Mizara an'io aho satria iriko fa nisy nilaza tamiko an'io rehefa nanomboka nofap aho. Nanomboka nofap aho 10 volana lasa izay. Hatramin'ny 6 herinandro lasa izay, azoko antoka fa tsy ho sitrana ny atidohako / vatako. Taorian'ny nahavoa ilay dian-tongotra 90 andro dia nahatsiaro ho tsara aho saingy tsy nahatsiaro ho 'sitrana'. Hanohy nofap aho na inona na inona satria nahatsapa ho tsara kokoa aho ary tena tsara lavitra ny fiainana fa tsy nieritreritra ny ho sitrana ny ati-dohako sy ny vatako.
Avy eo, nanomboka 6 herinandro lasa izay, nanomboka nahatsapa ho hafa aho. Tsy hiezaka ny hanazava izany aho satria maro ny hafa ato amin'ity forum ity no nahavita asa tsara lavitra noho ny azoko natao saingy nahatsapa izany aho.
Ka 6 herinandro lasa izay dia nanomboka nahatsapa aho fa mety ho sitrana tamin'ny antsasaky ny lalana saingy tsy te-hitondra ny fanantenako.
Avy eo, telo herinandro lasa izay dia nanomboka nahita ity tovovavy ity aho. Afaka miteny aho ankehitriny fa sitrana aho. Farany dia miasa aho, na ara-tsaina na ara-batana, araka izay itiavanao lehilahy. Izay mahatsikaritra tahaka izany dia ho nanao zavatra ho an'ny 10 volana lasa izay aho.
Ka manoratra izany aho mba hilazana aminareo izay manahy fa tsy ho sitrana mihitsy ianareo, azo atao izany, omeo fotoana, ankafizo ny fizotrany ary vetivety dia tsy te-hiverina intsony ianareo.
Fanitsiana: Adinoy aho fa efa 30 taona aho.
LINK - Ny mpianatra, NoFap dia tena mahasoa anao
;