Te-hamela fijoroana ho vavolombelona fohy fotsiny aho aorian'ny nahatratraranao ny kintana 90 andro. Ny volana voalohany dia somary sarotra ihany (tsy lazaina intsony ny tapa-bolana voalohany: fahatsapana gripa, fanentanana mafy, izay tena faritako hoe soritr'aretina fisintahana).
Dia nanomboka nihatsara tsikelikely ny raharaha. Nandalo andro sarotra aho (be dia be, drafitra famindran-toerana, hahazo asa vaovao sns) fa nitantana ny fiainana amin'ny ambaratonga angovo hafa.
[Avy amin'ny lahatsoratra teo aloha] dia ato anatin'ny 30 aho.
Ny fapping dia fomba iray hiatrehana olana, nefa vao mainka sosotra sy osa kokoa. Ny olana PMO dia niantraika tamiko 20 taona mahery. Nandritra ny taona maro dia nitombo ny fahalalako ny loza sy ny mety manimba tena saingy volana vitsy lasa izay dia fantatro tsara ny firaisana ara-nofo.
Eritreritra tsy kisendrasendra fotsiny no tiako zaraina aminareo lehilahy hankalazana an'ity tanjona ity. Feno fankasitrahana aho ianareo rehetra ato amin'ity Reddit ity, ny lahatsoratra rehetra dia nanosika ahy isan'andro, eny fa na dia ireo fanehoan-kevitra izay toa nahakivy ahy tamin'ny voalohany aza dia nanjary torohevitra mahasoa momba ny fomba hiadiana hatrany sy handresena ady isan'andro io.
Ny zavatra farany tiako holazaina aminareo rehetra miady aminy fa AZA MITSANGA INDRINDRA indrindra amin'ireo andro sarotra ireo. Manaova zavatra hafa, na dia misy faniriana na faniriana mamely anao amin'ny misasakalina aza, manaova zavatra hafa fotsiny dia hanampy ny fotoana, ny fahazarana tsara vaovao ho lasa fomba fiainanao voajanahary. Misaotra ny tsirairay sy ny No Fapper eto aho ary mirary ny soa indrindra ho an'ny mpiady rehetra!
LINK - Tsy mbola nisy hatramin'izay! (tatitra andro fohy 90)
Tombontsoa ara-batana:
- feo lalina kokoa
- feo hozatra tsara kokoa (na dia tsy niasa tamin'ny volana lasa aza!)
- nanjavona ny psoriasis (olana isan-taona io!)
- toe-javatra tsara kokoa amin'ny lamosina sy hatoka (nijaly foana tamin'ny lamosina sy hatoka henjana)
- hoditra tsara kokoa (notenenin'ilay mpaka sary matihanina aho hoe 'tanora kokoa aho' 2 herinandro lasa izay)
Soa ara-tsaina:
- tsy misy zavona amin'ny ati-doha intsony
- Zatra nahita zavatra tara aho taloha, ankehitriny manana fotoana be dia be na dia amin'ny andro / herinandro be atao aza
- positiviy, be fanantenana kokoa; raha misy ny olana dia manandrana mitady ny vahaolana amin'ny alàlan'ny defalut aho
- ny fangoraham-po avo kokoa amin'ny olona ao amin'ny lahy sy vavy
- tsy fisainana tsy misy dikany intsony
;