Sambany tao anatin'ny 3 taona aho no niditra tamin'ny fomba ofisialy ny isa 10 voalohany hatramin'ny niankinan'ny PMO. Ahoana aloha hatreto? Teny iray… mahafinaritra! 27 taona aho. Andevozin'ny pôrnôgrafia aho hatramin'ny 17. Nanomboka nanandrana NoFap 1 na 2 taona lasa izay aho. Tsapako fa niraikitra tamin'ny lafiny maro ny fiainako ary nanontany tena aho raha ity fiankinan-doha amin'ny PMO ity no zavatra nanakana ahy.
Tsy nanao fandrosoana NoFap aho tamin'ny taona voalohany. Tsaroako fa 30 andro ny streak lava indrindra nataoko tamin'io fotoana io fa very motivation aho taorian'izay ka niverina tamin'ny fahazarana taloha.
Ny fap - Ny tsingerin'ny NoFap dia nitohy nandritra ny volana maromaro mandra-pahatongan'ny andro iray dia saika nandoa ny firaisana ara-nofo aho. Natahotra mafy aho tamin'ny fiankinan-dohako izay niharatsy sy nanomboka nandany ny fiainako, tamin'izay fotoana izay no nanapahako hevitra ny hifehy ny fiainako indray.
Tsy mora ny tapa-bolana voalohany, saingy amin'ny ankapobeny dia tsy sarotra araka ny noeritreretiko. Ireto no tena nanampy ahy:
- Mitady ny antony manosika. Voalohany dia mila mahita ny antony manosika anao hanao NoFap ianao. Hitako ny ahy rehefa avy namaky ny 'The Power of Habit' nosoratan'i Charles Duhigg. Mino aho fa amin'ny fanovana ity fahazarana iray ity dia afaka manatsara ny lafiny hafa amin'ny fiainako koa aho.
- Mazotoa ary manolo ny fahazaranao PMO amin'ny zavatra hafa, raha ny amiko dia mamaky boky, mihazakazaka ary mitendry gitara. Miara-miasa tsara ny mihazakazaka sy ny fandroana mangatsiaka. Vakio ny boky motivation toy ilay voalazako tetsy ambony.
- Miresaha ary zarao amin'ny olon-kafa ny olanao. Ny fanekena ny fiankinan-dohanao manokana sy ny fizarana ny fandrosoanao dia hameno ny antony manosika anao eny an-dalana. Tsarovy fa tena ratsy ny PMO, fa ny vaovao tsara dia tena mahazatra. Ny ankabeazan'ny bandy dia ho takatry ny sainao.
- Raha mpivavaka ianao dia afaka manampy ny fanaovana fombafomba isan'andro (mamaky zavatra, mivavaka sns.).
- Raha tokan-tena ianao ka tsy mahita olona dia manaova crush na raiki-pitia amin'olona! Nahita olona tiako aho tamin'ny herinandro 2nd tao amin'ny NoFap. Tonga lafatra ny fotoana. Nanampy ahy tamin'ny fampidinana ny fifantohako sy ny heriko tamin'ny faniriana PMO izany. Na izany na tsy izany, tamin'ny farany dia tsy nety tamiko ilay fifandraisana fa tsy afaka ny hankasitraka izany aho.
100 andro amin'ny NoFap dia nanova ny fiainako tamin'ny fomba maro. Tsy tetika majika izany, tsy manova ny fiainako eo no ho eo fa mbola nanome ahy ny toe-tsaina tokony hanatsara ny fiainako manomboka izao.
- Ny fahatsapana fa izaho indray no mifehy ny fiainako. Manomboka izao dia ahy ny hoaviko, tsy misy mahasakana ahy intsony.
- Matoky tena kokoa. Araka ny nambaran'ireo mpikambana NoFap hafa, ny NoFap dia hanome anao fahatokisana bebe kokoa amin'ny fiainana sosialy ary koa amin'ny lafiny hafa.
- Mahatsiaro ho mazoto kokoa aho ho ara-tsosialy. Lasa liana kokoa tamin’ny olona aho. Amin'ny lafiny romantika ihany koa.
- Hitako indray ny fitiavako efa lany tamingana tamin'ny fialam-boly (gitara). Mbola tsy mbola nahatsapa an'io aingam-panahy io aho tamin'ny fitendry gitara.
- Mihazakazaka aho ary manao douche mangatsiaka, izay tena mahafinaritra.
- Afaka mifantoka tsara kokoa aho, tsy misy PMO tsy voafehy intsony izay manimba ny androko.
- Mbola liana amin’ny vehivavy aho, nefa izao dia efa voafehy tsara kokoa ny masoko sy ny saiko.
– Noho izany!
LINK - ★ Tatitra 100 Andro
by ak89
;