- Samy manomboka ireo zavatra ireo miaraka amin'ny fiaviany ary tsy misy hafa mihitsy aho, nefa tsapako fa zava-dehibe ny manome anao ny fomba fiainako mba hanehoana ny fomba iFapF play in the quotidian / mundane parts of my life.
-I izaho 25 sy izaho dia nanomboka nandentika fony aho 12 dia nanao izany isan'andro, tamin'ny fampidirana ny pôrnôgrafia tsy tapaka manodidina ny taona 15. Nandritra ny roa volana nifanandrinan'ny tapa-bolana, na dia tsy niasa mafy aza. Mandeha any amin'ny oniversite miaramila aho, miaraka amin'ny ora tsy miato ary tsy mahazatra ny mandany ny faran'ny herinandro lavitra ny fianarana. Ankoatra izany, tsy mahazo miditra an-trano ny mpitsidika izahay. Amin'ny ankapobeny, izay lazaiko dia, mifandray amin'ny ankizilahy mifanohitra amiko aho izay hiditra an-tariby manaraka.
- Ankoatra izany, niditra tao amin'ny NoFap aho, tsy voatery satria nanimba ny fiainako ny fapping, na nizaka ny fahaketrahana, nefa noho ny eritreritro:
- Manahy mafy ny tebiteby ara-tsosialy aho ary tsapako fa ny NoFap dia làlana iray hampihenana izany.
- Nieritreritra aho fa hahatonga ahy ho tsara kokoa ny olona (famaizana bebe kokoa, mangina, sns).
- Izaho dia mihoatra ny paikadim-panafahana (indrindra rehefa mijery pôrnôgrafia).
- Farany, fa angamba tsy ny kely indrindra, azoko atao ve ny hanatsara kokoa ny lahy sy ny vavy? Misy antony maromaro hafa, kanefa ireo no antony voalohany nahatonga ahy nijanona.
Ho an'ny anakako ankehitriny.
- Nahitana teboka telo teo aloha (manodidina ny 30 andro) talohan'ity iray ity ary nahatsikaritra aho fa tany am-piandohana no nialoha ny sisin-dalana I, toy ny ankamaroan'ny, dia mandeha amin'ny dingana manerantany be loatra, izay miteraka libido mitombo Mandritra ny herinandro 2-4. Na izany aza, tsy izany no zava-misy amin'ny NoFap. Matetika loatra aho no efa namaky na naheno olona avy amin'ny olon-kafa nilaza zavatra toy ny hoe "efa nataoko ny NoFap nandritra ny andro 10 ary efa mahatsapa haingana dia haingana aho, tsy hiverina intsony aho." Raha ny fahatsapana tsara dia tsy misy afa-tsy ny dingana , tsy izany no zava-misy amin'ny NoFap. Ny ankamaroan'ny lehilahy dia mijery tsara sy mazoto amin'ny 'dingana manika' satria mieritreritra izy ireo fa izany no ho avy eto. Aza mamaly ratsy ahy aho fa mahatsiaro ho tsara ary mampiroborobo ny fahatsapana avy amin'ny mandeha, saingy tsapako fa ny dingana manihina dia tsy mitongilana ary mihitsoka tampoka amin'ny tady.
Ankoatr'izay, voamariko fa ny olona ao amin'ny 'dingana manika' dia mitady fomba hitadiavana tsy tapaka amin'ny vehivavy, fa tsy amin'ny fomba mahasalama, na ny fomba amporisihan'ny 'reboot'. Ohatra, noho ny fifandraisana tsy dia fahita firy miaraka amin'ny tontolo ivelany, dia mavesatra foana ny fisotroana, trondro maro, instagram, sns. Miezaka foana mitady tovovavy, sexting, sns. Ny olana dia hahita tovovavy aho fa tsy izaho mila mijery (ara-batana na ara-pihetseham-po) ary handeha hiaraka amin'izy ireo aho amin'ny fanantenana zavatra ara-nofo. Amin'izao fotoana izao, raha te hifanerasera amin'ny ankizilahy iray aho, dia mety tsy ho vahaolana tsara indrindra ny atidohanao ao amin'ny atidohanao, indrindra raha mikasa hanarina ny atidoha ianao. Azonao atao ny mamela ny atidohanao hanodina ireo fitaovam-pananany, satria tsy misy pôrnônika na fapping amin'izao fotoana izao ary mety hitranga izany. Angamba tsy ratsy daholo izany, nefa tsy mieritreritra aho fa manao ny fanarenana ny rariny na mampiroborobo ny herin'ny fahefana. Ok izao dieny izao.
Nanomboka ny NoFap tamin'ny 13 Novambra 2014, izay alakamisy izay inoako. Tsy nikasa ny hanao ny NoFap aho, nefa nandany ny faran'ny herinandro niaraka tamin'ny tovovavy iray hitako tsara be ny fahitana azy, dia nandray whisky ny iray tamin'ny alina ary nanapa-kevitra fa tonga ny fotoana hijanonana. - Ny herinandro vitsy voalohany dia niditra tao amin'ny horohoron-tany aho. Miaraka amin'ny fifanintsanana ara-tsosialy sy ny toy izany, dia nidaraboka tamin'ny fotoana nidirako tao an-trano aho nandritra ny fialan-tsasatra (efa ho herinandro 5). Nihena kely ny fampisehoana ara-pananahana nandritra ny tetezana, izay tena nahakivy. Tamin'ity fotoana ity dia nahatsikaritra aho fa ny teboka dia mora ny ampahany sarotra indrindra satria ny sainao mieritreritra, izay toa misy, antony marina hijanonana ny NoFap (mihena ny fahatsapana ara-pananahana, ny fahaketrahana, ny fahaiza-manao ara-tsosialy, sns)
-Ny lavaka dia lava noho ny niandrasana ahy ary indraindray dia sarotra ny hilaza raha misy aho na tsia, na dia nisy aza ny tombony na dia tamin'io fotoana io ihany aza. Voalohany, nahatsikaritra aho fa na dia andro vitsy monja aza tsy voatery ho velively na libido be dia be aho, dia vao mainka mora kokoa ny mitranga. Ohatra, mety tsy nanana faniriana ara-tsaina fanampiny aho, nefa tsapako fa nanana ny fitsipi-pifehezana aho ary niasa tao amiko mba hamita ny andraikitry ny sekoly sy ny zavatra tsy. Mety hoe tsy toy ny firaisana ara-nofo aho. Ankoatr'izay, ny fotoana vitsy hitako teo amin'ny sehatry ny fananahana tamin'ny andro lasa 90 dia mampifamatotra hatrany ny zavatra rehetra aho, mino aho fa zavatra iray amin'ny mpivady no samy hafa:
- Mino aho fa mandritra ny NoFap dia manana karazana herisetra mihelina ianao. Na dia mety tsy hiseho mihitsy aza amin'ny ora samihafa amin'ny andro izany, toy ny hoe nijery sary vetaveta aho na nandritra ny dingana mania, dia nahatsikaritra aho fa hanao (ary mbola ataoko ankehitriny) mahatsapa ho tena mahery vaika amin'ny fanenjehana ara-pihetseham-po rehefa atolotra ahy, nefa tsy rehefa tsy izany. Miakatra aho rehefa tokony ho andry sy vice.
- Nahita izany ianao tao amin'ny forums sy ny tombotsoan'ny tombontsoa, nefa mino aho fa ny vehivavy dia mahita anao kokoa rehefa ao amin'ny NoFap. Mety misy ifandraisany amin'ny fofom-pihomehy sasany, angamba mifandray amin'ny skin complexion, angamba mifandray amin'ny teoria fa ny fihenan'ny ejaculation tsy misy orgasme dia mampihena ny zava-drehetra (fandalinana henoko momba ny boky antsoina hoe Multi-Orgasmic Man). Na inona na inona antony dia inoako fa misy zavatra iray eo amin'ny fiheveran'ny vehivavy fa ny fanaovana ny NoFap dia manoratra amin'ny vehivavy izay hitan'izy ireo sy hikarakara bebe kokoa anao.
- Farany, mieritreritra aho fa ny NoFap dia mahatonga ahy ho marim-pototra kokoa ary koa mahatonga azy ho tsara kokoa amin'ny endrika hafa. Ohatra, mahatsiaro ho sambatra kokoa sy be fientanentanana kokoa noho ny teo aloha aho, izay azo antoka fa handray anjara amin'ny fisotroana eo anatrehan'ny vehivavy.
-Ny andro 70 dia nanomboka nahamarika aho fa niakatra avy tao amin'ny Flatline. Ny sasany tamin'ireo tombontsoa dia somary marefo ary nitondra fifandraisana tamin'izy ireo tamin'ny fotoana nampiasako an'i Fap ary rehefa tsy nanao Fap aho.
- Tsapako fa tsy misy vilany volamena mihantona amin'ny faran'ny 90 andro. Nanana andro tsara sy ratsy aho ary ny sasany amin'ireo tolona nitovizako tamin'ny lasa rehefa nandiso aho. Na izany aza, tsy hitako ny niverenako tamin'ny fiovan'ny toe-javatra noho ny tombontsoa rehetra niainako na dia kely aza izany ary kely ny fahatsapan'izy ireo ary tsy azoko an-tsaina mihitsy ny nanapotika an'io elanelana io. Satria na dia mety tsy dia miseho be loatra na miharihary toa ny endrik'izy ireo aza izy ireo dia miseho amin'ny zavatra lehibe kokoa ary lasa ampahany amin'ny fiainanao. Ankehitriny ho an'ny lisitr'ireo tombontsoa ireo amin'ny filaharana manokana:
Behavior:
- Fitohizan'ny. Mitohy hatrany ny zavatra tiako hampiharina eo amin'ny fiainako. Ohatra, azoko atao ny mampihena mafy ny habetsahan'ny media sosialy. Ny dingana teo aloha dia naharitra ora iray monja.
- Famaizana. Famaizana sy sitrapo amin'ny ankapobeny. Aza latsa-danja toy ny teo aloha.
- Taratrafm Tahaka ny roa lasa dia nahatsikaritra aho fa rehefa manomboka manao hetsika aho dia heveriko fa ny vokatr'izany dia azo inoana fa manao izany raha toa ka mendrika ny vokatra farany.
- Ny fanahiana ara-tsosialy. Mahatsiaro ho toy ny hoe nihena be izany. Mbola mitaintaina na mitebiteby foana aho amin'ny toe-draharaha sosialy sasany, kanefa tsapako fa mihena ny fotoana ahafahako mahazo aina amin'ny toe-javatra iray na manodidina ny olona manokana. Mihena ny fahatsapana ara-batana ny hatairana.
- Meny fitetezana Ny aretin-tsaina dia mbola any, saingy tsapako fa ny eritreritro dia ahy manokana raha toa ka misy dikany izany.
- Tsara daholo. Mahatsiaro ho mora kokoa kokoa aho, tsy dia marefo loatra na mahatsapa 'ratsy noho ny antony' na dia mbola mitranga izany aza dia mihena kokoa izany.
- Fiovan'ny toetr'andro. Rehefa lasa fapako aho, dia ho tsara fanahy, fap, ary avy eo dia tsy mahatsapa tsara fap post. Na tsy nofaritako na tsia ny zavatra tsapako tamin'io andro io. Na dia mety mbola tsara na ratsy aza aho, dia toa mihen-danja kokoa ny toe-tsain'ireny fihetseham-po ireny ary toa toa mirindra kokoa.
firaisana ara-nofo
- Ny herisetra ara-nofo any an-tany. Voamarina etsy ambony. Saingy raha ny tokony ho izy dia tokony hiseho aho fa tsy rehefa tsy tokony aho (fa tsy ny mampiady saina indrindra amin'ny fiarahana amin'ny aterineto).
- Ny zazavavy dia mahita ahy bebe kokoa. Ny zavatra ataoko sy ny eritreritro dia toa sarobidy kokoa amin'izy ireo. Mifandray betsaka kokoa. Mieritreritra aho fa tsara kokoa ny mijery azy ireo na mijery manolona bebe kokoa.
- Ny fanahiana ara-tsosialy. Tsy dia misy loatra ny ankizivavy.
- Fiara. Raha mahita ankizivavy ankafiziko aho dia afaka mijery ny tenako miakatra sy manao zavatra mikasika izany fa tsy mifanohitra amin'ny famelana ny fahafaha-manao.
- Ny lahateny kely dia tsara kokoa. Tsy tombontsoa goavana, fa mahatsiaro ho voajanahary kokoa ny miresaka amin'ny olona fotsiny satria tsy maintsy misy manodidina azy ireo. (ascenseur, olo-malaza avy amin'ny sekoly ambaratonga faharoa, sns.)
- Whisky dick / condom sex tsy olana. Hilaza aho na dia izany aza, nandritra izany dia tsy niasa tsara.
Miscellaneous:
- Fihodirana. Mahatsapa toa ny hodiko dia mazava kokoa, mbola mahazo akne, nefa mahatsapa tsaratsara kokoa.
- Volo / volo. Raha ny toerana misy ahy, mbola tsapako fa ny voloko no maina.
- Ethic workout. Taorian 'ny fisafotofotoan-dry ny fiara fitaterana nataoko ho fanatanjahan-tena dia niakatra tokoa. Na izany aza nandritra ny teboka dia tsaroako ny mieritreritra hoe "inona ny tanjon'ny mandeha amin'ny gym?" Izay tsy fahita na dia nandritra ny andro Fapako aza.
- Tairina. Ampio tsikelikely ny fanentanana. Manimba ny toaka aho, nefa rehefa mahatsapa aho dia toy ny drafitra toy izany ihany koa raha toa ka 'mamy' izay mamo aho fa sahy hiteny amin'ny tovovavy saingy mamo amina fiara. Mahatsiaro tsaratsara kokoa ny mozika / resadresaka / hehy.
- Attention. Tsy miteny aho fa nanasitrana ny ADD, nefa afaka mahita ny tenako ho mifantoka amin'ny zavatra kely kokoa.
TL, DR: Misy fiantraikany amin'ny olona samy hafa ny NoFap, ny olona sasany dia mahatsapa tombontsoa bebe kokoa noho ny hafa, ny tombontsoa sasany dia manjavozavo ho an'ny olona salama mahatsikaritra / mikarakara azy. Heveriko fa lasa ampahany betsaka amin'ny fiainako izany ary hanohy hanao izany ary hanomezako izany ho an'ny olona rehetra.
LINK - Andro 90: tsy maniry sy rainbows, fa maitso kosa ny ahitra.
by zonograph
;