ഇത് ഒരു സ്വാശ്രയ സൈറ്റാണ്, ഇത് വസ്തുതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ വീണ്ടും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്. HOCD ചിന്തകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു വ്യക്തി ഈ സമീപനത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത് ഇതാ, മറ്റൊരാൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ട്:
ചിന്തകളുടെ കാര്യം അവ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് അവർ അല്ല. ചിന്തകൾ നിങ്ങളല്ല. അവ അതേപടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് യഥാർഥത്തിൽ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ സ്വതന്ത്രരാകും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അതിൽ ഒരു വ്യത്യാസവുമില്ല.
ഇതെല്ലാം “ഞാൻ കരുതുന്നത് വിശ്വസിക്കരുത്” എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരിശീലിക്കാൻ കഴിയും. അതാണ് “ജോലി” എന്നെ സഹായിച്ചത് - ചിന്തകൾ സാധാരണയായി എല്ലായ്പ്പോഴും തെറ്റാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, എച്ച്ഒസിഡി ആയിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചിന്തകൾ ഒരു കാരണത്താലുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ കാരണം നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ എങ്ങനെ വിശ്വസിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ടതിലും ഉയർന്ന ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിലേക്കും ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്കും നീങ്ങാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ കാലയളവ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ വളരുകയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
;