Taorian 'ny andro 72 tao NoFap dia nahatsikaritra aho fa nifoha tamin' ny maraina ny maraina, nanonofy nofinofy aho ary nahazo semi-fandaniana hafahafa nandritra ny andro. Ny zava-mahadomelina dia, nivoaka avy ao anaty tebiteby aho ary raha vantany vao nitranga, dia sitrana ny PIED.
Taorian'ny 77 andro tamin'ny NoFap dia nihaona tamin'ny sipako aho ary nahavita nanao firaisana in-3 tao anatin'ny iray andro! Tamin'ny fotoana voalohany nahazoako PE, tamin'ny fanindroany dia nahatsikaritra fatiantoka amin'ny hatsaran'ny fananganana aho rehefa afaka kelikely, saingy nanjary sarotra indray izany. Ny fotoana fahatelo nanaovanay firaisana ara-nofo nandritra ny fotoana ela saingy tsy afaka nanetsika aho, saingy izany angamba satria fanintelony tao anatin'ny iray andro.
Mbola misy ihany ny fanatsarana, saingy ireo mpanaraka ahy dia nanome ahy fanentanana vaovao ary nanamafy fa ny NoFap no fomba tsara indrindra ho ahy. Ny firaisana ara-nofo dia fomba mahafinaritra sy lalina kokoa noho ny mipetraka ao ambadiky ny ordinatera.
;