Androany no andro voalohany tao anatin'ny fotoana fohy nifohazako tamina fihetseham-po tsara… Raha mamaky ny lahatsoratro teo aloha ianao, dia karazana fikorontanana miatrika soritr'aretina fikorontanana, fitaintainana, fahaketrahana, hatezerana, fahalalahana ary fahafinaretana ankapobeny fisaka lalina.
Saingy nisy zavatra nanomboka nitranga omaly izay hitako fa tena katolika; Nodinihiko am-pahibemaso ireo fahatsiarovana taloha naharary izay nanenjika ahy nandritra ny fotoana elaela ary nanomboka nandinika azy ireo tamina fomba fijery ivelany, fa tsy ny fahatsiarovako azy ireo tamin'ny fomba fijeriko manokana (izay matetika dia miteraka famerenana ny trauma). Tsapako fa tena 'nanova ny saiko' momba ny zava-nitranga aho, nitady ireo lesona tafiditra tamin'ny zavatra niainako aho ary natory ary natory tsara.
Androany maraina aho dia nifoha ary toa nanohy ny 'fanovako ny saiko', izay niafara tamin'ny fitsikiana sy fahavonana hiala teo am-pandriana. Nahafaly ahy indrindra ny nampifanaraka ny andro tsara tamin'ny marika 90 andro, satria ny ankamaroan'ny famerenako dia nandany haizina, fitokana-monina ary fanaintainana.
Androany dia tokony handeha ho any amin'ny dokotera aho mba haka referral hihaona amin'ny mpitsabo voatendry NHS, saingy tsy azoko antoka fa mila azy intsony aho. Tany am-boalohany aho dia nieritreritra ny hahita olona satria nijaly tamin'ny delestazy tao an-tranoko, nifangaro tamin'ny tebiteby sy fahatezerana tsy tapaka, saingy ireo soritr'aretina ireo dia toa ampahany amin'ny fizotran-tsaiko sarotra. Nandany tapa-bolana teo ho eo aho niaraka tamin'ny mangidihidy isaky ny natory aho ary hampiambina ahy mandritra ny alina manontolo, saingy hitako fa lasa mangidihidy be koa ny zafikeliko rehefa be fanahiana izy ary mandany volana amin'ity olana ity mandra-pahatongany. voavaha.
Tsy mampino ireo fanovana azo atao amin'ny fiainan'ny olona iray amin'ny fanesorana tsotra izao ny endrika fanararaotana tena sy fanimbana tena. Nandalo zavatra be dia be aho tato anatin'ny 90 andro lasa, imbetsaka aho no nieritreritra fa hisy olona hanolo-tena ahy, ary fantatro fa manana fanarenana bebe kokoa aho izay tsy maninona, satria tsy manana andro manokana Te-hamakivaky… izao ny fiainana izao ary amin'ny fotoana hafa dia ho tsara kokoa noho ny ratsy.
Ho an'ireo vao manomboka na miady amin'ny torohevitra tsara indrindra azoko omena anao dia tadidio ny fiainanao tahaka ny taloha sy ireo antony namelanao P voalohany ... mifantoha amin'ireo fahatsapana ireo, soraty izy ireo raha mila, mahatsapa ny fanaintainana ny fahatsiarovana azy ireo ary fantatro fa tsy mila mahatsapa izany intsony ianao.
Fantaro fa izay haizina hitanao fa mandeha mandritra ny famerenanao dia hanana jiro any am-paran'ny farany, mety haharitra kokoa noho ny ankamaroanao ny hahatongavanao any, fa ny zava-misy eo dia midika fa azo tratrarina raha mbola tsy milavo lefona mihitsy ianao.
Mijanòna mafy, mijanòna madio. RR
LINK - Andro 90 - Fanantenana.
45 ANDRO VOALOHANY - Andro 43 - Famerenako ny faharoa [ary mahomby kokoa] hatreto…
Fanindroany izao aho mamaky ny reboot tanteraka. Nahomby aho tamin'ny famerenana tamin'ny herintaona ary avy eo nisy fihemorana ratsy tamin'ny volana aprily tamin'ity taona ity taorian'ny nisarahako nisaraka… Ary noho ny toe-javatra samihafa dia hitako fa mahomby kokoa io famerenana io amin'ny famahana olana ara-tsaina maro be izay dia tsy voavaha tamin'ny famerenana voalohany.
Tamin'ny famerenana voalohany dia mety ho 30 andro tao aho ary nanomboka nanao firaisana ara-nofo very saina. Nahamarika fiovana ara-batana be dia be aho nandritra io famerenana io, izay nanjary hentitra kokoa aho, nihalehibe kely ny voloko, nodiovina ny lokoko, nahasarika fifantohana bebe kokoa tamin'ny vehivavy aho ... mahafinaritra be. Nanana solaitrabe fohy aho izay tsy azoko atao mafy ny hanao firaisana, karazana fananganana 70% izany, saingy ampy ny nanao firaisana ary naharitra 3 herinandro lasa izay… Tsy nahatsiaro ketraka mihitsy aho satria niaraka tamin'ny 'tovovavy nofinofiko' tamin'izany fotoana izany.
Nadio aho tamin'ny Mey 2014 hatramin'ny Aprily 2015.
Nanomboka tamin'ny andro 10 ny sakaizako tamin'ity indray mandeha ity ary nipoitra ireo fisehoan-javatra mahazatra; maty matanjaka, tsy misy antony, fahaketrahana fahaketrahana sy fanafihana mahery vaika. Noho ny fahaketrahana, maro ireo olana teo aloha izay navilain-dry zareo nidradradradra ary dia nandry teo am-pandriana aho ny tolakandro tolakandro nitomany ary avy hatrany dia nahatsapa fa afaka namela ireo olana ireo ho mora kokoa.
Manana nofinofy amin'ny alina aho izay miatrika ny fisarahana farany nataoko, saingy manana nofinofy mazava ihany koa aho amin'izay alehako izay epiko mahafinaritra.
Nandritra izay 2 herinandro lasa izay, niaraka tamin'ny fahatsapana fa tsy nitsaha-nitombo ny fahatsiarovan-tena, nahatsapa aho ary mahatsapa fihetsem-po bebe kokoa noho izay tsaroako ny niainako, izay nateraky ny hatezerana sy hatezerana. Hafahafa ny 5 andro lasa izay, nanomboka narary tamin'ny voa aho, ambany, PC, tatavia ary nankany amin'ny dokotera ary nanazava ny toe-javatra nisy ahy, izay nametrahany ahy tamin'ny antibiotika sasany ho an'ny prostatitis ary ho avy aho marin-toetra, nihatsara ny soritr'aretina saingy hipoaka be izy ireo amin'ny alina rehefa mitebiteby aho.
Izay nitondra ahy androany, nitsambikina teo an-tsoroko ny saka ary nanindrona antsy tsy nahy ahy tamin'ny totohondry, dia noraisiko izy ka napetrako teo ambony sezalava ary tsapako fa vokatry ny fanaintainan'ny voa / lamosiko / PC / tatavia ny… fihenjanana. Tezitra noho ny antony rehetra aho ary tsy maintsy nivoaka izany, koa dia nankeo amin'ny efitranoko aho nandry ary nanao izay azoko natao mba hamoahana ny hatezerana nefa tsy handratra na hanimba zavatra. Oh inona no fantatrao, nihena be ny soritr'aretiko. Aza diso hevitra aho, mbola misy fanaintainana ary mbola tezitra aho, saingy izao fantatro fa afaka mamoaka azy aho ary manamboatra azy fa tsy mamoritra azy, izay nahatonga fanaintainana ara-batana ho ahy.
Ka 43 andro izao no nitoerako, ary mijoro eo amin'ny latabatro aho izao mahatsapa fahatezerana bebe kokoa ary zavatra tsara izany. Raha misy mamaky an'ity ary manana fotoana sarotra amin'ny latabatra na Nofap amin'ny ankapobeny dia raiso ny torohevitro;
Aza avela mihitsy, na mamehy ny tenanao na ny fihetseham-ponao mba hametrahana sarontava plastika mba ho hitan'izao tontolo izao. Manehoa fahalalahana amin'ny fomba rehetra azo atao, na inona na inona fitondran-tena na hevitry ny olon-kafa. Izao no fotoana iasanao izao, koa mitoera amin'izany arak'izay itiavanao azy sy avelao ny tsy fahombiazana taloha rehetra sy ny fanahiana mihoapampana, fa tantara ilazanao ny tenanao fotsiny izany ary tsy maninona izy ireo. Teraka tamin'ny fomba mahatsiravina ianao, koa manaova ny endrik'ilay mampihomehy.
tl; dr - Mahatsiaro bebe kokoa, indrindra ny fahatezerana… rehefa tezitra dia avoahy… mahafinaritra!
;