Izaho dia 20 yo dude Eoropeana, taona 3rd ao amin'ny oniversite. Ity ny tantarako NoFap, izay nanomboka 9 volana lasa izay. Tantara 11 volana lasa izay dia very aho. Nanomboka nanadihady ny fiainako sy ny fiainako amin'ny ankapobeny aho, nandeha nitady dikany teo amin'ny fiainana ary ny antony nanaovako ny fiainako. Tsapako fa nisy zavatra tsy ampy teo amin'ny fiainako saingy tsy tena fantatro.
Tonga ny fotoana hananako namana bebe kokoa. Nalaina ny famakiana boky, fisaintsainana, fialamboly vaovao (antsitrika maimaimpoana). Niasa bebe kokoa. Miala amin'ny vilany fifohana sigara, dia nanao izany nandritra ny 5 herinandro nisesy saika isan'andro, fa talohan'ny nanaovako azy indraindray. Nanapa-kevitra aho fa tsy te hiankina amin'ny vilany. Nandritra io fotoana io dia nieritreritra be momba ny fiainana aho ary amin'ity lasa ity dia aiza no misy antsika amin'ny fanontaniana? Eny tokoa, ny internet. Manodidina ny roa volana amin'ity dingana ity dia nanontany tena aho indray andro hoe: "Fa maninona aho no mody?" Nandefa azy io tamin'ny google ary nahita ity fiarahamonina ity. Ary nanomboka ny diako Nofap…
Famaritana tantara Sambany aho nahita an'i P angamba teo amin'ny faha-13-14 taona, tsy nijery azy io matetika noho ny solosainan'ny fianakaviana afovoany. Volana vitsivitsy tsy misy, ny sasany indraindray. Feno 18 taona sy nandehanako tany amin'ny oniversite dia nahazo ny solosainako aho ary eny, fantatrao izany, nanomboka nijery bebe kokoa hatrany aho, 2 taona taty aoriana dia nijery saika isaky ny alina aho. Nandritra io vanim-potoana io, nanomboka tamin'ny 13-14, dia nibolisatra tsy tapaka matetika aho, tsy tena isan'andro akory fa iza no miraharaha, ndao lazaina fa nibolisatra isan'andro aho. Ny ankamaroany talohan'ny nandehanako natory, nieritreritra ankizivavy tena izy. Nandritra ny sekoly ambaratonga faharoa dia nahita fahombiazana tamin'ny tovovavy aho, saingy tena ratsy toetra be tamin'izy ireo. Matetika aho vao tara fa tara loatra rehefa nisy zazavavy liana tamiko. Angamba nisy olana vitsivitsy teto tamin'ny fieritreretana hoe tsy tsara tarehy aho (hatramin'ny voalohany dia maro ny olona no nilaza hoe tsara tarehy aho, tsy niraharaha an'izany velively satria ahoana no ahafahan'ny tena manapa-kevitra raha tsara tarehy izy?). Ary ny olana sasany noho ny fanararaotana rehefa tanora kokoa, vao hitako izao. Mahamenatra fa ny lasa no lasa. Ka ny fangatahako zazavavy dia ambany foana nefa teo ny tolotra.
Manomboka ny Nofap Rehefa avy namaky tantara vitsivitsy sy 'Ny atidoha amin'ny pôrnôgrafia' ianao ary nandritra ny vanim-potoana fanatsarana ny tenako dia hoy aho anakampo: “tsy mpidoroka P ianao ary hanaporofoana izany amin'ny famitana ny fanamby 90 andro” HAHAHA nanao ahoana ny tsy fahombiazako ? Resy lahatra koa aho fa tsy nanana olana ara-piahiahy ara-tsosialy satria rehefa ilaina dia afaka miakatra miresaka amin'ny olona aho fa rehefa tsy ilaina dia zara raha manao izany, raha jerena ity dia azo antoka fa nanana ny sasany taminy aho. Nanana ED ihany koa aho nefa tsy nahalala satria tsy lasa lavitra tamin'ny tovovavy noho ny nanoroka (ho an'ireo vitsy nanoroka). Tsy nanana lalao. Nanao firaisana tamina tovovavy roa tany amin'ny lisea, izay samy tsy nahomby na tsy nahomby (noho ny ED angamba).
The Challenge TENY MAN Lehilahy, inona izany zavatra izany. Andro 20 voalohany izay adala, tsy mitsahatra mieritreritra momba ny firaisana sy ny zavatra ara-nofo, taorian'io dia nihatsara kokoa tamin'ny vanim-potoana fisorohana, mahafinaritra izany satria tsy liana liana aho hijery zazavavy sy zero libido. Tapitra ny tabilao ary nanana fanentanana voafehy aho. Nahatratra 70 andro nefa tsy niverina indray. FA ARY LEHIBE FA EFA ara-tsaina aho teo ary nanoratra lahatsoratra tamiko tonga tany ary afaka tamin'ity zavatra ity, TSY MARINA IZANY. Angamba avy amin'ny filokana fa azo antoka fa tsy avy amin'ny pôrnôgrafia, satria noheveriko fa nanao izany aho dia nanapa-kevitra ny hanandrana amin'ny zazavavy amin'ny alàlan'ny tinder, hevitra ratsy indrindra hatramin'izay. Mazava ho azy fa niverina .... Nandritra ny herinandro vitsivitsy dia niady mafy ny hiverina teo amin'ilay soavaly noho ny 'toe-po mahamenatra'. Mandritra izany fotoana izany dia mbola nitady ny tenako aho ary iza aho ary iza aho, nahita zavatra mahaliana, indrindra fa saingy sarotra ny nanaiky ary nandany fotoana. Farany tonga tamin'ny fotoana iray izay nanaiky ny zavatra nianarako ary niverina teo amin'ilay soavaly aho. Nandritra io fotoana io dia tsy nibolisatra aho fa nananatra mafy ny hiala matetika, tsy isan'andro, fa matetika ary nitady an'i P tamin'ny Internet ary nibanjina tovovavy imasom-bahoaka, mihoatra ny teo aloha. Ady mafy hiadiana. Tsy M na O aho fa araka ny fieritreretanao azy, ny fijerena zavatra manaitaitra tsy misy an'i M / O dia tsy misy ilana azy ary tsy azo tanterahina amin'ny farany. Dingana vaovao Nitohy io zavatra io ary niditra ny sehatry ny fivarotan-tena… Tonga tato an-tsaiko ny antony hijerena mpivaro-tena, satria eny tsara kokoa izany?, Herinandro maromaro no nifehy ahy. Indray hariva taorian'ny fety sy dihy niaraka tamina tovovavy iray dia nahatsindry fo mafy aho, toy ny tamin'ny herinandro lasa. Tsy nisotro na inona na inona ary reraka kely fotsiny. Nieritreritra elaela ary farany nitsidika mpivaro-tena. INONA NO LAZAIN'NY FOTSINY FOTSINY IZANY ???? !! Eny nataonao…
Eritrereto ny zava-misy amin'ny mpivaro-tena Voalohany indrindra dia ara-dalàna io ary indray tsy mamo mihitsy. Namaky lahatsoratra be dia be aho tamin'ny tovolahy nilaza fa 'aza atao izany' sns. Saingy nataoko ihany izany ary ho an'ireo izay manasongadina: TSY MISY MAHAFINARITRA NY FIVORIANA IZANY Nijanona tamin 'ny fotoana iray izy ary izany dia TSY hiova tsy ho ela. Tena zavatra lehibe tokony hatao ho ahy izany, ny hatsaram-panahiko dia tsara kokoa noho izany, betsaka kokoa. Nahazo aina bebe kokoa tamin'ny vehivavy (satria fantatro fa mandeha ny zava-drehetra ary manao firaisana?). Fantatro fa ny 95% aminareo dia hihevitra an'io ho BS, miodina ary miteny hoe "aza manao an'izany mihitsy…" nataoko izany ary nanampy ahy izany! Mampihomehy tokoa ny fahitantsika mandeha mankany amin'ny mpivaro-tena (raha ara-dalàna izany) amin'ny maha-devoly ahy, zavatra ratsy sy fitaintainanana be (taloha koa aho) raha tsy mety ny misintona sy mametaveta? Eny ny mpivaro-tena dia tsy safidy tena tsara saingy mieritreritra aho fa raha mahasalama sy 'tsy maharesy' dia zavatra toa ahy ity:
- 1) Girlfriend na kilalao ho an'ny zazavavy
- 2) Takelaka, F Faly
- 3) Celibacy
- 4) Ny mpivaro-tena raha tsy misy ireo safidy etsy ambony ary ny seliba dia tsy voafehy
- .
- .
- .
- 10000000000000000) Masturbation
- .
- .
- .
- 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999) Porn
Mitohy amin'ny dingana vaovao Mbola tsy tapitra ny tantara… Ilay zavatra fivarotan-tena miverimberina 2 volana tsy misy zavatra manokana, midika hoe mangatsiatsiaka, tsy misy fanentanana tsy voafehy. Niditra dingana vaovao aho, ny hafahafa indrindra tamin'izy rehetra: tahotra ny ho lasa pelaka, tsy misy olana amin'ny pelaka. Tsy misy hevitra mampihetsi-po momba ny inona izany, saingy mahasosotra izany, novakiako tao amin'ny lahatsoratra vitsivitsy nataon'ireo tovolahy mieritreritra ny pelaka niova ary rehefa afaka volana vitsivitsy dia hitako fa tsy izy ireo. Naharitra 2-3 herinandro teo ho eo ity dingana ity. Tsy nitady azy be loatra fa ny lehilahy no nahataitra ahy. Tapitra izao.
Stage unknown Nahita subreddit iray hafa aho, mahery kokoa noho io iray io aza. Tsy hiresaka na iray aza aho satria tsy tiako ny hahatongavan'ireo mpikambana vaovao na mpiady vaovao ary hiezaka ny hihazakazaka nefa mbola tsy afaka mandady izy ireo. Miala tsiny, indray andro ianao dia ho vonona ary hahita izany! Tsy fantatra intsony ny sehatra ataoko ankehitriny satria TSY manana fanentanana intsony aho hijery pôrnôgrafia intsony, aza raharahanao ny mijery tovovavy mafana eny an-dalambe. Nanomboka nanatsara ny lalao ary nahita fahombiazana niaraka taminy. Toa mifehy ny filan-dratsiko ara-nofo aho izao, angamba mandritra ny fotoana fohy, fa iza no mahalala? Ary eny, nanaiky ihany koa aho fa mpidoroka pôrnôgrafia. Hevero fa tena marina ny dingana fandavana, amin'izao fotoana izao dia tsy manome teny manidina aho milaza izany.
vaovao farany: Dingana adinoko Nanam-bolana herinandro aho dia tsy afaka nankafy mozika elektronika sy malaza (izay tsy nokarakaraina mihitsy mihitsy), raha teo amin'ny toerana iray ny radio dia ho sitrana haingana. Mety ho ny dopamine avo dia ambany.
TL, DR Ity dia tantaran'ny 20 yo iray izay "afaka", vakio ity mba hamaritana ireo dingana samihafa. VAKIO "Zavatra mahasoa izay nahatonga ahy handeha" etsy ambany.
soa Ara-tsosialy: tsara, manomboka miresaka amiko bebe kokoa ny olon-tsy fantatra, mankafy resaka kely, manana ahiahy ara-tsosialy 0. Torimaso: tsara kokoa, mila kely. Ankizivavy: liana bebe kokoa amin'ny fahitana azy ireo, saingy aza raharahanao loatra amin'izany izy ireo amin'ny fotoana rehetra. Ankizivavy fa tsy ivon'ny fiainako. Angovo: sarobidy ny grady 100% ny tsirinainao, mahatsiaro masiaka kokoa (miabo). HADINO AZO: ACNE: TSY MISY, BYE BYE tsy misy intsony amin'iny shit iny.
Torohevitra ho an'ny mpandray anjara Manomboka androany, raha ny marina omaly. Vakio ny zavatra ilaina, mipetraha fa tsy ny fiarahamonina miteny aminao na ny zavatra nianaranao. Tsy manandevo? Inona no iantsoanao olona nisotro toaka, kafe nandritra ny andro vitsy monja? Sa olona manao fanafody isan'andro? Tsy mitovy? HADALANA Manamarina ny famaritana ny fiankinan-doha izay nianaran'ny fiarahamonina antsika. Inona no eritreretinao rehefa mieritreritra hoe misy fiankinan-doha? Olona iray mandaitra ny antsasany maty ao anaty lavaka miaraka amin'ny fanjaitra sy baikon'ny baolina amin'ny maherifo? Eny eny, fa nahoana ianao no maka sary avy hatrany ny sehatra faran'izay henjana indrindra? ary farany: Manontania tena hoe: NAHOANA IZAY LAZAIN'NY OLONA? NAHOANA IZAY LAZAIN'NY BAIBOLY?
- Hametraka K9 amin'ny fitaovanao rehetra
- Mandehana hatrany, maody henjana no lalana, aza mianjera mandritra ny in-1 isan-kerinandro dia tsy maninona, aza ataonao lohalaharana ny manamboatra an'io, avy eo mahazo sipa na zazavavy -> salama sy tsara kokoa
- Vakio ny zavatra toy ny ahy mba hahatakarako ny dingana mety ho azonao, toy ny fandokoana.
- Tohizo hatrany.
- Vakio ny "Zavatra mahasoa izay nahatonga ahy handeha" etsy ambany
Torohevitra ho an'ireo lehilahy izay nody voalohany na tamin'ny fe-potoana 5 tao anatin'ny fotoana fohy (5 + volana) AZONAO ATAO IZAO, tohizo, vakio ny "Zavatra mahasoa izay nahatonga ahy handeha" etsy ambany
Torohevitra ho an'ireo tovolahy izay toa tsy mitsaha-mitohy LOSER ianao, maninona ianao no tsy mahomby? Te-hahatsapa vazivazy ve ianao? Aiza no misy anao ny baolina? Tena tsy hitanao ny antony mahatonga anao tsy hahomby hatrany? -> azafady indrindra milaza bro fa diniho izao: angamba tsy 'natao' ho lehibe ianao, atsaharo izao dieny izao ary miverena amin'ny fapanao izay tianao rehetra, kely kokoa noho izany ny fifaninanana ho ahy sy ireo hafa izay 'nanao Izy io dia eo amin'ny lalao mampiaraka sy amin'ny fiainana amin'ny ankapobeny, eny, mandany foana ny fotoananao, eny, saro-piaro amin'ny bandy mahazo zazavavy, mahazo an'ity vondrom-piarahamonina ity ary MALAZA noho ny teny sarotra.
Zavatra mahasoa izay nanakana ahy handeha Tsy misy bokotra mahagaga hamonoana, tsy maintsy ataonao samirery izany ary ho henjana. ity dia lisitry ny zavatra novakiako tamin'ny lahatsoratra hafa ary hitako fa matanjaka be. Ataovy ao an-tsaina fa ady ara-tsaina io, hitanao ny lafiny maizin'ny ati-dohanao, andramo ny manova ny 'fampiononana' ary ny filana ara-nofo dia iray amin'ireo filàna roa ROA aorian'ny sakafo sy rano, ka miady amin'ny fanao biby ianao.
- 1. Fantaro ny antony tsy nety: ohatra Tany am-piandohana dia nanao asa tsara tsara aho, mandra-piveriko tamin'ny voalohany. Nitranga izany, satria nahavita nanakana ny trigger rehetra tsy ho eo amin'ny fiainako aho, nandritra ny fotoana ela dia tsy ho vitako ny hitazona izany, tsy vonona amin'ny trigger aho (mety ho tsotra toy ny sarin'ny ankizivavy iray ao bikini ao anaty bus atsangano ara-barotra). FANAMPIM-PANAZAVANA NY FIVAVAHANA Mialà amin'ny fitondran-tena ara-nofo, miteraka fanararaotana: manova ny 'tovovavy mafana amin'ny bikini' -> mmmm tiako, tiako ny mijery nofinofy ary mahazo horny TO: 'tovovavy mafana amin'ny bikini' -> hanandrana zavatra miaraka aminy ve aho: ENY -> andramo, TSIA -> tovovavy mafana manao bikini, tsara izany, TSY MISY INDRINDRA !!
- 2. Avereno jerena ao an-tsainao sy ny zava-misy ny pôrnôgrafia sy ny filokana. Masturbation tsy misy pôrnôgrafia dia mbola shit fa 'tsara kokoa' kely. Manome anao ny vokan'ny mpanenjika ny pôrnôgrafia, manome toky anao aho: mihetsiketsika = miverina indray, mihetsiketsika + pôrnika = miverina indray rehefa mamela anao maniry bebe kokoa -> fihodinana faharoa. Tsy mila iray amin'ireo ianao, azo antoka fa tsy ilay mast.
- 3. AZA MIVAVAKA AMINAREO RAHARAHA. (Fantatro fa sarotra izany).
- 4. Orana mangatsiaka sy fisaintsainana. SHOWERS MASINA: tamin'ny voalohany tsy noraisiko izy ireo satria maninona ianao no marina? Fantatro fa, toy ny fisaintsainana, dia mamono ny famoizam-po / fotoana mahakivy -> TSY MBOLA HANATSIKA NY DAHOLO DEPRESSION ianao! AZA METY hanao fahadisoana mitovy amiko, azafady miangavy anao aho fa tsy nandany ny adiny 3 farany satria tsy hiraharaha izany ianao ary hanao 'faminaniana manatanteraka tena' amiko…
- 5. Raha toa te hitomany ianao, avelao izy hivoaka, misy lehilahy (ahy ihany koa) nitatitra nitomany nandritra ny famerenana indray. Mitomany ny mitomany.
- 6. TANJONA IREO Mety tsy hijanona miaraka amin'i Nofap ianao, te hanatsara zavatra hafa koa amin'ny fiainanao, tompoko tena tsara. Fa ataovy izay laharam-pahamehanao voalohany amin'ny Nofap, ireo zavatra hafa rehetra na tena lehibe fa faharoa. Midika izany fa miverina mihinana sakafo mahasalama ianao? Aza malahelo, Nofap no laharana 1 anao! -> miverina amin'ity indray mitoraka ity, mahatsiaro ho toy ny diky.
- 7. Atsaharo ny fitondrana ny hetsika na ny fihetseham-po amin'ny Nofap, angamba amin'ny voalohany dia mety ho marina foana izany fa raha tsy izany dia tsy vokatry ny Nofap. Ity dia ampahany amin'ny fiainanao, mianatra mifehy azy amin'ny dingana farany ary ho afaka ianao, mieritreritra ny zavatra rehetra satria tsy hitondra anao na aiza na aiza i Nofap.
- 8. Eritrereto amin'ny dingana, fa tsy amin'ny andro, ny fivoarana dia tsy tsipika ary tsy mitovy amin'ny an'ny tsirairay izany.
- 9. FANAMPIANA NY FITONDRANA
- 10. Mila izany mihoatra noho izay ho hitanao ianao.
Random comment Tadidiko ny famakiako lahatsoratra nosoratan'ny psikology iray, niantso anay ho dondrona sy zavatra hafa. Mampidi-doza aza satria vondrom-piarahamonina mitombo izahay ary mikendry tovolahy / zazalahy mikendry. Nambarany fa izahay [ihany] dia nanao fikarohana ampy momba ny fiasan'ny ati-doha mba hampidi-doza (porofoy fa tsy diky io subreddit io). Rehefa namaky azy io aho dia nahatsapa ho tezitra sy nalahelo tamin'izay fotoana izay. Ity lehilahy ity dia mitsara boky amin'ny rakotra azy, amin'ny fomba somary henjana. Nihalehibe tamin'ny fotoana tsy nisy teknolojia sy pôrnôgrafia izy ary tsy nahita ampahany lehibe tamin'ity vondrom-piarahamonina ity: 'nanomboka nijery sary vetaveta -18'. Tokony ho afaka mandeha any aminà tovolahy toy izany isika raha miteny amin'izy ireo hoe: “hoy aho namaky [NoFap] ary nanandrana ary toa mandeha, afaka manampy ahy bebe kokoa ve ianao?” saingy TSIA nanapa-kevitra ny ho mpankahala izy, tsy miraharaha akory ny fanimbana ny ain'ny olona an-tapitrisany any. HO AN'NY VAHOAKA REHETRA IZAO: raha teo amin'ny efitrano iray niaraka taminao aho, Hitler sy Stalin, dia nanana basy iray niaraka tamin'ny bala 2 fotsiny, dia hotifiriko indroa ianao.
Izay izany no eritreretiko, raha mahita zavatra hafa aho dia hanampy azy. Nanoratra izany aho mba hanomezana zavatra miverina amin'ny vondron'olona lehilahy sendra olona eran'izao tontolo izao mifanampy. Tena perla io ao anaty ranomasin'ny fahakingan-tsaina sy fanontaniana. Faly aho fa anisan'ity vondrom-piarahamonina ity. Ny badge-ko milaza kely noho izay lazaiko, fantatro -> avereno. Azonao atao ny mamerina badge fa tsy azonao atao ny mamerina ny fandrosoanao, ny miverina indray mandeha dia tsy mamerina ny fandrosoanao, ny vatanao sy ny sainao AZA miasa toy izany.
LINK - Tonga ho ilay lehilahy tiako foana.
By polDetremeri
;