Lehilahy 20 taona avy any Etazonia aho. Efa nanao masturbate hatramin'izay vitako, tena. Age 12. Nanomboka nampiasa pôrnôgrafia tamin'ny taona 14 angamba. Nanomboka teo dia nanao masturbate indray mandeha isan'andro aho tamin'ny pôrnôgrafia. Indraindray indroa.
Raha ny momba ny tantarako ara-nofo dia "ara-dalàna" izany. Nanana firaisana ara-nofo 3 aho tamin'ny fiainako tanora. Tsy nanana olana mihitsy tao amin'ny efitrano fatoriana. Raha nanao izany aho dia tao anatin'ny fahamamoana, izay noheveriko fa ara-dalàna.
Tsy nahatsikaritra aho fa nanana olana tamin'ny pôrnôgrafia hatramin'ny vao haingana. Nanomboka niady tamin'ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia / masturbation aho tamin'ny 2 taona lasa izay saingy tsy noraisiko ho matotra loatra izany raha tsy tamin'ity taona ity. 10 volana lasa izay, nihaona tamin'ny namako vehivavy iray izay niarahako natory ela be aho. Ny firaisana ara-nofo no nokasainay, ary na dia tena nahasarika azy aza aho, dia nandoa vola aho nandritra ilay toe-javatra. Tsy afaka nampiakatra azy tamin'ny foreplay aho. Noheveriko fa satria tsy mahazo aina aho (mety ho tebiteby) amin'ny toe-javatra. Nody tao an-trano taorian'ny toe-javatra, masturbated amin'ny pôrnôgrafia tsy misy olana. hmmm. Nanao fikarohana, misaotra an'Andriamanitra aho nahita YBOP sy NoFap. Nanomboka niady tamin'ny pôrnôgrafia / masturbation aho nandritra ny volana 10 farany ary tsy nahomby hatramin'izao.
Somary mafy ny fiankinan-dohako. Naharitra 1.5-3 ora teo ho eo ny fotoam-pitsapana vetaveta. Fantatro fa nanomboka niharatsy tamin'ny pôrnôgrafia aho rehefa nandany ora maro nitady ny fikomiako, ary indraindray tsy nahita izay tiako mihitsy aza.
odiny:
Nandritra ny 6 taona nampiasako pôrnôgrafia/fihetseham-po, dia namolavola fetisy ratsy aho. Nahazo vato mafy aho taloha a lavanila horonan-tsary momba ny fiaraha-monina idealy pornstar. Rehefa nandeha ny fotoana dia nitaky bebe kokoa hatrany aho mba hanala ahy–hany ka tsy mifanaraka amin'ny zava-misy intsony ny fahazaran-dratsiny ary ratsy kokoa… tsy mifanaraka amin'ny fironako ara-nofo intsony (izay mahitsy). Avelao aho amin'izay… Nahatonga ahy ho henatra, tebiteby, ary angamba ny fahaketrahana. Ary mbola manao amin'ny fomba sasany. Saingy mihatsara kokoa (jereo eto ambany).
tanjona:
Raha ny voalaza etsy ambony dia mazava ny tanjoko.
1) Avereno amin'ny PIED
2) Esory ny fetisy.
Anisan'ny atahorako indrindra ny mieritreritra ny tsy ho taitra amin'ny vadiko. Ary ny fieritreretana ny faniriana zavatra hafa izay tsy tena maha-izy ahy, dia tahotra ratsy iray hafa. ny tanjona amin’ny fiainana dia ny fitadiavana fitiavana lehibe indrindra avy amin'ny vehivavy iray izay azoko atao. Tsy hitranga izany raha tsy mandresy ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia aho.
Ahoana no hanombohana fanarenana:
Toa tsy azo atao ny mifady pôrnôgrafia/masturbation, sa tsy izany? Raha nilaza tamiko ianao herintaona lasa izay androany fa ao anatin'ny 1 taona dia tsy hanao masturbate aho mandritra ny herinandro, dia ho nilaza taminao aho hoe "HA eny e! Tsy azo atao”. Ny zava-misy tsotra dia tena mora izany. Mora kokoa noho ny eritreretinao.
Voalohany, mila drafitra izay 100 PERCENT ianao. Mila miditra an-tsehatra ianao. Mamaky tantaram-pahombiazana hafa ao amin'ny forum aho dia mahita mpaneho hevitra maro be manao hoe "Oay, manantena aho fa ho tonga any aho" na "Manantena aho fa ho sitrana tsy ho ela aho"… Ry zalahy. Takatro fa sarotra be ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia sy ny masturbation, fa tongava. Raha mipetraka ao amin'ny forum isan'andro ianao maneho ny tsiny noho ny fiverenana tsy tapaka, dia mandany fotoana fotsiny ianao. Manaova hetsika.
Ny andro voalohany no sarotra indrindra atao. “Tokony hanomboka rahampitso ve aho? Miandry zoma? Andraso ny herinandro ho avy?” Manomboka izao. Ny herinandro 2 voalohany dia sarotra. Mieritreritra momba ny pôrnôgrafia tsy tapaka ianao. Manana olana amin'ny fanitsiana indray ny atidohanao. Fa mampanantena anao aho fa tsy hipoaka ny d*ck anao. Ho hitanao fa tena mora izany rehefa afaka kelikely. Indray andro ianao dia matory ary mieritreritra hoe "wow, tsy niady tamin'ny faniriana akory aho. Tena mora izany.”
Rehefa afaka 2 herinandro dia manomboka manaiky ny atidohanao fa tsy mahazo fahafinaretana ara-nofo intsony ianao. Ary mamaly amin'ny tsipika fisaka izy io. Izay sitrako tanteraka ny hitranga satria Manamora izany! (Ary tsy manao firaisana ara-nofo aho amin'izao fotoana izao).
Raha azonao atao 2 herinandro tsy misy pôrnôgrafia / fapping dia azonao atao ny manao izany 90 andro.
Torohevitra mba hijanonana tsy hifady:
- Rehefa miantso pôrnôgrafia/masturbation ny atidohanao dia tapaho raha esorina! Avereno ny saina, miasa tsara!
- Ny Fantasy dia hanasarotra ny fanarenana anao. Efa nofinofy be aho talohan'ny hatory. Ary indraindray dia mety hisy “effet chaser” mihitsy aza, ka mahatonga ny andro vitsivitsy ho sarotra be. (jereo ny “PIED Recovery” etsy ambany raha mila fanazavana fanampiny)
- Vakio ny momba ny fanarenana! Tena mahavariana ny atidoha. Tena. TENA MAIKA ny miova. Mahasoa ny mahatakatra izay mitranga amin'ny atidohanao rehefa miezaka ny ho sitrana ianao. Ny fahatakarana ny fitsipika fototra momba ny fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia, dopamine, circuitry valisoa, synapses amin'ny atidoha, sns, dia manome anao fahalalana izay manampy anao ho sitrana.
- Fadio ny trigger. Tsy mpanentana mafy an'izany aho. Satria tsapako fa hisy foana ny trigger eo amin'ny fiainana. Tsy manakana ny fikarohana amin'ny Internet aho. Tsy misoroka ny fitiavako ny sarin'ny namako vehivavy mafana ao amin'ny instagram aho. Fantatro fotsiny fa tsy afaka manao masturbate amin'izy ireo aho. Ary nanjary natanjaka aho tamin'ny fampitsaharana ny eritreritro hanao izany. Amin'ny ankapobeny, na ny nofappers matanjaka indrindra aza dia manana trigger mahafaty. Fantaro izy ireo.
- Fahasalamana: Aoka ianao ho mavitrika ara-batana. Manoro hevitra ny cardio aho noho ny fampiofanana lanja. Izany no manampy ahy indrindra amin'ny fiankinan-doha amin'ny PMO. Mamoaka angovo anaty bebe kokoa ho ahy izany. Fa Izaho fampanantenana ianao fa manampy be dia be ny fanatanjahan-tena. Mamoaka angovo natsangana izy io. Ankoatra izany, mihinana ara-pahasalamana. Hanamafy ny fanarenana izany.
- Rehefa miharatsy ny toe-javatra, aza kivy. Vao avy niala tamin'ny fomba 3 andro tsy misy dikany aho. Ny hany azoko eritreretina dia ny pôrnôgrafia sy ny masturbation. Mifarana anefa izany amin’ny farany.
- Tsarovy: Ny andro tsirairay dia andro vaovao. Mifantoha amin'ny ANIO. Aza manahy raha hiverina indray ianao rahampitso. Manahy ny hahavita izany mandritra ny alina. Miverina indray ny vatanao rehefa matory. Ary matetika koa ny fihenjanana ara-pananahanao.
Fihetseham-po tsikaritra:
- Fitomboan'ny fahalianan'ny vehivavy amin'ny tontolo iainako
- Kely kokoa ny hatezerana
- Fahatokiana kely kokoa
- Fanahiana haingana inmirefarefa amin'ny herinandro voalohany amin'ny fahasitranana dia mihena izao!
- Adala ny hemorrhoids! Tsy fantatra ny antony fa tsy mbola nisy toy izany hatramin'ny tsy fifadian-kanina.
- Ataovy mora kokoa ny safidy
- Mihena kely ny fanahiana
- Mitadiava vehivavy manintona kokoa ara-batana (tandroka ankapobeny)
- Amin'ny ankapobeny, sambatra kokoa tsy misy heloky ny Porn.
PIED fanarenana:
Ity fizarana ity dia natao ho an'ireo bandy toa ahy izay teren'ny PIED tsy an-kijanona ary matahotra ny ho "rava" noho ny tsy fahafahany manao fampisehoana. You are not alone.
Tao anatin'ny 32 andro nifadiana, tsy azo antoka na sitrana ny PIED. Azafady, tadidio fa 1 PIED ihany no nananako. Ary mety ho noho ny tebiteby na ny fiovana hafa izany. Tsy ho fantatro mihitsy raha tsy manao firaisana ara-nofo indray.
Heveriko fa sitrana ho ahy ny PIED. Saro-pady be ny filahiko. Tena mieritreritra aho fa afaka manao firaisana ara-nofo salama. Nahoana? Mahatsiaro ho vitako fotsiny izao. Tsapako fa raha misy vehivavy eo anilako, dia mety ho mafy orina aho, toy ny tadidiko mazava tsara tamin'ny zavatra niainako ara-nofo teo aloha, izay na ny oroka aza dia nahatonga ahy ho mafy orina (2 taona lasa izay no nanaovako firaisana farany).
Ny famantarana iray izay afaka manampy anao hahita raha efa sitrana ianao dia, miezaha mieritreritra momba ny firaisana ara-nofo taloha. Ity dia mety ho an'ny lehilahy tsy virjiny ihany. Tsy afaka mieritreritra momba ny Porn ianao. Tsy maintsy mitombina izany. Apetraho amin'izao fotoana izao ny tenanao ary eritrereto tsara ity traikefa teo aloha ity. Raha mitsangana ianao dia ho fantatrao ny toerana misy anao. Tsy famantarana 100% izany. Saingy afaka mampiseho ny tenanao fa mientanentana amin'ny toe-javatra tena misy ianao fa tsy ny pôrnôgrafia sy ny fetisy. Mandehana amim-pitandremana, fa mety hiteraka fiverenana indray izany. Ary koa, tsy ho an'ny lehilahy PIED rehetra izany. Fa ireo manana fetisy henjana izay tsy mifanaraka amin'ny zava-misy. Aza kivy koa ny tenanao raha toa ka tsy mandeha ny fomba voalaza etsy ambony, fa mahomby tsy midika izany fa tsy vita ny fanarenana. Mety hidika izany fa mieritreritra mafy loatra ianao (tsy misy dikany). Matetika, ireo niharam-boina PIED dia mahatsapa fanahiana amin'ny asa miaraka amin'izany, izay mety hanelingelina ny fifandraisanao amin'ny atidohanao. 
MITADY AP:
Tsy azoko tsinontsinoavina izany. Mitadiava mpiara-miasa amin'ny fandraisana andraikitra ao amin'ny forum NoFap. Ny mpiara-miasa amiko no hany antony nahasitrana ahy hatramin'izao. Talohan'ny niresadresaka taminy dia nanao max 2 herinandro aho. Mifampitondra hafatra indray mandeha isan'andro ao amin'ny NoFap.com. Manoro hevitra mafy aho hahita AP tsara!
Ny fahafahana manaisotra zavatra ao anaty tratranao ary mahita ny fahasitranana amin'ny fomba fijery vaovao dia manamora ny fanarenana.
Fetish Recovery:
Ny fetisy dia mahasosotra toy izany. You are not alone. Rehefa sitrana. Nihena ny faniriako fetisy. Lazaiko fa efa nanjavona ny sasany tsy dia tiana loatra, fa mbola ao ny ankamaroany. Saingy mihena ny hamafin'izy ireo. Mahasarika kokoa ny vehivavy tena misy aho ankehitriny, ary tsy dia ny fetisiko.
AZA avela hanimba ny fahasitranana ny fetisy. Hoy aho taloha hoe "wtf. Iza no hiraharaha. Potika aho na izany aza.” ary hiverina indray. Na izany aza, mandritra ny fahasitranana, indraindray aho dia voasariky ny fahasorenan'ny fetisy, fa misintona foana. Aza avela hanakana anao tsy handresy azy ireo ny lafy ratsiny.
Raha manahy momba ny fetisy manimba ny hoavinao ara-nofo ianao dia aza manao izany. Minoa ny plastika ny atidoha. Minoa ny instincts primitive anao amin'ny maha-lehilahy anao hamokatra tsirinaina ho an'ny vady voajanahary voajanahary. Ny zavatra iray tsikaritro, rehefa niresaka tamin'ny tovovavy tsara tarehy teo am-pahasitranana, dia ny fientanam-po ara-nofo ho azy ireo dia mandresy ny tombontsoan'ny fetisy. Ary rehefa nifanerasera tamin'ireo tovovavy ireo dia nanjavona tanteraka ny fetisiko.
Hanana fanampiny fanampiny aho mandritra ny tantarako feno fahombiazana.
Famaranana:
Ity dia tantaram-pahombiazana haingana sy maloto. Ny tanjoko dia ny hanampy ireo rebooters vaovao, ary hanome fanantenana ho an'ireo izay miady amin'ny PIED sy ny fetisy.
Manantena aho fa hahatratra ny tanjonao amin'ny fanarenana ianao ary hahazo ny sata lehibe indrindra azonao atao.
Arahabaina ireo izay manao fahasitranana mafy!
Azafady, araho hatrany ny 31 Desambra, rehefa hanoratra famerenana 90 andro momba ny fahasitranako ny PIED, fetisy ary ny fiankinan-doha amin'ny PMO aho.
Mahereza hatrany!
;