Tany am-piandohan'ny diako NoFap aho rehefa namaky ny fanandramana tsy misy ifandraisany izay napetrak'i Gary Wilson tao amin'ny Your Brain On Porn, nataon'ny andiana psikolojia momba ny ankizy sasany - izay nanadinadina ny ankizy ary namela azy ireo cookie, ary ny tsirairay. Nisy nilaza fa raha afaka miandry ianao mandra-piverin'izy ireo alohan'ny hihinananao ny mofomamy dia hahazo mofomamy faharoa izy ireo. Mazava ho azy, miaraka amin'ny fanandramana safidy, ny sasany nihinana ny cookie ary ny sasany tsy nanao ary nahazo ny cookie faharoa.
10 taona taty aoriana, naverin'ny psychologists ny ankizy betsaka araka izay azony natao mba hanao dinidinika hafa. Ny ankizy nihinana ny mofomamy talohan'ny niverenan'ny psikology dia nanao ratsy lavitra noho ireo ankizy niandry ny hahazo cookie faharoa (Tsia duh!). Raha ny marina, ny tahan'ireo olona sahirana amin'ny lalàna dia ambony lavitra noho ny salan'isa nasionaly. Ho an'ny ray aman-dreny rehetra any, ento moramora ny zanakao hanana faharetana - ny fahaizana miandry zavatra fotsiny, satria raha tsy manao izany ianao dia mety higadra kokoa izy ireo. . .
Nahafantatra zavatra momba ny NoFap aho tamin'io fanandramana io. Tsy namafa tanteraka ny faharetana teo amin'ny fiaraha-monina misy antsika ve ny pôrnôgrafia. Rehefa tsy mila miasa ho an'ny fahafinaretana ara-nofo akory aza isika, inona no ilainao mba hampivelatra ny faharetana na ny tanjaka? Tsy mila miasa amin'ny fahamendrehana ianao raha te hifandray, raha afaka mipetraka amin'ny pôrnôgrafia ianao. Nofafany tamiko izany, fa tsy hoe nanampy ahy ny fitaizana ahy fony aho zaza notezain'ny reny tokan-tena tsy dia karamaina. Nanana olana aho tsy nihinana sôkôla tsirairay avy amin'ny kalandrie advent isan-taona.
NoFap hoy izahay, afaka miandry aho. Afaka manana faharetana aho. Afaka miandry aho rehefa manana ny cookies roa. Tsy haka mofomamy iray avy hatrany aho fa afaka miandry ary ho tsara kokoa. Nandritra ny efa ho 4 taona rehetra niainako NoFap, dia lasa ny fiverenana kely.
Ka izao no nianarako –
Manàna faharetana. Aza kivy, mianara ho matanjaka ary reseo ny faniriana anananao. Lazao amin'ny tenanao fa ny miandry an'io cookie faharoa io ho tonga aminao dia tsara kokoa noho ny manao zavatra amin'izao fotoana izao. Rehefa mahafehy ny faniriana ianao dia afaka mifehy ny androm-piainanao sisa. Andraso ny cookie faharoa - mpiara-miasa tsara azonao andaniana ny fiainanao.
Aza sosotra amin'ny adala. Na antsoin'i Xhamster ho biby goavam-be Neo-Nazi izay mankahala Jiosy, vitsy an'isa ary mandrahona vehivavy isika, dia aza tezitra. Nandalo ny mololo izy ireo satria tsy nianatra niandry ny cookie faharoa intsony ny olona.
Tadiavo ny tanjonao. Ny ahy dia mamorona orinasa lalao video. Tsy raharahako na haharitra 2-4 taona izany, mendrika ny miandry ahy hahazo ny cookie faharoa.
Feno 40 taona aho.
Raha ny marina dia nivezivezy tamin'ny pôrnôgrafia aho rehefa nahavita ny atidohanao amin'ny pôrnôgrafia ho ahy ny google auto, ary avy eo dia tsapako fa ny fahaketrahana sy ny ED-ko dia mifandray amin'ny pôrnôgrafia, ka nanapa-kevitra ny handeha aho ary hanaisotra izany rehefa avy nijery ilay fanandramana pôrnôgrafia lehibe aho. .
Taorian'ny herinandro vitsivitsy dia nijanona tsy kivy aho ary tsy teo am-pelatanako intsony ny fiainana ary avy eo dia nanomboka nandroso aho, nitarika ho amin'ny toerana misy ahy amin'izao fotoana izao 4 taona aty aoriana.
Ny zava-drehetra dia fomba fijery, raha manapa-kevitra ny hanemotra ny fahafaham-po amin'ny zava-drehetra ianao, dia ho tsara indrindra izany. Ny fisafidianana ny fanamboarana mora dia manimba anao isaky ny mandeha.
;