Moa ve ny fanambarana tsy ampoizina amin'ny hafatra an-tsoratra dia mamoaka ny dopamine?
Mahatsiaro tena ho toy ny andevozin'ny mailaka na twitter na SMS ve ianao? Hitanao fa sarotra ny tsy miraharaha ny mailaka raha mahita ianao fa misy hafatra ao anaty mailakao? Efa nandao ny Google ve ianao mba hijery vaovao sy minitra 30 taty aoriana ianao dia mahatsapa fa efa namaky sy nampifandraisina ianao ary nikaroka nandritra ny fotoana lava, ary mitady zavatra hafa tanteraka noho ny teo aloha ianao? Ireo no ohatra rehetra amin'ny rafitra Dopamine ao am-piasana.
Ampidiro ny dopamine - Ny mpahay siansa Neuro dia nandalina ny antsoin'izy ireo hoe rafitra dopamine nandritra ny fotoana fohy. Dopamine dia "hita" tao amin'ny 1958 nalain'i Arvid Carlsson sy Nils-Ake Hillarp tao amin'ny Foiben'ny National Heart of Sweden. Dopamine dia noforonina amin'ny faritra maro ao amin'ny atidoha ary manan-danja amin'ny asan'ny atidoha rehetra, anisan'izany ny fisainana, ny fijanonana, ny torimaso, ny fihetseham-po, ny fiheverana, ary ny antony manosika, mitady sy manome valisoa.
Ny angano - Mety ho naheno ianao fa ny dopamine dia mifehy ny rafitra "fahafinaretana" ao amin'ny atidoha: ny dopamine dia mahatonga anao hahatsapa fahafinaretana sy fahafinaretana, ary noho izany dia manosika anao hitady fitondran-tena sasany, toy ny sakafo, ny firaisana ara-nofo ary ny zava-mahadomelina.
Ny momba ny fikarohana - Ny fikarohana farany, na dia manova izany fomba fijery izany aza. Raha ampidirina amin'ny dopamine izay mahatonga antsika hahazo fahafinaretana, ny fikarohana farany dia mampiseho fa ny dopamine dia miteraka fitadiavana fihetsika. Dopamine dia mahatonga antsika haniry, ny faniriana, ny fitadiavana, ary ny fikarohana. Mampitombo ny fisainantsika ankapobeny sy ny fitondran-tenantsika mifanaraka amin'izay tanjona. (Avy amin'ny sehatra evolisiona dia tena zava-dehibe izany. Ny rafitra fitadiavana dopamine dia manosika antsika hanetsika amin'ny alàlan'ny tontolontsika, hianatra ary ho tafavoaka velona). Tsy mikasika ny zavatra ilaina ara-batana toy ny sakafo, na ny fanaovana firaisana ara-nofo, fa koa momba ny hevitra mifono hevitra. Dopamine dia mahatonga antsika ho liana amin'ny hevitra ary mampitombo ny fitadiavantsika vaovao. Ny fikarohana farany dia mampiseho fa ny rafitra opioid (misaraka amin'ny dopamine) no mahatonga antsika hankafy fahafinaretana.
Te-hifaninana - Araka an'i Kent Berridge, ireo rafitra roa ireo, ny "maniry" (dopamine) ary ny "tiany" (opioid) dia fanampiny. Ny rafitra faniriana dia manosika antsika hetsika ary ny rafitra mahafinaritra dia mahatonga antsika ho afa-po ary dia miato amin'ny fikatsahana izany. Raha toa ka tsy miala amin'ny atsy ho atsy ny fikatsahantsika, dia manomboka mihazakazaka anaty loza tsy misy farany isika. Ny fikarohana farany dia mampiseho fa ny rafitra dopamine dia matanjaka noho ny rafitra opioid. Mitady mihoatra noho ny fahafahantsika isika (miverina amin'ny evolisiona ... ny fikatsahana ny hitazomana antsika dia mety hitazona antsika ho velona fa tsy ny mipetraka ao an-tokantrano).
A loop dopamine induced - Amin'ny alàlan'ny aterineto, twitter, ary ny SMS dia manana fahafahana avy hatrany izahay amin'ny fanirianay hikatsaka. Te hiresaka amin'ny olona avy hatrany? Alefaso andinin-tsoratra ary valio segondra vitsy izy ireo. Te hijery fanazavana sasantsasany? Ampidiro amin'ny google fotsiny. Inona no hijerena izay sakaizan'ny namanao? Mandehana any amin'ny twitter na facebook. Tonga any anaty loopazo misy dopamine isika ... dopamine dia manomboka mitady antsika, avy eo isika dia nahazo valisoa noho ny fitadiavana izay hitady antsika bebe kokoa. Mihamafy sy sarotra ny tsy mijery ny mailaka, mijanona ny SMS, atsaharo ny finday mba hahitana raha manana hafatra na lahatsoratra vaovao isika.
Ny fanantenana dia tsara noho ny mahazatra - Ny fanadihadiana amin'ny atidoha dia mampiseho fa ny atidohantsika dia mampiseho fanentanana sy fihetsika misimisy kokoa rehefa mahatsiaro valisoa isika raha oharina amin'ny fotoana ahazoantsika izany. Ny fikarohana momba ny raty dia mampiseho fa raha mandringa ny neon-dopamine ianao, dia afaka mandeha, misakafo ary mitelina ny raty, fa ho faty kosa rehefa maty ny sakafo eo akaikin'izy ireo. Very ny faniriany handeha haka sakafo.
Mihamaro, misimisy ihany - Na dia eo aza ny faniriana sy ny tiana, ny fikarohana koa dia mampiseho fa ny rafi-dopamine dia tsy manam-piaviana naorina. Azo atao ny mitazona ny "bebe kokoa" kokoa, ny fitadiavana na dia efa nahita ny vaovao aza. Mandritra izany fikarohana google izany dia fantatsika fa manana ny valin'ny fanontaniana napetrakay tany am-boalohany isika, kanefa mbola mitady ny vaovao bebe kokoa izahay sy ny maro hafa.
Tsy azo antoka ny fanalahidy - Dopamine koa dia mamporisika ny tsy ampoizina. Rehefa misy zavatra mitranga tsy tena azo itokisana, dia mamporisika ny rafitra dopamine izany. Eritrereto ireo fitaovana elektronika sy fitaovana elektronika ireo. Ny mailaka sy ny twitters ary ny lahatsoratra dia miseho, nefa tsy fantatsika hoe rahoviana izy ireo no ho avy. Tsy azo inoana izany. Izany indrindra no manentana ny rafitra dopamine. Io rafitra io ihany no miasa amin'ny milina filokana sy spéciale. (Ho anareo izay mamaky ireo psikologista "antokony taloha", dia mety hitadidy ny "fampiofanana momba ny fanamafisana." Dopamine dia tafiditra ao anatin'ny fandaharam-potoana miovaova.
Rehefa maheno ny "ding" izay manana lahatsoratra ianao - Ny rafitra dopamine dia mahatsapa manokana ny "siotsika" fa ho avy ny valisoa. Raha misy fepetra kely, izay midika fa misy zavatra hitranga, dia mametraka ny rafitra dopamine. Noho izany, rehefa misy feo rehefa misy hafatra na mailaka, na foto-kevitra hita maso, mampitombo ny vokatra mampiankin-doha (ho an'ny psychologists any: tsarovy i Pavlov).
Ny endri-tsoratra 140 dia mampihetsi-po kokoa - Ary ny rafitra dopamine dia tena mahery vaika rehefa kely ny fampidiram-baovao ka tsy mahafa-po tanteraka. Lahatsoratra fohy na twitter (mety ho karazana 140!) Dia mety tsara amin'ny fandefasana ny rafitra dopamine.
Tsy misy vola - Izany fanentanana tsy mitsaha-mitombo ny dopamine izany dia mety ho reraka. Voafandrika ao anaty loza dopamine tsy misy farany izahay.
Manorata fanamarihana iray ary zarao raha toa ianao ka tratra ao anatin'ireo tadin'ny dopamine ireo ary mieritreritra ianao fa tokony hampiasa izay zavatra fantatsika momba ireo rafitra ireo isika mba hamoronana fitaovana sy tranonkala izay mamporisika azy ireny.
Ary ho an'ireo izay te hanao fikarohana:
Kent C. Berridge sy Terry E. Robinson, Inona no andraikitry ny dopamine amin'ny valisoa: fiantraikany mahery vaika, valisoa fianarana, na fahazarana mandrisika ?: Ny valin'ny fikarohana momba ny atidoha, 28, 1998. 309-369.
;