Ny tombontsoako manokana
- Andro 30-60: Fisondrotana mahery vaika amin'ny karisma / fahatokisana. Ny ankizivavy dia andriamby fahatokisana, voamariny izany ary rehefa mibanjina anao izy ireo dia manontany tena hoe: "Inona no manjo azy". Ary ny 'Matokia' dia toro-hevitra amin'ny ankapobeny. Ny ankamaroan'ny fotoana dia hita fa mamitaka azy ianao, fa miaraka amin'ny NoFap ao an-damosinao dia tsy misandoka ianao.
- Andro ~ 45: Mahatsapa tena sy voalamina kokoa aho. Hafa ny fahitako ny tenako, hitako ny fahadisoako ary afaka miasa mavitrika amin'ny fanatsarana azy ireo aho izao
- Andro ~70: Fahavitrihana. Lasa mahitsy ny laharam-pahamehana. Mampihena ny tanjoko aho, ary ataoko izao. Tsy misy fahatsapana tsara kokoa noho ny manamarina ny zavatra ao anaty lisitrao.
- Andro 75-80: Niverina niaraka tamin'ny sipako aho. Tiako izy toy ny tsy noheveriko ho vitako. Tena mahafantatra ny fihetseham-pony aho ary mahafantatra bebe kokoa ny ahy. Tanàna 2 akaiky izahay ary afaka mihaona aminy aho rehefa faran'ny herinandro. Nanana fahafahana hankalaza ny faha-90 androko niaraka taminy aho. Nolazaiko taminy ny momba ny NoFap ahy. Nankasitraka ny tolona izy. Saingy nanana zava-dehibe hafa horesahina sy hatao izahay 🙂
- Andro 85: Nanomboka misaintsaina aho. Naniry hanandrana an'io vetivety io. Nanomboka tamin'ny farany. Mbola miady mafy amin'ny fanaovana izany isan'andro, fa indrisy, natomboka izany, ary efa eo amin'ny toerany.
- Andro 90 +: Mahalana aho no mahatsapa fapping izao, mahatsapa aho fa afaka mandeha tsy misy azy mandritra ny fotoana fohy, izao dia resaka fotsiny ny hoe hafiriana no handehanako.
Ny firaisana ara-nofo dia mahafinaritra, toy ny mahazatra: D. Afaka nifandray tsara kokoa tamin'ny namako aho. Amin'ny firaisana ara-nofo. Afaka nihaino sy nahatsapa izay tiany aho, afaka nilaza ny zavatra taminy aho, sns. Amin'ny ankapobeny, dia nahasitrana ahy indray. Raha manana olona ianao dia tohizo amin'ny hafainganam-pandeha mety aminao ny zavatra. Raha mbola eo amin'ny sehatra tianao hipoaka fotsiny ny vavanao, dia hoy aho hoe mijanona amin'ny firaisana. Manaova firaisana ara-nofo satria te hanao firaisana ianao, fa tsy hoe “Andriamanitra ô, efa elaela aho no tsy nikasika, izao no mety ho ahy”
Te hamarana ny iray amin'ireo teny tiako indrindra aho, avy amin'ny Fringe
"Satria ao anatin'ny fahabangana vokatry ny fahaverezan'ny zavatra sarobidy indrindra, dia betsaka ny fahafahana, mihabetsaka ny fitaomana, ary ny faniriana dia lasa anjara."
Nanomboka ity hazakazaka ity aho 3 volana lasa izay, tamin'ny faha-25 taonako. Talohan'izay, nanana andrana vitsivitsy aho, saingy tsy nisy tafavoaka tamin'ny 30. Ny fahasamihafana misy eo amin'ity sy ny tsipikako teo aloha dia nijanona tsy nitazona isa aho. Tsapako fa tao an-tsaiko foana ny nofap raha tsy mitsahatra manitikitika kaontera manual any ho any aho na mijery ny kaontera nomerika. Ary ny fananana nofap tao an-tsaiko dia tsy namela ahy ho variana amin'ny zavatra hafa be atao. Ny hevitra dia ny hanala ny nofap ao an-tsaiko, toy ny hoe tsinontsinona. Nofap no tokony ho fitsipika fa tsy zavatra manokana.
Andro 1 - 20
Hanombohana, aza mieritreritra ny tombontsoa, aza mieritreritra ny vokatra farany, manaram-po amin'ny lahatsoratra '90 andro tombontsoa' indraindray mba hitazomana ny sary lehibe. Ny tanjonao amin'izao andro izao dia ny hiaritra ny tolona voalohany. Tosika ny tenanao amin'izany. Ho dingana sarotra indrindra izany. Aza mijery ny kaonteranao raha mila ny torohevitro ianao. Nanana andro/faran'ny herinandro vitsivitsy aho, izay nanampy ahy ho variana mba hialana amin'ny faniriana.
Andro 30 - 60
Hanomboka hahita fiovana eo amin'ny tenanao ianao. Hatoky tena kokoa ianao. Vanim-potoana. Manaraka fotsiny ny hafa rehetra. Ny tombontsoa rehetra vakianao dia ny maha-izy azy ny olona. Fotoana hanombohana ny maha-tena anao, ny tenanao izay tsy mbola niainanao tao anatin'ny fotoana fohy. Te zazavavy? Te hozatra? Te hamokatra? Manana habaka atidoha sy famantaranandro ampy ianao amin'ny farany hanenjika ireo tanjona nojerenao avy lavitra.
Andro 60 +
Averina indray, tsy nanana maso tena marina aho teo amin'ny kaontiko ary tombana tombantombana kokoa ireo. Saingy ~ andro 60 no nanomboka nahita ny tenako ho olona tiako ho tonga aho. Ary tsy mifarana eto. Rehefa mitombo ny hozatrao dia tsy mitsahatra mankany amin'ny gym ianao. Vao avy nanandratra ny lalao ianao ary tonga ny fotoana hanatsara ny fihetsikao momba izany. Tohizo ny asa mafy amin'izay tianao hotratrarina. Ianao ilay lehilahy nirianao!
LINK - [Andro faha-96] Tari-dalana sy izay tokony antenainao rehefa mandeha amin'io lalana io ianao
By _933k_
;