Efa tonga amin'ity subreddit ity ve ianao hanova ny fiainanao? Manana izany ny ankamaroantsika, ary mitovy fiaviana isika rehetra. Adin-tsaina, tsy ampy torimaso, tsy fahampian-tsakafo, akne, fahaketrahana, fiankinan-doha amin'ny PMO, PIED, mitohy ny lisitra! Isika rehetra dia efa niatrika ny soritr'aretinao. Ary ny ankamaroanay dia te hanampy anao! Ity no tantarako, ary manolotra ny lanjan'ny fomba ahafahany manampy anao amin'ny fiainanao, amin'ny dianao.
Nahafantatra momba ny NoFap efa ho 2 taona lasa izay aho. Raha fintinina, ity no filahatro lava indrindra, 40 andro fanampiny, mba hahafahanao mameno ny banga amin'ny zava-nitranga tato anatin'ny roa taona.
Farany dia ampy aho. Farany dia narary aho nandany ny heriko ara-nofo tamin'ny pixel teo amin'ny efijery; amin'ireo vehivavy tsy nanana fifandraisana ara-pihetseham-po tamiko; ny tsy mitsaha-miakatra ho amin'ny pôrnôgrafia manafintohina sy maharikoriko izay nahatonga ahy hahatsiaro ho banga ao anatiny; ny fanoheran'ny vehivavy sy ny firaisana ara-nofo. Farany dia niteny aho hoe “Tsy misy intsony!”, tsy afaka nanohy ny fiainana tahaka ilay olona malahelo sy manirery ary poakaty aho.
Tena matotra aho tamin'ity andiany ity. Tsy hanana zavatra hafa afa-tsy fahombiazana aho. NANDRITRA ny tanjoko aho. Nanana faniriana miredareda aho, na ho faty amin'ny nofiko. HO TAMBONA aho na ho faty (metaphorique).
Tonga ny faniriana, mazava ho azy. Fa inona no mendrika eo amin'ny fiainana izay tsy misy vidiny? Ny vidiny dia fahafaham-po avy hatrany, ary ny valisoa dia "tsara kokoa ahy".
Eny, diso aho. Tsy lasa "izaho tsara kokoa" aho, lasa ny dikan-teny tsara indrindra ho an'ny tenako hatramin'izay! Mazava ho azy fa namaky ny zavatra avy amin'ny hery matanjaka aho, fa ny famakiana azy ireo sy ny fiainana azy ireo dia tsy mitovy akory.
Ny fahatokiana ananako, ny fahatsapana hery, ny fahazavana ara-tsaina, ny fahatsapan-tena ho sarobidy, ary ny fahasambarana ananako mandritra ny fotoana rehetra, dia tsy araka izay noeritreretiny hatrizay.
Mahafinaritra ahy izao ny manatona tovovavy, MANOFY IZANY. Hipetraka ao amin'ny klioba aho raha avela. Ny olona no mamaly ahy fa tsy ny mifanohitra amin'izany! Lasa nanatrika bebe kokoa ny fiainako andavanandro aho, hitako ara-bakiteny ny tsy fahasambarana sy ny tahotra eo amin'ny endrik'olona rehetra. Afaka mijery ny mpianatra aho ary mahita ny fihetseham-pony, tsapako ny heriny. Tsy mbola nino an'ireo zavatra Wu Wu rehetra ireo aho raha tsy niaina izany. Tsapako, ary iriko, ny fipoiran'ny angovo vehivavy. Toy ny firotsahana adrenalinina izany rehefa miresaka amin'ny tovovavy tsara tarehy aho, tsy tahotra sy tebiteby satria manana fandaharam-potoana miaraka aminy aho.
Nahazo asa amin'ny maha-assurer an'ny fiantohana aho amin'ny orinasa malaza iray, noho ny "ny toetranao sy ny fihetsikao eo imason'ny olona" fotsiny. Mahazo vola bebe kokoa noho ny reniko aho izao, ary 19 taona aho.
Dia ahoana no nataoko? Ahoana no nandreseko ny fiankinan-doha mitovy amin'ny fiankinan-doha mahery fo? FANIRIANA MIREO. Naleoko maty toy izay ho izaho. Mampalahelo, irery, kivy, ary maharikoriko. Tsy mino aho fa IZAHO IZANY. Tsy nisy zavatra niriako afa-tsy ny ho lasa izay tsy nisy ahy. Miala amin'ny hoditro ary miditra amin'ny "lehilahy matoky tena". Dia izao aho no izy. Ary mety ho koa ianao.
[Manao ahoana ny PIED-nao?] Inona indray izany? Eny, izany zavatra izany. Hell adinoko fa olana.
[Ny soritr'aretina fisintonana?] Efa voarakitra an-tsoratra aho. Tena nahatsiravina tanteraka aho. Nahatsiaro ho ratsy kokoa noho ny talohan'ny nanombohako ny NoFap aho! Tsy fantatro raha hihevitra azy ireo aho fa soritr'aretina misintona. nihevitra aho fa asexual. 0 liana amin'ny vehivavy tanteraka. Heveriko fa ny soritr'aretin'ny fialana sasany niainako dia faniriana mafy, ary nofinofy pôrnôgrafia. Mampanantena anao aho, ny zavatra tsapanao tamin'ny fiandohan'ny tsipikao, no ho tsapanao amin'ny fotoana rehetra, fa tsara kokoa 🙂
[5 andro fifadian-kanina?] Nahatsiaro ho toy ny diky aho. Ny hany nilaiko dia ny hanina. Toy ny hoe voan'ny gripa malemy aho. Tsy misy fifantohana, very hevitra sy very hevitra. Tsy fantatro mihitsy ny zava-nitranga. Nanonofy hihinana sakafo aho ary hifoha ho noana. Nandrehitra tahaka ny faty aho. Fotsy daholo ny lelako. Nivadika tady ny voloko. Ary ny alaheloko…..
Saingy nihatsara izany rehetra izany, andro faha-3-5 dia nahatsapa fahasambarana sy fahasambarana ary fanatrehan'izao tontolo izao aho. Nahatsapa ho tsy nampino aho. Ary raha vao nihinana sakafo aho, dia mbola tsy nanandrana zavatra tsara kokoa teo amin'ny fiainako. Tsy hay lazaina mihitsy ny tsirony. Taorian'ny fifadian-kanina nataoko dia nahatsapa ho nahafinaritra aho nandritra ny fotoana kelikely. Nadio sy natanjaka aho. Mbola mijanona ny fahatsapana, fa tsy dia mafy loatra. Azo antoka fa misy zavatra ratsy atao indray. Nianatra zavatra betsaka momba ny tenako sy fifehezana be dia be aho.
Soso-kevitra sasany arosoko: Nandritra ny diako, ireo fitaovana sy fika ireo dia nanampy ahy indrindra.
* Mamorona Journal NoFap. Ataovy gazety saika isan'andro momba ny fihetseham-ponao, ny traikefanao ary ny zava-nitranga manan-danja. Tena nanampy ahy tokoa izany tamin'ny alàlan'ny tsipika fisaka, nijery ny fihetseham-poko teo aloha.
* Atsaharo ny fantasy: aza miforitra na dia iray segondra aza momba ny seho efa nojerenao, na ireo mpilalao efa mahazatra anao. Izany dia mitarika ho amin'ny faniriana mahatsiravina, ary miteraka ho an'ny tsy fahampian-tsakafo. Esory fotsiny ny sainao amin'io loto io.
* Ny atidohanao dia hanandrana sy handresy lahatra anao hoe "OK", "indray mandeha", "tsy mendrika izany akory". TSY IANAO IO FEO. Izany no feon'ny fanafoanana ny fiankinan-doha. Avelao handeha izany feo izany, toy ny miboiboika ao amin'ny faritra tsy manam-petra misy bubble izay heverina. Tandremo fotsiny io hevitra io ary AZA mifandray aminy. TSY IANAO IO.
* Raha tena mafy ny faniriana, dia mialà amin'izay misy anao ary avy hatrany dia variana ny tenanao. Na izany aza, fantaro ny IZAY manelingelina anao, satria ny fahazarana dia azo amboarina amin'izany fomba izany. Niditra tao amin'ny overdrive mega super fanadiovana aho ary nandeha recttastic tao an-tranoko mandra-paha-tsy nisy pentina. Tsy izay tokony hatao, fa soso-kevitra. Raha manapa-kevitra ny hanao solon-tena tsy dia mamokatra ianao, dia avadiho amin'ny zavatra hafa izany amin'ny manaraka rehefa tonga ny faniriana mafy. (oh: raha mijery tele ianao mba handresena ny faniriana, mandro amin'ny manaraka, na mafana na mangatsiaka, na mahandro sakafo hariva)
* Mamakia sy saintsaino. Tsy voatery hanazava izany aho fa efa fantatrao. Mivadika fotsiny dia ataovy.
* Mifandraisa amin'ny olona. Fanelingelenana lehibe, tsara ho an'ny atidohanao. Esory ny fitaoman-dratsy.
* Esory ny fahazaran-dratsy hafa. Nanomboka an'io aho nandritra ny filaharana. Mampalahelo fa maninona raha vao mainka miharatsy! Nandeha fifadian-kanina 5 andro aho mba hanalana ny fako (ohmygawd tena sarotra izany). Mazoto manaisotra ny fako rehetra amin'ny fiainako aho izao. Siramamy (lehibe), sakafo maloto, kafe, namana mahantra, zava-mahadomelina, toaka, fahitalavitra, ary lalao. Mahatalanjona aho izao fa tsy misy intsony ireo, na izany aza, ny siramamy sy ny sakafo maloto dia fiankinan-doha hafa sarotra ho resena ao anatiny sy ho azy. Tsy manoro hevitra ny hanao ireo indray mandeha aho. Raha ny tena izy, dia nihena nandritra ny fotoana kelikely. Tena manokan-tena amin'ny tanjoko sy ny fahombiazanao aho (ankehitriny), ka niara-nanomboka azy rehetra aho. 30 andro izay tsy nisy rehetra ary tena sarotra ny nanombohana azy. Ampio tsikelikely ny fiainanao.
*Eat Clean. Raha ny hevitro, ny zava-dehibe indrindra tokony hatao eo amin'ny fiainanao ankoatra ny NoFap. Tena manampy tokoa izany, ary mahatsapa aho fa tsy mitovy amin'ny noheveriko hatrizay. Ho an'ny guildines amin'ny sakafo dia manoro hevitra aho ny "The New Primal Blueprint" nataon'i Mark Sisson. Tena tsara, boky tsara.
Book Recommendations:
Mieritreritra sy mitombo harena avy amin'i Napoleon Hill
The New Primal Blueprint nataon'i Mark Sisson
Ny Power of Now by Eckhart Tolle
Tany Vaovao avy amin'i Eckhart Tolle
Inona no lazain'ny BODY rehetra nataon'i Joe Navarro
Awaken the Giant Within nataon'i Tony Robbins
Ny Herin'ny Fahazarana nataon'i Charles Duhigg
MANANA hery hanova ny tenanao ianao. Afaka ny ho tsara indrindra ianao. IANAO no eo amin'ny seza mpamily eo amin'ny fiainanao. ATAOVY ATAO!
Hamaranako amin'ny teny iray tena manentana fanahy avy amin'i BC Forbes, mpanorina ny Forbes Magazine:
Miankina aminao ny fahombiazanao.
Miankina aminao ny fahasambaranao.
Tsy maintsy mitondra ny lalanao manokana ianao.
Tsy maintsy mamolavola ny harenanao manokana ianao.
Tsy maintsy manabe ny tenanao ianao.
Tsy maintsy manao ny eritreritrao manokana ianao.
Tsy maintsy miaina amin’ny feon’ny fieritreretanao manokana ianao.
Anao ny sainao ary ianao ihany no afaka mampiasa azy.
Ianao irery no tonga eto amin'izao tontolo izao.
Mandeha irery any am-pasana ianao.
Irery ianao miaraka amin'ny eritreritrao anaty mandritra ny dia eo anelanelany.
Ianao no mandray fanapahan-kevitra manokana.
Tsy maintsy manaiky ny vokatry ny asanao ianao.
“Tsy hanasitrana anao aho raha tsy sitrana ianao”, hoy ny dokotera malaza iray matetika amin’ny marary.
Ianao irery ihany no afaka mandrindra ny fahazaranao ary manao na manala ny fahasalamanao.
Ianao irery no afaka mampifanaraka ny zavatra ara-tsaina sy ara-nofo.
Hoy ny mpitory teny iray tao Brooklyn, izay nanolotra ny fanasan’ny mpiangona tao aminy indray alahady: “Tsy afaka manome anareo ny fitahiana sy ny soa azo avy amin’io fety masina io aho. Tokony hampifanaraka azy ireo ho anao ianao. Miparitaka ny fanasana; manampy ny tenanao malalaka. Mety asaina manasa anao amin'ny fanasana iray izay feno sakafo tsara indrindra ny latabatra, saingy raha tsy mahafeno ny fepetra sy mahandro azy ireo ianao, dia tsy hahasoa anao izany. Toy izany koa ny amin’ity fety masina ity. Tsy maintsy mifanaraka amin'ny fitahiany ianao. Tsy afaka mampiditra azy ireo ao aminao aho.
Mila manao assimilation manokana ianao mandritra ny fiainana.
Mety hampianarin'ny mpampianatra ianao, saingy tsy maintsy ampianarinao ny fahalalana. Tsy afaka mampiditra izany ao amin’ny atidohanao izy.
Ianao irery no afaka mifehy ny selan'ny sainao sy ny selan'ny atidohanao.
Mety efa nampiely teo anoloanao ny fahendrena hatry ny ela ianao, nefa tsy mandray soa avy amin'izany raha tsy sitrakao; tsy misy afaka manery azy hiditra ao amin'ny craniumo.
Ianao irery no afaka manetsika ny tongotrao.
Ianao irery no afaka manetsika ny sandrinao.
Ianao irery no afaka mampiasa ny tananao.
Ianao irery no afaka mifehy ny hozatrao.
Tsy maintsy mijoro amin'ny tongotrao ianao, ara-batana sy ara-panoharana.
Tsy maintsy manao ny dinganao manokana ianao.
Tsy afaka miditra ao amin’ny hoditrao ny ray aman-dreninao, ka afaka mifehy ny fitaovanao ara-tsaina sy ara-batana, ary manao zavatra ho anao.
Tsy afaka miady amin'ny adin'ny zanakao ianao; izay tsy maintsy ataony ho an’ny tenany.
Tsy maintsy ho kapitenin'ny anjaranao ianao.
Tsy maintsy mijery amin'ny masonao ianao.
Tsy maintsy mampiasa ny sofinao ianao.
Tsy maintsy mahafehy ny fahaizanao manokana ianao.
Tsy maintsy mamaha ny olanao manokana ianao.
Tsy maintsy mamorona ny idealy manokana ianao.
Tsy maintsy mamorona ny hevitrao manokana ianao.
Tsy maintsy misafidy ny teninao manokana ianao.
Tsy maintsy mifehy ny fiteninao ianao.
Ny tena fiainanao dia ny eritreritrao.
Ny eritreritrao dia nataonao manokana.
Ny toetranao dia asa tananao manokana.
Ianao irery no afaka misafidy ny fitaovana izay miditra ao.
Ianao irery no afaka mandà izay tsy mety hidirana ao.
Ianao no mpamorona ny toetranao manokana.
Tsy azon'olona afa-baraka ianao, fa ny anao ihany.
Tsy misy olona afaka misandratra sy tohanana afa-tsy ny tenanao ihany.
Tsy maintsy manoratra ny firaketanao manokana ianao.
Tsy maintsy manangana tsangambato manokana ianao - na mihady lavaka manokana.
Inona no ataonao?
"Keys to Success" nataon'i BC Forbes, nivoaka tamin'ny 1917
LINK - Mahavita fahombiazana ve ianao? Toy izao ny fomba nanovako ny fiainako. Tatitry ny andro faha-50
By Hoesieden
;