Salama daholo, ity ny tatitra nataoko iray volana sy ny vokatra azoko tamin'izany. Ity no andiany faharoa lava indrindra nataoko ary mora indrindra hatreto. Efa nanandrana ny noFap aho nandritra ny herintaona teo ho eo izao fa ity no tsipika izay haharitra mandritra ny androm-piainako!
Ndeha hivantana amin'ny resaka! 🙂
Vokatra tsara:
- Maso mamiratra sy mamiratra kokoa (manga safira ny masoko ankehitriny)
- hoditra mazava kokoa
- Ny angovo bebe kokoa amin'ny hoditra/maso, mijery velona kokoa
- Mihena ny tebiteby ara-tsosialy. Tena mijaly noho ny tebiteby ara-tsosialy aho ary mihinana fanafody. Nihena ny fanafodiko izao ary afaka tapa-bolana dia ho esorina tanteraka amin'izany aho! Ity fampihenana ity dia nanome ahy hery bebe kokoa ary tsy misy fanahiana ara-tsosialy ratsy !!
- Tena angovo bebe kokoa
- Mamokatra kokoa
- Mora kokoa (manao pushups avo isan'andro aho).
- Mampihena lanja (izany hoe tavy amin'ny vatana).
- Mora kokoa ny mifoha maraina
- Fitenin'ny vatana misokatra/alpha kokoa (izany hoe mijoro amin'ny sandry ao ambadikao fa tsy mifanipaka)
- Miresaka bebe kokoa amin'ny tanana (rehefa manao izany aho dia mihaino ahy bebe kokoa ny olona)
- Mora kokoa ny miresaka amin'ny olona sy mitazona resaka!
- Maso avy amin'ny vehivavy/lehilahy. Ny ankizivavy na ny lehilahy aza dia hijery ahy bebe kokoa ary hanipy ahy tsiky mahafinaritra.
- Kely ny zavona atidoha. Afaka misaina lojika sy mazava kokoa aho.
- Kely ny manome baomba. Manao zavatra ho an'ny tenako aho izao fa tsy amin'ny fomba feno fitiavan-tena/ambony.
- Kely ny fotoana lany amin'ny media sosialy (izany hoe nahoana aho no tokony hampiaiky volana ny olona amin'ny Internet?)
- Tandremo kokoa ny vatako (manapaka ny voloko sy ny mpampakatra amin'ny fomba mahomby sy milamina aho).
- Fahatokiana bebe kokoa amin'ny ankapobeny (mandeha amin'ny soroka ary avo ny saokany).
- Tsara kokoa ny vehivavy! Izany dia mihatra amin'ny vatana / tarehy / ary ny lehibe indrindra: ny toetrany!
- Faly kokoa!
- Ny fananganana mafy mafy amin'ny paompy. Ny fananganana dia mora azo amin'ny fandefasana SMS amin'ny tovovavy!
- Pôrnôgrafia: Tsy mahaliana ahy intsony… Mahatsiaro ho tsara kokoa noho ny mpijery vetaveta aho!
- Mpiasa tsara kokoa any am-piasana, miasa mafy foana aho ary mikatsaka ny kintana fa ny hafa kosa mitsangatsangana fa tsy miasa.
- Sariaka kokoa/malalaka amin'ny olona rehetra sendra ahy!!
- Annnnnnnnnd nihaona tamina sipa miavaka iray izay hitako fa mampiaraka tsy ho ela!
Ankehitriny amin'ny zavatra tsara rehetra dia tsy maintsy misy ny ratsy.
- Ny ankamaroan'ny fotoana dia ho faly ianao. Na izany aza… indray mandeha ianao dia hifoha ary hahatsiaro ho toy ny diky. Nisy andro toy izao aho nandritra ny 30 andro 6 andro lasa izay nahakivy ahy tanteraka ka tonga tao an-tsaiko ny famonoan-tena. Ho avy izao andro izao dia mila mandroso fotsiny ianao !!. Alaivo sary an-tsaina ny tendrombohitra iray izay misy lavaka lehibe tsy maintsy hiampitana…. jereo ny tampon'ny tendrombohitra!!
- Mahery vaika kokoa! Misy mahatsara sy maharatsy azy io. Ohatra, raha mandatsaka tsofoka aho dia ho tezitra mafy sy ho mafy orina mandritra ny iray minitra alohan'ny hitony. Izany dia noho ny haavon'ny testosterone (eritrereto ny tigra masiaka).
Izao vao afaka 30 andro!! Efa niova ho mpanjaka ve aho? Tsia tsy manana aho…. fa tena nihatsara aho avy amin'ny tantsaha ho Knight!!! Faly aho mahita ny fiovana teo amin'ny fiainako taorian'ny 90 andro!!
IANAO no hany afaka manova ny fiainanao, koa mifikira amin'ny noFap dia hahazo valisoa ianao amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao!!! 🙂
LINK - Tatitra 30 andro - Nahoana ianao no tokony hifikitra amin'ny NoFap !!!
by Noimeryt
;