20 y/o avy any Alemaina aho ary nandeha tsara foana ny fiainako – tsara, tsy misy tanjona. Nahazo naoty tsara aho tany an-tsekoly, nanana sipa mahafinaritra, izany rehetra izany. Saingy raha nahafantatra ny tenako tamin'ny voalohany aho ho olona falifaly, mahay mivoaka ary mandrisika, dia tsapako fa nihena tsy tapaka nandritra ny taona maro ny heriko.
Telo volana teo ho eo izay, tsy nanana fiara mihitsy aho hanao na inona na inona: tsy niraharaha ny fifandraisana ara-tsosialy rehetra aho, nanamaivana ny manodidina ny namako tamin'ny olona iray izay faly mbola fantatro satria nifandray tamin'ny ratsy aho. Tsy faly tamin'ny fifandraisako aho, saingy tsy nanana hery sy herim-po hamarana izany, natahotra sao ho irery aho ary tsy afaka miaina irery. Nahatsiaro tena ho sorisorena ara-nofo koa aho. Efa saika hanapaka ny mari-pahaizana lehibe faharoa aho ary nahatsapa ho tsy azo antoka tanteraka ny amin’izay tena iriako. Mazava ho azy fa nanao zavatra be dia be aho mba "hanamaivanana ny tsindry".
Avy eo, tsapako fa tsy maintsy nanova zavatra teo amin'ny fiainako aho na tsy nahomby tanteraka tamin'ny fanaovana ny fiainako ho sambatra ho an'ny tenako. Tamin'izay no nahitako ny NoFap. Nanomboka teo dia niova ho tsara kokoa ny zava-drehetra - ary mazava ho azy fa tsy amin'ny tanana majika na zavatra hafa. Tsy miova fotsiny ny zava-drehetra satria manome valisoa anao ny fiainana amin'ny fiatrehana io fanamby io. Tsia, nanova azy ireo ny tenako satria tsy superpassive sy leo ny tenako intsony. Amin'izao fotoana izao, manana fehin-kibo iray volana aho ary tsy hitako izay antony hanapahako azy. Mahatsiaro ho matanjaka kokoa noho ny hatramin'izay aho. (PS: Miala tsiny amin'ny tsy fifankahazoana raha toa ka diso ny teny anglisy.)
Ny Fiovana
- Voalohany, tsy mahatsapa hery ambony aho. Eny, tsara lavitra noho ny teo aloha aho fa amin'ny fomba voajanahary. Matoky tena kokoa aho, afaka mijery maso ny olona, ao anatin'ny toe-po tsara 90% amin'ny fotoana izay mahatonga ny fiainana ho mahazo aina kokoa. Na dia olona be hatezerana aza aho taloha tamin'ny taon-dasa, dia matetika ny mpiara-miasa amiko no milaza amiko fa "masoandron'ny masoandro" aho ankehitriny.
- Nanomboka asa vaovao aho ary nahita ny asako tao, ary fantatro izao ny tena tiako hianarana. Raha tsy nisy ny NoFap, dia tsy nanana herim-po mihitsy aho nanomboka io asa io satria natahotra an'izany aho (miasa amin'ny hopitaly).
- Azo inoana fa nahazo namana bebe kokoa aho tamin'ny volana lasa noho ny tamin'ny roa taona teo aloha.
- Olona mahaleo tena telo no nidera ahy fa manana feo tena lalina/lehilahy/karismatika. Heveriko fa tsy misy ifandraisany amin'ny testosterone izany fa betsaka kokoa amin'ny haavon'ny fahatokisan-tenako.
- Nanana herim-po aho niala tamin'ny sipako. 5 taona izahay no niaraka (hatramin'ny 15 taona) ary dingana lehibe sy maharary izany satria mbola mankasitraka azy be aho amin'ny maha olona ahy fa tsy amin'ny maha olon-tiako azy. Sarotra amin'izao fotoana izao fa noho ny NoFap dia afaka miatrika izany aho. Afaka mahita ny tenako miditra amin'ny fiaraha-miasa mahafinaritra hafa aho indray andro any satria manana hevitra tsara kokoa momba ny tenako aho izao noho ny volana lasa.
- Nahazo tombony bebe kokoa aho tao amin'ny toeram-panatanjahantena ary tamin'izany fotoana izany dia very 7kg ny tavy.
- Tsy fantatro raha izany no zava-dehibe fa ny nofiko dia nanjary tena nazava sy niseho matetika.
Misy tombony maro hafa fa ireo no lehibe indrindra.
Eny, tena mendrika izany aho. Isaky ny eo amoron-tsiraka aho, izay nieritreritra bebe kokoa hatramin'ny fisarahana, dia tadidiko hoe aiza aho raha tsy misy ny NoFap.
Misy torohevitra:
- Aza sisiny. Tena. Aza manao izany. Io no zavatra ratsy indrindra atao. Na dia tsy raisinao ho toy ny fijinjana aza ny sisiny (izay tena izy tokoa), raha vao manomboka mitsipitsipika ianao, dia adiny na andro vitsivitsy monja no hiverenanao.
- Manana tanjona. Jereo ny zavatra ratsy iray eo amin'ny fiainanao tianao ovaina ary fantaro fa tsy ho vita izany raha toa ka manana fifehezana ampy ianao mba tsy ho fap. Tsy vitan'ny hoe manala ny fiankinan-doha amin'ny NoFap ianao, fa koa mahazo fifehezana bebe kokoa sy mifehy tena.
- Aza manahy momba ny fiverenana indray. Hitako fa tena nanampy tamin'ny fiverenana indray ny fihemorana satria afaka nanitsy ny fiovana aho mba hisorohana azy ireo amin'ny ho avy. Tsarovy fa ny fanamby izay lalovanao dia tena sarotra ary olona vitsy dia vitsy ihany no mahafehy azy. Tena voajanahary ny tsy fahombiazana. Atombohy indray. Hitako ihany koa fa aorian'ny fiverenana, araka ny efa nambaran'ny maro, dia tsy very ny fandrosoanao. Mazava ho azy, ny fiverenana dia dingana miverina, saingy tsy dia lehibe araka ny fiheveran'ny maro azy. FA tsy handroso ianao raha mihemotra foana. Tsy maintsy misoroka izany amin'ny fomba rehetra ianao raha te hiova.
- Tena manao karazana fanatanjahantena. Manampy amin'ny famoahana ny angovo izay notsofinao tamin'ny entanao aho. Mitadiava asa. Manomboka fialamboly vaovao. Manampy ny zavatra rehetra hamonoana ny fotoana laninao amin'ny fikorotanana.
- Ny zava-dehibe indrindra: Jereo ny HO AVY. Mety ho ory ianao izao. Amin'izao fotoana izao dia mety te PMO ianao. Toa tsy manana namana mihitsy ianao izao. Amin'izao fotoana izao ianao dia mahita ny tenanao ho tsy manintona tanteraka ary tsy afaka miresaka amin'ny vehivavy. FA HIOVA IZANY RAHA OVAINAO. Aza levona amin’ny toe-tsaina hoe “tsy misy ilana azy daholo na izany aza”. TSIA, tsy izany. Tsy maintsy mandalo fotoan-tsarotra ianao. Saingy: Alao sary an-tsaina ny tenanao ao anatin'ny telo volana. Amin'ny antsasaky ny taona. Tao anatin'ny herintaona. Raha tsy manova na inona na inona ianao dia mbola ho ory amin'izay. Fa raha MANOMBOKA hanova azy izao ianao dia ho tsara kokoa. Mifikitra amin'io sarin'ny tenanao ho avy io.
Koa raiso amin'ny tandroka ny fiainana, atombohy amin'ny fifehezana ny tenanao indray. Sarobidy isaky ny segondra izany.
Efa roa volana teo ho eo izao aho no niafina. Te-hitantara kely fotsiny ny tantarako aho mba hanomezana anao ny antony tsy hilefitra. Mirary soa ho anareo rehetra aho, mahereza hatrany.
LINK - Fiovana sy tombontsoa niainako tamin'ny NoFap
by taezo
;