Ity no androm-piainako 90 ary ity tatitra ity dia ho lasa lahatsoratra lava be amin'ny teny anglisy. Nampitandrina aho. Efa ela aho lurker toy ny 1 ~ 2 taona tamin'ity sokajy ity. Ary tena mahatsiaro ho tena mahafinaritra ny mametraka ity tantara lava ity.
Te hizara am-pahamatorana araka izay vitako araka izay azoko atao aho. Satria tiako ny hahita ity fiankinan-doha ity mazava tsara. Mety hanampy ny olona manana fahaiza-manaon'ny fiankinan-doha toy ahy aho.
Teny fampidirana fohy
29 / M / Koreana / Programmera no nanomboka nandentika fony aho 16 taona taloha hatramin'ny 29 taona lasa tamin'ity taona ity.
Ady aloha
Nofeheziko tamin'ny farany ny vatolampy tany amin'ny tapany avaratry 20. Tsy fantatro hoe nahoana aho no nanana olana goavana ara-tsosialy sy olana. Niharatsy sy niharatsy ny fari-piainako tany amin'ny oniversite ary nandefa ny World of Warcraft aho. Nalahelo noho ny tsy fahampian'ny angovo aho noho ny fap. Ary ny fitiavako amin'ny soju (vodka Koreana.) Gaming, Alcholism, Smoking, Fap. 4 Fanampiana. Tena natahotra be aho rehefa nahatsapa aho fa tsy afaka miala sigara. Tsy nahavita nifoka sigara aho fa andro toy ny fanandraman'ny 300. Tena kivy aho satria nihevitra fa ho lasa tsy afaka handresy ny fiankinan-doha amin'ny tenako mandrakizay aho. Tsy vitako ny nizara ny fiatombohako tamin'ny haino aman-jery gf sy ny anjerimanontolo ka te-handrava ny tsingerim-pibebaka aho. Nanapa-kevitra ny handeha hitety an'izao tontolo izao aho. Nankany Tailandy, Nepal ary Inde àry aho. Fotoam-piaramanidina nandritra ny 3 ary nihaona tamin'ny olona maro be aho ary nahatsapa ho toy izany. Tsy nieritreritra ny tsy handehandeha aho mandritra ny dia mandeha solo (fantatro fa mangalatra hery be izany ho an'ny dia lavitra ary natory matetika tao amin'ny trano fivarotana hostel aho), noho izany dia afaka manao ny 90 andro ny No Fap aho androany. (Tsy nisy ny YBOP, tsy fiarahamonin'ny fap. Tsy nahalala na inona na inona momba ny olana tsy misy olana aho.) Tena nampihetsi-po ahy izany ary nitazona gazety aho fony aho tany amin'ireny firenena ireny. Nanoratra zavatra maro aho mba hiverina any Korea ary nanamboatra tantara maromaro mihitsy aza. Taorian'ny niverenako tany Korea dia tena nientanentana aho mba hanana fiainana tsara indray eto amin'ny fireneko. Saingy ireo hevitra tena tsara sy ireo lesona niainako izay niazako dia niafara rehefa nakatoko ny efitranoko ary navoakan'ny TROIKA TANY. Tsy midika akory izany fa nanala tanteraka ny lesoko ny tena tamin'io andro io. Midika izany fa nianjera teo amin'ny fandrika lavaka iray aho. ANDRIAMANITRA .. Taona mikasika ny herinandro 2? na volana 1, dia niverina tamin'ny olona iray izay efa taloha aho. Fapping, fifohana sigara sy fisotroana ary filalaovana. WTF
ady
Tsy afaka nijanona intsony aho satria tsy nisy boky momba ny fandefasana olana amin'ny fap. taona lasa? na mihoatra noho ny 2 taona lasa izay, dia hitako fa ny lahatsarin'ny TED momba ny fapping tahaka anao ry zalahy. Voamariko tamin'ity tranonkalan'ny reddit ity tamin'ity fotoana ity ary gaga aho fa maro ireo tovolahy no eto ary tena manampy tokoa ity fiarahamonina ity. Noho izany dia noraisiko ny mari-pamantarana ary nanomboka ny dia ny No Fap. Ny tanjoko dia tahaka ny 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, ... mampihetsi-po be toy ny 3months,, ,,, Oh no tsy afaka miaina tahaka izao! ,,, 22, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1. Ny sasany aminareo dia mahalala ny zavatra lazaiko. Io fotoana izay diso io rehefa mamerina marika aho amin'ny fampiasana baoty badge. Taorian'ny fanandramana tsy tambo isaina dia tsy namerina soritra fotsiny aho ary tsy niditra ato anatin'ity fanararaotana ity satria nahatsiaro henatra aho. Tena tsy nahomby aho. Tahaka ny hoe 300 mahery ireo 2 taona ireo. Ary isaky ny tsy nahomby aho dia nahatsapa ho toy ny shick fucking. Indraindray aho nahita lehilahy vitsivitsy tamin'ity sokajy ity dia niteny fotsiny fa nanao 90 andro miaraka amin'ireo fikasana 2 na 1 ihany. Marina? hmm tsy izany ianao. na izany na tsy. Tena mampalahelo ahy izany satria nanomboka nihevitra ahy ho toy ny olona tsy manan-kery aho. Niaritra fatratra tamin'ny fiankinan-doha aho. Nieritreritra ahy aho fa olona tsy afaka mandresy ny fiankinan-doha mahafinaritra. Nandresy ny fiankinan-doha sigara aho ka nahatonga ahy hanana fahatokiana lehibe. Na izany aza dia nijanona ny fap sy ny alcholisme ary ny lalao.
famerenana amin'ny laoniny
Niala tamin'ny sigara aho rehefa avy namaky ny boky 'Stop smoking' avy amin'i Allen Carr. Nanoro ahy ny havako mba hijery ity boky ity mba tsy hifoka sigara. Ary io no boky fanoloran-tena voalohany izay nanova ny fiainako. Noho izany rehefa avy nandao ny sigara aho dia niaiky fa afaka manampy ny olona isaky ny miresaka momba ny 'fahamarinana' na 'lainga' ny boky. (Fantatrao ny fahamarinana / ny lainga dia mety ho fitsaràna.) Noho izany dia manapa-kevitra ny hibebaka aho hoe inona no manampy ahy. Izany no fiovana lehibe teo amin'ny fiainako. (Nanapa-kevitra ny haka torohevitra avy amin'ny boky na olon-kafa aho.) Rehefa avy niala sigara aho dia nanomboka namaky boky maro mifandray amin'ny atidohan'olombelona. Ny sasany aminareo ankizy dia mety hihomehezana amiko fa mamaky lahatsoratra marobe sy tatitra momba ny trip aho ao amin'ny erowid.org. Tena nahaliana ahy ny momba ny psychedelics sasany. Nanana olana goavana teo amin'ny fiaraha-monina aho noho ny traikefa niainako. Noho izany dia te hanasitrana ny olako aho toy ny fampiasana zava-mahadomelina ho toy ny 'fikolokoloana haingana'. Na izany na izany dia nikasa handeha ho any Amsterdam aho ary nandalo fitsangatsanganana voalohany (truffle). Shroom and No Fapping. Inona no horesahiko aminao ry zalahy? Atsaharo ireo sary mampihomehy, dia nifantoka tamin'ny olana anatiny aho. Aorian'ny ora 4 dia tonga aho hanana fomba fijery samihafa amin'ny fiainako. Tsy misy dikany ny hafatra facebook / lala ao amin'ny smartphone. Ny filentehan'ny masoandro sy ny hatsaran-tarehy ao amin'ny efitranoko dia toa mahafinaritra sy mahafinaritra. Tsy mila ireny labiera ireny aho izay novidiko tamin'ny mart. Tsy mila manavao ny sata facebook aho. Tsy mila watch TV aho handany fotoana tsy misy dikany alohan'ny hatory. Ny zava-drehetra izay heveriko ho manan-danja dia nivadika ho fihomehezana mangozohozo. Tena mahatsikaiky tokoa ny mahita ireo fampiharana sy fitaovana izay ataon'ny olombelona mba hampihena ny fihetseham-pony. Nahafinaritra ahy ny fahanginana ary nipetraka teo am-pandriana fotsiny aho ary nahafinaritra ny mahita masoandro sy ny hatsaran'ny trano. Avy eo dia nanandrana nandositra aho. tpt. Raha ny tena izy dia tsy dia nahatsikaritra loatra ny fapping aho. Araka ny nolazaiko talohan'ny tsy nandehanako nandritra ny dia. Nanandrana izany aho noho ny fitadiavam-bavaka siantifika. Nahatsiaro hafahafa sy tony aho ka te-hitsapa ny tena zava-dehibe amiko. Inona no mitranga manaraka? Nandeha tao amin'ny youtube aho ary nikaroka clips tamin'ny horonan-tsary vitsivitsy izay nampiasako fap. Ary niezaka nifantoka tamin'ny fisiako aho. Saingy tsy afaka nahazo fananganana aho. Sarotra ny milaza aminao fa toy ny hoe ... Ny fisainako dia miresaka amiko. "Fa maninona ny rambony no mihozongozona ny pensilihanao amin'ny efijery tsy misy dikany?" "Hey fotsiny fa ny ordinateran'ny tovovavy sasany tsy misy eo amin'ny fiainanao ara-dalàna." "Atsaharo ny fijanonana mamely ny penis anao." "Inona no teboka? "X 10" Oh fuck aho no vita. Tsy afaka manao fihetsika tsy misy dikany aho. "
Eny, tsy azoko. Taorian'ny fiezahana handresy izay tsy nahomby dia nandray orana aho ary nahatsapa fifaliana toy izany aho fa nahatsapa ny rano fisotro. Ary avy eo dia nivoaka hitsidika tanàna tsara tarehy aho. Feno hazavana ary tsy nikarakara ny olona tany ivelany. Afaka mifandray amin'ny mason'ny olona rehetra ao an-tanàna aho ary tena olombelona tokoa aho tahaka ahy. Faly koa aho. Rehefa tapitra ny dia dia tsy nisotro aloka sy tsimparifary aho. Nopotehiko ireo zavatra ireo mba hamonoana trondro. Tsy nandavaka aho ary tsy nilalao lalao nandritra ny herinandro 2. Fantatro fa afaka ny ho sambatra tanteraka aho raha tsy mahazo fankatoavana ara-tsosialy, vola be loatra, sns ... aorian'ity fitsangatsanganana ity. Izany zavatra niainako izany no nahatonga ahy hieritreritra momba ny HOSAINTSAININA. Nandramako tatitra marobe sy lahatsoratra momba ny fisaintsainana.
Aorian'ny fitsanganana (zavatra tsara tonga eo amin'ny fiainako.)
Nanampy ahy hisaintsaina ny fahazarako aho ary hamaky boky bebe kokoa. Ary nieritreritra ny fiainako. Oay misy ny 9 malemy fanahy amin'ny asa 9! izay tsy mandeha amin'ny fiainako. (Yeah karazana Koreana IT.) Nanomboka nianatra ny tranokala / app fampivoarana ny fanombohako aho. Tsy te-hiaina toy ny mpizaha programa iray aho izay matetika mijaly amin'ny lehiben'ny savorovoro. Raha tsy nandeha tsara ny dian'ny fapako, dia nahatsapa ho tena sambatra aho. Ny fifanakalozan-kevitra eo amin'ny olona dia lasa tsara kokoa satria tsy miraharaha ny fankatoavan'olon-tokana aho ary nanolotra ny fahalavorariana (tena lehibe izany. Nahatsiaro ny fianakaviako indray aho tahaka ny andro niainako. Gaga izy ireo fa niova tanteraka aho. Ary manohana ahy ry zareo fa nanapa-kevitra ny hiala amin'ny asa maizina aho ary manomboka mpividy vaovao. Faly aho izao miresaka momba ny fivarotana vaovao ary afaka miresaka amin'ireo ray aman-dreny aho fa tiako izy ireo mivantana. (Tsy afaka nanao izany aho nandritra ny andro 20s ... Nahatsiaro tena mahamenatra aho noho ny fahakelezako.) Nanao ny sakafo sy ny alaheloko manokana aho. Tsy mila mpikambana maotina aho. Mila filalaovana tsotra fotsiny aho izay manana baoritra. Niezaka mafy aho isan'andro. Tsy afaka nanao mihoatra noho ny 3 aho raha mbola teo amin'ny roapolo andro. Tena sarotra be izany ary nisalasala foana aho hanao izany isan'andro. Saingy niova aho. Fantatro izao fa tsy fiovana haingana ny vatana. Ary tsy dia mitaky fotoana be izany. Na izany na tsy izany dia azoko atao ny manintona 10 ho an'ny 3 androany. Eny izay tsy miova fa ny fanalahidy. (Misaotra ny boky 'Slight Edge') aho eo amin'ny vatana lehibe izay ananako amin'ny fiainako manontolo. Afaka manao tetika aho-manosika ahy tsy hieritreritra fa afaka manao izany aho. Nosoratako ihany koa ny toeram-pisakafoanana izay mampianatra ny mozika fialokalofana. (Fangalarana) Nanontany tena foana aho hoe amin'ny fomba ahoana no hahatonga azy ho mahafinaritra raha afaka manenina aho. Izaho dia 29. Nieritreritra aho fa efa antitra efa ela ny manao fialamboly toy izany. Maro tamin'ireo namana sy fianakaviana no nampitandrina ahy mba tsy hanao ireo izay mamitaka sy ireo zavatra Parkour. Saingy fantatro ankehitriny. Natahotra fotsiny aho ka tsy afaka manao izany. Olona iray izay mamakafaka loatra ny zava-mampidi-doza. Noho izany dia namaky sy nahita horonantsary maro aho izay mampianatra momba ny porofo ara-tsiansa azoko atao. Ary eny. Afaka manao feon-dingan-doka fototra aho, manolo-koditra manoloana / miverina miaraka amin'ny 2 volana fampiofanana ao amin'ny gym. Mahatsiaro tena mahafinaritra aho rehefa manao ity tricks eo anoloan'ny tranoko ity. Nieritreritra foana aho fa i Parkour dia ho an'ny adrenaline junkies sy adolescents. Saingy tsy izany mihitsy. Izany dia fanatanjahan-tena mahatalanjona izay mila mahafantatra ny toe-tsaina ary manohitra ny tahotra sandoka izay ao anatiko. Na inona na inona ity tatitra ity dia manenina ela loatra.
Amin'ny fomba ahoana no hahaizako an'ity lehilahy ity? Inona no tanjona?
Nanam-potoana maivana be aho nandritra ity diaben'ny 90 andro ity. Tahaka ny maha-manirery ahy. Fialana amin'ny tovovavy iray niarahako tamin'ny volana 2. Ny tahotra saika nanakana ny asako sy ny fitadiavako ny buisness. Tahaka ny nankafizako ny fihetseham-po tsara avy amin'ny hery mitaona, mampihetsi-po ahy avokoa ireo fihetseham-po ratsy rehetra ireo. Ary tsy nisy tabilao fako noho izany satria niala tamin'ny fiankinan-doha aho teo amin'ny fiainako. Tsy afaka matory amin'ny alahelo aho amin'ny alina. (Momba ny fifandraisana, ny drafitry ny fitadiavako, ny fisakaizana, ny fianakaviana ny olana rehetra.) Mbola misy olana mampanahy amin'ny olona izay mihaona amiko. Manadino izay mahatonga ny fiainako ho ratsy kokoa amin'izao andro izao ihany koa. Tsy tanteraka tanteraka izany. Nanapa-kevitra ny hiatrika ny tahotra mivantana aho ka nolaviko mafy tamin'izany fotoana izany. Saingy tsy niposaka aho ary nandroso tamin'ireo tahotra ireo.
Izany no teboka.
Ny fiainana moka amin'ny fomba maro. Mankaleo ny fiainana. Misy ny fandavana. Tsy nahomby ny buisness 99%. Tsy misy fap? tena sarotra. Nahita lahatsoratra marobe momba ny firesahana momba ny hoe “Mahamarika ahy ny zazavavy”, “Nahazo isa aho tamin'ny farany.” Eny izany no fotoana mahafinaritra amin'ny fianantsika. Fa holavina koa ianao. Tsy maintsy miaiky ny tena fiainana ianao. Tsy liana aminao izy. Tsy hahomby ny buisness anao. Ny olon-tsotra tsy matoky tena dia afaka manenjika anao fatratra mba hanafenana ny tsy fahatokisan-tenany. Mitranga ny zavatra mahatsiravina rehetra, ary izany no mahatonga ny fapping. Tsy te hahita ny tena fiainana ianao. Raha misy mandà anao dia tsy olana aminao izany. Fa maninona ianao no misintona amin'ny efijery fanaraha-maso solosaina izay tsy misy. Izany no fahitan'ny fahitalavitra olona maro be. Adventures izany, lehilahy tsara tarehy manadala an'izao tontolo izao ary mahazo ny zazavavy rehetra. Ilay horonan-tsary Japoney olon-dehibe. Sampy pop koreana. Oay ry mpihira fandidiana plastika vita amin'ny. Ny haino aman-jery rehetra izay mamolavola ity tena fiainana ity dia manimba ny atidohanao. Ekenao fa ny fiainana tsy manaitaitra izaitsizy. Rehefa avy nahita ny fiainana tamin'ny fonao ianao dia afaka afaka amin'ny fiankinan-doha. Satria ny fahafantarana izany sandoka dia zavatra goavana hampisondrotra ny herinao anaty. Tsy toy izany ny tena fiainana. Tsy ilainao izany. Tsy mila mahatsapa fialonana amin'ireo zavatra sandoka ianao. Ary ny fisaintsainana dia nanampy ahy hanana izany toe-tsaina izany.
Ny karazana fahalalahana manan-danja dia mifantoka amin'ny saina sy ny fanentanana ary ny fifehezana, ary afaka ny hikarakara tokoa ny hafa ary hanao sorona ho azy ireo hatrany hatrany amin'ny fomba maro tsy misy dikany isan'andro. Tena fahafahana izany. Izany dia ampianarina, ary mahatakatra ny fomba fisaina. Ny alternative dia ny tsy fahatsiarovan-tena, ny toe-javatra miavaka, ny hazakazaka rat, ny fahatsapana tsy manam-paharetana ny fananana, ary very, zavatra tsy manam-petra.
Ny fiainako izao.
Nialako ny diabe nataoko tamin'ity taona ity. Nanomboka ny buisness aho ary manao ny apps aho amin'izao andro izao. Tsy mbola nianatra ny fampiroboroboana ny Internet mihitsy aho taloha Fa ny faniriana mafy ny hiala amin'ny asa an-kitsirano ao anaty trano maizina dia nahatonga ahy handositra ny birao sy hanomboka hianatra. Nokendaina tahaka ny 14 ora iray andro aho noho ny tahotra ny tsy fahombiazana. Nianatra betsaka tamin'ity volana 6 ity aho ka manana fahatokiana be dia be izao amin'izao fotoana izao. Manambady aho ary izaho dia fikambanana ao amin'ny orinasa lol. Te-hizara ireo olana mahaliana momba ity fomba fiainana vaovao ity aho fa hotazoniko ity manaraka ity na amin'ny tatitra manaraka na ny lohahevitra. Ankehitriny aho dia any Bangkok, manana fiainana nomerika nomerika. Eat tsara, matory tsara, miasa mafy, mazoto (Muay Thai), misaintsaina tsara. Irery aho ao an-trano ary indraindray mahatsiaro ho irery aho fa mitsiky sy misaintsaina ary mandeha miasa. Nihaona tamin'ny namana tsara maro aho teto rehefa nanao fialam-boly marobe, fialantsasatra maro izay manao fivoaran-tranonkala toy izany. Ny fiainana tsy mba nientanentana nahita ny fiainako manontolo. Mahatsiaro tena mankasitraka ireo tovolahy ireo aho izay nanampy ahy be dia be tamin'ity disadredtit ity. Ity ny chapitre 2. amin'ny fiainako.
Ampio amin'ny fiarahamonina NF
Io fiaraha-monina io dia nanakorontana ny fiainako. Nanova ny tanjon'ny fiainako, ny lehibe, ny soatoaviko fototra. Noho izany dia te-hanao fampiharana ho an'ny fapstronauts namana aho. Mieritreritra aho fa tsara ny fampihetseham-po panika nefa tsy nampiasaiko izany satria mihevitra aho fa somary tsy mifanentana amin'ny ahy izany. Tiako ny app ny chains.cc miaraka amin'ny spreadsheet toy ny version. Tahaka ny manosika andinin-teny tsara na lahatsoratra rehefa maraina no tonga. Tsy manana hevitra marobe aho amin'izao fotoana izao fa tena tiako tokoa ny manampy ity fiarahamonina ity ho maimaimpoana. Raha misy manana hevitra sasantsasany dia valio avy eo io loha-hevitra io azafady. Hanao app aho izay tsy mila fahaiza-manao maro. Tsy manam-potoana hamolavolana hevitra sarotra aho. (Mampiasa paako aho, angulrjs, ionic amin'ny fanombohana ahy androany.)
** TL; DR ** Misaintsaina, dite mangatsiaka, Mamaky boky, Workout, sns. + Mifanohitra amin'ny tahotra ao amin'ny tena fiainanao. Izy io dia mikasika ilay lehilahy izay ho tena lehilahy.
Ireo loharano izay nanampy ahy be dia be!
Nanampy ahy io zatovolahy io rehefa sahirana toy ny helo aho amin'ny GF. Misaotra tamin'ny lahatsary sy lahatsoratra lalina nataonao. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Nahatsapa toy izany koa aho. Indray mandeha dia namerina namaky indray ny finamanako aho rehefa avy namaky ity. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Fahendrena be dia be eto. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Tena tiako io tovolahy io izay nanampy ahy be dia be tamin'ny olana rehetra niainako. Mark manson: ny boky 'Models' ary ny lahatsoratra rehetra ao amin'ny tranonkalan'ny bilaoginy. (http://markmanson.net)
LINK - Tatitra momba ny andro 90. Ny olana sarotra iainako
by seegeee
;