Ahoana no nahitako ny NoFap: nijery Internet tamin'ny sary mihetsika tsy hitako aho fony mbola kely ary noho ny antony dia nitarika ahy nankany Nofap ny fikarohako (btw tsy sarimihetsika olon-dehibe izany, sarimihetsika niaraka tamin'i Arnold Schwarzenegger) . Tamin'ny voalohany, toy ny hoe "wow tena matotra izy ireo amin'izany", tohina aho tamin'ny fahamatoran'ny fiankinan-doha nataon'ireo mpandray anjara tamin'ny PMO. Ny fiainako manontolo dia tsy mbola hitako ho fiankinan-doha mihitsy ny PMO, indrindra satria efa nanambarana azy nanerana ny haino aman-jery ho "mpanala adin-tsaina mahasalama".
Oviana aho no nanomboka PMO: nanomboka tamin'ny faha-11 taonako aho dia nahita kasety vhs olon-dehibe nafenin'ny ray aman-dreniko (naoty: alao antoka foana fa hikatona entana rehefa manan-janaka ianao fa hahita foana izy ireo). Teo am-pijerena ny horonam-peo aho dia nahatsikaritra lehilahy MO-ing teo am-pijerena vehivavy naneso azy toy ny nataon'izy ireo taloha rehefa nanana ny tantaran'izy ireo tamin'ny sarimihetsika olon-dehibe izy ireo, ary nieritreritra tao an-tsaiko aho hoe "inona no ataony, mila manandrana izany aho" ..ary ny ambiny dia tantara. Mandrosoa haingana folo taona ary taona vitsivitsy taty aoriana, dia nanao PMO matetika isan'andro aho nanomboka teo.
Taona ankehitriny: Hatreto dia mbola tsy nieritreritra ny fahazaran'ny PMO ho fiankinan-doha aho… heveriko fa ara-dalàna izany satria nanana sipa aho ary toa nanao izany ny olon-drehetra. Rehefa nanomboka namaky ireto kofehy NoFap ireto aho vao nahatsapa fa ny zavatra nataoko dia nisy fiatraikany ratsy teo amin'ny fiainako. Nandritra ny famakiana ireo kofehy ireo dia nanomboka nahatsikaritra aho fa nandalo olana mitovy amin'izany ihany koa ny ankamaroan'ny olona teto izay nitaraina (ny fahaketrahana, ny tsy fahamendrehana, ny fiheveran-tena ambany ary ny tsy fahatokisan-tena). Vetivety aho dia nanomboka nanontany tena hoe "mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fiainako ve ny PMO ??"
Ka nanapa-kevitra ny hanandrana ny NoFap aho. Ny andrana voalohany nataoko tao amin'ny NoFap dia naharitra 30 andro, izany no zavatra nampahory indrindra tsy maintsy nataoko, nieritreritra aho fa ho very saina !!. Tsy vitako ilay izy, ka nilavo lefona aho ary azon'ny fakam-panahy. (Fanamarihana: ny zavatra mahatsiravina indrindra hitako momba ny fiankinan-doha dia ny zava-misy fa raha manandrana miala ianao ary sendra resinao indray dia ho lasa mpidoroka indroa ianao taloha. Minoa ahy ianao, PMO angamba aho indroa na intelo a andro talohan'ny nanandramako voalohany tao amin'ny NoFap, rehefa niverina aho dia nitombo enina isan'andro (niisa aho) .. intelo lasa mora.
Nandeha ny volana ary indray andro raha nijery horonantsary fanadihadiana momba ny mpidoroka zava-mahadomelina aho dia nahatsapa fa nizara toetra mitovy amin'ny mpidoroka zava-mahadomelina aho amin'ny fomba fiantraikan'ny fiankinan-doha amin'izy ireo. Nandritra ny fiainako manontolo dia nijery ambany ireo mpidoroka zava-mahadomelina aho tamin'ny ankapobeny nilaza fa "nataon'izy ireo samirery izany" mba hahitana hoe mitovy amin'izy ireo aho afa-tsy ny zava-mahadomelina tsy misy momba ny zava-mahadomelina ary ny olako dia eken'ny fiaraha-monina. Izany fahatsapana izany dia nanome ahy herim-po hanombohana ny andrana faharoa.
Fanandramana faharoa: Hatreto dia mihoatra ny 100 andro aho (tsy nanisa intsony aho) ary efa mahita valiny.
- Ny fahatsapako ho mendrika foana amin'izao fotoana izao
- Miezaka mifampiresaka amin'ny olona aho fa tsy miafina amin'ny fiarahamonina
- Ny fifantohako sy ny asako dia nihatsara be
- Nanomboka nisakafo mahasalama sy natory tsara aho (Tsy fantatra raha misy ifandraisany amin'izany)
- Tsikaritro fa manatona ahy bebe kokoa noho ny taloha ny olona. Tsy haiko raha nahatsikaritra fiovana tao amiko izy ireo na tsia.
- Mahatsiaro tena ho olom-baovao tanteraka aho… Toy ny niaina tamin'ny hoditry ny olon-kafa ny fiainako manontolo ary afaka aho izao.
Ahoana no nanaovako azy: Ny 30 andro voalohany dia andro sarotra indrindra amin'ny fiainanao. Izany dia satria hanana fotoana malalaka be ianao ka hahatonga anao ho adala ny fakam-panahy hanao PMO fotsiny. Avy eo ianao dia hahazo ny nofy mando (tsy mbola nijanona ho ahy io). Manaraka izany, hahazo ilay antsoin'ny plpl hoe "baolina manga" ianao… Nihevitra aho fa vazivazy tsy misy dikany izany mandra-pitranga amiko. Raha afaka miaina amin'ireo dingana ireo ianao dia ho mora ny ambiny. Hatreto aho dia afaka niatrika azy ireo ary ankehitriny dia nihamalemy ny famporisihana ny PMO. Na izany aza, indray mandeha dia miverina matanjaka miaraka amin'ny valifaty izy ireo ary ireo no dingana ataoko matetika hiadiana aminy.
- Mandeha pesta aho ao amin'ny efitrano fatoriana. (Mandritra ny antony dia matanjaka kokoa ny faniriana ny PMO rehefa tsy maintsy mijery aho) Rehefa vao mandray ny piss aho, ny fanorisorenana dia midina amin'ny 70%
- Avy eo miditra amin'ny Reddit amin'ny findaiko aho ary mamaky tantaram-pahombiazan'ny olon-kafa toa an'io ary ampiasaiko izany hampatsiahivako ny tenako ny tombontsoa rehetra azoko tamin'ny andrana faharoa nataoko sy ny tsy tokony hiverenako amin'ilay olona taloha. (Nidina hatramin'ny 20% ny filàna, misy akony lehibe amin'ny faniriako ny tantara)
- Midira ao amin'ny YouTube aho ary mijery horonantsary misy mpidoroka ary manamarika amin'ny tenako fa matanjaka aho ary tsy ho tonga toy ny mpidoroka zava-mahadomelina. (Tsy eo intsony ny fanentanana, miverina amin'ny ara-dalàna aho)
Ka eo izany. Rehefa afaka folo taona sy taona vitsivitsy dia mino aho fa matanjaka ihany aho amin'ny farany handresy izany ary hametraka izany ao aoriako. Te-hisaotra manokana ny tsirairay avy aminareo mpandray anjara aho satria ny tantaranao dia nanampy ahy handalo 100 andro sy hanisa. Na dia tsy nino mihitsy aza ireo mpitsabo aho ary tsy hitsidika na dia iray aza, azoko ihany amin'ny farany fa ny antony mahatonga azy ireo hiresaka amin'ny hafa ny olany satria ny fahitana olona iray mahomby dia mandrisika anao hiasa mafy kokoa. Manantena aho fa ny tantarako dia hanampy olona iray hiatrika ilay fanamby. Raha afaka manao izany aho aorian'ny "traikefa" an-taonako dia mino aho fa afaka manao izany koa ianao.
LINK - Azafady Vakio: 100 andro ary manisa
by topcontender
;