ഒരു ഭക്ഷണ മാറ്റം എന്നെ അശ്ലീലതയിൽ സഹായിച്ചു

ഒരു സുഖംപ്രാപിച്ച ഉപയോക്താവ് എഴുതുന്നു:

കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷമായി ഞാൻ അശ്ലീല രഹിത ബാൻഡ്‌വാഗനിലും പുറത്തും ഉണ്ട്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പോരാട്ടമാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ 90 ദിവസത്തെ അശ്ലീല രഹിതം നിയന്ത്രിച്ചു.

ഓരോ ദിവസവും വളരെ പ്രയാസമാണ്. അശ്ലീല പരിശ്രമങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായി ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതുവരെ. ഞാൻ ഇടറി / r / keto റെഡ്ഡിറ്റ്.

ദി / r / keto പോഷക കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കുന്നവർക്കുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പാണ് റെഡ്ഡിറ്റ്. ഇതിനർത്ഥം, വളരെ പരുക്കൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി കൊഴുപ്പുകൾ കഴിക്കുന്നു, ഏകദേശം 80%, 15% പ്രോട്ടീനും 5% കാർബണുകളും. ഇത് കണക്കിലെടുത്ത്, 20 ഗ്രാമിൽ താഴെ കാർബണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കൂടിയാണിത്. ഇതുപോലുള്ള വളരെ ചെറിയ അളവിലുള്ള കാർബണുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കരൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് .ർജ്ജത്തിനായി കത്തിക്കാവുന്ന കെറ്റോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കും. കെറ്റോണുകൾ ഗ്ലൂക്കോസിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഇന്ധനമാണ്, മാത്രമല്ല അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാറിൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ഇന്ധനം ഇടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അത് എഞ്ചിൻ സവിശേഷതകളെ സൂക്ഷ്മമായി മാറ്റും.

ഞാൻ എന്റെ സീറോ-പഞ്ചസാര ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിച്ചു. മാംസം കഴിക്കുക, അവോക്കാഡോ പോലുള്ള പച്ചക്കറികൾ, കുറച്ച് പരിപ്പ് കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, അശ്ലീലത കാണുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം എനിക്ക് അൽപ്പം ഭയമായി, കാരണം എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് എല്ലാ ദിവസവും അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലമായി നോക്കി അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഏഴു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ. എന്നിൽ എന്തോ തകർന്നുവെന്ന് കരുതി ഞാൻ ഇപ്പോൾ വിറച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു, ഞാൻ സുഖമാണെന്നും ഇത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണെന്നും ഇത് ഞാൻ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും അവൾ വീണ്ടും ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ലൈംഗിക അടിമത്തത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം. അതിനാൽ ഇത് എന്നെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിച്ചു. ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടു, അത് വളരെ മികച്ചതായിരുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം, ഞാൻ ഓടിക്കുന്നയാളെ ഭയപ്പെടുകയായിരുന്നു. അത് മോശമായിരുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം അശ്ലീലത കാണുകയോ ചെയ്തില്ല. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, വീണ്ടും, ചേസർ രണ്ടാം തവണയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു.

ഇത് 29 ദിവസമായി. ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ അശ്ലീലമായി നോക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല. എനിക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജമുണ്ട്, ഞാൻ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മബോധമുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ 3 വർഷത്തിനിടെ തുടർച്ചയായി ശ്രമിക്കുന്നതും അശ്ലീലരഹിതമായി ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് ഏതാണ്ട് അനായാസമാണ്.

നിരവധി ആളുകൾ / r / keto കെറ്റോസോസിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് അവരുടെ പൊതുവായ സാമൂഹ്യ ഉത്ക്കണ്ഠകളെ കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവ ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്നാണ്. ഇവ രണ്ടും എനിക്ക് കുറച്ചുകഴിഞ്ഞു.

ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി ശ്രമിക്കൂ / r / keto. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇത് നിലനിർത്താൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ പദ്ധതിയിടുന്നു. ഞാൻ ഒടുവിൽ സ്വതന്ത്രനാണ്. ദൈവത്തിന് നന്ദി, ഞാൻ ഒടുവിൽ സ്വതന്ത്രനാണ്.

LINK - അപ്രതീക്ഷിതമായ കണ്ടെത്തൽ അശ്ലീല-രഹിതനാകാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു 

by വാവ്കെസെൽ