Nanana masturbation sy fiankinan-doha amin'ny pôrnôgrafia tahaka ny antsika rehetra aho. Nandany andro feno hangover aho hanao masturbating ary tena mankafy ny tenako; mandalina ny halalin'ny fantasy. Niady tamin'ny tebiteby sy ny OCD no nandosirako. Nanova ny fiainako ho tsara kokoa ny nialako.
Nanana angovo vaovao sy fahavononana aho hanomboka ny diako fanatsarana ny tenako. Tsy afaka nitsoaka intsony aho tamin'ny olako tsy maintsy niatrehana azy ireo ary nahatsapa fa lesona iray najanonako tamin'ny PMO nandritra ny taona maro ny tolona. Oram-baratra mangatsiaka ny maraina. Isa-maraina.
NoFap dia nampianatra ahy fitsipi-pifehezana izay nandalovako ireo dingana amin'ny fifehezana sy ny famotsorana azy na dia aorian'ny herintaona feno aza dia mbola mianatra. Nihatsara ny fahatokiako, ny hafanam-poko, ny faharanitan-tsaina ary ny fahaizako miresaka. Miaraka amin'ny fanampin'ny magnesium b6 sy inositol dia saika tsy misy ny OCD.
Ny sasany amin'ireo zava-bitako tamin'ity taona ity dia toy izao manaraka izao…Nifankahita tamin'ny lelafo kambanako aho, tahaka ireo tovovavy nofinofiko, ny fifandraisana mahery vaika indrindra amin'ny fifanatrehana maso mahagaga sy synceonicites hafahafa mitranga ary mitovy ny zavatra tsapanay. Nitondra fiovana goavana izany traikefa izany ary nitondra hery ratsy tao anatin'ny foko mba hanadiovana sy hanadiovana. Nisy dingana tena maharary tokoa izany indraindray. Notarihina tamin'ny lalana ara-panahy aho ary mahazo famantarana avy amin'izao rehetra izao. Manampy amin'ity dia ity ny boky the power of now. 11:11.
Nahazo diplaoma tamin'ny kilasy voalohany tao amin'ny oniversite aho. Avy amin'ny fahazoana 2: 1 tamin'ny taona 2 voalohany dia tapa-kevitra ny hahazo 1st aho tamin'ny taon-dasa (izay hany tokana misy antony) ka tsy nisy fap nanome ahy ny fifantohana sy ny fiara mba tsy hamela na inona na inona hisakana ny lalako. . Henjana izany, saika nahafaty ahy ny adin-tsaina ary tamin'ity traikefa lelafo kambana ity dia nisy andro tsy nahafahako nisakafo akory. Nihamafy ny fihetseham-po x100.
Vao haingana ihany koa aho no nanao hazakazaka antsasa-marathon niaraka tamin'ny fiofanana nandritra ny 2 herinandro, anisan'izany ny jogging 3m 10m 5m 2m 2m. Vitako tao anatin'ny 2 ora latsaka.
Matetika aho no manadino ny fomba nanovan'ny NoFap ahy satria lasa olona hafa tanteraka aho, tsy hitanao intsony ny fiovana ho toy ny hery lehibe ary ho IANAO fotsiny. Ny dingana rehetra ataonao dia dingana manakaiky ny fitiavan-tena izay efa tanjoko tamin'ny fomba maro. Ny mametraka ny tenako ho loha laharana ary tena mamela heloka sy mitia ny tenako mba hahafahako mamolavola izany ivelany sy mitia ny hafa.
Dia ara-panahy izany ary ny fanaintainantsika dia hitarika antsika amin'ny tena maha-izy antsika. Tadiavo ireo famantarana. Saintsaino ary ampio ny fiainanao.
Na dia lasa taona iray aza ny dia dia tsy ho vita mihitsy. Mbola mila manatsara ny sakafoko aho. Mbola mieritreritra ny hampiditra fanampiny fanampiny ao amin'ny sakafoko aho Ie 5 htp. Satria vao nanomboka ny asa manontolo andro izay nifindrako tamin'ny fomba tsara aho (izay tsy mitovy amiko izay mifoka sigara sy misoroka ny asa) dia miezaka mameno ny herinandroko amin'ny fanatanjahan-tena aho (efa manao gym sy milalao baolina tsy tapaka aho) ary kilasy sasany. Te-hanatrika fisaintsainana vondrona aho, hahita kilasy Thai chi, manao yoga, mianatra ny klavier/piano, manatanteraka ny nofinofiko ao anaty hanao karazana zavakanto, manohy mamorona amin'ny famolavolana, manohy ny fanatanjahako ary mifaninana, salama sy matanjaka.
Ity ny diako taona fohy. Vao haingana aho no nivoaka tamin'ny 2-3 volana flatline izay helo. Tsy niraharaha ny NoFap aho fa tsy nino ny dia, very ny OCD-ko niverina tsy nisy toy ny teo aloha, nandeha lavitra aho fa tsy nanao masturbate, tsy mbola niverina indray aho noho ny antony. Tsy nanao fotsiny aho. Nipetraka niaraka tamin'ny fanaintainana aho ary indraindray ny adin-tsaina sy ny fanerena dia nahatonga ahy hipoaka, ny ambany dia mampatahotra, nihamafy ny tebiteby. Saingy eo amin'ny dian'ny fiainana aho ary handray ny fihetseham-po sy ny traikefa rehetra, mitady famantarana ary mamela ny fitahiana ho tonga amiko. Ny zavatra iray hafa najanoko izay tokony atomboko indray dia ny hatsaram-panahy tsy misy fitiavan-tena - zavatra tokony hataontsika rehetra noho ny antony marina izany. Andao hampiakatra ny fihovitrovitr'ny tany ary hiara-hiakatra.
Vakio. Misaintsaina. Tiavo ny tenanao. Fanatanjahan-tena. Sosotra. Manàna andro ratsy. Mahatsapa izany rehetra izany. Halaviro ny sainao sy ny fisainana tsy an-kijanona. Fantaro fa ianao no mpijery ary fantaro fa fitiavana tsy misy fepetra ho an'ny rehetra ny matetika ao anatinao. Iray isika.
Na dia manankarena sy mahazatra aza izany dia mety ho toy izany ny talen-tsekoly ary tsy misy na inona na inona feheziko, vao nanomboka aho fa mino ny diako. Tiako ny diako. Amin'ny lalana marina aho.
Fitiavana ho anareo rehetra ary mirary soa, manao ny tsara ianareo.
22 taona aho. [Nahoana no Nofap?] OCD no nitondra ahy teto… tsy mitsahatra ny fikorontanan-tsaina sy fanahiana. Fa amin'ny ankapobeny ny fihenan'ny fiainana sy ny toe-po ambany ankapobeny sy ny hakamoana!
LINK - Herintaona iray manontolo no vita… niova mandrakizay ny fiainana. 15 septambra 2016!!
By Silly_Mack1
;