Fito ambin'ny folo taona aho izao ary efa nampihatra ny NoFap efa herintaona mahery kely izao. Tahaka ny ankamaroanareo dia nanapa-kevitra ny hanomboka ny NoFap aho satria te hanova zavatra momba ny tenako. Nandritra ny diako dia nanampy betsaka tamin'ny fotoan-tsarotra ny lahatsoratra tsara rehetra avy amin'ny hafa, koa antenaiko fa afaka manampy ny sasany aminareo ny lahatsoratro.
Eto amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka ny hilaza aminao ny zava-drehetra izay niova teo amin'ny fiainako aho, manantena aho fa afaka mampiasa ity vaovao ity ho fitaomam-panahy ianao na ho zavatra tsara hanampiana anao hanohy ny dianao.
- Mahazo lanja- Rehefa nanomboka ny NoFap aho dia 185 santimetatra ny halavany ary 62 kilao ny lanjako, tamin'ny taon-dasa dia afaka nahazo hozatra 12 kilao aho.
- Lasa mpamonjy voina aho - Niala tamin'ny faritra mampahery ahy aho ary nahita olona vaovao nifanerasera tamin'ny orinasa mpamonjy voina. Ho lasa mpamonjy aina aho dia tsy maintsy nanao fiofanana nandritra ny herinandro maromaro ary mandalo ny fanadinana fitsaboana henjana indrindra any Holandy (avy amin'ny Orange Cross).
- Niova ny sakafo - Nanova ny sakafoko aho, ankehitriny dia miezaka mihinana betsaka araka izay azo atao aho mba tsy ho very maina. Najanoko koa ny mihinana sy misotro zavatra miaraka amin'ny siramamy be dia be.
- Nanao fanatanjahan-tena fanampiny aho - nanomboka nanao calisthenics, endrika fanofanana mavesatra ary nanomboka nilomano ihany koa. Efa nilalao baolina kitra / baolina aho, noho izany dia manangona andro 7 isan-kerinandro ny fivoahana sy ny fanatanjahantena.
- Ny asa voalohany nataoko - Nanomboka niasa nandritra ny hariva aho tamin'ny fivarotana lehibe iray tao an-toerana mba hamonjena vola ho an'ny ho avy tsy ho ela.
- Nanomboka nifantoka tamin'ny fianarana indray- Nandritra ny sekoly ambaratonga voalohany dia mora daholo ny taranja ka tsy nandinika mihitsy aho ary tsy niraharaha ireo enti-modiko. Nanohy nanao izany aho tany amin'ny lisea, fa ny naotiko dia nidina moramora hatrany amin'ny nine ka hatramin'ny dimy ary indraindray hatramin'ny telo aza, tamin'ny kilasy fahatelo dia saika nahatonga ahy tsy hahavita ny taonako ary nanery ahy hamoy ny fianarako gymnasium. Taorian'izany dia nanomboka nanenjika naoty ampy (enina) indray aho. Farany tamin'ny taona fahadimiko dia nanapa-kevitra aho fa hiala amin'ny sekoliko mba hiezaka mandritra ny fito eo ho eo. Nahavita nahazo ambaratonga fito ho salasalany ho an'ny: Holandey, Anglisy, samy matematikaB sy MathsD, IB, fivavahana ary Fizika aho.
- Nanomboka nilalao fitaovana iray aho- dia nanomboka nilalao ny gitara aho ho toy ny fialamboly ary ankehitriny manao izany isaky ny manana fahafahana aho.
- Niditra tamin'ny lamaody aho- dia nanomboka nandinika ny akanjoko sy ny akanjo fitafy samihafa izay azoko ary manandrana mijery tsara araka izay azo atao isaky ny andro. Nanjary liana tamin'ny fofona koa aho ary ankehitriny misy azy ireo.
- Mijanona tsara- Nandritra ny volana voalohany nombako ny NoFap ary kely talohan'izay dia nisy fotoana nahalasa ankizivavy izay vao hitako hoe namako fotsiny, fa izay nanome ahy ireo famantarana midika fa nahasarika azy aho. Saingy mazava ho azy fa tsy dia nahatsikaritra azy rehetra aho ary nihemotra tsimoramora izy satria natahotra ny hampiseho aminy fa nahatsapa fatratra azy aho. Rehefa afaka kelikely dia niantso ny herim-po aho hilazana azy ny zavatra tsapako sy handehanako hanoroka, fa efa nahita sipa vaovao izy ary nolavina aho. Izany rehetra izany dia nahatonga ahy hahatsapa ho tena ketraka ary nandritra ny fotoana ela indrindra dia tsy afaka nahatsapa fahasambarana na nanintona vehivavy hafa mihitsy aza aho. Saingy niova izany rehetra izany rehefa nijery akaiky ny tenako aho, hoe iza aho taloha ary iza no lasa. Nino aho fa ny saiko dia niova avy amin'ny lafy tsara ka lasa ratsy ary nanapa-kevitra aho fa te hiverina amin'ny fotoana tsapako fa afaka handray an'izao tontolo izao aho. Raha mijery ny zava-drehetra tsy haiko aho raha sahirana na kivy na samy izy, dia fantatro fa amin'izao fotoana izao dia mahatsapa ho sambatra indrindra tamin'ny fiainako manontolo aho.
- Kitroka kilaometatra- Nanomboka orana mangatsiatsiaka aho mba hananatra ny tenako sy noho ny soa ho an'ny fahasalamana ho an'ny vatanao. Raha toa ka manalasala ianao dia tokony hanandrana azy io rehefa vita ny fanatontosanao.
- Fahaiza-manao tsara kokoa ho an'ny olona- Mety ho noho ny fahamatorako kely nandritra ny taona fotsiny aho, saingy tsapako fa be fiarahamonina aho ary betsaka kokoa ny miaraka amin'ny olon-kafa noho ny teo aloha. Nianatra namaky ny fihetsem-pon'ny olona koa aho, rehefa nisy nilaza zavatra hitako izao ny fahatsapany tamin'io fotoana io tamin'ny alàlan'ny fitenin'ny vatana. Tokony hiaiky aho fa tsy manana an'io fahaizana io amin'ny resaka rehetra.
Toa tsy hitako izay fiovana hafa, saingy manana torohevitra farany aho. Aza adino ny mijery ny fivoarana vitanao, raha mijery ny ho avy fotsiny ianao ary aza mijanona mieritreritra ny halaviranao dia tsy ho afaka hankafy ny avonavona tonga aorian'ny famitana ny anao ianao tanjona. Raha mila antony manosika fanampiny ianao matory aloha ary ho afaka ny ho tafavoaka velona amin'ny andro ho avy dia niasa ho ahy izany nandritra ny taom-pianarana ka azoko antoka fa ho afaka handray soa ihany koa ianao.
Mieritreritra ny tenanao sy ny fanamby amin'ny tenanao aho indraindray, nahavita herintaona nisavana aho, ka midika izany fa ny hafa rehetra ihany koa Fapstronauts dia afaka koa. Maniry anao ny tsara indrindra amin'ny làlanao aho!
LINK - Ny diako nandritra ny taona 1
;