Mahatsiaro tena tsara aho. Tsy hoe satria tsy nijery pôrnôgrafia aho. Saingy noho izany PLUS izany ny fanovana hafa rehetra nataoko taorian'ny nanapahako hevitra ny hanao NoFap. Zava-dehibe 2 tena zava-dehibe amiko manokana: Fahononan-tena - Zava-dehibe amiko ity iray ity. Efa 9-10 taona lasa izay aho no nisotro toaka/mifoka/ rongony.
Taona vitsy lasa izay, mbola nisotro sy nifoka ahi-dratsy aho, tsy nisy hafa, ary tsy dia matetika loatra raha oharina amin'ny taloha, angamba imbetsaka isam-bolana. Na izany aza, na dia ny zava-pisotro iray hosotroiko amin'io alina io aza, dia tsapako ny tsy fifandanjan'izany amin'ny fahamasinako anaty, ny fiadanako anaty, ny fahanginana anaty izay ezahiko hotratrarina hatramin'ny nanombohako ny NoFap. Ny fitazonana ny fahononan-tena tanteraka dia mitazona ny atidohanao hiasa mazava kokoa, amin'ny fatran'ny avo kokoa (satria tsy manosotra ny tenanao amin'ny depressants toy ny ahi-dratsy sy ny alikaola ianao), izay mifanandrify mivantana amin'ny zavatra ezahantsika tratrarina amin'ny NoFap. Ny ankamaroan'ny olona izay mbola misotro sy mifoka ihany no tsy vonona ny handatsaka izany koa, na matahotra loatra ny hiaiky fa misy fiantraikany amin'izy ireo izany, miadana fa azo antoka. Tsy nisotro aho nandritra ny iray volana, tsy nifoka sigara nandritra ny 2 mahery, ary miha-maivana kokoa aho, faly ary madio saina isan'andro.
Ritual maraina - Ny fomba hanombohanao ny andro tsy iasanao dia goavana, ary mbola miasa aho mba hifanaraka amin'ity iray ity, satria ity iray ity dia adala. Fa rehefa tafiditra ao amin'ny groove ianao dia mandeha izany. Tsy mitovy ny filan'ny tsirairay sy ny fandaharam-potoanany. Asa 9-6 aho, ka amiko dia midika izany hoe: Mifoha amin'ny 5:30, manao sakafo maraina sy vinaigre cider citron/paoma ho ahy sy ny sipako eo am-piomanana ho any am-piasana, manao fiarahabana masoandro 15-20 minitra. , mankanesa any amin'ny gym amin'ny 6:30, manao fanatanjahan-tena mandritra ny adiny iray, mody ary misaintsaina mandritra ny 20-30 minitra, dia mandehana miasa. Araka ny nolazaiko dia samy hanana toe-javatra samihafa (ankizy, fandaharam-potoana sns) ny tsirairay, fa na inona na inona, dia misy foana ny fihatsarana, na matory sy mifoha aloha kely na inona. Na angamba tsy mahatsapa ianao fa mila manao izany rehetra izany, ary izany dia lehibe, hery bebe kokoa ho anao. Izaho, MILA manao an'izany rehetra izany aho raha te hihazakazaka amin'ny fahafahako tanteraka, satria raha tsy misy ny asa fanampiny rehetra dia mahatsiaro tena ambany aho.
Manantena aho fa hanampy amin'ny fanomezana fahalalana sasany izany. Anontanio ahy na inona na inona, na tsia. Alatsinainy sambatra.
Tena nisy tsipika fisaka tamin'izany fotoana izany. Midika izany fa ny "magnetisme" sy ny angovo mahery vaika mahery vaika dia efa lasa lavitra, na nikasika azy aho. Mety ho kivy ianao amin'izao fotoana izao satria vao avy nanonofy lena ihany koa ianao, izay ara-dalàna. Ny fihazonana ny tsirinaina, araka ny hevitro, dia misy fiantraikany lehibe amin'ny herinao sy ny fihetseham-ponao "masculine". Angamba tsy marina ho an'ny rehetra, fa amiko, helo eny. Efa saika isan'andro aho no nanao firaisana tamin'ny vadiko ary tsapako ny fahasamihafan'ny angovo raha oharina amin'ny fotoana tsy misakafo mandritra ny herinandro. Saingy eny, maro ny olona manana tsipika fisaka mandritra ny fotoana fohy manodidina ny toerana misy anao. Amiko, raha tsy nifanaraka tamin'ny yoga/méditation/gym-ko aho, dia ho niharatsy kokoa izany.
;