Androany dia manamarika ny andro faha-64 nandehanako tsy nisy PMO. Sarotra be ny tsy hilefitra amin'ny fakam-panahy fa vitako izany! Imbetsaka aho no te hilefitra fa nampahatsiahivina ahy ny tsy fahombiazana tamin'ny fanatrarana izany izay nananako tamin'ny fifandraisako taloha tamin'ny herintaona lasa izay ary nahatonga ny tsy firaharahiako PMO. Izao ny tombontsoa!
- Amin'ny ankapobeny dia olona sambatra kokoa aho.
- Nitombo ny fahaizako ara-tsosialy ary mandeha ho azy kokoa noho ny teo aloha ny resaka.
- Manana ambaratonga fahatokisana tsara kokoa aho,
- Afaka manomboka resaka aho izao ary mijery ny mason'ny olona rehefa miteny.
- Noraketiko ny feoko tamin'ny andro farany nanaovako PMO tamin'ny 2 Jolay, avy eo nandrakitra ny tenako indray androany ary misy fahasamihafana goavana amin'ny halalin'ny feoko! Lalina sy lalina kokoa izany. Manao ahoana ny feon'ny lehilahy 21 taona aho.
- Tsy manana olana amin'ny torimaso intsony aho fa mbola mifoha amin'ny andro vitsivitsy na dia aorian'ny fialan-tsasatra feno alina aza.
- Farany, mahazo sain'ny vehivavy bebe kokoa aho. Tamin'ny herinandro lasa teo dia tao amin'ny fivarotana aho ary tratrako ity tovovavy mahafatifaty nibanjina ahy avy ao ambadiky ny talantalana. Niarahaba aho ary nanohy ny fiantsenako. Avy eo dia nijery ahy foana izy isaky ny segondra vitsy ary nijery lavitra rehefa nifankahita izahay. Nitranga imbetsaka izany hatramin'ny tsy nisy PMO. Nolazaina tamiko fa lehilahy atletika tsara tarehy aho saingy mitranga matetika izany.
- Manomboka miverina indray ny hazoko maraina ary mihosotra kokoa aho. Hozatra foana aho fa izao ny tavy dia miala.
Ny hany zavatra tsy niainako dia ny nofy mando fa ny nofiko dia mazava kokoa ankehitriny. Ny tanjoko dia ny hanohy hatramin'ny 90 andro sy mihoatra.
Tsara ny fiainana tsy misy PMO, tohizo hatrany ny fapstronauts!
LINK - 64 Andro Doneeee 😀
by FappieChan
Fanavaozana -150 + Andron'ny NoFap LIFESTYLE! Ny traikefako + Soso-kevitra
Manao ahoana daholo? JackieNoFappieChan nanamarina taorian'ny fiatoana 2 taona tao amin'ity tranokala ity lol hilaza aminao momba ny andro 150 + farany teo amin'ny fiainako hatramin'ny nanapahako ny fomba fiaina nofap. Lahatsoratra lavabe miaraka amin'ny fampahalalana mahasoa ka alao ny popcorno!
Adala ny andro 150+ farany. Hoy aho hoe 150+ satria tsy nanisa intsony aho tamin'ny andro 150. Noho izany dia tsy fantatro ny daty marina fa fantatro fa tamin'ny faran'ny volana febroary tamin'ity taona ity ny fap farany nataoko. Tamin'ny volana febroary aho dia niharatsy ara-tsaina, ara-batana ary ara-panahy. Nikapoka ny henako aho farafahakeliny in-4 isan-kerinandro, indraindray 4x isan'andro. Tsy nanana motivation aho, tsy nanana fiarakodia ary tsy nazoto tamin'ny fiainana. Fantatro fa tsy hamaha mivantana ny olako rehetra ny nofap fa avy amin'ny fifadian-kanina farany nataoko, dia fantatro fa io no antony mahatonga ny fiovana nilaiko teo amin'ny fiainako.
Dia inona no niova? Ara-bakiteny ny zava-drehetra. Tsy haiko mihitsy hoe aiza no hanombohana. Aleo aloha hiresaka momba ny toe-tsaiko. Nandritra ny fapping 4+ isan-kerinandro aho dia nahatsapa fanahiana foana. Saika nisy rahona teo ambonin'ny lohako. Tsapako ho toy ny nijery izay rehetra nataoko izao tontolo izao ary izany dia nanasarotra ny fiainako andavanandro. Nieritreritra foana aho fa hisy ny ratsy indrindra hitranga amin'ny toe-javatra rehetra. Na dia tamin'izany fotoana izany aza dia fantatro fa tsy lojika ny fieritreretana toy izany, saingy noho ny antony tsy afaka nanozongozona azy aho. Izany toe-tsaina izany dia nanakana ahy tsy hanao zavatra maro izay tiako hatao noho ny zavatra noheverin'ny olona na ho hitan'ny olona ahy manao izany. IZAO no manana toe-tsaina idgaf indrindra azon'ny lehilahy 24 taona ananana. Manana izany fahatokiana sy filaminana tsy mihozongozona izany aho amin'ny zavatra rehetra ataoko. Mijery ny mason'ny rehetra aho mandritra ny resaka, indrindra fa ny ankizivavy ary miteny amim-pahatokiana kokoa koa satria ny eritreritro ao an-dohako dia toa mivoaka tsara kokoa. Ny zavatra iray kisendrasendra dia manomboka miresaka amiko bebe kokoa ny olona sendra. Tsy zanako ianao fa betsaka ny olona tonga niresaka tamiko tao anatin'ny 7 volana farany noho ny tao anatin'ny herintaona sy tapany. Mitranga isan'andro izany na aiza na aiza alehako. Toy ny hoe andriamby angovo aho misarika olona fotsiny. Toa mibanjina ahy bebe kokoa noho ny teo aloha ny tovovavy ary nisy fotoana nanatona ahy ny ankizivavy ary nanome ahy isa. Manenjika vehivavy bebe kokoa koa aho. Rehefa mahita tovovavy iray heveriko fa mahafatifaty aho dia manana faniriana handeha hiresaka aminy. Tsy maintsy ho fanasitranana ny atidohako tamin'ny fahitana sary vetaveta tamin'ny sary vetaveta nandritra ny volana maro lasa izay.
Okay andao hiresaka momba ny fiovana ara-batana. Mora kokoa ny mahazo endrika. Nandritra ny fapping aho dia nandeha tany amin'ny gym tsy tapaka 5x isan-kerinandro nandritra ny herintaona teo ho eo ary tsy nahita vokatra afa-tsy ny hery. Nanomboka tamin'ny Febroary aho dia nandeha 3-4x isan-kerinandro, very 30lbs ary nahazo hozatra 8lbs. Mahazo fiderana be dia be avy amin'ny tovovavy any am-piasana aho amin'ny fijeriko hozatra kokoa. Manana hery bebe kokoa ihany koa aho ao amin'ny gym ary ny tanjako dia namakivaky ny tafo. Nihalalina be ny feoko. Miresaka momba an'i Steve Carrell ho an'i Mufasa aho lol naka ny tenako tamin'ny andro 1 sy andro 150 aho ary nihaino azy roa. Ny maha samy hafa azy dia ny alina sy ny andro. Ny fiovana ara-batana farany dia ny fitomboan'ny volo. Nanana volo matevina feno foana aho saingy mitombo haingana kokoa ary miha-matevina kokoa ankehitriny. Na ny volombavako izay nitombo matetika aza dia lasa volombava feno be izao.
Manolotra torohevitra vitsivitsy izay nanampy ahy aho izao:
1. Fantaro ny antony manosika anao!
Raha fantatrao fa ny fandehanana amin'ny instagram an'io modely io dia hitarika anao, esory ny trigger alohan'ny hanombohany. Mitsikilo koa. Ny atidohanao dia hilaza aminao hoe "OH fa tsidiho fotsiny, tsy hiverina aho" AZA MANDRAY AZY. Fantaro hoe inona no mahatonga anao hiverina ary esory amin'ny equation izany.
2. Ovao ny tontolo iainanao!
Ny ankamaroantsika dia miverina ao amin'ny efitranontsika miaraka amin'ny telefaona na solosaina. Amin'izay dia ovao ny tontolo iainanao. Esory ao amin'ny efitranonao ny solosainao. Raha miverina amin'ny alina ianao amin'ny findainao, dia apetraho ao anaty vatasarihana izany raha vantany vao mamely ny fandriana ianao amin'ny alina mba hihena ny fakam-panahy. Mandeha lavitra ry zalahy ireto zavatra kely ireto.
3. SOLOY io fahazaran-dratsy io!
Angamba ny zava-dehibe indrindra ho ahy amin'ny fanaovana ny nofap ho fomba fiaina fa tsy "streak". Rehefa atsahatrao ny PMOing dia hamela dopamine tsy misy dikany izay tian'ny atidohanao hofenoina. Manaova zavatra mamokatra izay tianao atao. Amiko dia fiarahana na fiarahana. Rehefa nahazo ny famporisihan'ny PMO aho dia nitsambikina ary nandeha tany amin'ny gym na niantso namana iray handeha hiaraka na hiresaka izany. Tena tiako ireo zavatra roa ireo ka tsy nieritreritra intsony aho tamin'ny farany.
4. Atsaharo amin'ny farany ny fanisana ny andro!
Ho ahy dia nandaitra izany. Tany am-piandohana dia miverimberina foana aho manodidina ny marika 10-15 andro. Tahaka ny raha vao nahita ny kaontera 10 andro tamin'ny fampiharana finday aho, dia ho toy ny "fotoana hamerenana indray ny atidohako." Noho izany, mba hiezaka hanitsy ny tenako, dia niisa volana fotsiny aho. Nametraka fampahatsiahivana tao amin'ny findaiko aho isaky ny 30 andro izay nilaza hoe "Ny volana manaraka tsy misy PMO". Dia hadinoko ara-bakiteny ilay izy mandra-pandrenesana ilay izy ary efa tamin'ny volana manaraka. Ka nandritra ny 5 volana dia izay no nataoko ary tamin'ny volana faha-5 dia nijanona tanteraka ny fanisana na inona na inona. Tsy tonga tao an-tsaiko akory ny fapping hatramin'izay.
Manantena aho fa nanampy anao na dia kely aza izany fampahalalana rehetra izany. Aza kivy fotsiny. Teo ambany vatolampy aho izay niverin-dàlana 4x tao anatin'ny iray andro, tsy nandalo 3 andro ary nahatsiaro tena ho very fanantenana toy ny tsy ho afaka mihitsy. Fa jereo izay misy ahy ankehitriny! Sambatra sy salama kokoa noho izay noheveriko tamin’izany. Azonao atao izany. Mendrika izany ity fahafaham-po nitaredretra ity. Tsarovy fotsiny fa tsy fahadisoanao no niankin-doha, mety ho tanora ianao, diso fahalalana, tsy fantatrao izay nidiranao tamin'ny PMO'd voalohany. Fa ny fijanonana amin'ny fiankinan-doha dia fahadisoanao. Safidy izany. SAFIDY ny hifehy indray. RAHA manana fanontaniana ianareo dia aza misalasala manontany! Mirary anao ho tsara vintana!
;