Ny fotoanako dia feno lesoka, fisondrotam-bidy, fikorontanana, saika fanandramana, nofinofy ary zavatra maro. Ny fomba nampianarana ahy zava-baovao iray isaky ny kapoka, nahatonga ahy natanjaka kokoa, ary nanome ahy izany fanerena hanontany ny olona eto amin'ny NoFap izany dia nahagaga ihany ny fomba fijerin'ny olona sy ny valiny.
Fanamarihana: Ity tatitra nataoko ity dia tsy mpitari-dalana, fa ny zavatra niainako sy izay nianarako ary inona no tiako zaraina amin'ny Fapstronaut vaovao hanamorana ny kely kelin'izy ireo. Mety ho diso hevitra aho amin'ny teboka marobe, koa ataovy ny anjara birikinao amin'ny fanondroana azafady.
Toe-tsaina sy fanamafisana
Angamba io no teboka iray nalemy indrindra tamiko, natomboko izany tamin'ny fihetsika tsy mendrika amin'ny pôrnôgrafia ary tsy dia tapa-kevitra loatra aho. Nieritreritra aho fa mila miala amin'ny PMO fotsiny mandritra ny fotoana fohy hamerenana amin'ny laoniny dia afaka miverina mankafy ny fotoako. Hitanao, nampanantena ny tenako aho fa hiverina amin'ireo fotoana ireo hankafizako ny PMO. Tsy nanampy mihitsy izany fa namorona olana izay manamarina hatrany / manandrana ny fananganana ahy, kivy aho, nanao pressure ho an'ny tenako.
- Tsy tokony hieritreritra ny olona iray fa ny PMO dia ampahany amin'ny fiainana, fa ny fiainana mahazatra.
- Aza mametraka fitsapana manokana indraindray.
- Samy hafa ny olona, koa ny fahasitrananao dia mety haingana kokoa kokoa noho ny sasany.
- Tsy misy antsoina hoe 'mode hard', mino aho fa ny fanavahana azy dia fihetsika tsy mety. Io antsoina hoe 'mode hard' io no hany fomba.
Andrasana sy zava-misy:
Nolazaiko izany tamin'ny tatitra iray tao anatin'ny 2 volana. Azontsika atao ny mamaky zavatra betsaka momba ny olona matanjaka aorina aorian'ny fijanonany amin'ny PMO, ary manohy manangana ny fanantenantsika azy ary izany koa dia mitarika fahaketrahana raha tsy tanteraka ny fanantenana.
Ny fanantenana tsy azo:
- Niandry elatra roa aho.
- Herinandro hiantsoroka.
- Ny nofy dia manonofy isaky ny alina, angamba na dia mandritra ny andro iainako aza ny heriko (fantatro fa maharikoriko ny feo fa nieritreritra aho fa mamokatra sombina loatra)
- Zatovovavy mipoitra manatona ahy ary mamotika ahy.
- Lasa i Arnold Schwarzenegger rehefa nanomboka niasa mihitsy aho
zava-misy:
Tsy nahavita na inona na inona aho, mahatsiaro hafahafa? Saingy ny fahamarinany, afa-tsy ny faribolana nofinofy mahazatra izay saika indray mandeha isan-kerinandro, dia tsy nisy niova.
Tokony ho takatsika fa samy hafa ny olona rehetra, toy izany koa ny heriny manasitrana sy ny fihetsiny. Aza aorina amin'ny olon-kafa ny fanantenanao, ny maha-samy hafa anao amin'ny karazana hormonina, ADN, psikolojia samihafa. Ity dia ity dia tsy toy ny asa izay raha miezaka mafy ianao dia afaka mahazo valiny farany, fa ny mifanohitra amin'izany no izy. Mandehana miaraka amin'ny onja, raiso ny fanovana kely anananao.
NoFap ihany ve? No,manova anao fiainana feno
Misy teny nalaina hoe "Nofy ho an'ny nofy, nofy feno nofy". Rehefa manolo-tena amin'ny NoFap ianao dia mino aho fa manome anao fotoana hanokafana fahafaha-manao zavatra maro samy hafa. Rehefa nanomboka ny NoFap aho dia nanomboka nanova tsikelikely ny fomba fiainana isan'andro:
- Nanomboka niasa isan'andro aho, satria ny fahazarana mahasalama azy io dia hanampy ahy hatory toy izay hitazam-potsiny sy hijery sary vetaveta.
- Nanova ny sakafoko aho. Tsy misy siramamy satria manangona ny Dopamine, voankazo / legioma maro, voankazo maro, daty ets. Ny fiovana dia ny fihinako nataoko avy amin'ny lafiny roa, ny lafiny iray dia nandeha fotsiny ho an'ny fahasalamana mihinana izay voankazo, legioma, tsy misy siramamy sns. ary ny lafiny hafa dia ny fihinanana zavatra izay manampy ny fahasalamana ara-pahasalamana, toy ny nerlandey, cashew, daty mampitombo ny fampidiran-dra, ny tsiranoka momba ny fahasalamana sns.
- Mamaky, mianatra ary manaova fihetsika. Minoa ahy fa mahafinaritra izany. Rehefa miteny aho hoe mamaky dia midika hoe ara-bakiteny ny famakiana toy ny taloha fa tsy amin'ny smartphone / laptop. Manana ny anton'izy ireo hatramin'ny fanandramana aho. Hitako fa tena manelingelina ny famakiana / fianarana avy amin'ny smartphone / laptop, satria ny fanapoizanao tsy tapaka ny dokambarotra vaovao namboarina ho anao, lohateny, horonan-tsary / horonam-peo sns. Ity dia sarotra ny mifantoka, mandeha fotsiny izao, fa miaraka amin'ny gazety ara-nofo / magazine / boky dia tsy izany no izy.
- Manaova fialam-boly. Izay rehetra tianao.
Fantasy; ratsy kokoa noho izany Fapping
Eny, ratsy kokoa noho ny fapp. An'ity tranonao mpamokatra sary vetaveta ity ianao. Tena nianjera tamin'io aho. Na dia taorian'ny volana 2 an'ny NoFapping aza aho dia nanonofinofy toy ny mpijery pôrnôgrafia mahazatra na dia tsy nitondra ahy tany amin'ny PMO aza izany, fa rehefa afaka 2 volana indray andro dia tsy namela ahy hatory fotsiny izany, ary nanao ejaculate aho fa tsy nikasika ny filahiako taorian'ny nofinofy nandritra ny ora maro. . Ny andro manaraka dia nandefa tao amin'ny NoFap aho nanontany ny olona momba izany, ary mazava fa ny ati-dohako dia nanao ny famoahana sary vetaveta tao anaty lohako.
Tsy maintsy fantatro izay tsy fantany. Minoa ahy fa toy ny kapa vato izany. Izany dia nanandratra ny tsindry nangina tsy maintsy nijereko ny ankizivavy rehetra teny an-dalambe ary niezaka ny hanangana fananganana. Nesoriny ilay fahatsapana mahatsiravina izay efa nahazatra ahy foana.
Vitsy ny manoro hevitra ny Fapstronauts vaovao:
- Ny fitokonana dia tsy valinteny mihitsy fa aleo manao zavatra samihafa.
- Fitiavana ny Flatline
- Tsy mitovy ny olon-drehetra.
- Hanova ny fiainanao manontolo.
- Aza manantena fa aleo mandeha amin'ny fikorianan-janahary.
Iza aho anio?
Androany aho dia lehilahy tsotra izay nahazatra ahy talohan'ny nidirako sary vetaveta. Manam-potoana hanaovana asa be aho, tsy mahazo fahatsapana hafahafa rehefa mahita vehivavy sendrasendra, boribory nofinofy mando tafaverina amin'ny laoniny, fananganana mafy tampoka no mitranga nefa tsy mieritreritra ara-bakiteny, hazo maraina isan'andro, afaka mifantoka amin'ny asako, mahatsiaro bebe kokoa tony, fananganana fiaretana sy tanjaka amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena, famakiana / fianarana isan'andro, tsara momba ny fiainana.
Raha ampitahaina amin'ny zava-bitan'ny hafa dia mety ho toa tsy dia misy dikany loatra nefa mino aho fa betsaka no nilaiko ary ampy ireo. Tsy afaka nahita / nahatsapa aho hoe liana amiko ny ankizivavy na tsia, fa na izany aza tsy mahatsapa zavatra tokony hoeritreretiko izao.
Tazony ireo tovolahy, mandoa anao ara-potoana
LINK - Niova ny zava-drehetra ary naveriko indray ny eritreritro vitsivitsy
by xhridoy
;