Tsy hanao lahatsoratra lavabe aho momba ny fomba nandehanako tao amin'ny NoFap sns, satria samy manana tantara mitovy daholo izahay rehetra. Ity dia fohy sy mazava.
Izaho dia 28 taona. Nampiasaina mba hamoahana 3-5x andro iray ho amin'ny pôrnôgrafia amin'ny taona 16-26. Tapa-kevitra ny hiditra ao amin'ny NoFap aho fa te hiady amin'ny fahantrana. Na izany aza, ny fotoana nandaozan'izy ireo ny adihevitra dia nalefa tao amin'ny pôrnôn ary ny vatako dia mety hioroka mafy ao anatin'ny iray segondra.
Izany dia nampianatra ahy fa tsy olana olana momba ny fitaovana (ny penis) fa ny olana amin'ny rindrambaiko (ny sainako), satria ny pensée dia ho menatra rehefa misintona.
Amin'ny ankapobeny aorian'ny herintaona tsy misy pôrnôjika sy fapping (bar ny horonan-tsary mampihetsi-po etsy sy eroa) dia mandeha eny an-tafon-trano ny fiara fitondrako.
Izaho dia manao firaisana amin'ny sipako 2 in-droa isan'andro (indraindray 3) miaraka isaky ny fivoriana maharitra mandritry ny 10-40 minitra. Ny vatako dia manjavozavo tanteraka amin'ny fotoana rehetra ary tsy manana olana amin'ny fitrandrahana azy intsony.
Ny dingana rewire dia zavatra tena marina, mila manam-paharetana fotsiny ianao. Nisarika ahy ny 4-6 volana talohan'ny nahitako valiny voamarina tao amin'ny fiara fitondrako.
Oh, ary zavatra iray farany. Niala tamin'ny sigara ihany koa aho tamin'ny taona lasa ary azoko lazaina anao ankehitriny fa ny fialana amin'ny pôrnôgrafia dia mafy kokoa. Mbola mikasa ny hijery aho saingy mila mahatsiaro ny antony anaovanao izany.
Vitsivitsy fanampiny: Mampitombo ny firaisana ara-nofo ny volo mainty hoditra Maca. Zinc (15mg) dia mahagaga ihany koa fa alaiko amin'ny maraina izany satria manome ahy nofinofy hafahafa izy.
Mpinamana mahafinaritra.
LINK - Ny tantaran'ny fahombiazan'i NoFap (taona 1)
by spacedude14
;