fanatsarana ny tena manokana. Aza mety hofitahina ianao ary mieritrereta fa mitanjozotra ny fandrosoana sy ny fanatsarana. Tsy maintsy misy fihemorana eo amin'ny fiainana ny tsirairay. Ary raha ny amin'ny NoFap dia jereo ny fihemorana ho toy ny fihemorana. Ny famerenana amin'ny laoniny dia tsy inona fa fihemorana raha tsy avelanao ho zavatra mihoatra izany. Ny hadisoana iray dia tsy fialan-tsiny ho an'ny iray hafa sy iray hafa, sns. Tsy tsara kokoa ve ny fotoana iarahana mankamin'ny fidirana an-tsehatra noho ny hoe ny fisarahana dia tsy misy fanaonao isan'andro? Raha tsy izany dia mety tsy ho anao ny NoFap. Fa raha ireo fotoana ireo dia manohiza mandroso. Dingana vitsivitsy mandroso mankany aoriana, mbola mandroso. Maniry indrindra ny hahasoa ny rehetra ary manantena aho indray andro any fa hahatratra ny tanjona kendrenao ny rehetra.
LINK - Raha afaka miala aho, misy olona afaka. Tatitra androany 100 iray manontolo sy tena manokana.
by HamOnWhy
;