Nahomby aho tamin'ny farany nandresy an'io olana lehibe io tamin'ny fiainako. 7 taona ny fandravana dia vita. Nandritra ny 4 taona dia nanandrana nahatratra 90 andro aho. Nahatratra ny andro 21, 30, 40, sns aho, imbetsaka. Amin'ity hazakazaka ity dia nahatratra ny andro 70 aho voalohany ary nanomboka niaina fanovana lehibe tao amin'ny atidohako sy ny vatako ary ny fiainako. Tsy mbola niainako izany tamin'ny androko rehetra tamin'ny NoFap. Ny tena fanovana izay tadiavintsika rehetra amin'ny NoFap dia tena nanomboka.
Betsaka ny tombontsoa azo tanisaina eto fa ireto misy:
- Tena sambatra.
- Fihetseham-po mahery vaika, mahery vaika, anisan'izany ny alahelo.
- Maranitra ny marani-tsaina, tsara kokoa aho, tadidy tsaratsara kokoa. Tonga ny flashbacks mazava eo amin'ny fiainako - nanadino betsaka aho ary tsy nahafantatra akory.
- Tsy matahotra mijery olona ary miresaka amin'ny olona.
- Manàna angovo hanaovana zavatra. Te hifoha maraina aho. Faly aho fa rahampitso. Mahavita na inona na inona aho. Tsy manahy be loatra momba ny zavatra, toy ny zavatra hataoko raha izao na izao no mitranga, satria izao dia haiko kokoa ny miatrika toe-javatra.
- Tsara kokoa ny mozika. Ankafizo kokoa ny lalao video. Ny tsiron'ny sakafo dia tsara kokoa. Mahafinaritra kokoa ny sarimihetsika.
- Nihatsara kokoa ny fisehoana ara-batana. Maso mamiratra kokoa sy lehibe kokoa ary maro loko. Ny hoditra dia loko mahasalama ankehitriny. Nanjavona daholo ny mony (efa azoko hatramin'ny 13 ity ary izao dia aorian'ity tsipika ity dia tsy misy intsony). Mihamatanjaka ny vatana ary miseho ho feno kokoa, hozatra, misy refy mitovy.
- Matanjaka ara-batana ary matanjaka kokoa. Afaka manao zip sy manao zavatra haingana be aho, mihetsika amin'ny hafainganam-pandehan'ny hazavana iray segondra ary avy eo miadana tanteraka amin'ny manaraka tsy misy fofonaina ... Toy ny tamin'ny naha-zaza ahy aho.
- Afaka mifantoka amin'ny zavatra amin'ny masoko. Azoko atao ihany koa ny mahita antsipiriany misimisy kokoa eo alohako, toy ny mandeha eny amin'ny arabe aho ary mahita ny pitsopitsony rehetra, taratry ny tranobe eo am-baravarankely raha mijery olona mandeha eo alohako.
- Mihomehy bebe kokoa aho ary mihinana vazivazy bebe kokoa.
Ny fiovana izay natrehiko dia tsy inona fa ny fiainako niverina rehefa nafenina nandritra ny 7 taona (efa ho 8 taona). Raha eritreretina dia maty nandritra ny taona maro aho nefa tsy fantatro akory!
Raha toa ianao ka nahatratra 30 andro, na 50, na 60 mihitsy aza, dia tsy mino ianao fa mbola niaina ny fiovana marina nitranga nandritra ny fotoana lava be tsy fiterahana (BTW ity dia maody sarotra 100 andro).
NY SOA NORAISANA: Ny antony nahombiazako tamin'ity indray mitoraka ity taorian'ny tsy nahombiazako nandritra ny 4 taona lasa dia ny fampiasana teknika tokana izay vao nanomboka nampiasaiko tamin'ny fiandohan'ity andiany ity, izay hozaraiko izao: Mandosira ny fakam-panahy rehetra! Aza manandrana miady amin'ny fakam-panahy, mandosira azy rehetra! Midika izany:
- Ajanony ny mijery ny vatan'ny vehivavy rehefa mandeha eny amin'ny arabe ianao, mifantoha amin'ny endrik'izy ireo.
- Ajanony ny filàna nofy momba ny firaisana ara-nofo na ny firaisana ara-nofo.
- Ajanony ny mieritreritra momba ny firaisana sy ny firaisana ara-nofo tanteraka.
- Ajanony tsy hijery horonan-tsary mifono mozika.
- Atsaharo ny mijery sary vetaveta.
- Atsaharo ny mijery dokambarotra lingerie.
- Mandosira amin'ny toe-javatra ara-nofo.
- Mandosira amin'ny fanentanana ara-pananahana.
- Mialoha ny manaitra.
Ity teknika ity no nampiasain'ny lehilahy hatrizay hatrizay, ary mbola io ihany no ampianarin'ny olona ankehitriny. Ohatra, ireto misy bandy roa mampianatra azy: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Nisy olon-kafa nahita ity teknika ity: "Nahita ny fahombiazako farany aho ary nahatsapa ny fandanjalanjana indrindra tamin'ny alàlan'ny fandraisako fomba fisainana tsy misy fanentanana ara-nofo mihitsy. Manemotra ny fahasitranana ny fitsikilovana. Ny fieritreretana momba ny firaisana dia manemotra ny fahasitranana. Tsapako izany izao. Izaho dia eo amin'ny toerana izay manosika ny eritreritra firaisana ara-nofo tsy ho ao an-tsaiko avy hatrany. Mety tsara izany. ”
...
Tokony ho takatrao fa ny atidohanao dia novain'ny PMO, ary ny atidohanao dia mila miova fiovana iray hafa mba hiverenany amin'ny fanjakana mahazatra. Rehefa tsy midina ireo neuropathway taloha ianao amin'ny fijerena sary vetaveta sy ny eritreritra ny eritreritra momba ny firaisana, dia manomboka hataonao mosarena ireo neuropathways ireo. Atsaharo ny fampiasanao azy ireo ary lasa tsy miasa izy ireo.
Heveriko fa ny lahatsoratra manentana rehetra, ny antony mahatonga ny olona hanakana ny PMO, ireo lahatsoratra tsy tambo isaina izay manohitra ny antony maha ratsy ny PMO, dia tsy ho ampy hahatonga olona hanakana ny PMO mihitsy. Heveriko fa matanjaka be ny fiankinan-doha ka rehefa alaim-panahy ny olona iray ary tsy miala amin'izany, dia hanome izy ireo na inona na inona teny manentana voalaza azy ireo. Tsy milaza aho izao fa ny zavatra manentana rehetra dia tsy manampy, ny hany zavatra niasa ho ahy dia ny teknika nohazavaiko etsy ambony.
Raha efa nanapa-kevitra imbetsaka ianao fa hampiato ny PMO amin'ny farany ary mbola mihemotra dia manao zavatra tsy mety ianao. Niaina zavatra mitovy amin'izany aho, ary rehefa nanova tetika fotsiny aho ary nampiasa ilay teknika hoe "nandositra ny fijangajangana" dia najanoko ny PMO.
Ity misy torohevitra vitsivitsy. Aza mieritreritra intsony fa hanova ny fahazaran-dratsinao "indray andro any", fa hanomboka hanova ny fiainanao ho "indray andro any" tsaratsara kokoa ianao. Mila manao izany ianao izao. AZONAO atao izao. Raiso izao ny dingana voalohany.
Raha efa imbetsaka ianao no tsy nahomby tamin'ny fanandramana hahomby, ary efa tsy fahombiazana efa an-taonany maro aza, aza very fanantenana. Jereo aho. Tahaka anao ihany aho ary nandresy izany.
Raha henonao fa be loatra ny maody sarotra, na ny tena manampy ny NoFap dia aza mino izany. Ilaina tokoa amin'ny fihinan'ny lehilahy ny fihazonana tsirinaina. Tsy izany ihany fa ny fiainana feno sary vetaveta sy fanentanana ara-nofo, fisainana ara-nofo, nofinofy, oogling, sns., Dia manova ny ati-doha ary mampihena be ny kalitaon'ny fiainantsika. Heveriko fa izany no antony lehibe mahatonga ny lehilahy maro ankehitriny manontany tena hoe maninona izy ireo no faly sy mamirapiratra toy ny ankizy, saingy rehefa lasa adolantsento dia tsy lasa intsony.
Raha ny fanazavana, tsy nijanona ny fanovana. Mihabetsaka ny tanjaka sy ny fiainako mitombo, ary toa tsy ho tapitra mandrakizay. Angamba afaka 7 taona dia ho tonga amin'ny faribolana feno aho ary hiverina amin'ny ara-dalàna tanteraka? Sa mety hitranga haingana kokoa noho izany? Tsy dia haiko loatra hoe ahoana no fomba fiasa amin'ny antsipiriany. Ary miala tsiny fa lava loatra ity lahatsoratra ity. Niezaka ny farany vitako aho nanitsy azy.
by Neonic95
;