41 taona, nanomboka Nofap nanodidina ny 2 taona sy tapany lasa izay. Nahatratra roapolo andro maromaro no nahazoana milina roa sy roa volana 90. Soa? Hatreto dia afaka milaza aminao aho hoe:
- Voaro kokoa ary afaka mitantana ny adin-tsaina
- Nihatsara ny fitadidiana
- manamafy kokoa sy 'alpha'
- * fitantanana fotoana tsara kokoa (Tatitra lava kokoa manaraka)
Maody mavesatra [efa nataoko]. Sarotra (tsy misy tanjona pun: D) amin'ny voalohany fa anao no fomba tsara indrindra rehefa mandeha ny fotoana.
[Nanomboka sary vetaveta tamin'ny] 14 yo, fahitalavitra avy eo Vhs, mags.. taloha kelin'ny nisian'ny Internet (1989), tsy nahalala fa nanala baraka ny tenako aho ary nanao zavatra manimba be, nihevitra fa fomba mahazatra hahafantarana ny tenako io. ary tsy tsapako hoe nisy akony lehibe teo amin'ny fiainako io sy ny fitomboako.
Nanomboka nahatsikaritra izany aho nandritra ny taona maro ary nanomboka tamin'ny fikolokoloana feno nofap taona vitsy lasa izay (lazao 2012) .. tsy mora ny mijanona fa tsy maintsy atao raha te hanafaka anao amin'ny zavatra izay tsy mamela anao hiaina ny fiainanao ny heriny manontolo.
1) Izaho dia nanana andro roa 150ish mivadika talohan'ity iray ity. Tsy maintsy manamafy ny andro 150 aho dia fotoan-tsarotra tena tsara. Azonao atao ny mamakivaky ireo rindrina ara-pihetseham-po ary mieritreritra aho fa vokatry ny fahatsapana tsaratsara kokoa izany-izay mety ho fahatafintohinana ihany koa, arakaraka ny fomba ampiasanao izany! Saingy nanana karazana fandàvana tamin'ny tovovavy iray tiako aho taorian'ny lozam-piaramanidina 150 voalohany sy ny fotoana mampiady saina nandritra ny faharoa. Ny fanalahidy dia tsy nanolotra na oviana na oviana nandritra ity dingana ankehitriny ity ary azo antoka fa mety ho nianatra avy amin'ny tetezana teo aloha (sy ny tsy fahombiazany!)
2) Tiako ny lahatsary mozika mivantana! Fihetseham-po,, eny fa na dia misy mihetsi-po aza izahay, ny sexy dia maneho tsy ao amin'ny horonantsary mozika, dokam-barotra sns, na aiza na aiza! Rehefa mandeha ny fotoana dia hihamalemy ny fangirifiriana ary ny tena zava-dehibe indrindra - hianaranao ny fomba fitantanana azy sy hivoatra izany .. Mety mbola misy foana ny torohevitro (sy izay tena ataoko), aza miala amin'ireo sary (manana Tsy nanamaloka na oviana na oviana, na dia nalaim-panahy aza aho hamorona kaonty). Fa azonao atao ny mampiasa ny sosialy sy ny tranonkala ka ny key dia mianatra ny fomba hidirana ireo sary ireo raha tsy avelan'izy ireo hifehy anao-fa raha mifehy tena, raha ny marina.
Nahatratra ny diako ankehitriny aho rehefa avy nijanona tsy nisy 'tampon'isa kely' mihitsy.
LINK - Mankalaza ny volana 7 aho androany !!! Lehilahy MARO isika dia tsara! 🙂
;