Efa 6 volana aho no nikatsaka fiainana tsara kokoa. Rehefa nahatratra ny sakan'ny halavany samy hafa aho dia nahatsapa firongatry ny antony manosika, hamily ary hatoky tena.
Ny ady nataoko dia fanoherana andiana fiankinan-doha mahery vaika, tsy ilay iray ihany. Niditra an-tsokosoko tamin'ny Internet aho, YouTube, media sosialy, fandaharana amin'ny fahitalavitra, videogames, tsimparifary ary paraky… mba hanonona vitsivitsy fotsiny. Fahafaham-po eo noho eo no heroinako. PMO tokoa no demonia matanjaka indrindra niadiako. Nangetaheta izany karazam-bavaka izany aho, nivaro-tena avy any ivelany aho mba hiaina izany. Tao anatin'izany dia feno henatra, fanahiana ary fahaketrahana aho. Ny hatsaran'ny fiainako dia ambany ambany. Ny marina dia ny fady. Tsy niraharaha ny eritreritra sy ny fihetseham-po foana aho, izay mety hanampy ahy hanaiky ilay mampihoron-koditra zava-misy Izaho dia velona.
Ny fahavaratra lasa teo dia nahazo vintana tsara aho. Nanatona ahy ny namako sy ny fianakaviako. Nanampy ahy hanaiky ny zava-misy izy ireo. Tsy dingana tsy misy fanaintainana izany. Saingy mila mihoatra noho ny zavatra rehetra aho. Noho izany dia nanapa-kevitra ny hamadika tanteraka ny fiainako aho. NoFap no dingana voalohany. Nanomboka hatry ny ela izy io saingy tsy miova. Isaky ny isan'andro dia nisy ezaka natao hanatsarana. Raha nanomboka nanolo ny olona tsy mahasalama ny fahazarana manorina dia nahatsapa tondra-drano mavesa-danja mamelombelona sy fijery tsara momba ny fiainana aho. Mora sy mora kokoa ny milaza ny tenako ary manosika ny faritra mampionona ahy. Niova ny fiainako tamin'ny fahazarana iray.
Ary ankehitriny rehefa avy nahavita 34 andro hardmode aho dia nahatsiaro ho teraka indray. Mahatsiaro ho mpandresy nefa manetry tena. Azoko antoka fa manomboka fotsiny izao ny dia 
Amin'ny lafiny iray, nitazona ny tenako manokana aho [Kalandrie NoFap] ho an'izay te hahita ny fandrosoako.
Index:
- Red dot: PMO ary / na Edging
- Lena mena dot: Peeking
- Loko manga manga: Intensa mafy
- Red circle: Miala ny nofy
Ireo litera eo ankavanana ambony dia andro amin'ny herinandro. Arakaraky ny maizina ny andro no niverenako tamin'ireny andro ireny, ny asabotsy no nalemy indrindra tamiko. Araka ny hitanao dia miloko ihany koa ny isam-bolana. Arakaraky ny maizina ny loko no tsy nahombiazako. Eny, nodiovina hardmode 100% ny volana aprily. Mirehareha aho, zava-bita tokoa izany ho ahy. 90 andro eto aho tonga!
Araka ny nampanantenaina dia hizara aho alohan'ny - aorian'ny sary. Heveriko fa mahery setra ilay fanovana. Sady anatiny sy ivelany. Ny zanakao dia ho mirehareha tokoa. Raha ny marina, raha fantatrao aho amin'ny tena fiainana dia andao hiresaka momba ny NoFap! Te hanana namana vaovao liana amin'ity fomba fiaina ity aho.
[Talohan'ny] - Tena niditra PMO be aho. Saron-tava ilay tsiky. Fotoana tsy fahita firy aty amiko.
[Day 14] - Maka ny orana mangatsiaka amin'ny ambaratonga manaraka ary mahatsiaro ho mahafinaritra.
[Day 60] - Amin'ny faran'ny andro lava, fanavaozana fohy ho an'ireo mpiara-miasa amiko tompon'andraikitra.
[Day 75] - Aorian'ny fiofanana minitra 30 sy cardio minitra 40, mianatra ny sainam-pirenena.
Ka io no halaviriko hatreto. Tena mahatsapa ho teraka indray izany. Tsy hoe satria nodiovina ny hoditro ary tsy namboamboarina intsony ny saiko. Mamiratra indray ny fanahiko. Nomena fotoana faharoa aho. Efa nariako ny fiainako ary rendrika tao anaty ranomasim-pifaliana sandoka aho. Fa na very toa inona ianao, misy safidy foana. Nisafidy ny fiainana aho, nisafidy ny zava-misy aho, nisafidy ny NoFap. Afaka manao izany koa ianao. Amin'izao fotoana izao, amin'izao fotoana izao. Ny zavatra rehetra ilainao dia antony tsara. Mankao fotsiny andro 30, mampanantena aho, ho resy lahatra ianao.
Mba hamerenako ny vondrom-piarahamonina ity ny lisitr'ireo zavatra nanampy ahy be dia be, araka ny filaharany tao an-tsaiko:
- saintsaino
- fanatanjahan-tena
- Mandehana amin'ny natiora
- Vakio
- Soraty
- Manaova ranonorana mangatsiaka
- Dress better
- Mitadiava volo avo lenta
- Manaova fangorahana
- Mahaiza mandanjalanja
- Henoy ny Dalai Lama
- Mitsikia ary mihomehy
- Aleo ary aoka ho eo ihany
- Mifidiana amin'ny fiara fitaterana
- Avereno
- Manaiky sy tia anao
Misaotra betsaka noho ny famakiana ary avelao aho haneho ny halehiben'ny fitiavako ny vahoaka rehetra eto, ry zalahy dia tsara. Ny fiarahamonina NoFap dia feno ireo maherifo sy tompondaka. Tiavo ianareo rehetra. Aza misalasala manontany na inona na inona, fa hiezaka hanome ny valinteny tsara indrindra aho. Fiadanana.
LINK - Fandresena ny tenany. Fiovan-tarehy mahery vaika amin'ny sary taloha sy taorian'ny.
by 5even9ix
;