Ok aloha tsy natao hireharehana na hireharehana ihany ity lahatsoratra ity -tsara fa kely angamba ;D Fa natao hanentanana ny ankamaroany. Satria, fantatro fa tamin'ny voalohany aho nanomboka, ny tantaram-pahombiazana dia nanentana ahy be dia be, ary ity lahatsoratra ity dia natao hanaovana izany. Fiaviana: lehilahy 30 taona. Nanomboka nanao masturbate teo amin'ny faha-15 taonany. Nanomboka tamin'ny 15-18 aho dia nanao masturbate indray mandeha isan'andro isan'andro. Nanomboka tamin'ny 19 ka hatramin'ny antsalany, fara fahakeliny indroa isan'andro ka hatramin'ny 29 (amin'ny pôrnôgrafia). Nisy fotoana aho nanao in-3 isan'andro. Amin'ny salan'isa ao anatin'ny 7 andro, dia milaza aho fa manodidina ny 16 - 18 in-droa.
Noho izany, nijaly aho tamin'ny zavatra mahazatra toy ny – PIED, Deathgrip, Ejaculation tara, tsy fahampian'ny tena manokana, fahapotehan'ny volo, tsy fahampian'ny angovo, tsy fahampian'ny motivation, fialana amin'ny oniversite sns sns. Tsy afaka nanao firaisana ara-dalàna aho. Ny filahiako dia mamaly amin'ny pôrnôgrafia fotsiny fa tsy ny tena vehivavy.
Noho izany dia nanomboka ny NoFap aho manodidina ny 80 andro lasa izay. Hard mode nandritra ny 55 andro teo ho eo ary nifankahita tamina tovovavy iray nanaovako firaisana. Ny fotoana voalohany nanaovako firaisana taminy dia tamin'ny andro faha-56 an'ny NoFap (mode sarotra). Ry zalahy, mahafinaritra ve izany! Tsy nisy ny PIED.
Avy eo ny ampahany tsara indrindra amin'ity tantara ity: Omaly aho dia nanao firaisana in-telo !! Eny renao izany! Tena nahafinaritra! Tena miasa ny NoFap. Holazaiko aminao ny fanovana nataoko nandritra ny Hard Mode:
1) TSY PMO!
2) Fanazaran-tena
3) Mihinàna mahasalama
4) Oram-baratra mangatsiaka
Nijery ny tovovavy aho ary nanana nofinofy malefaka matetika, saingy tsy nikasika ny akoho na inona na inona afa-tsy ny fipihana na rehefa mandro.
Fantatro fa tsy ao amin'ny Hard Mode intsony aho fa mbola tsy hiverina amin'ny pôrnôgrafia na ny masturbating intsony. Tena miasa izany ry zalahy. Mifikitra amin'izany. Manantena aho fa nanampy. Mahereza ry rahalahy a!
;