By Maria Konnikova
I Marc Potenza, mpitsabo aretin-tsaina ao amin'ny Yale ary talen'ny fandaharan'asan'ny sekoly momba ny fikarohana ny tsimokaretina momba ny tsimok'aretina sy ny fanalefahana impulse, dia efa nitsabo tena nandritra ny roa taona mahery. Tany am-piandohan'ny asany dia izy, toy ny ankamaroan'ny hafa mandalina ny fiankinan-doha amin'izany fotoana izany, mifantoka amin'ny olan'ny fametahana zava-mahadomelina - cocaine sy mpifoka rongony, toaka ary ny toy izany. Tsy ela anefa dia nahatsikaritra ny marary manana olana hafa izay sarotra kokoa amin'ny fanasokajiana. Nisy, ohatra, ny nijangan'ny trichotillomania, ny famporisihana tsy azo ihodivirana hanery ny volonao mandra-mianjera. Ny hafa kosa dia nanolo-tena hanao filokana: tsy afa-mijanona na dia trosa aza izy ireo. Tamin'ity kilasy faharoa ity amin'ny fitondran-tena - tamin'izany fotoana izany dia tsy nantsoina hoe fiankinan-doha izy ireo - dia nitodika ny sainy izy. Moa ve izy ireo, nanontany tena, mitovy ihany?
Amin'ny lafiny sasany dia tsy izany. Ny akora iray dia misy fiantraikany amin'ny olona iray amin'ny fomba tsy azo atao: tsy maninona na manao ahoana na manao ahoana ny trichotillomania anao, tsy mampiditra zava-baovao amin'ny ranao ianao. Saingy, amin'ny fomba mety ho fomba fototra lehibe kokoa, dia mizara be daholo izy ireo. Araka ny nasehon'i Potenza sy ny mpiara-miasa aminy Robert Leeman a vao haingana Amin'ireo roapolo taona lasa izay fikarohana, dia misy ny zavatra itovizany roa amin'ireo sokajy fiankinan-doha roa ireo. Na ny fiankinan-doha sy ny fiankinan-doha dia samy manana ny tsy fahaizanao mifehy fatra na amin'ny zotram-pandrahanao amin'ny hetsika iray, na dia mahatsapa ny vokatry ny ratsy aza ianao. Samy miaraka amin'ny fanentanana sy faniriana ny fahatongavana: mahatsapa ianao tampoka sy manafintohina mila mametraka filokana na hanao fihenam-bidy eo afovoan'ny sakafo. Samy voamarika amin'ny tsy fahaizany mijanona.
Ny fahazotoana sy ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena koa dia samy manana ny fototarazony, ary, hitan'i Potenza, ny fototarazo toa mizara toetra mahazatra maro. Ny sasany amin'ireo fototarazo mitovy amin'ny hita amin'ny zava-mahadomelina sy ny mpidoroka zava-mahadomelina, matetika, dia hita ao amin'ny mpiloka olana. Ankoatr'izay, ny neurochemistry izay mitombo ireo fanafody ao anaty atidoha dia mitovy. Ny zava-mahadomelina, ohatra, dia fantatra fa misy fiantraikany amin'ny lalan'ny dopamine mesolimbika - ivon'ny fahafinaretana ao amin'ny ati-doha. Ny fihetsika tahaka ny filokana dia manetsika ny ampahany mitovy amin'ny fizaram-paritry ny atidoha. Vao maraina ity taona ity, Trevor Robbins, mpitsabo aretin-tsaina momba ny oniversite ao amin'ny University of Cambridge, ary ny psikolojia Luke Clark, avy eo tany Cambridge ary ankehitriny ny talen'ny Center for Gambling Research any amin'ny University of British Columbia, dia tonga tamin'io fehin-kevitra io taorian'ny fanatontosana ny fomba fijery momba ny misy fikarohana klinika momba ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena. Ny fihetseham-pon'ny fototry ny fiankinan-doha roa dia mampiseho fiakarana lehibe.
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, na izany aza, dia nitombo karazana fitsaboana vaovao i Potenza: olona izay manatona azy satria tsy afaka miala amin'ny Internet. Amin'ny lafiny sasany, dia toa mitovy amin'ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena nataony nandritra ny taona maro, ary misy ny vokatra mitovy aminy. "Misy ny lafin-javatra fototra manelingelina ireo fepetra ireo," hoy i Potenza. "Ny zavatra toy ny antony manosika ny hanana fitondran-tena sy hanilihana ireo singa manan-danja amin'ny fiainana dia miasa fotsiny." Na, amin'ny tenin'i Robbins sy Clark, "fihetsika ho an'ny fihetsika."
Misy zavatra tsy mitovy ary sarotra kokoa momba ny fiankinan-doha amin'ny Internet, na izany aza. Tsy toa ny filokana na ny trichotillomania fa sarotra kokoa ny manondro ny vokatry ny Internet. Miaraka amin'ny filokana misy olana, very vola ianao ary manimba ny tenanao sy ny olon-tianao. Nefa inona ny soritr'aretina toy ny an'ny vehivavy izay hiantsoako an'i Sue, iza no manam-paharetana amin'ny Potenza? Mpianatra tanora ao amin'ny oniversite, Sue no tonga voalohany tany Potenza tamin'ny be indrindra amin'ny ray aman-dreniny, izay nanjary nihaona be momba ny fiovan'ny zanany vavy. Mpampianatra tsara — sy ara-tsosialy — mpianatra any amin'ny ambaratonga ambony, nahita izy kivy, nitsambikina na nandatsaka kilasy, nilaza ny hetsika rehetra natao tao amin'ny oniversite, ary, nitombo, tamin'ny fampiasana Internet mba hananganana fihaonana ara-nofo tafahoatra amin'ireo olona mbola tsy nihaona taminy tamin'ny tena fiainana. Sue dia nandany ny ankamaroan'ny fotoanany tamin'ny tambajotra sosialy an-tserasera, saingy ve izany dia midika hoe manana olana amin'ny Internet izy sa mitantana ny fiainam-piarahamonina sy ny firaisana ara-nofo aminy? Ahoana raha tsy mandinika amin'ny Internet izy mandritra ny androm-piainany, fa mianatra fiteny na manova ny Wikipedia?
Ny Internet, raha ny tokony ho izy, dia haino aman-jery fa tsy asa samirery ary. Raha mandany fotoana filokana an-tserasera ianao, dia angamba fiankinan-doka amin'ny filokana ianao fa tsy fiankinan-doha amin'ny Internet. Raha mandany ny fotoananao an-tserasera ianao, dia angamba fiankinan-doha izany. "Misy ny olona nilaza fa fiara ny Internet fa tsy lasibatra amin'ny fikorontanana," hoy i Potenza. Afaka manampy anao hanana faniriana hanana fifandraisana virtoaly amin'ny fomba mitovy ihany ianao amin'ny fahazarana iray amin'ny fisotroana zava-pisotro?
Raha mbola miverina toy 1997, talohan'ny andron'ny finday avo lenta sy ny solosaina finday, rehefa nanjakazaka ny dial-up sy ny AOL, dia efa nosedraina ny "mety ho fiankinan-doha" amin'ny World Wide Web ny psikology. Na dia izany aza, ny olona sasany dia mampiseho karazana soritr'aretina mitovy amin'ny fisehoan-tena amin'ny fiankinan-doha hafa: olana any am-piasana, fitokanana eo amin'ny fiaraha-monina, ary ny tsy fahafahany mampihemotra. Ary, raha nisy zavatra nantsoin'ny olona ho fiankinan-doha, dia toa ilay mpanelanelana ihany - ny fahatsapana fifandraisana amin'ny zavatra iray - fa tsy hetsika iray azo tanterahina amin'ny alàlan'io mpampita vaovao io.
Ny 2008 dia nitombo ny ahiahy momba ny fiankinan-doha amin'ny Internet Ny gazetiboky Amerikanina momba ny Psychiatrie namoaka an editorial manamafy mafy fa ny fiankinan-doha amin'ny Internet dia hampidirina amin'ny andiany manaraka, ary faha-dimy, ny dikan-teny antsoina hoe bible psychiatry, ny Diagnostic and Statistics Manual (DSM). Fikarohana folo taona, nanoratra ny mpitsabo aretin-tsaina Jerald Block, dia tsy nahavita nanaporofo ny zavatra nantenain'ny 1997 izay niahiahy, fa ny Internet dia afaka manome aingam-panahy ny fomba mitovy amin'ny fampiasàna tafahoatra, fanalana fandeferana, fandeferana, ary fihetseham-po ratsy satria fampiasa amin'ny akora nentim-paharazana bebe kokoa. Hoy ihany i Block: "Ny fiankinan-doha amin'ny Internet dia tsy azo atao fitsaboana, misy risika lehibe ary misy fihenam-bidy be." Izany dia aretina mila fitsaboana tahaka ny aretina hafa.
Ny tena zava-misy fa ny Internet dia mety manosika ny fitondran-tena mampihetsi-po sasany amin'ny zony manokana dia vao mainka niely hatraiza hatraiza. Fianarana iray, navoaka tao amin'ny 2012, izay manodidina ny roa ambin'ny folo arivo ny tanora any amin'ny firenena eoropeana iraika ambin'ny folo dia nahita fivoarana 4.4 isan-jaton'ny zato izay nolazain'ny mpanoratra hoe "fampiasana Internet pathological" na fampiasa Internet amin'ny fomba izay misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fahasalaman'ny olona sy ny fiainana. Izany hoe, amin'ny alàlan'ny fampifangaroana be loatra amin'ny fotoana an-tserasera sy ny fotoana manelingelina ny hetsika ara-tsosialy sy matihanina ilaina, ny fampiasana Internet dia mety hiteraka fahasimbana ara-tsaina na fahasimbana ara-pitsaboana, mitovy amin'ny karazana tsy fahaizana miasa amin'ny filokana ara-batana. Ho an'ny fampiasana Internet maladaptive - toe-javatra malemy kokoa noho ny olana nefa mbola tsy manelingelina tanteraka - ny isa dia 13.5 isan-jato. Ny olona mampiseho fampiasa amin'ny olana dia mora tratran'ny olana ara-tsaina hafa, toy ny fahaketrahana, fanahiana, ADHD, ary OCD
Ny fiankinan-doha amin'ny Internet dia tsy nanao ny lisitry ny fiankinan-doha amin'ny fomba ofisialy DSM-V, saingy filokana manery no nanao. Nandany fikarohana nandritra ny am-polony taona maro ny filokana mba hanaovana ilay fanapahana, ary tsy ampy fotsiny ny tahirin-kevitra maharitra sy lava momba ny fiankinan-doha amin'ny Internet. Saingy, ho an'i Potenza, tena marina ny fehin-kevitr'i Block. Tsy i Sue no marary voalohany hitany fa niterahan'ny Internet olana lehibe; io isa io dia nitombo miadana tao anatin'izay taona vitsy lasa izay, ary ny mpiara-miasa aminy dia nitatitra izany fiakarana izany. Niara-niasa tamin'ny mpidoroka nandritra ny am-polony taona maro izy, ary ny olany, ary koa ireo mpiara-mijaly aminy, dia samy hafa tanteraka amin'ny an'ireo mpidoroka filokana. Ary tsy fiverimberenan'ny sain'ny oniversite tamin'ny endrika vaovao io. Zavatra tsy fahita firy tamin'ny mpanelanelana mihitsy. "Heveriko fa misy olona mahita fa sarotra be ny mandefitra fotoana nefa tsy mampiasa teknolojia nomerika toy ny finday avo lenta na fomba fifandraisana hafa amin'ny alàlan'ny Internet," hoy i Potenza. Ny fahalalana ny fifandraisana, na ny tsy fahampian'ny, no olana.
Manaiky izy fa ny adihevitra dia miady hevitra lavitra noho ny faritra fitondran-tena hafa: tsy miady hevitra intsony ny mpitsabo aretin-tsaina fa misy ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena, saingy tsy sahy milaza raha azo sokajiana ho iray amin'izy ireo ny fampiasana Internet. Ny fahasamihafana, tsapan'i Potenza, dia iray amin'ny diplaoma. Ny adihevitra amin'ny Internet dia mijanona ho ady hevitra be satria miova haingana be mba tsy haharaka ny mpikaroka, ary, na dia hita miharihary aza ny vokatra eo noho eo, dia tsy misy milaza ny ho toa ny toe-piainana mandritra ny fotoana maharitra.
Ny fiankinan-doha amin'ny Internet dia mbola ampahany kely amin'ny asan'i Potenza - tombanana fa vitsy noho ny folo amin'ny marary efapolo hitany no miditra amin'ny olana amin'ny Internet. Ireo marary ireo dia mirary ho tanora kokoa, ary toa misy ny fizarazarana misy eo amin'ny lahy sy ny vavy: ny marary ny lehilahy dia mety hampiankin-doha amin'ny hetsika toy ny lalao an-tserasera; vehivavy, amin'ny zavatra tahaka ny tambajotra sosialy. Fa sarotra ny fanaovana jeneraly amin'ny ankapobeny, satria miova ny toetran'ny olana. "Ny marina dia, tsy fantatsika ny mahazatra," hoy i Potenza. "Tsy toy ny alikaola izay ananantsika vola mahasalama ny olona." Amin'ny teny hafa, satria an-tserasera ianao mandritra ny andro dia tsy midika hoe fiankinan-doha ianao: tsy misy fitsipika na isa sarotra afaka milaza isika na izany fomba izany.
Tena zava-misy ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena, ary amin'ny lafiny maro, ny fiankinan-doha amin'ny Internet no mizara ny endrik'izy ireo. Saingy ny fahasamihafana izay mampiavaka azy dia midika fa ny fomba fitsaboana dia mety tsy hitovy amin'ny ireo matetika mifandray amin'ny fitondran-tena - sy ny fiankinan-doha. Iray amin'ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fikarakarana ireo fiankinan-doha ireo dia ny fitana sy ny fanesorana ireo katalana. Hanafoana ny carte de crédit. Esory ireo tavoahangy. Halaviro ireo toerana halehanao mba hisotroana na filokana, ary indraindray aza manalavitra ireo olona ataonao amin'ireny hetsika ireny. Aoka ho fantatrao ny mpampahory anao. Ny Internet kosa, tsy dia olana loatra. Ireo solosaina sy fifandraisana virtoaly dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainana andavanandro. Tsy afaka misintona fotsiny ny plug ianao ary manantena ny hampiasa. Ny mpianatra iray dia mety mijaly noho ny zavatra ataony amin'ny Internet, fa mety mila mampiasa Internet koa izy ho an'ny kilasy. Ny zavatra tokony hohalaviriny mba hahavita tsara dia ny zavatra tokony hampiasainy mba hahatongavana ho any ihany.
Saingy manantena i Potenza fa io fahaiza-miaina io dia farany tafiditra ao anatin'ny vahaolana. Mety tsy ho vitanao ny manala ireo banga, saingy azonao atao ny mamerina mandahatra ilay zavatra, ilay karazana tavoahangy virtoaly mihidy rehefa mihinana zava-pisotro be loatra na trano filokana manidy jiro rehefa mifindra any amin'ny faritany mampidi-doza ianao. . "Ny fanantenana dia ny hampiasa ireo teknolojia ireo ao anatin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina mba hampiroboroboana ny fahasalamana," hoy i Potenza. Efa misy ny apps manakana pejy amin'ny Internet sasany na izany tsy manaja ny fifandraisana Internet amin'ny solosaina. Misy ihany koa ireo milaza aminao ny fotoana hametrahana ny smartphone izy. Maninona raha zatra ilay izy, miaraka amin'ny mpitsabo iray, mba hisorohana ny lozisialy mety hiteraka olana ho anao manokana? Toy ny mahazatra matetika, ny teknolojia dia mety hiafara samy olana sy ny valiny.
;