Eny, avelao aho hanomboka amin'ny fanombohana. Niverina aho (tokony ho 10 heny androany) fa vitako androany 30. Mafy be ny fiankinan-doha nataoko. NoFap dia tsy hadalana mihitsy. Aza mihaino ireo tsy mino. Ity fanamby NoFap ity dia mety hanova ny fiainanao ho tsara kokoa. Na izany aza, raha tsy manana fomba fiainana mavitrika ianao, NoFap dia eo akaikin'ny tsy azo atao. Na dia mizaha tserasera amin'ny haino aman-jery sosialy aza ianao, dia hiverina indray ianao amin'ny farany, tsy azo ihodivirana izany.
Ity ny tena fahamarinana feno habibiana marina momba ny NoFap. Tsy pilina mahagaga mampiova fiainana io. Tsy hanavotra anao izany. Hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao anefa izany.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny fihazonana am-po sy ny fampindramam-bady ho an'ny lehilahy dia voarakitra tsara manerana ny tantara. Ny lehilahy toa an'i Steve Jobs, Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci, sy ny lehilahy maro hafa dia nampiasa ny herin'ny firaisana ara-nofo mba hampitana ny hevitra noforonina ary hizara izany amin'ny tontolo hafa. Eny ary, na izany aza, avelao tanisaiko ireto tombontsoa manaraka azoko tamin'ny 30 andro tamin'ny NoFap ity:
- Ny fanatsarana amin'ny habe sy ny asany (Andro 15 no isa ny majika mba hahatsikaritra izany)
- Fanatsarana lehibe amin'ny fametrahana tombon-tena
- Fihetseham-po ambony kokoa
- Fanondroana ny vehivavy
- Ny fitsipi-damaody tsara kokoa
- Fanatsarana ny fifantohana
- Mametraka fifehezan-tena
- Mihena ny fihenan-tsosialy
- Mihena
- Mihena ny fanahiana
- Mihena ny fananganana doka
- Mihena Stutter
- Mihena ny hatezerana (Miankina amin'ny haavon'ny testosterone)
- Mametraka fifanajana -
- Mihena ny aretina ara-tsaina
- Haavo angovo avo kokoa
- Haavo avo kokoa noho ny antony manosika
- Haavo ambony kokoa noho ny fientanam-po (miankina amin'ny olona sy ny fialana)
- Haavon'ny fahatokisana avo kokoa
- Better Memory
- Ny fifandraisana ara-tsosialy dia malefaka noho ny mahazatra
- Ny be dia be kokoa noho ny teo aloha
- Ny fiaretana ara-tsaina
- Ny faharetana (miankina amin'ny olona)
- Maloto amin'ny fihomehezana noho ny taloha
- Ny fikarakarana tsara ny fitantanana ny adin-tsaina
- fanantenana
- Mihavitsy amin'ny ED
- Mampihena ny mony
- Mifantoka bebe kokoa amin'ny tanjonao eo amin'ny fiainanao
Ireto misy tombontsoa manaraka azoko tamin'ny NoFap Journey. Antenaina fa afaka manampy anao koa ny NoFap. Aza adino, ity no dian'ny maherifonao. Ny ady ho an'ny ainao. Ny fihemorana sy ny fotoan-tsarotra dia loharanon'ny tanjaka. Arosoy foana àry aloha ary raiso indray mandeha isan'andro. Mijanona ho tsara. Misaotra anao namaky.
“Araho ny nofinao, minoa ny tenanao ary aza milavo lefona”-Rachel Corrie
LINK - Ity Fanamby NoFap Ity dia tena ara-dalàna
by SaveMeBeforeIFall [tsy misy intsony io kaonty io]
;