Androany aho dia namely ny andro 60 marika tamin'ny fanamboaran-tsariko NoFap mody hardcore. Te hizara ny tantarako miaraka aminao aho ary mety hanampy ny olona sasany hahita antony manosika ao amin'ny lahatsoratro. Izaho dia lehilahy 21 taona niaina tany Eorôpa. Niezaka ny hanao ny NoFap aho hatramin'ny volana 14; Manana teboka tsara vitsivitsy aho nandritra ireo volana ireo: andro 111, andro 60 ary andro 23. Raha mbola mahatsiaro aho fa efa olona saro-kenatra foana aho, dia nanana tahotra ny fandavana ahy foana.
Afaka nitantana izany aho mandra-pahitako an'i P tamin'ny 14 taona. Vetivety dia lasa fahazarana ny manao izany isan'andro sy mandritra ny fotoana maharitra sy maharitra. Rehefa nandeha ny fotoana, dia nanjary fomba hamotsorana ny adin-tsaiko, ny fahasarotam-poko, ny hatezerako, ny fahasosorako ary ny ahiahiko. Ny fanahiana ara-tsosialy dia nanjary olana goavana ary ny ankamaroan'ny andro dia namela ahy ho reraka sy novakiako; Handeha hody aho, hihinana miaraka amin'ny fianakaviako, hisoroka azy ireo mandritra ny takarivan'ny hariva ary mandehandeha fotsiny mba handraisako ny PMO.
Izany no "fomba fiainako" nandritra ny taona maromaro, hatramin'ny taona 2015 nandritra ny andro fialantsasatra, rehefa namely ny ambany aho. Tena nalahelo be aho, ka reraka, reraka loatra. Vao mandany ny androm-piainako aho, miandry ny alin'ny PMO. Tsy afaka nijery ny mason'ny olona aho, tsapako ho toy ny shit, tsy mendrika ny hiaina, miandry mafy ny fahasambarana ho avy. Nihanatanjaka ny fiankinan-doha PMO ary indraindray aho dia mijery pôrnônika "fotsiny ho an'ny fialamboliny" na mifoha amin'ny alin'ny alin'ny PMO indray. Nanomboka nahatsapa ho meloka sy marary aho mikasika ity "fahazarana" ity.
Noho izany, tamin'ny 13th 2015 ny volana novambra, nanomboka ny fiezahako voalohany hampiato ny PMO. Tamin'ity fotoana ity dia tsy nahalala an'ity vondrom-piarahamonina ity aho, fanapahan-kevitra nataoko ho an'ny tenako manokana, na izany aza dia tsy handratra ahy marina izany? Tsy nanantena zavatra be dia be aho, fa farafaharatsiny nanatsara ny fiovana. Efatra andro taty aoriana, naheno ity sehatra ity aho ... nandany ora maro namaky ny hafatrao aho, nianatra momba ny "atidohanao amin'ny pôrnôn" ary "miady amin'ny zava-mahadomelina vaovao". Tsapako fa afaka manova ny fiainako ny fanapahan-kevitra nataoko.
Ny endriko voalohany dia naharitra andro 111, nahatsapa fifaliana aho fa nanao ny fahadisoana tany MO aho ary tao anatin'ny andro vitsivitsy dia niverina indray nijery an'i P. Koa dia nanomboka indray sy niverimberina niaraka tamin'ny relapses maro aho, nahavita nandeha tamin'ny 23 andro, 60 andro ary ankehitriny 60 andro indray.
Nahazo tombony tamin'ny diako ankehitriny aho saingy tena sarotra ny fotoana. Ny herinandro voalohany 3 voalohany dia tena nalahelo sy tezitra tamin'ny fanentanana mahery vaika, te-hiafina fotsiny aho mba hitomany na hisoroka fifandonana amin'ny olona. Avy eo dia nanana herinandro 4 izay tena milamina aho tamin'ny andro mahafinaritra sy ny nofy 4.
Hatramin'ny andro 49 dia mbola maro ny fahasorenana sy ny hatezerako, ny atidohako dia manandrana mamitaka ahy amin'ny MO fa tsy amin'ny herisetra, fa amin'ny fomba tsy misy dikany. Izany no nahalavoako ny doka teo aloha. Mieritreritra aho fa mandresy ny olana sasany aho ary hahatsapa tsara kokoa aorian'izany. Ity no lazaina fa tsy mahatsiaro tena tsara aho fa mbola tsara kokoa noho ny andro mahazatra ahy rehefa PMO aho.
Tombontsoa ara-batana
- Madio kokoa ny hoditro: nanana olana tamin'ny mony aho nefa nihatsara kokoa
- Angovo bebe kokoa: Tsy dia matory aho ary mavitrika kokoa
- Hozatra bebe kokoa: tsy azoko antoka ny momba an'io fa manana ny fahatsapako fa nitombo ny hozatra nefa tsy niasa
- Tsy dia mangatsiaka kokoa: mahatohitra kokoa ny hatsiaka aho, nanozongozona toy ny ravina tamin'ny ririnina aho fa tsy izao
- Fihetsika tsara kokoa: Manana toerana miverina tsara kokoa aho rehefa mandeha na mipetraka
- Feo lalindalina kokoa: Nanana feo kely aho matetika izay potika matetika. Lalina sy milamina kokoa izao ny feoko.
Soa ara-tsaina
- Tsy dia mangataka andro: Nanao mangataka loooot aho taloha, izao vao vita ny zavatra haingana dia tsara kokoa. Tsapako fa rehefa mangataka andro aho dia nanana an'ity feo kely ity foana nilaza hoe "aza adino ny manao an'izao sy izao sns" ary miafara amin'ny olana foana satria hadinoko ny nanao zavatra. Manao zavatra aho izao ary mihetsika foana. Afaka miaina amin'izao fotoana izao aho nefa tsy mahatadidy ny zavatra kely rehetra tokony hataoko.
- Tsy dia zavona amin'ny atidoha: zavatra tsy azonao tsapain-tanana raha tsy manana andro tsy misy azy io. Matetika aho no nahatsiaro ho tafasaraka tamin'ny zava-misy, toy ny hoe ambony aho, nahatsiaro ho moana sy adala, tsy afaka nifandray tamin'iza na tamin'iza ary natosiky ny tahotra. Ankehitriny satria malemy ny zavona amin'ny ati-doha, dia manana fahatsapana ho voafehiko amin'ny fihetsem-po sy ny fihetsiko aho. Izaho koa dia mora tohina sy mahatsapa ny zava-drehetra manodidina ahy, olona na zavatra hafa. Mbola manana andro maromaro ny fahatahorako sy ny adin-tsaiko, mifehy fotsiny ny saiko, fa izao fantatro izao ary mora kokoa ny milamina.
- Tanjona: manana tanjona tena tratrarina aho, manana làlana ny fiainako. Tsy manonofy tontolo andro aho momba ny toe-javatra misy hipotetika izay tsy hitranga mihitsy, indrindra momba ny P. Miasa amin'ny zavatra tena izy aho mba hahavita azy… Fiainana iray ihany no tadiavintsika ary tsy tiako ho very maina ny manonofy.
- Tsy dia mitebiteby loatra: Tony kokoa aho. Mbola miady saina ihany aho rehefa miresaka amin'ny olona tsy fantatro, saingy afaka mifehy ny fihetsem-poko aho ary mitazona ny feoko sy ny tenako ho voafehy. Azoko atao ihany koa ny mitazona ny fifandraisana amin'ny maso mora kokoa sy amin'ny olona maro kokoa.
- Tovovavy: mahita tovovavy maro mijery ahy aho ary tsy mahazo aina intsony aho miresaka amin'izy ireo nefa mbola betsaka ny zavatra tokony hiasa.
- Fahasambarana ankapobeny: Mirehareha sy faly amin'ny fanaovana NoFap aho ary mahita fiovana, mitsiky aho indraindray nefa tsy misy antony… mety hafahafa izany saingy zavatra tsy tsapako nandritra ny fotoana ela izany.
Izaho dia andro 60 fotsiny, ka mbola betsaka ny zavatra tokony hatao, nefa manomboka tsapako tsapako sy mahatsapa ny soa rehetra azoko entina amin'ity traikefa ity. Ny taona lasa teo, na dia niverimberina aza aho dia samy hafa tanteraka: Nanomboka nanatanteraka ny nofiko aho ary tena mahafa-po ny mieritreritra ny dia sy ny traikefa niainako. NoFap dia tena mpandidy fiainana, tsy hanao ny zava-drehetra ho anao izany, fa hanampy anao hahatsapa fa manana andraikitra amin'ny fiainanao ianao, ary afaka misafidy izay tianao hatao.
Nahita zavatra tena manan-danja ihany koa aho: tsy misy na inona na inona eo amin'ny fiainana, tsy maintsy hiasa mafy amin'ny zava-drehetra ianao ary maka dingana iray aorian'ireo hafa ... Fa ianao dia hitady fifaliana amin'ity asa ity, ary dia ho tsara lavitra noho ny fotoana Fankasitrahana avy amin'ny PMO. Ny fahasambarana dia tsy ny tanjona, izany no lalana.
Misaotra betsaka amin'ny olona rehetra, tsy ho ela velively aho raha tsy nisy ny famerenana sy ny fahombiazan'ny tantara rehetra, tena fanampiana goavana tokoa eny an-dàlana ary tsy hisaotra anao velively. Manantena aho fa afaka manampy ny olona sasany ny tantarako, mijanona ho matanjaka!
"Raha mandeha any amin'ny helo ianao dia mandehana"
- Winston Churchill
LINK - Andro 60: Ahoana no fahatsapako
;