Tsy noho ny faniriako ireo firenena matanjaka na ny hihaonana vehivavy no nanombohako, fa satria reraka aho. Sasatry ny menatra aho, nanana fiainana manokana izay tsy nitovy tamin'ny fiainako ampahibemaso, ary nahatsapa ho tsy olona iray manontolo.
Nozaraiko ho fizarana io fa tsy araka ny fanarahana fotoana mba hahamora ny fivezivezena.
antony manosika - Ny iray amin'ireo lafiny lehibe indrindra amiko dia ny hoe iza no anaovako an'io. Tsy manao izany ho an'ny sakaizako taloha aho, ilay tovovavy mahafatifaty izay sakaizako ao amin'ny gym, na hihaona amin'ny sipa vaovao. Tsia, ataoko ho ahy ity, ary ho ahy irery. I te-ho tsara kokoa, ary ho tsara kokoa aho. Mahatsapa aho fa raha vao mijanona tsy manao an'izany ho an'ny hafa ianao dia mahatsapa fa mila manao izany ho an'ny tenanao ianao, arakaraka ny maha-tsara anao no mahamaika azy kokoa. Tadidio koa ireo mandeha eo alohanao. Raha mahavita azy izy ireo dia azonao atao koa. Olona tsotra fotsiny izy ireo.
Fihetseham-po sy fiaraha-miasa amin'izy ireo - Nihetsiketsika aho handevina ny fihetsem-poko. Fijanonana feno. A betsaka Ny zavatra ratsy dia nitranga tamiko nandritra ny taonako nandritra ny taom-pianarana (sekoly ambaratonga faharoa sy ambaratonga ambony), ary tsy ny olona ihany no tovolahy mpangalatra, tsia, nanana olana maro momba ny fitsaboana ihany koa aho. Nitsoka ny fiainana. Big time. Ny fijerena ny PMO tamin'ny faran'ny zandriko taorian'izay dia ny rafitra mitazona ahy izay nihazona ahy nandritra ny fanaintainana, ny fanirery, ny fitsapana ary ny aretina. Ho an'ny fotoana lava indrindra, ny fihenam-bidy dia tena lehibe lavitra noho ilay fanaintainana.
Ny lafy ratsy dia tsy tsapako na inona na inona. Tsy nahatsikaritra hatramin'ny rantsan-tongotra aho. Izany ihany koa no tampoka. Izany rehetra izany dia nahatonga ahy ho tonga lafatra. Angamba handanjalanja ny henatra sy ny fahatsapana ho meloka amin'ny fiainako manokana. Ary farany dia hitako fa ny tsy fahatsapana na inona na inona dia midika koa hoe tsy fahatsapana fahasambarana, na fifaliana, na hafaliana. Nanomboka nanambara ny fihetsem-poko aho, ary namoaka azy ireo hiala ny fialofana nilokalany izay niafenan'izy ireo nandritra ny taona maro. Tsy natao ho an'ny torana fo io - maharary toa anao tsy hino aho ary nitomany aho. Ny herinandro vitsivitsy voalohany dia korontana ara-pientanam-po aho, ary nanontany ahy ny sasany tamin'ireo namako nandinika ahy kokoa hoe inona no mitranga… satria tsy mbola naneho fihetsem-po aho teo aloha. Nolazaiko azy ireo fa "miasa amin'ny zavatra anatiny" aho izay mila mivoaka. Rehefa notadiaviko ity banga ity dia nihahery ny fanentanana… tamin'ny fotoana iray. Farany, nihena ny fanaintainana, nanomboka tsy nisy zavatra nandratra ahy intsony aho, ary nanomboka nanjary etona ny fanentanana.
Ary farany, nanomboka nisaintsaina sy nivavaka bebe kokoa aho. Ny fisaintsainana dia naka endrika famelana ny zavatra tsapako homena feo, ekena ary ekena. Izany dia nanampy ahy nandritra ny fanentanana - manome karazana diagnostika hilazana amiko ny antony ahatsapako fomba iray manokana. “Mahatalanjona aho” ho tonga singa toy ny hoe “Manirery aho, mahatsiaro ho kanosa satria tsy nampahafantatra ny tenako tamin'io olona io, ary mahatsiaro ho tototra aho androany”. Tapaka amin'ireo faritra ireo, izany dia avy amin'ny faniriana mikorontana mankany amin'ny fahatsapana mivaingana azo iasaina. Na dia tsapako aza fa tsy mpivavaka be ny maro aminareo dia ilaina ny milaza fa fantatro fa faly amiko Andriamanitra na inona na inona ataoko (raha Kristiana ianao, ary mieritreritra ianao fa tezitra aminao Andriamanitra, azonao izany diso), ka tsy maninona aho raha manaiky na dia ny eritreritra 'tsy madio' toy ny tena maniry hifandray am-behivavy aza. Tsy tonga lafatra aho ary tsy ho tonga lafatra mihitsy. Raha tsy maninona izany ho an'Andriamanitra, dia ho tsara amiko.
Fahavetavetana - Ny ahy dia nanomboka aloha, manodidina ny andro 17. Miahiahy aho satria ny fiankinan-doha tamiko dia karazana 'imbetsaka isan-kerinandro' fa tsy ilay karazana 'imbetsaka isan'andro'. Izy io dia aretina miteraka soritr'aretin'ny aretina (PAWS), miaraka amin'ny fahaketrahana, mahatsiaro ho meloka, malahelo, manana faniriana, fikorontanana amin'ny torimaso, fitaintainana, hoy ianao. Ity no nidiran'ny ace-in-the-hole ahy: narary mafy aho taloha, ka ny PAWS, na dia helo aza, dia nandeha an-tongotra tao amin'ny valan-javaboary raha oharina amin'ny tany amin'ny hopitaly tamin'ny faha-24 taonako izay rehetra mihazakazaka manodidina anao mieritreritra anao marary aretim-po isika. Tsy nilaza aho hoe fitsangantsanganana tao amin'ny valan-javaboary, saingy azo tantanana. Ny fananana fihetsem-po dia midika hoe fananana toe-tsaina, izay midika hoe fiovan'ny toetr'andro - vaovao amiko izany ary ny fianarana ny fomba hamaliana azy ireo dia asa mampatahotra.
30 / M eto. 90 andro lasa izay, nanomboka dia iray aho izay nidina indray mandeha teo aloha, saingy tsy nisy endrika firafitra ôfisialy… ho afaka amin'ny PMO.
soa - Tsy tambo isaina ireo
- Vao mainka nitombo ny feoko
- Mifantoka bebe kokoa aho
- Tsy dia mitebiteby loatra aho
- Nahita aho fientanam-po vaovao amin'ny fiakarana
- Afa-po amin'izay hahatongavako aho
- Miasa bebe kokoa sy mafy noho ny teo alohan'ny nanombohako aho
- Matory tsaratsara kokoa aho, nefa mila matory kely
- Manao drafitra mihoatra ny herinandro 2 manaraka aho
- Matoky aho (tsy azoko antoka tamin'ny voalohany, fa ny fandehanana milomano sy ny fantsom-pandroana mafana miaraka amin'ny namako no nanaporofo fa nanao izany aho… nahatsiaro tena be foana aho
- Tsy izaho intsony ilay kitapom-basy natahotra izay nahatsikaritra ahy.
TL, DR: Tsy asa sarotra ny NoFap, saingy izy io tsara ny asa. Raha afaka manao izany aho, dia afaka manao izany koa ianao.
LINK - 90 andro sarotra. Vita izany! Ny famoizana dia mihoatra noho ny fanaintainana
BY - NotMyRedditHandle
Fanavaozana - Andro 120. Ary nieritreritra aho fa nahatsapa tsara tao amin'ny 90!
Ny iray ampahatelon'ny taona lasa tsy nisy PMO. Amin'ireo isa: nofinofy 11 mando, fanentanana maro tsy voatanisa, 1.5 ″ azo tamin'ny sandry, 3 ″ azo teo amin'ny tratra, 3 ″ very teo am-balahana, akanjo 1 midina, 2 no nihanika naoty nihanika.
My Tatitra momba ny andro 90 ary ity tatitra manokana momba ny fanatanjahantena vaovao tiako: mihanika manarona betsaka ny zavatra niova, saingy tsapako fa mendrika ny miresaka momba ny sasany amin'ireo fanovana tamin'ny andro 90 ka hatramin'ny andro 120.
Fihetseham-po: Farany, farany, milamina amin'ny tenako aho. Fiovana tena naharary izany. Nanonofy aho roa herinandro lasa izay izay nahatonga ahy ho voafitaka - zombie nandritra ny 3 andro. Na eo aza ny fisaintsainana sy ny fandinihana, tsy vitako ny namaky io voanjo io. Ny atin'ny nofy dia tsy dia manandanja loatra, ny zava-dehibe dia izy namaky aho. Tokoa. Tamin'ny andro fahefatra, taorian'ny fahatsapako ho nodomin'ny fiarandalamby aho, lasa be loatra ny lanjan'izany ary vaky vovoka ny foko ary potipotika vovoka tao anatin'ny 15 taona fandavana ny tena fahatsapako, ny tsy nahafahako nitoky tamin'iza na iza. na zavatra hafa. Tsy mbola nahatsapa fanaintainana ara-pihetseham-po toy izany aho taloha teo amin'ny fiainako (na dia ny famoizana havan-tiana aza tsy ampitahaina). Ity no fanaintainana niainako, nanarona PMO, ary nanindry fo. Tsy nihazakazaka aho tamin'ity indray mitoraka ity, efa niomana tamin'ny alàlan'ny fijalian'ny PAWS (soritr'aretin'ny fisintahana taorian'ny aretina), ny orana mangatsiaka ary ny fikolokoloana ara-tsaina, noho izany nataoko ny zavatra hany azoko natao: tsapao, alao izy, avelao izy vahao aho, mitomania tsy voafehy. Taorian'io andro io dia nanomboka nahatsapa ho tsara kokoa aho… ary tao anatin'ny andro vitsivitsy dia sitrana kokoa ny foko noho ny teo aloha. Androany aho dia mihavana amin'izay misy ahy, azo antoka amin'ny finoako, afaka matoky ireo olona mendrika an'izany fitokisana izany ary mieritreritra ny hanana fifandraisana. Tsy nanana sipa aho nandritra ny 5 taona, ny farany dia naharesy lahatra ahy fa diso fatratra loatra aho ka tena afaka hatoky sy hitia ary hifandray. Tsy misy intsony. Androany, fantatro fa vonona aho.
soa:
- Na dia sarotra aza ny mino azy dia mbola mafy kokoa aza ny 'vy vy' ananako ankehitriny
- Maty ny fanahiako
- Mandray dingana tsara mankany amin'ny ho avy aho, ary faly amin'izany
- Takatro tsara ny tenako… ny faritra rehetra ato amiko izay mahatonga ahy ho mailaka
- Tena tiako ny tenako, ary tsy menatra ny momba ahy intsony aho
- Tsara ny mahazo ahy izao
Noho izany ny fiovana lehibe ho ahy nandritra ny andro 30 farany dia ny fihetseham-po ara-pihetseham-po, ary ny sasany amin'ireo fanovana hafa dia fanatsarana bebe kokoa.
Ry rahalahiko sy anabaviko, mitazàna hatrany!
;