antony manosika: Talohan'ny nanombohako NoFap, kamo aho sady de motivation. Nifoka vilany foana aho, 4-5 tonta isan'andro. Avy eo dia nanapa-kevitra aho fa tsy maintsy hajanona izany ary nanapa-kevitra ny hanana a fiovana tanteraka ny fomba fiaina ary noho izany dia naharitra 6 volana sabatika avy niasa ary nifindra tany amin'ny ray aman-dreniko, mba hianatra sy hiasa ho an'ny tenako. Naniry ny hiverenan'ny fifehezana teo amin'ny fiainako aho. Manana fiainana voarafitra aho izao ary miverina tsikelikely ny fifehezana. aho namidy ny motoko ary nividy bisikileta ho solon'izay,
Mandeha any amin'ny gym isan'andro aho, ary mandeha 20K isaky ny faran'ny herinandro. aho namidy ny findaiko ary nividy téléphone primitif izay tsy misy afa-tsy ny antso sy sms. aho miala tanteraka amin'ny media sosialy ary avelao aho hilaza aminao fa izany no iray amin'ireo zavatra tsara indrindra nataoko. Mandeha an-tongotra aho izao, mipetraka ao amin'ny zaridainako ary manoratra ny eritreritro ao amin'ny diariko. Zavatra toy izany. Mahandro aho rehefa leo. Na izany aza, mila manomboka ny fahazarana mianatra, mila mitsambikina amin'io sarety io koa aho.
Dating: Nanao firaisana tamin'ny vehivavy kisendrasendra fotsiny aho, nifandray tamin'izy ireo ary tsy niantso azy ireo intsony. Fa ankehitriny, rehefa namaky ny lahatsoratro teo aloha ny sasany aminareo, dia nifankahita tamin'ity tovovavy ity aho ary nanana fotoana mahafinaritra izahay ary mbola hihaona aminy ihany koa aho amin'ny herinandro manaraka. Manam-paharetana aho izao ary tsy avelako hitarika ny fiarahako ny firaisana.
Manaingany: Nahatsiravina izy ireo tao anatin'ny tapa-bolana voalohany ary lasa very saina aho, saika very. Saingy hihemotra kely fotsiny aho ary hijery izay ezahiko ho tratrarina eto. Na dia taorian'izay andro 40, Nahazo faniriana mafy aho. Fantatrao fa misy io hatezerana io izay manjaka ao an-tsainao fotsiny ary mahatonga anao hieritreritra momba ny firaisana ara-nofo amin'ny fotoana rehetra, hany ka lasa nieritreritra ny hahita mpangalatra sy ny toy izany aho. Nofeheziko anefa izany. Nanipy tao aho taloha Ice cubes amin'ny atin'akanjoko amin'ny androko ratsy indrindra. Saingy ankehitriny, tonga hatrany ny faniriana saingy nianatra nifehy azy ireo aho fa tsy lasa adala.
fahasalamana: Tena mazoto aho isan'andro. Nitsambikina tady aho ary nitsambikina tady isa-maraina, ary nanainga lanja ny hariva. Sy izaho nitsahatra tsy nihinana junk tanteraka. Sakafo masaka ao an-trano ihany no ihinanako ary mety indray mandeha isan-kerinandro no misakafo. Misotro indray mandeha isan-kerinandro aho, amin'ny faran'ny herinandro, toy ny a valim-pitia noho ny fifehezana sy ny fanentanana nandritra io herinandro io. Lehilahy tsy tia anana manta aho, indrindra ny voatabia. Hitako fa maharikoriko ilay izy fa izao aho manapaka voatabia manta roa miaraka amin'ny salady isan-kariva ho an'ny sakafo hariva ary tena mankafy izany aho.
torimaso: Before NoFap, Nikorontana ny tsingerin'ny torimasoko ary natory niaraka tamin'ny solosaina findaiko teo amin'ny vavoniko aho, tokony ho tamin'ny 2 na tamin'ny 3 ora maraina fa izao aho dia efa nandrafitra ny ora fatoriana ary tena tsara izany.
fahatokiana: Mahatoky kokoa ny tenako aho ary tsy matahotra manatona olona imasom-bahoaka. Teo aloha, I nanana tebiteby ara-tsosialy ary isaky ny mivoaka amin'ny toeram-pivarotana iray aho, rehefa mahita vehivavy mahasarika, dia mahatsapa aho fa tsy ampy tsara ary tsy afaka mahazo vehivavy toy izany mihitsy aho eo amin'ny fiainako. Saingy izao, tsy tonga ao an-tsaiko mihitsy izany eritreritra izany. Raha tsorina, tsy manome jack shit aho.
Niezaka ny ho marimarina kokoa aho ary nanoratra ny faritra rehetra izay tsapako fa manan-danja. Mafy ny dia ry zalahy, fa ny hany azoko lazaina dia faly aho fa nanomboka ity. Matokia ahy rehefa miteny an'ity aho, ny NoFap dia toy ity milina famafazana ahi-dratsy ity izay natao hanesorana ireo zavamaniry tsy ilaina rehetra ao amin'ny zaridainanao tsara tarehy. Ny zaridaina tsara tarehy dia ny tsara indrindra amin'ny tenanao.
Mbola be dia be ny ahi-dratsy hatao fa vonona ny handray izany indray andro.
Nataoko izany ry zalahy! Nahatratra ny marika 90 andro aho. Misaotra anareo rehetra aho nitazona ahy foana. Fantatro fa vao fiandohan'ny dia lavitra fotsiny izao ary tsy maintsy mandeha lavitra aho. Amin'ity lahatsoratra ity dia hotanisaiko ny fiovana rehetra azoko jerena amin'ireto fizarana manaraka ireto: -
LINK - ANDRO 90. NATAOKO RY ZANY ! Famintinana ny diako hatreto
;