1. Nofafako daholo ny kaonty vetaveta & vetaveta voatahiry.
Tsy afaka miala amin'ny heroin ianao raha mbola manana toerana ao amin'ny efitranonao mandritra ny andro orana, ary mihatra amin'ny pôrnôgrafia ihany koa.
"Ahoana raha avelako hijanona mandritra ny volana vitsivitsy ny fananako, ary rehefa manana fifandraisana salama amin'ny pôrnôgrafia aho, dia azoko atao indray izany?" Tsia. Izany dia drafitra iray izay saika miantoka ny tsy fahombiazana noho ny antony roa.
Voalohany, ny fitazonana ny pôrnôgrafia voavonjy dia midika fa tsy nanolo-tena tanteraka ny hiala ianao, izay efa fantatrao tsara. Tsy maninona na nandoa vola ianao, na tsy afaka mamerina azy indray mandeha voafafa, tsy maninona na izany no MP4 lehibe indrindra amin'ny fotoana rehetra izay nankafizinao in-arivo. . Tsy dia poizina loatra izany raha tsy tianao loatra izany, tadidio.
Faharoa, mora kokoa ny miverina indray raha fantatrao fa manana "The best Shit" ianao amin'ny tsindry vitsivitsy. Tsy vitan'ny hoe tsy nanao fanoloran-tena tanteraka ianao, fa satria sarotra kokoa ny miady amin'ny fakam-panahy rehefa azo antoka fa tany mahafinaritra amin'ny zavatra tianao rehetra ianao. Toy izany koa ny kaonty Pornhub misy lisitry ny horonan-tsary ankafizina.
Izany dia momba ny famerenana ny fifehezana ary TSY MISY LALANA MANODIDINA. Raha te ho afaka amin'ity fiankinan-doha ity ianao dia mila mamafa ny fitahirizanao. Raha ny momba ahy dia nisafidy vidéo pôrnôgrafia izay ankafiziko taloha aho, nanao ny asa ary tao anatin'ireo minitra vitsy tamin'ny "Post nut clarity", nofafako ny tandroko manontolo, ary io no fotoana farany nijereko pôrnôgrafia.
2. Nahazo programa aho.
Raha ny amiko, dia nandeha tamin'ny dingana 12 aho, indrindra fa ny famoahana an'i Russell Brands. RB dia mpidoroka zava-mahadomelina, mpidoroka firaisana ara-nofo ary amin'ny ankapobeny dia niady tamin'ny fiankinan-doha nandritra ny androm-piainany. Nadio tamin'ny dingana 12 izy ary nanoratra boky momba ny zavatra niainany, fa indrindra momba ny fomba hamonjena ny tenanao amin'ny fampiasana ireo dingana 12. Ny famoahana azy koa dia manala be dia be ny Kristianisma mitory, ary manao fanovana amin'ny dingana izy mba hifanaraka amin'ny demo / tena maoderina kokoa.
Raha miahiahy ianao dia henoy aho rehefa miteny aho fa ny dingana 12 dia ampahany manan-danja amin'ny fomba nahalalàko pôrnôgrafia nandritra ny herinandro 9, miasa izany. Azonao atao ny manao fikarohana manokana, ary raha manana vondrona fanampiana / loharanon-karena any amin'ny faritra misy anao ianao izay mety ho mahafinaritra, fa farafaharatsiny ny bokin'i RB dia toerana tsara hanombohana.
Ny boky dia antsoina hoe "Recovery: Freedom from Our Addictions", nampiasa Audible aho mba hihaino ilay boky audio izay vakian'ilay lehilahy mihitsy. Raha ny amiko dia efa nihaino ny boky in-2/3 aho talohan'ny nanaovako ny tena fanoloran-tena hialana, noho izany dia efa zatra ny dingana.
3. Nahazo fanampiana aho.
Mba hamitana ireo dingana 12 dia mila manao ny sasany amin'ireo asa ianao miaraka amin'ny olona manampy anao. Ny mpanoro hevitra momba ny fiankinan-doha dia tonga lafatra, fa raha ny amiko dia tsy dia misy olona toy izany eto. Fa kosa, nisafidy mpitsabo iray aho izay manam-pahaizana manokana amin'ny fanofanana fiainana & fiankinan-doha.
Ao amin'ny famoahana RB, ny dingana 4 dia; "Soraty ny zavatra rehetra izay nanelingelina anao na efa nanadala anao ary aza mandainga, na mamela na inona na inona."
Narary ity dingana ity ary naharitra roa herinandro. Ny dingana 5 dia nandalo ny tsirairay tamin'ireo fitarainana ireo niaraka tamin'ny Therapist ahy. Hitako fa nanana ratram-po lehibe aho tamin'ny fahazazako izay niantraika mafy tamin'ny fomba tsy nifandirana tamin'ny naha-zatovo ahy sy ny olon-dehibe, izay samy nanana ny lisitry ny fitarainany manokana. Nomena fomba fijery vaovao momba ireo andro nanenjika ahy hatramin'ny fahatanorako aho, ary afaka nanomboka nanasitrana ratra izay tsy fantatro akory fa nanenika ny fiainako manontolo.
Tamin'ny farany, tamin'ny fotoana nandalovanay ny dingana faha-5, dia nanomboka nazava tamiko ny antony nitadiavako fandosirana fony aho zatovo. Raha ny amiko, izany fandosirana izany dia niafara tamin'ny pôrnôgrafia, ary ny fampiasana mpiasan'ny fiankinan-doha handositra ny olanao tena izy dia fomba tsara hahatonga ny tenanao ho fiankinan-doha mandritra ny androm-piainana, araka ny mety ho fantatrao tsara.
Raha tsy nahazo fanampiana aho dia ho niverina tao anatin'ny tapa-bolana, ary heveriko fa ny ankamaroan'ny mpidoroka amin'ny fahasitranana dia hanohana ahy amin'izany. Tsy afaka manao izany irery ianao. Ny fananana programa sy olona iray nitarika ahy tamin'izany dia tena nilaina tamin'ny fiatrehana ireo herinandro vitsivitsy voalohany ireo. Mbola mahita mpitsabo aho ary manohy mitsako ny sasany amin'ireo olana nambara tamin'ny dingana faha-5.
Mety ho amin'izao fotoana izao ianao dia mieritreritra; "Oh, tsy fantatro izany rehetra izany, tiany hamaky ny bokin'ny mpilalao sarimihetsika aho ary hiresaka amin'ny mpitsabo momba ny pôrnôgrafia sy ny fahazazako, toa tafahoatra loatra izany, hanao izany amin'ny fomba manokana aho."
Raha izay no tsapanao dia atsaharo, mitsangana, mifoka rivotra ary mifohaza ary manontania tena; “Ahoana no nahavitan’ny fiezahana hiala amin’ity fiankinan-doha ity hatreto?”
4. Nisokatra sy nanao ny marina tamin'ireo izay miahy ahy momba ny tolona nataoko aho.
Ny sipako manokana sy ireo namako akaiky. Soa ihany fa nanohana mafy ny sipako ary ny namako koa. Raha tsy nisy ny fanohanan'izy ireo dia ho sarotra kokoa izany, saingy na dia tsy tsara fanahy tamiko aza izy ireo, fara faharatsiny, ny nilaza tamin'ny olona iray azoko nitokiana dia nanampy.
5. Nesoriko ny trigger.
Na inona na inona niteraka eritreritra tsapako fa mety hitarika ho amin'ny pôrnôgrafia dia voaroaka. Raha manaraka kaonty Instagram ianao, kaonty twitter, pejy reddit na zavatra rehetra mahatonga anao hieritreritra hoe "hmm eny fap fap fap", tsy maintsy mandeha. Ny famantarana sy ny fanesorana ireo trigger dia dingana miandalana satria hitranga ho azy izy ireo, tsy azo terena hiseho satria azo inoana fa tafiditra ao anatin'ny fanaonao. Mety tsy azo ihodivirana ny sasany amin'ireo trigger, ka ny fanavahana ny fihetsikao amin'ny eritreritrao no hany vahaolana.
5. Tsy nesoriko tanteraka ny firaisana ara-nofo, fa izay noheveriko ho tsy mahasalama ihany.
Mbola mafy aho manao firaisana amin'ny zanako vavy. Mbola manana ny fap tsindraindray aho, manao izany fotsiny aho amin'ny fisainan'ny vatako mahazo famotsorana. Tsy misy nofinofy adala, tsy misy pôrnôgrafia HD, izaho ihany, saika toy ny fisaintsainana tandroka. Ataovy azoko antoka ny mitazona azy io indray mandeha na indroa isan-kerinandro max. Tsy mety ho an'ny rehetra izany, ka raha tsy mety aminao dia andramo indray tsy misy.
6. Mampahatsiahy ny tenako hatrany aho fa tsy eritreritro aho, fa afaka mandinika azy ireo aho ary mamela azy ireo handalo.
7. Ataovy azoko antoka fa mandany fotoana sy hery bebe kokoa amin'ny fialam-boly aho noho ny teo aloha.
Tena izany tokoa. Izany no traikefako, manantena aho fa misy olona hahita fanampiana. Marihiko fa rehefa lasa tony kokoa sy tsy nanahy momba ny zava-drehetra aho, dia nahatsapa indraindray fa mety ho mora kokoa noho ny iray volana lasa izay aho izao. Ny tenako dia ny handinihana indray ny antony mahatonga ahy, miresaka amin'ny mpanoro hevitra / mpitsabo ahy momba izany ary manohy manangana andro ao amin'ny kalandrie, indray mandeha isan'andro. Aza misalasala manampy amin'ny fanehoan-kevitra raha tianao.
By PKAJohn
;