Toy izao ny fomba niainako ny NoFap:
- Andro 1-7; tsy misy fiovana.
- Andro 8-12; Ny nofy mandry isak'alina, mampitombo ny fanentanana / firaisana ara-nofo.
- Andro 13-63; FLATLINNNNNNNE. Alefaso amin'ny fiara fitondra-tena, tsy misy fanentanana haka fap. Mahatsiaro tena toy ny mahazatra ahy aho, saingy miaraka amina fiara fitondra amin'ny vatana kely.
- Andro 64; 3 dia manonofy ao anatin'ny alina iray ary manonofy tanteraka. Nifoha ny fahatsapana kely, ary nahafantatra tsara ny fiantraikan'ny chaser.
- Andro 65-70; Boom, mahatalanjona aho, ny drive sex dia niaraka tamin'ny fahatokisan-tena sns sns. Ny fanentanana M fap koa dia nanamafy, noho izany dia mila mijery ireo aho. Ny latabatra voalohany nataoko dia nanamora ny fanaovana ireo 70 andro voalohany ireo, saingy hahatsapa ho sarotra manomboka izao. Izaho koa dia nanonofy mazava tsara momba ny firaisana, matetika momba ny taloha. Ny nofinofy mando kokoa dia mahatsapa fa azo inoana.
Fantatro fa tsy dia ela loatra ny latabatra nataoko, fa avelao aho hiantso ireo rehetra sasantsasanao, mijanona miaraka aminy, mendrika isan'andro ny fahasorenana
LINK - Efa tapitra ny androm-piainako andro 50 ary mahatsapa aho fa tena tsara!
by Faplineover
;