Enga anie ka nahafantatra izany aho fony aho tany amin’ny lisea. 22 taona aho izao ary raha mieritreritra an'izany aho dia ho hafa be ny zanako. Na izany na tsy izany, efa vita ny vita ary fotoana hanaovana fanovana izao.
Misaotra an'ireo rehetra niaina vokatra tsara tamin'ny fifadiana ny PMO sy ny fizarana ny tantarany. Mahafinaritra fa manana zavatra iombonantsika isika rehetra ary miezaka manatsara ny fiainantsika amin'ny fifadiana ny PMO.
Ny fiaviana kely momba ny tenako, nanomboka nijery pôrnôgrafia fony aho 13 taona teo ho eo, tao anatin'izany nandritra ny taona maro, ary ny adala dia nihevitra aho fa ara-dalàna izany, nihevitra aho fa ara-dalàna.
Tsy nieritreritra mihitsy aho fa ny olana hafa amin'ny fiainako dia mety ho vokatry ny PMO, dia hitako ity sub Reddit ity tamin'ny 4-5 volana lasa izay.
Imbetsaka aho no tsy nahomby na naharitra herinandro na andro vitsivitsy monja, ny andro tsara indrindra nataoko dia 21 andro ary nanenina indray.
Dia miverina amin'ny làlana aho izao ary mieritreritra aho fa amin'ny andro faha-10 (tsy manisa andro aho fa miaina ny fiainako isan'andro)
Noho izany dia nisy vokatra tsara efa niainako.
- Ny fifantohana amin'ny maso, betsaka kokoa amin'ny vehivavy ankehitriny noho ny teo aloha.
- Niova ho azy ny sakafo (Niala tamin'ny fako aho ary nitady sakafo ara-pahasalamana hatrany, raha ny ahy ny legioma manta)
- Very liana amin'ny alikaola (tsy azoko antoka raha mifandray amin'ny NoFap fa tsy mitady azy intsony aho, misotro rano fotsiny aho)
- Mamely ny gym 6-7 andro isan-kerinandro, nahita fomba fanao an-tserasera ary manao izany. Tsotra toy izany.
- Kely ny torimaso, tsara ka alohan'ny NoFap id dia matory am-polony farafahakeliny 8 ora ka hatramin'ny 10 ora. Amin'izao fotoana izao dia mahazo torimaso tsara 5-6 ora aho, ohatra, matory aho amin'ny 11h-12h, mifoha amin'ny 4:30 maraina-5 maraina aho. Tsy misy reraka na inona. Mifoha fotsiny aho, miova ary mankany amin'ny gym.
- Nanjavona fotsiny ny fanaintainan'ny vatana, miasa fanintelony aho (supermarket) ary tsy manana olana mihitsy aho, rehefa mitsambikina aho dia mahita olana eo amin'ny lohaliko sy ny lamosiko, fa tsy izao intsony.
- Fahasitranana matanjaka kokoa sy haingana kokoa.( mifandray amin'ny teboka 4-5) Tsapako fa mihasitrana haingana kokoa ny vatako raha oharina amin'ny teo aloha. Ny asabotsy dia nandeha tany amin'ny gym aho tamin'ny 4 ora maraina, nifoha be, nivoaka ny ampondra, nanao dia an-tongotra 30 minitra aho. ny fametahana, ataovy ny fanaoko dia miverena amin'ny fanitsahana ary manaova HIIT mandritra ny 30 minitra hafa. Namono azy toy ny wtf aho, na izany aza, rehefa tonga tany an-trano aho, tsy nahatsiaro reraka mihitsy aho, nahatsiaro tena nahagaga aho, raha ny marina, tsy mbola niaina zavatra toy izany aho taloha ... nahatsiaro tena ho tsara aho.
Virjiny aho ka tsy azoko lazaina raha afaka misehatra ao anatin'ny hafanam-pon'ny fotoana aho, saingy voamariko fa tsy afaka ny ho mafy aho, fa ny mafy mafy raha toa ka misy dikany izany?
Heveriko fa ny fapping dia nandray anjara ratsy tamin'ny fisarihana vehivavy, reraka foana aho (na ny ray aman-dreniko aza dia nahatsikaritra izany). Tena tsy niraharaha ny tenako aho. Nisotro be aho, tsy niasa tamin'ny fotoana tokony ho nisotroako, nihinana sakafo nalaina tao amin'ny WaWa teo an-toerana sns.
Efa tsy nisotro toaka intsony aho izao, mandeha manao gym saika isan'andro, mahandro ao an-trano sns. Nanantena aho fa ho salama miaraka amin'ny namana vitsivitsy (samy manana mpikambana ao amin'ny gym iray ihany izahay) fa izy ireo dia mivoaka sy misotro matetika . Tamin'izay no nilazako ny tenako hoe: "Aza adino fa tsy miandry azy ireo intsony aho fa misy zavatra tsy maintsy ataoko" ka izao aho mandeha irery any amin'ny gym, miezaka ny manatsara ny asa rehetra na dia izany aza. rep fanampiny, mbola fandrosoana.
Eny ary izany hatreto, hiverina tsy ho ela amin'ny herinandro ho avy miaraka amin'ny fanavaozana.
LINK - Salama daholo, lahatsoratra voalohany.
By thedom52
;