40 taona aho, manambady vehivavy mafana mifoka sigara, manan-janaka roa izahay. Nandritra ny taona lasa dia nanana olana ara-panambadiana izahay mivady. Ny firaisana ara-nofo dia tsy fahita matetika ary tsy misy fitiavan-tena. Roa volana lasa izay dia hitako fa nanao firaisana ara-pihetseham-po/firaisana ara-nofo amin'ny aterineto tamin'ny namana facebook iray izy, ary nampivadika ny rambony izao rehetra izao.
Nanomboka teo aho dia niroboka tanteraka ary nifantoka tamin'ny iraka iray: NY MANOVA IZA AHO amin'ny maha-lehilahy ahy. Nandritra ny roa volana farany dia namaky boky 40 teo ho eo momba ny fanatsarana ny tena aho, ny iray tamin'ireo dia nitarika ahy tamin'ity sub-reddit ity. Saika isan'andro aho no PMO hatramin'ny faha-14 taonako – izany hoe 26 taona. Ny andro nahitako ny nofap sy yourbrainonporn.com, dia resy lahatra 100% aho fa ny PMO dia nandray anjara lehibe tamin'ny fiharatsian'ny fifankatiavana teo amiko sy ny vadiko ary tamin'ny ankapobeny dia tsy nitondra afa-tsy ny fiainako. Tamin'io andro io, ny 9 Desambra 2014, dia nanao voady masina aho fa tsy hanao PMO intsony, ary tsy safidy tsotra izao izany fiverenana izany.
Androany aho dia mijoro mirehareha, mahatoky amin'ny teniko, ary andro 60 amin'ny andrana voalohany handehanako nofap turkey mangatsiaka. Miasa amin'ny fifandraisanay izahay mivady, mampitombo ny fifandraisanay ara-pihetseham-po. Tsy nanao firaisana nandritra ny roa volana sy tapany teo ho eo izahay, satria nanao fifanarahana fa tsy hanao firaisana ara-nofo intsony raha tsy efa vonona ny hiray hina ho olon-dehibe efa nivoatra tanteraka, matotra ara-pihetseham-po, vonona ny hiaina ny tena marina sy lalina. firaisana ara-nofo. Mazava ho azy fa manjavozavo kokoa noho ny reny aho ary vonona ny handeha, saingy mbola tsy vonona izy. Noho izany dia milalao ity nofap ity amin'ny fomba sarotra aho ary miasa amin'ny fampisehoana faharetana tsy manam-petra. Raha telo volana lasa izay dia nilaza tamiko ianao fa handeha an-tsitrapo mandritra ny 60 andro tsy misy orgasme na dia iray aza dia ho nilaza taminao aho fa adala ianao. Fa eto aho.
Alohan'ny handehanako amin'ny zavatra mahafinaritra dia tsy maintsy manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fahazoana afo na app kindle amin'ny findainao aho. Ny fitaovam-piadiana mahery vaika anananao amin'ity ady ity dia ny FAHALALANA. Ary na dia betsaka aza ny fampahalalana azo jerena amin'ny Internet, ny tena harenan'ny fahalalana dia ny haino aman-jery TSY maimaim-poana. Indrindra indrindra, boky. Ary ny habetsahan'ny boky vakiako izay hitako fa tena manakiana, raha manana kopia mafy izy ireo, dia tsy misy fomba hitondrako azy ireo na aiza na aiza alehako. Tena mahatsikaiky izany ary tsy maintsy mitondra kitapo eny rehetra eny aho. Amin'izao fotoana izao, mamaky boky 5 eo ho eo aho isaky ny mandeha, ary ny fananana app kindle amin'ny iphone-ko dia manafaka ahy hamaky isaky ny manam-potoana aho - milahatra mandritra ny sakafo antoandro, fiatoana amin'ny asa, eo am-pandriako, mandehandeha manodidina ny trano ao. ny maraina - izany dia ahafahanao mamaky sy mandray fampahalalana be dia be manome fiainana mandritra ny andro.
OK, izao amin'ny zavatra mahafinaritra. Mivoatra haingana amin'ny lafiny rehetra aho:
* Nanomboka nisaintsaina isan’andro sy isan’alina aho. Manana fisaintsainana aho izay ny hany tanjona dia ny hitondra ny fahatsapako amin'izao fotoana izao (vakio ny "The Presence Process" nataon'i Michael Brown). Tena manakiana izany - ny fahatsiarovan-tena amin'izao fotoana izao dia ahafahanao mamaly fa tsy REACT ary hanova tanteraka ny fiainanao izany. Manana fisaintsainana aho izay ny hany tanjona dia ny hampiditra fitiavana ny tena (vakio ny "Tiava ny tenanao tahaka ny fiainanao miankina aminy" nataon'i Kamal Ravikant). Hijoro iray santimetatra miala amin'ny fitaratra ihany koa aho, mibanjina ny masoko ary miteny hoe "Tiako ny tenako" tsy mikipy, miverimberina. Toa adala? eny, fa mahery io diky io. Manana fisaintsainana aho izay ny hany tanjona dia ny hanova ny maha-izy ahy ho lasa mpamorona lehilahy, matoky tena, sexy manana hery tahaka an'Andriamanitra. Tena surreal ity iray ity. Manana hery hamerenana ara-bakiteny ny atidohako aho izao ary hamorona famantarana vaovao ho an'ny tenako izay azoko ampiasaina amin'ny fomba marina. Mbola eo am-pikarakarana an'io aho, fa ity diky ity dia mamotika ny tany. Raha mila fanazavana fanampiny momba izany dia jereo ny famelabelaran'i Shae Matthew ao amin'ny https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Nanomboka nikasika ny gym HARD CORE aho - Nahazo 10 kilao aho tamin'ny hozatra madio (lanjaiko 185 izao), ambany be ny tavy amin'ny vatana, ary ny vatako dia mihetsiketsika amin'ny famaritana. Tsy amin'ny fomba lohan-kena fa amin'ny fomba taylor lautner. Toa tsara aho ary fantatro izany.
* Nanomboka nihazakazaka iray kilaometatra isaky ny roa andro aho mba hiasa amin'ny cardio. Indray mandeha isan-kerinandro eo ho eo aho no miara-milalao racquetball amin’ny zokiko lahy, ary zatra nandaka ny ampondrako izy. Ny tapa-bolana lasa izay dia nandresy azy tsy nisy antra aho isaky ny lalao.
* Nanomboka nampiasa fomba fisainana misaina aho mba hampitombo ny fahatokisako. Vakio ny "Hacks Confidence" nataon'i David De Las Morenas – hanome anao fomba maro hanalana ny resadresaka ratsy sy ny resadresaka ratsy eo amin'ny lohanao, izay manakana anao tsy hanana fahatokisan-tena amin'izao fotoana izao. Miasa ny diky. Andramo io.
* Nanomboka nihinana tena mahasalama aho. Isaky ny maraina dia manao smoothie maitso miaraka amin'ny anana hafa aho isaky ny mandeha - spinach, chard, kôkômbra, persily, solila, salady romaine, karaoty ambony, anana betiravy, lacinto kale, kale mena, karaoty olioly, anana collard, bok choy, basil , tahon'ny seleria, dandelion, endive olioly, salady butterhead. Ahodikodina ireo ka isan'andro dia mampiasa legioma vaovao miaraka amin'ny voankazo kely aho mba hanamafisana azy. Mahagaga ny valiny. Mahazo mihoatra lavitra noho ny fihinanana voankazo sy anana isan'andro aho avy amin'ny fisotroana ireo smoothie maitso goavam-be isa-maraina. Mbola tsy nihinana voankazo sy legioma be dia be toy izany aho teo amin'ny fiainako. Raha liana amin'ity ianao dia vakio ny “Green Smoothie Habit” nataon'i Jane Haddad. Mahandro sakafo paleo ho ahy ny vadiko isaky ny alina. Legioma sy voankazo ary hena mahia tsara ihany izany. Tsy misy paty, vary, sns. Jereo fa mahafinaritra. Miala amin'ny sakafo tsy misy dikany aho, ary misakafo ara-pahasalamana rehefa mivoaka hisakafo. Nandeha tany amin'ny dokoterako vaovao aho mba hanao fizahana tsy tapaka. Nolazainy fa salama tsara aho nanodidina. Nomeko santionany ny ra sy ny urine, ary miandry ny valin'ny kolesterola sns aho. Manana fahatsapana aho fa hiverina mafy izy io.
* Nanomboka namaky boky momba ny firaisana ara-nofo aho. Tsia, tsy momba ny fihetsehana feely izany… fa ny fahafantarana akaiky ny EMOSIONONAO TENANAO – inona no mahatonga azy ireo, ahoana ny fahatsapana azy ireo… ary ny fomba tsy hamelako azy hifehy ahy mba hahafahako mamaly ny zava-mitranga fa tsy HAMAKY azy ireo. Tsy azoko tsinontsinoavina loatra ny maha zava-dehibe izany amin'ny fivoaranao manokana. Vakio ny "Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions" nataon'i Robert Augustus Masters sy "The Presence Process" nataon'i Michael Brown - "The Presence Process" dia dingana 10 herinandro izay ahafahanao mifehy ara-bakiteny ny fomba ataonao. miaina ara-pihetseham-po ny zava-misy - tena saina tanteraka izany, ary ho tahaka an'i Neo mifoha amin'ny The Matrix ianao.
* Vehivavy – eny, manambady aho, ary mikasa ny tsy hivadika raha mbola manambady. Saingy niova tanteraka ny fomba fijeriko ny lahy sy ny vavy. Rehefa mandehandeha manodidina ny Whole Foods maka vokatra ho an'ny smoothie-ko aho, dia mahatsikaritra vehivavy maro be aho, ary mahatsikaritra ahy izy ireo. Handeha amin'ny ankizivavy iray eo amin'ny lalantsara aho ary alaivo sary an-tsaina ny hitondra azy avy hatrany. Mandeha manodidina aho ary tsapako ny herin'ny firaisana ara-nofo nataoko tamin'ny feo avo sy mazava. Rehefa miresaka amin'ny vehivavy aho dia mandeha ho azy izao, ary tia azy ireo. Hankany amin'ny ankizivavy iray fotsiny aho ary hiteny hoe "Mifoka sigara ianao" ary manomboka resaka. Nanao izany isan'andro aho nandritra ny tapa-bolana farany. Nanao izany tao amin'ny klioban'ny dihy aho tamin'ny faran'ny herinandro teo ho an'ireo tovovavy roa mafana indrindra hitako ary namaly ahy mafy izy ireo. Raha mpitovo aho dia milahatra mandritra ny herinandro. Tsapako hatrany amin'ny taolako izany. Ho anao izay manambady sy mahatoky dia tsy misy maharatsy ny manandratra ny fahaizanao mampirafy amin’ny olon-tsy fantatra. Hahazo aina anao izany. Ho an'ireo liana amin'ny fijerena izay nanampy ahy hanova an'ity lafiny manokana ity dia jereo ny lahatsarin'i Corey Wayne rehetra ao amin'ny https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Mpanazatra Corey no lehilahy maditra.
* Sex…. eny marina, na dia tsy manao firaisana ara-nofo aza aho, dia mampivoatra ny sehatry ny firaisana ara-nofo tsy mbola nisy hatrizay. Mianatra aho fa ny maha-andriamanitra eo am-pandriana dia ny fianarana maka fahafinaretana amin'izao fotoana izao. Mianara mankafy ny fahatsapanao. Mianara mankafy ny fotoananao. Ry zalahy, misy izao tontolo izao ny fampahalalana momba ny fomba hamoronana traikefa ara-panahy mahery vaika (tsia tsy resaka fivavahana no resahiko eto) rehefa manao firaisana amin'ny vehivavy iray tianao ianao ary mahazo ny feonao mafy. . Raha manao firaisana toy izany ianao, dia hankamamy anao toy ny LEHILAHY tsy fahita firy ny vehivavy omenao an'io fanomezana io. Vao nanomboka niditra tamin'ity aho, fa hatramin'izao dia manokatra maso. Ho an'ireo liana, tsidiho azafady ny "The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm" nataon'i Steve Bodansky sy "Tantric Secrets for Men: Inona no tian'ny vehivavy rehetra ho fantatry ny lehilahy momba ny fampivoarana ny firaisana ara-nofo" nataon'i Kerry Riley.
* Ny Vadiko – Marina fa mbola miasa amin'ny tenanay izahay ary tsy mbola nandrehitra ny firaisana ara-nofo, dia hitany fa misy zavatra mitranga. Rehefa miditra ao an-dakozia izy ny maraina mitafy ny paty kely tery, dia mahazo vato aho ao anatin'ny segondra vitsy. ROCK HARD no tiako lazaina. Mikasika azy aho mba hijerena ny hamafiny ary toa saika hisaraka amin'ny seam ny hoditra. Manaraka izay rehetra lazaiko aminy aho izao. Eo aloha ny eritreritro, izay tiako. Mibaiko sy mibaiko kokoa aho, ary tsapany izany. Heveriko fa afaka iray volana eo ho eo dia hanomboka hifandray akaiky isika ary hamadika ny tontolony aho ary hitondra azy ho amin'ny haavon'ny erotika izay tsy mbola niainany hatramin'izay.
* Mandresy ny tahotra - Nanao lisitr'ireo tahotra nanakana ahy aho, mba hahafahako mandresy azy tsirairay. Ny voalohany dia nianatra nandihy. Hatramin'ny nanasana ahy ho amin'ny bar mitzvah voalohany, dia TENA mahatsiaro tena foana aho momba ny dihy. Tsapako ny kapoka, saingy tsy afa-niala sasatra fotsiny aho mba hanaraka ny fikorianan'ny rivotra ary namela ny vatako hahatsapa ny mozika sy ho tsara tarehy manao izany. Dia nitazona foana aho. Tsy izay intsony. Iray volana lasa izay dia nanakarama mpampianatra dihy matihanina aho (izy no mampiofana ireo mpiangaly mozika ao Dallas Cowboys) mba hampianatra ahy ny fomba hahatonga ahy ho mpihetsiketsika matoky tena sy mahay amin'ny dihy. Tamin'ny lesona voalohany nataoko dia tena sadaikatra tokoa aho, saingy tamin'ny fiafaran'io fotoam-pivoriana voalohany io, dia tena nandrava ny tahotra ny ho tonga saina aho, satria hitako fa afaka mianatra mandihy tokoa aho rehefa mihaino ny mpampianatra. ary mifantoka amin'ny vatako mba hamela azy hifindra amin'ny fomba vaovao. Hatreto aho dia nianatra fihetsika maro be, ary manao fanazaran-tena isan'andro ao amin'ny garazy eo anoloan'ny fitaratra aho rehefa matory ny rehetra. Eny, toa mampihomehy ihany no fantatro… FA zavatra iray no nianarako tato anatin'ny roa volana farany dia ny hoe mila mahatsapa ho mampihomehy ianao mba hialana amin'ny faritra mampionona anao. Naka horonan-tsary momba ny tenako aho (araka ny toroheviny) mba hijerena ny endriko manao dihy mahafinaritra ary nieritreritra aho hoe "masinina, izany aho dia manao fihetsika mahafinaritra ary mijery tsara!" Tsy dia nanana fahafahana firy hanehoana ireo talentako vaovao aho, saingy azoko antoka fa hanana betsaka aho tsy ho ela.
* hery mahery vaika - Ny faran'ny herinandro lasa teo dia nivoaka tao amin'ny trano fisotroana / klioba niaraka tamin'ny vadiko sy ny namany mafana be aho. Nandihy izahay ary nahafinaritra. Tsapako fa nahazo aina tsara aho tamin'ny famoahana ny sasany tamin'ireo hetsika dihy vaovao nianarako ary nijery ahy ny naman'ny vadiko ary niteny hoe: "Ahoana no ataonao?" ary teo aho dia nasehoko azy ny fomba hanatanterahana an'io dihy tena sexy io – iza no nihevitra an'izany? Mamo aho ary isaky ny mandeha any amin'ny trano fidiovana aho dia misy tovovavy hafa nosamborin'ny borikiko. In-telo farafahakeliny no nitrangan’izany. Ny tenako taloha angamba dia nitodika tany aoriana mba hijery hoe iza io. Ny ahy vaovao dia nanohy nandeha tamin'ny tsiky teo amin'ny tarehiko, toy ny zoko nahaterahako ary izany no andrasako. Taty aoriana ny alina dia nanosotra ny borikiny tamin’ny vadiko ity lehilahy ity. Nangataka azy izy mba hijanona sy hanome toerana azy, ary ninia nanao izany indray izy. Avy hatrany dia natosika azy mafy araka izay azoko natao aho, ary niverina nanidina izy ary saika nianjera tamin’ny tany. Sadaikatra izy no nitsangana satria teo imason'ny namany ilay izy ary nanandrana nanameloka ahy. Ny hafa nihazona azy ary nitsiky taminy fotsiny aho ary niteny tamim-pahatoniana hoe “eny, mankanesa atỳ, andao isika...” Nilaza tamin'ilay mpitsikilo ny zavatra nataon'ilay jiolahy ny naman'ny vadiko ary noroahiny izy. Nankany amin'ny trano fidiovana indray aho (tsy maintsy ni-piss be aho) ary rehefa niverina aho dia nanatona ahy ity tovovavy ity ary nikasika ahy teo amin'ny tratrako (nanao akanjo lava miendrika v-neck aho izay nanasongadina ny pecs) . Ankehitriny aho dia efa nisy ankizivavy nisambotra ny ampondrako taloha, fa mbola tsy nisy ankizivavy nanatona ahy tamin'ny fomba mahery vaika mba hisarihana ny saiko. Napetrany ara-bakiteny teo amin’ny tratrako ny felany ary nibanjina ahy mivantana. Vao mainka hafahafa ihany koa ny nanaovany an’izany teo imason’ireo tovovavy namany, ary samy nijery azy avokoa izy ireo. Nitsiky taminy fotsiny aho ary niteny hoe "manahoana..." ary nandeha teo anilan'izy sy ny namany mba hihaona amin'ny vadiko sy ny namany. Tsy hitan'ny vadiko io fifanakalozam-bola io fa ny namany no nahita, ary nilaza tamiko izy fa nandritra ny alina manontolo izy mivady dia nisakana ahy tamin'ny ankizivavy nanandrana nanatona ahy nandritra ny nandihy.
Ankehitriny dia tsy milaza izany rehetra izany amin'ny nofap mazava ho azy aho. Araka ny hitanao avy amin'ny etsy ambony dia mandroso amin'ny ady tsy misy dikany aho amin'ny fahalavorariana ny tenako amin'ny maha-lehilahy ahy, ary misy karazana antony rehetra mahatonga izany. Saingy ny nofap dia tena andry voalohany amin'izany rehetra izany.
Nahoana? Satria ny zavatra rehetra ataoko etsy ambony dia hirodana raha toa aho ka miala amin'ny pôrnôgrafia isan'alina. Ara-psikolojika, ny fanenjehana sy ny zavatra rehetra etsy ambony dia TSY MISY MISY - vanim-potoana.
Fiadanana…
LINK - Tatitra 60 andro – turkey mangatsiaka, fomba sarotra, ary mivoatra haingana aho
BY - littlelionroars
;