Tamin'ny taon-dasa dia nanomboka nikaroka aho / R / NoFap satria nitady fomba fijery voalanjalanja momba ny Porn aho hanoratra ny diplaomasiko MA. Ny niafarako nahita dia ny fiarahamonina manokana. Ny fomba fiasantsika eto dia toa samy hafa tanteraka, amin'ny fomba lalina, noho ny fomba amam-panao ny ankamaroan'ny vondrom-piarahamonina an-tserasera (indrindra amin'ny reddit).
Ny fandraisana ny fanamby No / Fap tamin'ny fiandohan'ny volana aprily tamin'ny taon-dasa dia fanapahan-kevitra nanova fiainana - sarotra ny mihosin-dra ary toa tsy ho vita mihitsy raha tsy eo ianareo rehetra. Vao 30 taona aho, ny sasany amin'ireo tombontsoa niainako dia ny fihatsaran'ny fifantohana, taloha ny fiovan'ny toetrako tsy azoko izay tsy azoko intsony ary tsapako fa nanana ED aho satria lasa tanteraka (nieritreritra aho fa tsy tena izy. amin'ny toe-po). Ny zavatra tsara indrindra ataon'ny IMO dia izao dia tsy mitsahatra ny manao firaisana amin'ny vadiko aho 😛
Noho izany misaotra anareo izay sahirana amin'izao andro izao ary ny sisa aminareo izay liana hahafantatra kely momba ny tantaran'io ampanaiko io dia mizara ny asako aho The Click Trap.
Ireo hevitra ao amin'ny soratra izay mety misy tombontsoa manokana:
• Manamarika ny fahasamihafana misy eo amin'ny fomba fijerintsika (eto amin'ny NoFap) momba ny pôrnôgrafia sy ny fomba nentim-paharazana amin'ny fanombanana tsara azy io p.17
• Kaonty ara-tantara ny nanombohan'ny vondrona mpidoroka sary vetaveta an-tserasera (nivelatra tamin'ny an'i Gary Wilson YBOP) p.27
• Tantaran'ity fanontana ity p.28
• Fanadihadiana momba ny karazana dinika ataontsika (mifototra amin'ny santionany 24 ora) p.36 anisan'izany ny fanamarihana iray momba ny antony maha-tokana azy io raha ampitahaina amin'ny sisa amin'ny reddit (andininy farany eo p.38)
PS misaotra ny rehetra izay nanampy ary raha nisy ny fanehoan-kevitrao dia azafady mifandray amiko!
by Gilad-V
;