സ്റ്റീവൻ ഫിലിപ്സൺ, പിഎച്ച്.ഡി. ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം

 ഈ ചികിത്സാരീതി വിശ്വസിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ മാനസികാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് HOCD.

സ്റ്റീവൻ ഫിലിപ്സൺ, പിഎച്ച്ഡി. സെന്റർ ഫോർ കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പി (ലേഖനത്തിൽ LINK ചെയ്യുക)

ടെലിവിഷൻ പ്രോഗ്രാം “സീൻ‌ഫെൽഡ്” ആണ്. ഈ ക്രമീകരണം ഒരു മസാജിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ഓഫീസാണ്. പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളിലൊരാളായ ജോർജ്ജ് കോസ്റ്റാൻസ തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് സ്വീകരിക്കാൻ സമ്മതിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് വളരെ വിശ്രമവും പ്രയോജനകരവുമാണെന്ന് ജെറി സീൻ‌ഫെൽഡ് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ജോർജ്ജ് ഈ ഓഫീസിലെ വെയിറ്റിംഗ് റൂമിലാണ്. ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായ ഒരു യുവതിയെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച്, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു വെളുത്ത ടി-ഷർട്ടും ഷോർട്ട് പാന്റും ധരിച്ച ഒരു വലിയ, നന്നായി നിർമ്മിച്ച, ആകർഷകമായ പുരുഷനാണെന്ന് അദ്ദേഹം അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. ആദ്യം ജോർജ് വിമുഖത കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മസാജിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ജെറിയുടെ നിർബന്ധത്തെ അദ്ദേഹം മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ സമ്മതിക്കുന്നു…

അടുത്ത സീനിൽ‌, ജോർജ്‌ ഓഫീസിൽ‌ നിന്നും പുറത്തുപോകുന്നത് വളരെയധികം അടിയന്തിരാവസ്ഥയിൽ‌ വിറച്ചു. ഒരു സ്വകാര്യ സംഭാഷണത്തിനായി അദ്ദേഹം ജെറിയുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയും മുഖത്ത് ഭീകരത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മസാജിനിടെ “അത്” നീങ്ങിയതായി താൻ കരുതുന്നുവെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, മസാജിനിടെ ജോർജ് അത് വിശ്രമിക്കുന്നതും ഉത്തേജകവുമായിരുന്നു. ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ ചില പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ ജോർജ്ജ് അനുഭവിച്ചിരിക്കാമെന്നതിനാൽ ചില അവ്യക്തത അവതരിപ്പിച്ചതായി തോന്നുന്നു. തൽഫലമായി, തന്റെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഇപ്പോൾ സംശയാസ്പദമാണെന്ന ഭയത്തോടും സംശയത്തോടും അയാൾ തളർന്നു.

ഈ ഹാസ്യ രംഗം ചില ഒസിഡി ബാധിതർക്ക് വർഷങ്ങളോളം പീഡനവും വേദനയും എന്തായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. സംശയാസ്പദമായ സംശയത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങളിലൊന്ന് വ്യക്തമായി സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, നിശ്ചയദാർ with ്യത്തോടെ, ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം, ഒരു നിർണായക ഉത്തരം നേടാനുള്ള വേദനാജനകമായ ശ്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തയുമായി (അതായത്, സ്പൈക്ക്) പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു വളരെ സാധാരണമായ അശ്ലീല സംശയം, ആ ബന്ധം നിലവിൽ സമർപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് വ്യക്തമായി സ്ഥാപിക്കാനുള്ള അനന്തമായ ശ്രമമാണ് ആധികാരികമോ അതിന്റെ തുടർച്ച ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മതിയായതോ. ഞാൻ അവനെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ മതിയായ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മതിയായ ആകർഷകനാണോ? എന്റെ ഈ പങ്കാളിയുമായി ആത്മീയമായി മതിയായ ബന്ധമുണ്ടോ? ഒടുവിൽ ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയായതിനാൽ, ഞാൻ ഈ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തി എന്റെ ആത്മാർത്ഥത അന്വേഷിക്കേണ്ടതല്ലേ? വളരെയധികം ആലോചിക്കാതെ, ഈ രണ്ട് സ്പൈക്കുകളും എന്തുകൊണ്ടാണ് യോജിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. ഒരു വ്യക്തി ആഴത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രധാന ഉത്കണ്ഠ അവരുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി വ്യക്തമായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ, പങ്കാളിയോടുള്ള അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തിന്റെ വ്യാപ്തി സ്വാഭാവികമാണ് .

പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിന് സൊസൈറ്റിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്‌പൈക്കുകൾ

ഒസിഡി സ്പൈക്ക് തീമുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉപയോഗിച്ച് സ്പൈക്കിന്റെ യുക്തിരഹിതവും യുക്തിരഹിതവുമായ സ്വഭാവം പൊതുവെ വ്യക്തമാണ്. നവജാത ശിശുവിനെ പുകവലിക്കുന്ന അമ്മയുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾ സാധാരണയായി ഒസിഡിയുടെ ഒരു പൊതുരൂപമായി അല്ലെങ്കിൽ പല പുതിയ മാതാപിതാക്കൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തയായും എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഒരു വാതിൽക്കൽ നിന്ന് എയ്ഡ്സ് ബാധിക്കുമെന്ന ഭയത്തിന്റെ യുക്തിരഹിതമായ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയാൻ സാധാരണക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഒരുപോലെ കഴിവുണ്ട്. കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത സ്‌പൈക്ക് തീമുകൾക്കൊപ്പം, സമാനതകളില്ലെങ്കിൽ, ബന്ധം, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം എന്നിവയ്‌ക്ക് സമാനമാണ്, അനുഭവിക്കുന്നവർ അനുഭവിക്കുന്ന ഭീകരത, വേദന, അനുഭവപ്പെടുന്ന അനുഭവങ്ങൾ. പ്രധാന വ്യത്യാസം, ഈ രണ്ട് സ്പൈക്ക് തീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാൾ “ഒസിഡി” യെ പ്രാഥമിക പരിഗണനയായി കരുതുന്നില്ല എന്നതാണ്. തൽഫലമായി, ഈ സ്‌പൈക്ക് തീമുകളുള്ള മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും നിയമാനുസൃതമെന്ന് തോന്നുന്ന ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ന്യായമായ പരിഹാരം കൊണ്ടുവരുന്നതിനായി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഫലമില്ലാത്ത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നതിനും നേടുന്നതിനുമുള്ള നീണ്ടതും വേദനാജനകവുമായ ചരിത്രമുണ്ട്. നിയമാനുസൃതമായ സംഘട്ടനവും (അതായത്, ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഓറിയന്റേഷൻ ആശയക്കുഴപ്പം) ഒരു ഒസിഡി ബാധിതന്റെ ശിക്ഷയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഡിസ്റ്റിസ്റ്റിംഗ് വേരിയബിൾ, രോഗിക്ക് അടിയന്തിരവും കൃത്യവും നിർണ്ണായകവുമായ ഒരു പരിഹാരം നേടുന്നതിന് അനുഭവിക്കുന്ന അനുഭവവും ഉത്കണ്ഠയുമാണ്. ചോദ്യം.

സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്നോ ശരിയായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നതോ ആയ സ്പൈക്കുകൾക്ക് വളരെയധികം പൊതുവായുണ്ട്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരണോ വേണ്ടയോ എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തീരുമാനത്തിലെത്താൻ ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കാനുള്ള മാന്യമായ ശ്രമം ആസ്വദിക്കാൻ പല സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരും പലപ്പോഴും തയ്യാറാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആരെയെങ്കിലും സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായ ബന്ധത്തിന് എന്ത് വേരിയബിളുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒസിഡി ബാധിതർക്ക് ധാരാളം തെറ്റിദ്ധാരണകളും തെറ്റായ വിവരങ്ങളും നൽകാൻ വിദഗ്ധരല്ലാത്തവർക്ക് ധാരാളം അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു രോഗിയുടെ അമ്മ മകളോട് പറഞ്ഞു “നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വിവാഹത്തിന് അടുത്താണ്, അപ്പോൾ ഒരു വലിയ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരിക്കണം.” ഈ ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെ ഭാരം ക്രമേണ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു. മറ്റൊരു കേസിൽ, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാകാമെന്ന ഭയത്തോടെ താൻ നരകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെന്ന് ഒരു സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗി ഒരു സ്‌കൂൾ ഉദ്യോഗസ്ഥനോട് വേദനയോടെ സമ്മതിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുൻ ഹൈസ്കൂൾ പരിശീലകൻ അദ്ദേഹത്തെ ഇരുത്തി, സ്വന്തം പുറത്തുവരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ താൻ അതേ ശിക്ഷയിലൂടെ കടന്നുപോയെന്ന് സമ്മതിച്ചു. ഈ വഴിതെറ്റിയതും എന്നാൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിവരങ്ങൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. ഈ രണ്ട് തീമുകളും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വ്യാപകമാണ് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ മാത്രം മതി. അതിനാൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം ഒസിഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ശരിയായി തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ, കൃത്യമായ ഉത്തരങ്ങളില്ലാത്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നതിൽ, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായം ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം “സഹായവും മാർഗനിർദേശവും” യഥാർത്ഥത്തിൽ ധർമ്മസങ്കടത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുകയും യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒ‌സി‌ഡി ബാധിതർ‌ കൈകഴുകുന്നത് “വൃത്തിയായി” അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതുവരെ “കഴിക്കുന്നതുവരെ” വിവര സംസ്കരണത്തിൽ ഗുരുതരമായ പിശക് വരുത്തുന്നു. അവർ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് വഴികാട്ടാൻ അവർ അവരുടെ അനുഭവം അനുവദിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ഒസിഡിയുടെ സങ്കല്പനാത്മകത കാരണം ഇത് ഒരു തെറ്റാണ്, കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ഹൃദയ കേന്ദ്രം (അമിഗ്ഡാല) ദുർബലമാവുകയും ഒസിഡി ബാധിതന്റെ അത്തരം യുക്തിരഹിതമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഉത്തരവാദിയായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദുരിതബാധിതന് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആശങ്കകളുടെ യുക്തിരഹിതമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി അറിയാം. ഒസിഡി അനുഭവിക്കാത്ത ആളുകൾ ഒരു പ്രാവശ്യം ഒരു സ്വിച്ച് ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർ വെളിച്ചം ഓഫ് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കൈകളിൽ അഴുക്ക് ഉണ്ടെന്ന് അവർ കരുതാത്തതിനാൽ അവർ വെള്ളം അടയ്ക്കുന്നു. ഈ ജോലികൾ‌ പൂർ‌ത്തിയാക്കുന്നതിന് ഒ‌സി‌ഡി ഇതര രോഗികൾ‌ പെർ‌സെപ്ച്വൽ‌ വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഒസിഡി ബാധിതർ പെരുമാറ്റമോ മാനസികമോ ആയ ഒരു ജോലി നിർവഹിക്കുന്നത് തുടരുകയും അതിന്റെ അപൂർണ്ണത മൂലം അവർക്ക് പ്രശ്‌നമോ ഭീഷണിയോ അനുഭവപ്പെടില്ല. മുന്നറിയിപ്പിന്റെയോ അപകടത്തിന്റെയോ ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്‌ക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗം തെറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, ഒസിഡി ബാധിതൻ അവരുടെ തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതുവരെ രക്ഷപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനം പഴയപടിയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിലവിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ ഇതര ജനസംഖ്യയിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരാനുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സംബന്ധിച്ച അവബോധം എന്നിവ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാകുന്നതിനോ പങ്കാളിയുമായി തുടരുന്നതിനോ ഉള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ നയിക്കാൻ വൈകാരിക വേരിയബിളുകളെ ആശ്രയിക്കാനുള്ള ഒരു പരിഗണനയാണ് ഇത്. അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത്തരം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് ന്യായമായ അടിസ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് ഗേ സ്പൈക്കറിനും റിലേഷൻഷിപ്പ് സ്പൈക്കറിനും ശക്തമായി അറിയാം. അതിനാൽ, വൈകാരിക വേരിയബിളുകളെ ഒരു വഴികാട്ടിയായി ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനോ ഭിന്നലിംഗ രീതിയിൽ പെരുമാറാനോ അവർ വളരെ വിമുഖത കാണിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വൈകാരിക ഭാഗം ഒസിഡി ബാധിതരിൽ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നതിനുള്ള ന്യായമായ മാർഗ്ഗം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ യഥാർഥ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള സ്വാഭാവികമായ വളർച്ചയാണ് എന്റെ വേദന

ഹേയ്, നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുമെന്നത് സ്വാഭാവികമല്ലേ?… എല്ലാ തെറ്റായ കാരണങ്ങളാലും ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ആർക്കും ഈ ശിക്ഷയും കുറ്റബോധവും അനുഭവപ്പെടില്ലേ?… പുറത്തുവരുന്ന പ്രക്രിയയല്ലേ, ആർക്കും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദകരമായ സമയമല്ലേ?… ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് ഒസിഡി ഇല്ലായിരിക്കാം… ഒരുപക്ഷേ എന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വവർഗരതിയെ നേരിടുന്നതിലെ ഭീകരത ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവായി ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട് (അതായത്, തെറാപ്പി). വാതിൽക്കൽ നിന്ന് ഒരാൾക്ക് എയ്ഡ്സ് നേടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആത്യന്തികമായി തെളിയിക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, തെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നവർക്ക് തെളിവ് ലഭ്യമല്ല. ഈ ന്യായമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഈ യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് എന്തൊക്കെ കടന്നുപോകുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ഈ ചോദ്യങ്ങളെ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ഗുരുതരമായ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് തികഞ്ഞ ബോധ്യത്തോടെ തെളിയിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല, ഒരാൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളത് റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് ആണ്. പരിഹരിക്കാനാവാത്ത ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത് അസാധ്യമായതിനാൽ, ആത്യന്തികമായി ഈ ചികിത്സ തുടരാനും യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത സ്വീകരിക്കാനും നമുക്ക് അവസരം ലഭിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് സ്പൈക്ക് തീമുകള് സാധാരണയായി വളരെയേറെ സാമ്യമുള്ളതുകൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പത്തില് സഹകരിക്കാന് ഇടയാകുന്നതിനാല് ഈ ലേഖനം ഒന്നോ രണ്ടോ വൈകല്യങ്ങളോടും വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവര്ക്ക് ഈ സഹായകരമായ സഹായസഹായം നല്കും എന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.

ഗെയ് സ്പൈക്

ഈ രീതിയിലുള്ള ഒസിഡി ബാധിതരിൽ ഭൂരിപക്ഷവും തികച്ചും പരമ്പരാഗതവും വൈരുദ്ധ്യമില്ലാത്തതുമായ ബാല്യകാലവും ലൈംഗിക ചൂഷണവും സ്വത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക o മാരവും തെളിയിക്കുന്നു. അവരുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അചഞ്ചലമായ വ്യക്തതയുടെ ഒരു ജീവിതകാലം പരിഭ്രാന്തിയിലായതിനാൽ അവർ തീർച്ചയായും നേരായവരാണെന്ന് പൂർണ്ണമായി കണ്ടെത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സ്വമേധയാ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആദ്യകാല, മധ്യ കൗമാരത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു മാനദണ്ഡമാണ് ഇരു ലിംഗത്തിലെയും കുട്ടികൾ സ്വാഭാവിക ഒരേ ലിംഗ പര്യവേക്ഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പ്രവണത. ജീവിതത്തിലെ ഈ ദുർബലമായ വികസന ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈ സ്പൈക്ക് തീമിന്റെ വ്യാപകമായ സ്വഭാവം ഈ പൊതു പ്രവണത വിശദീകരിച്ചേക്കാം. ക ad മാരത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെയുള്ള ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഒസിഡിയുടെ ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നു, സാധാരണയായി പരിഭ്രാന്തിയും ഒരാൾ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാകാമെന്ന അനുബന്ധ ആശയവും. സാധാരണയായി, ഇനിപ്പറയുന്നവ, രോഗിയുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനായി ചില നിഗമനങ്ങളിൽ ആന്തരിക വിജ്ഞാന തിരയലിന്റെ ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത വിപുലീകരണമാണ്. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന അനേകർ പരമമായ നിരാശയുടെ ഉത്തരത്തിനായി അനന്തമായ തിരയൽ നടത്തുന്നു. വേദനാജനകമായ ചോദ്യം നിലവിലുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, വ്യക്തികൾ ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി നേത്രബന്ധം പുലർത്തുന്നത് നിർത്തും. ചില അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തിരയൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രമേയം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി വ്യക്തികൾ സ്വവർഗരതിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഏറ്റുമുട്ടൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടാൽ അവർ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളാണെന്ന് ഈ ആളുകൾ കരുതുന്നു. മറുവശത്ത്, ഏറ്റുമുട്ടലിലൂടെ അവരെ ഓഫാക്കിയാൽ, അവർ നേരെയാണെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകാമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇതുപോലുള്ള നിരാശാജനകമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നും നൽകുന്നില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ, എതിർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള അംഗങ്ങളെ കാണുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ള സൂക്ഷ്മപരിശോധനയോടെ, അവരുടെ ഉത്തേജക നില പരിശോധിക്കും. ഈ നിരാശാജനകമായ ശ്രമത്തിലാണ് ഒസിഡി ബാധിതന്റെ നിരാശാജനകമായ തിരയലിനുള്ള പ്രതിഫലമായി ആഴത്തിലുള്ള അവ്യക്തത നൽകുന്നത്. “നമ്മൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്തോറും കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുമുണ്ട്” എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് തീർച്ചയായും ഇവിടെ പ്രസക്തമാണ്.

മനുഷ്യന്റെ ലൈംഗിക പ്രക്രിയ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, വിശ്രമത്തിന്റെയും ഉത്തേജനത്തിന്റെയും സംയോജിത അനുഭവം ഒരു ആവശ്യകതയാണ്. ഇത് വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയും ഉത്തേജനവും പരസ്പര അനുഭവങ്ങളാണ്. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് നിരാശയും അസ്വസ്ഥതയുടെയും ലൈംഗികേതര പ്രതികരണശേഷിയുടെയും വിരോധാഭാസമായ തിരിച്ചടി ഫലമുണ്ടാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാകും. “സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികൾ” പലപ്പോഴും എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവർ ലൈംഗികമായി ആവേശഭരിതരാകാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് പൂർണ്ണമായും നേരായവരാണെന്ന് ഉറപ്പുനൽകാൻ തീവ്രമായി ശ്രമിക്കുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരാൾ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരാകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ പേർക്ക് അവരുടെ ഞരമ്പിൽ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അത് ഉത്തേജനത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം. ഞാൻ പലപ്പോഴും ഇതിനെ “ഞരമ്പുള്ള പ്രതികരണം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി സ്ത്രീ-പുരുഷ രോഗികൾക്ക് തുല്യമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ സൂചനയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സിഗ്നലിനായി തിരയാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ തീവ്രശ്രമം അത്തരം ഒരു അനുഭവം കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു “സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗി” ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള ആകർഷകമായ ഒരാളെ കാണുകയും അവരുടെ അരക്കെട്ടിൽ തികച്ചും നിഷ്പക്ഷത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർക്ക് ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാനും അവരുടെ അയോഗ്യതയ്ക്കുള്ള അവസരം നഷ്‌ടപ്പെടാനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന സാധ്യതയുണ്ട്. സ്വവർഗ ചായ്‌വ്. ഇത് ഒരു മാനസിക അവസ്ഥയല്ല, സ്വവർഗരതിയുടെ യഥാർത്ഥ പ്രകടനമാണെന്നതിന് അവർക്ക് കൃത്യമായ തെളിവുണ്ടെന്ന് അവരുടെ ഞരമ്പിലെ ഈ യഥാർത്ഥ ശാരീരിക അനുഭവം പലപ്പോഴും അവരുടെ മനസ്സിൽ സാധൂകരിക്കുന്നു. ഞാൻ പലപ്പോഴും ഈ പ്രസ്താവനയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, “പക്ഷേ ഡോക്… ഇത് ഒരു ആശയം മാത്രമായിരുന്നെങ്കിൽ എനിക്ക് അതിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ കഴിയും… എനിക്ക് അവിടെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അതിനാൽ, ഇത് ഒരു ചോദ്യമായിരിക്കണം എന്ന് എനിക്കറിയാം . ”

ഉത്തരം നേടുന്നതിനുള്ള OC ദുരിതബാധിതന്റെ ശ്രമത്തിന്റെ നിരാശ അശ്രദ്ധമായി അവരുടെ സ്വന്തം ലൈംഗിക അവബോധത്തെക്കുറിച്ചും യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സമായി മാറുന്നു. ഒരു ലൈംഗിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ, മനുഷ്യന്റെ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരാളുടെ സ്വന്തം ലൈംഗിക ഐഡന്റിറ്റി കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് നന്നായി അറിയാം. പല മനുഷ്യരും അവരുടെ ലൈംഗിക ഐഡന്റിറ്റിയെയും ലൈംഗിക മുൻ‌ഗണനകളെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ജീവിതത്തിലെ ചില കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ സാധാരണ വികസന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മിക്കവർക്കും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിലും, ഉത്തരം കണ്ടെത്താനുള്ള OC ദുരിതബാധിതന്റെ നിരാശയെപ്പോലെയല്ല ഇത്. ഈ സ്വാഭാവിക ചോദ്യം ചെയ്യൽ പ്രക്രിയ ക o മാരപ്രായത്തിൽ നടക്കുന്നതിനാൽ, ഒസിഡിയുടെ ആരംഭം ക o മാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ, ഈ പ്രത്യേക ഒസിഡി തീമിന്റെ പൊതു സ്വഭാവം കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

അസ്വസ്ഥത-കർശനമായ അവസ്ഥയിൽ, ഒരാളുടെ ലൈംഗിക സ്വത്വം സംബന്ധിച്ച് ഉറപ്പുണ്ടാകാത്ത കേവലമായ ചോദ്യം, ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ഐഡന്റിറ്റി ചോദ്യംചെയ്യുന്നത് തെളിയിക്കാനാകും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അഗാസ്റ്റീവ് കംപൽസീവ് മാനേജിംഗ്, കോഗ്നിറ്റീവ് ഫ്രെയിംവർക്കിനുള്ളിൽ, ഈ ഗ്രഹത്തിലെ എല്ലാ ആളുകളും കൃത്യമായ സത്യവും അവരുടെ ലൈംഗിക സ്വത്വം സംബന്ധിച്ച് തികച്ചും ബോധ്യമുള്ളവരും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ലൈംഗിക സ്വത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉറച്ച നിലപാടില്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ കഴിയാത്ത ഈ ചോദ്യം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭീഷണിയായി മാറുന്നു.

സ്വവർഗരതി വർദ്ധിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്വവർഗരതിയോടുള്ള അവരുടെ പൊതുവായ മനോഭാവത്തിന് ഈ ചോദ്യത്തിന്റെ ഭീഷണിയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല എന്നത് വളരെ രസകരമാണ്. സ്വവർഗ്ഗരതിക്കാരായിരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന സ്വവർഗ്ഗരതിക്കാരായ ആളുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വവർഗരതി ജീവിതശൈലിയുടെ സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ബോധമുള്ള വ്യക്തികൾ, ഈ രീതിയിലുള്ള ഒസിഡി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതശൈലിയുടെ സ്വീകാര്യമായ വകഭേദമെന്ന നിലയിൽ സ്വവർഗരതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരാളുടെ അവബോധം ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ തന്ത്രമല്ല. ഒസിഡിയുടെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ആചാരാനുഷ്ഠാനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രേരകശക്തി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: 1) കേവലം “അറിയാത്ത” അനുഭവത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥമായ അനുഭവം; 2) ഒരാളുടെ ജീവിതം ഉത്തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന സംവേദനം; 3) ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത് മുഴുവൻ അവസ്ഥയെയും പരിഹരിക്കുമെന്നും ശാശ്വതമായ ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസം. ഒ.സിയുടെ ഈ രൂപം നിരാശാജനകമായ തിരയലിനെക്കുറിച്ചാണെന്നതിന്റെ ഒരു കേസ് 1998 ന്റെ തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് വന്നു. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, വർഷങ്ങളായി തന്റെ സ്വവർഗരതിയെ പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ഒരു ചെറുപ്പക്കാരൻ സ്പൈക്ക് വികസിപ്പിച്ചു അവൻ നേരെയാകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. തന്റെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സ്വീകരിക്കാൻ വരുന്നതിൽ താൻ ചെയ്ത ജോലികളെല്ലാം പാഴായിപ്പോയെന്ന് അദ്ദേഹം വേദനിച്ചിരുന്നു. സ്ത്രീകളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നത് തന്റെ സ്വവർഗാനുരാഗത്തിന്റെ ന്യായീകരണമല്ലെന്ന് തെളിയിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികവും കൂടുതൽ പരിചിതമായതുമായ ജീവിതശൈലിയിൽ തുടരാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നി. ആത്യന്തികമായി, താൻ സ്ത്രീകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം തീരുമാനിച്ചു. ഈ സാധ്യത അംഗീകരിച്ചതോടെ അദ്ദേഹം ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ സ്വവർഗ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടു.

എസ്കേപ്പും ഒഴിവാക്കലും

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒസിഡി ഉള്ള ആളുകളുടെ പ്രധാന ആചാരങ്ങളിൽ ചോദ്യത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉത്തേജകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരം ലഭിക്കാത്തതിന്റെയോ ഭയാനകമായതിന്റെ കൂടുതൽ തെളിവായി മാറിയേക്കാവുന്ന താൽപ്പര്യത്തിന്റെയോ ഉത്തേജനത്തിന്റെയോ ഒരു പ്രതികരണം അവർ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം എന്ന ഭയത്താൽ പലരും ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഉത്തേജന പ്രതികരണത്തിന്റെ അഭാവം ഭീഷണി യഥാർത്ഥമാകുമെന്നതിന്റെ നിർണായക തെളിവായി മാറുമെന്ന ഭയത്താൽ ഡേറ്റിംഗിലോ എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരിൽ നിന്ന് ലൈംഗിക സമ്പർക്കം തേടുന്നതിലും ധാരാളം ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്. സ്വയംഭോഗം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്, അതിനാൽ പലപ്പോഴും നിർത്തലാക്കപ്പെടുന്ന പ്രകൃതി പരിശീലനമാണ്. ആന്തരികമായി, ആചാരങ്ങളിൽ ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ഐഡന്റിറ്റി സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഒരു ഉത്തരം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത, എല്ലാ ചിന്താപ്രവൃത്തികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു തീയതിയിലായിരിക്കുക, തെരുവിലൂടെ നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയംഭോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നിവ അതിശയകരമായ സ്പൈക്ക് ജനറേറ്ററുകളാണ്. തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, ഒരു “സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗി” “ആൺകുട്ടി, ആ വ്യക്തി ആകർഷകമാണ്” എന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രവചനാതീതവും തുല്യവുമായ യാന്ത്രിക പ്രതികരണം ഇതായിരിക്കും, “ഓ എന്റെ ദൈവമേ, ഞാൻ അവനെ എന്തിനാണ് ശ്രദ്ധിച്ചത് … ”ആരെങ്കിലും കാമുകനെ ചുംബിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ,“ നിങ്ങൾ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണ്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ആയിരിക്കണം, മറ്റൊരു സ്ത്രീ… ”സ്വയംഭോഗ ക്ലൈമാക്സിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, അതേ മുഖം ലൈംഗിക സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു. ഭീകരതയും അയോഗ്യതയുമുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പൊതുവേ ഭ്രാന്തമായി പിന്തുടരും. ഈ രീതിയിലുള്ള ഒസിഡി ഉള്ളവർക്ക് ഇവ വളരെ സാധാരണമായ സാഹചര്യങ്ങളാണ്.

ഈ സ്പൈക്ക് ഉള്ള വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് വളരെയധികം ഗവേഷണം നടത്തുകയോ നിർണ്ണായകരെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും. സ്വവർഗരതിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നവരെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ കണ്ടെത്തുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അളവും സംശയവും അവ്യക്തതയും പീഡനവും തമ്മിലുള്ള ആത്യന്തികമായി “ഉറപ്പില്ല” എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിപരീതവും വിരോധാഭാസവുമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. പ്ലെയിൻ ഇംഗ്ലീഷിൽ‌, ഇതിനർത്ഥം “നിങ്ങൾ‌ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോയെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച്” ഇൻറർ‌നെറ്റ് കൂടുതൽ‌ വിവരങ്ങൾ‌ നൽ‌കുന്നു, “ഗേ സ്പൈക്കർ‌” നേരെയാകുമെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുന്നില്ല. സ്വവർഗരതിയുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നതിനാൽ, ഒസി ബാധിതന് ഒരു നിർണായക ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകലം പാലിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ എന്ന മന psych ശാസ്ത്രപരമായ നിർണ്ണയത്തിൽ ഒരു വേരിയബിളുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ വിശദമായ ഒരു രൂപരേഖ ഒരു ലൈംഗിക ചികിത്സകനെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. ചോദ്യം അടയ്‌ക്കുന്നതിന് OC ബാധിതന്റെ തീരുമാനത്തിൽ ഈ വിവരങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യില്ല. വ്യക്തിയുടെ യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ചർച്ചയിലും ഏർപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയം പോലും ചെലവഴിക്കരുതെന്ന് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ചർച്ച നടക്കുമ്പോൾ, എപ്പോൾ, ഈ വിവര ശേഖരണം ക്ലയന്റിനെ അവരുടെ പ്രാഥമിക ചോദ്യത്തിന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്ന് വളരെ വ്യക്തമാക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സ പരിഗണനകൾ

ചികിത്സാപരമായി പറഞ്ഞാൽ ഇത് ഒസിഡിയുടെ അങ്ങേയറ്റം ചികിത്സിക്കാവുന്ന രൂപമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും ചികിത്സയെ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ചികിത്സാ ലക്ഷ്യം വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക അജണ്ടയുടെ നേർ വിപരീതമാണ്. വ്യക്തമായും, ഈ രീതിയിലുള്ള ഒസിഡിയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ആളുകൾ വരുന്നു, അവരുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സംബന്ധിച്ച് നിർണായക ഉത്തരം നൽകാൻ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനെ തീവ്രമായി അന്വേഷിക്കുന്നു. ഒസിഡി ചികിത്സയിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ചവരോ ആധുനിക വിദഗ്ധരോ അല്ലാത്ത മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളല്ലെന്ന് ക്ലയന്റിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനുള്ള അനന്തമായ ശ്രമങ്ങളിൽ ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും പാഴാക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഒരു സ്വവർഗാനുരാഗ അനുഭവം സത്യം പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾ ഇടപെടുന്നത് ഒരു ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം പ്രതിസന്ധിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ വിദഗ്ധരായവർക്ക്, വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സംബന്ധിച്ച് ഉത്തരം നേടുന്നതിലല്ല, മറിച്ച് ഇതിന്റെ ഉത്തരം ലഭിക്കാത്ത സ്വഭാവം അംഗീകരിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്നതിലാണ്. ചോദ്യം. എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ചികിത്സയും പോലെ, തികച്ചും ഭ്രാന്തൻ (അതായത്, “പ്യുവർ-ഒ”), സൃഷ്ടിപരമായിരിക്കാൻ ഒരാളുടെ തലച്ചോറിന് അനുമതി നൽകുന്നത് ഒരു നല്ല തുടക്കമാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ഇല്ലെന്ന നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അനുവദിക്കുന്നതിന് “ഗേ സ്പൈക്കറെ” പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ചോയിസുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പെരുമാറ്റരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്ന ക്ലയന്റുകൾക്ക്, ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഉത്തരം അവരുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യത്തിന്റെ ആത്മാർത്ഥതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ആത്യന്തിക സ്വീകാര്യതയാണ്. “ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാകാം” എന്നതാണ് ചോദ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതികരണം.

എല്ലാ സ്‌പൈക്ക് തീമുകളിലും ഉള്ളതുപോലെ, ഒരു സ്‌പൈക്ക് സ്വീകരിക്കുക എന്ന ആശയം ഈ സ്‌പൈക്ക് തീമിനുള്ളിൽ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്പൈക്ക് സ്വീകരിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യതയുടെ അനിശ്ചിതത്വം അംഗീകരിക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതയുടെ തോത് സഹിക്കുന്നതിനും സജീവമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു. വെല്ലുവിളികൾ സ്വീകരിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഇല്ലാതായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം അന്വേഷിക്കാനുള്ള അവസരം സ്വീകരിക്കുക. “ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദുരിതത്തിന്റെ തോത് സഹിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണോ അതോ എന്റെ വിഭവങ്ങളെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?” ഒരു ചെറിയ പുന ili സ്ഥാപനം പോലും അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വെല്ലുവിളിയെ നേരിടാൻ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള നീക്കിവെക്കാനും പിന്നീട് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉന്മേഷം വീണ്ടും വിലയിരുത്താനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ ഇടവേളയിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അവിടേക്ക് പോകാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ സ്പൈക്കിന്റെ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാകുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. സ്പൈക്ക് സ്വീകരിക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യം അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയല്ല, മറിച്ച് അത് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ചികിത്സയുടെ അവസാന ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, “നിങ്ങൾ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ?” എന്ന സ്പൈക്ക് തീം ഉള്ള ക്ലയന്റുകളോട് ഞാൻ പതിവായി ചോദിക്കാറുണ്ട്. ക്ലയന്റിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ നേട്ടങ്ങളിൽ അവർ എന്നെ പുഞ്ചിരിയോടെയും ചിരിയോടെയും നോക്കുമ്പോൾ “എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല,” “എനിക്കറിയില്ല,” അല്ലെങ്കിൽ “നമുക്ക് ഗ്രാമത്തിൽ പോയി കണ്ടെത്താം” എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ” എതിർലിംഗത്തിൽപ്പെട്ടവരെ പിന്തുടരാൻ ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു തീയതിയിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയോട് ചോദിക്കാൻ ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതില്ല. ഈ സാധ്യതയുള്ള താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, അവരുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെന്ന നിഗമനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്തരം നേടാൻ ഒരാൾ സ്വയം അന്വേഷിക്കാതിരിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ചികിത്സയുടെ അവസാനത്തിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് നാലാം തീയതിയിൽ‌ ഒരു “മികച്ച സമയം” ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയല്ലെന്നും ഇത് ഒ‌സി‌ഡിയിലാണെന്നും ഇത് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ വിവരങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിക്കരുത്.

എല്ലാത്തരം ചികിത്സകളിലെയും പോലെ, എല്ലാത്തരം ഒസിഡിയും പോലെ, ക്ലിനിക്കൽ കോഴ്സിൽ തുടക്കത്തിൽ ക്ലയന്റ് ഒരു ശ്രേണി സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിൽ, ആരോഹണ ക്രമത്തിലെ ഇനങ്ങളുടെ സ്റ്റെപ്വൈസ് ലിസ്റ്റാണ് ശ്രേണി, അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ആശയങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരാളുടെ ലൈംഗിക ഐഡന്റിറ്റിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതികരണങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി തെരുവിൽ നടന്ന് ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ളവരുടെ ആകർഷണം ഒന്ന് മുതൽ പത്ത് വരെ സ്കെയിലിൽ റേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് വളരെ സാധാരണമായ ആദ്യ പടി… “എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയല്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ആരെയും റേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള ഒരാൾ…? ” മിഡ് റേഞ്ച് എക്‌സ്‌പോഷറുകളിൽ പലപ്പോഴും ആൺകുട്ടികൾ കരയരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു ചിയർ ലീഡറാണ്. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഗോവണി സ്പൈക്കർ മറ്റൊരു പുരുഷന്റെ നിതംബം എത്ര ഭംഗിയായിരിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്താം… ഒപ്പം ഒരാളുടെ മഹത്തായ ആഘോഷമായി വിജയം, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയായ സ്‌പൈക്കർ WWW.Gay.com, WWW.comingoutstories.com എന്നിവ പോലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകളിലേക്ക് പോകാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒസിഡി ബാധിച്ചയാൾ കടന്നുപോകുന്ന ആശയക്കുഴപ്പവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിരവധി സ്റ്റോറികൾ ഇവിടെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗേ അശ്ലീലതാരത്തിന്റെ മികച്ച ഫോട്ടോ ലേ outs ട്ടുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്…

എല്ലാത്തരം ഒസിഡികളുടേയും ചികിത്സയിലെന്നപോലെ, ഈ പെരുമാറ്റ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ ഒരാൾക്കുള്ള സ്വഭാവം വ്യായാമങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. ഒസിഡിയുടെ ഈ രൂപങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനിടയിൽ പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന പ്രാഥമിക സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്ന് വെല്ലുവിളികൾ, അവ്യക്തത, വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ചികിത്സയുടെ വിജയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായതിനാൽ “ആലിംഗനം” എന്ന വാക്ക് നിർവചിക്കാൻ ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആലിംഗനം എന്നത് ഒരാളുടെ അസ്വസ്ഥതകളെ സഹിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിലും സ്പൈക്കിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന വൈജ്ഞാനിക ഭീഷണി സ്വീകരിക്കുന്നതിലും സജീവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വെല്ലുവിളികൾ സ്വീകരിക്കാനുള്ള ഒരാളുടെ സന്നദ്ധത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഒരാളുടെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ടാപ്പുചെയ്തിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് സ്വയം സത്യസന്ധമായി ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. “ഞാൻ പൂർണ്ണമായും എന്റെ കയറിന്റെ അറ്റത്താണോ അതോ കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത അനുഭവം ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഈ നിമിഷം എനിക്ക് മതിയായ ili ർജ്ജസ്വലത ഉണ്ടോ?” ഈ നിയുക്ത സമയ പരിധിക്കുള്ള വെല്ലുവിളി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുമ്പോൾ, വെല്ലുവിളി ഇപ്പോഴും നിലവിലുണ്ടെന്ന് ആ കാലയളവിൽ പതിവായി ഓർമ്മപ്പെടുത്താൻ ഒരാൾ തയ്യാറാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവിടെ ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യം ചോദ്യങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളോ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളോ ഒഴിവാക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ഈ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് ഇടം നൽകുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

എന്റെ വേദന ഒസിഡി ഉള്ളതാണോ അതോ ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന്റെ ഫലമാണോ?

ആത്യന്തികമായി, ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഒസിഡി ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ഏറ്റവും ഭയാനകമായ ചോദ്യം ഇതാണ്, “എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒസിഡി ഉണ്ടോ അതോ ഒരാൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ പ്രകടനമാണ് ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന ദുരിതവും പരിഭ്രാന്തിയും.” 'സ്വവർഗാനുരാഗിയായി പുറത്തുവരുന്നത്?' ശ്രേണിയിൽ ഇത് ആത്യന്തികമായി ക്ലിനിക്കൽ വിജയത്തിന്റെ അവസാന തടസ്സമായി മാറുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിന്റെ സാധുതയുടെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. ആത്യന്തികമായി, ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ‌ ഏർ‌പ്പെടാൻ‌ അവർ‌ സന്നദ്ധരാണോയെന്നും അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ‌ യഥാർത്ഥത്തിൽ‌ സംഭവിക്കുന്നതെന്താണെന്നത് നഷ്‌ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത സ്വീകരിക്കാമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള അവസരത്തെ ഒരാൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഒസിഡിയുടെ പ്രധാന പ്രചോദനം ഉത്കണ്ഠ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതിനാൽ, അവതരിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നം മറ്റൊരു കുതിച്ചുചാട്ടമാണോ അതോ പുറത്തുവരുന്ന പ്രതിസന്ധിയാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ക്ലിനിക്കിൽ പൊതുവെ ആശയക്കുഴപ്പം വളരെ കുറവാണ്. “ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാണോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിക്കേണ്ടിവന്നപ്പോൾ ഭീകരത അനുഭവപ്പെട്ടു. സ്വവർഗരതി വഴിപാടിലില്ല എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണ്.

പഴയ ബാക്ക്ഡോർ സ്പൈക്ക്

ചികിത്സാ വിജയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പൊതു പ്രതിഭാസമാണ് ഞാൻ “ബാക്ക്ഡോർ സ്പൈക്ക്” എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു അനുഭവം. അവ്യക്തമായ ചോദ്യവുമായി സഹകരിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഭീഷണിയാണ് ബാക്ക്ഡോർ സ്പൈക്ക്. മിക്ക ഒസിഡി ബാധിതർക്കും, ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുന്നത് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നുള്ള ഒരു ഉറപ്പാണ്. “എനിക്ക് ഒസിഡി ഉണ്ടെന്നും ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയല്ലെന്നും എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? കാരണം കേവലം ചോദ്യം എന്നെ വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠാകുലനാക്കുന്നു. ” അതിനാൽ, ആരെങ്കിലും അവരുടെ ചികിത്സാ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ, സ്പൈക്കുമായി സഹകരിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കാതെ, ചോദ്യം യഥാർത്ഥമാകുമെന്ന ഭീഷണി ഒരു പുതിയ സ്പൈക്ക് ആയി മാറുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, രോഗികൾ പിന്നീട് ഉത്കണ്ഠാകുലരാകുന്നു, കാരണം അവർ ഇപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാണ്. “കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഞാൻ എന്റെ റൂംമേറ്റിനെ അവന്റെ / അവളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ കണ്ടു… ഓ മൈ ഗോഡ്… എനിക്ക് ഒരു ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാൽ അതിനർത്ഥം ഞാൻ ശരിക്കും താല്പര്യം കാണിച്ചതിനാലാണ് ഞാൻ നോക്കിയതെന്ന്?!?”

അടയ്ക്കുക, പക്ഷേ സിഗരറ്റ് ഇല്ല

ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സംബന്ധിച്ച ചോദ്യത്തിന് ഏകദേശം രണ്ട് സ്പൈക്ക് തീമുകളെങ്കിലും ഉണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് “എന്റെ പങ്കാളി സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയാകാം, ഞാൻ അറിയേണ്ടതുണ്ട്”. അപൂർവമാണെങ്കിലും, ഉറക്കമില്ലാത്ത ഒരു രാത്രി ചിലവഴിച്ച വളരെ കുറച്ച് വ്യക്തികളുമായി ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ലഭ്യമായ അനന്തമായ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം ഉറപ്പായും ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് വെളിച്ചം വീശിയേക്കാം. ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ച ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ചും കുട്ടികളെക്കുറിച്ചും ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമീപകാല പുസ്തകം ഈ സ്പൈക്ക് തീം കൂടുതൽ പ്രബലമാക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. മറ്റൊരു സാധാരണ ആശങ്ക, “ഞാൻ കൊച്ചുകുട്ടികളെ കാണുമ്പോഴോ അവർ എന്റെ മടിയിൽ കളിക്കുമ്പോഴോ ഞാൻ ഒരു ബാലപീഡകനോ ലൈംഗിക ചൂഷണക്കാരനോ ആകാം, എന്റെ ഞരമ്പിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തമായ ഇഴയടുപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്നു.” ഞരമ്പുള്ള പ്രദേശത്ത് ഈ യഥാർത്ഥ ശാരീരിക സംവേദനം നിലനിൽക്കുന്നു (ഞരമ്പിന്റെ പ്രതികരണം) വികലതയുടെ തെളിവ് “അവിടെ” സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കൃത്യമായ അനുഭവത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന നായ്ക്കളുടെ വിശ്വാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഇത് എനിക്കറിയാവുന്നതെങ്ങനെ?

അതോ ഇത് മിസ്റ്റർ റൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിസ്റ്റർ ഇപ്പോൾ ആണോ ?! ”

വ്യക്തമായ ന്യായീകരണത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ടായിട്ടും, ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിനുള്ള വൈകാരിക യുക്തി വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ഒസിഡി ഉള്ളവർക്ക് ഒരു അനുബന്ധ സവിശേഷത, എന്നാൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സ്പൈക്ക്. തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നവരും ദീർഘകാലമായുള്ള അടുപ്പമുള്ളവരുമായ ധാരാളം ആളുകൾ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ അളവ് പര്യാപ്തമാണോ എന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരുടെ സ്‌പൈക്ക് മെനുവിന്റെ വൈവിധ്യത്തിനകത്ത് ബന്ധം-ന്യായീകരണ സ്‌പൈക്ക് നിലനിൽക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. സ്പൈക്ക് തീം അവരുടെ ബന്ധത്തെ ശരിവയ്ക്കുന്ന വ്യക്തികൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിന്റെ ന്യായീകരണമായി അവരുടെ വൈകാരിക തീവ്രതയുടെ അളവുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ സ്‌പൈക്ക് തീം ഉള്ള ആളുകൾ അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന “ശരിയായ” ഗുണങ്ങളാണെന്ന് അവരോ സമൂഹമോ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും അനന്തമായി വിശകലനം ചെയ്യും. ഈ സ്‌പൈക്ക് തീം ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അവരുടെ വൈകാരിക തീവ്രതയെ ഒരു റൊമാന്റിക് താൽപ്പര്യത്തിനായി ന്യായീകരിക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ദൈവത്തിനുമുള്ള ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളുടെ പര്യാപ്‌തത ഈ രൂപത്തിലുള്ള ഒസിഡിക്കുള്ളിലെ വൈകാരിക മൈക്രോസ്‌കോപ്പിന് കീഴിൽ വരാം.

ഒരാളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക സ്കെയിൽ വായിക്കുന്നു

ഈ സ്‌പൈക്ക് തീം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി വൈകാരിക പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സ്വന്തം പ്രതിബദ്ധതയെ ന്യായീകരിക്കുന്നതിനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലം ഒന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുക എന്നതാണ്. തന്റെ പങ്കാളിയുമായി താൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പൂർത്തീകരണം അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ഒസിഡി ബാധിതൻ കണ്ടെത്തുന്ന അടുപ്പമുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ, ഒരു സ്പൈക്ക് പലപ്പോഴും ഈ തിരിച്ചറിവിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുകയും ഉത്തേജനത്തിന്റെ അനുഭവം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളുടെ ഉത്തേജന നില വിമർശനാത്മകമായി വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ അനുഭവം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രവചനാതീതവും വിരോധാഭാസവുമായ ഫലമുണ്ട്. ലൈംഗികമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉദ്ധാരണം നഷ്ടപ്പെടുകയും ലൂബ്രിക്കേഷൻ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരാളുടെ ശാരീരിക സിഗ്നലുകൾ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത് “ശരിയായ” വ്യക്തിയോടൊപ്പമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഉത്തേജനം നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്കാണ്. ആത്യന്തികമായി, ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്നതിന് ഒരാളുടെ ന്യായീകരണത്തിന് തെളിവോ പരിശോധനയോ ഇല്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നതിനെ വ്യക്തികൾ ന്യായീകരിക്കുന്ന അനന്തമായ വേരിയബിളുകൾ ഒരു മോഡൽ വികസിപ്പിക്കാൻ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, അത് നമ്മളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ വിശ്വസനീയമായി നയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. തന്മൂലം, “നീതീകരിക്കപ്പെടാത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പ്” എന്ന ആശയം നിലനിൽക്കുകയോ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഒരാൾ നിർണ്ണയിക്കാനും മറ്റൊരാളോട് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഈ വാചകം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ അനന്തമായ അഭ്യൂഹങ്ങളിലൂടെ സങ്കൽപ്പിക്കാനോ ഒന്നിൽ അവശേഷിക്കുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കാനോ കഴിയില്ല. അതിനാൽ “ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല, ചോയ്‌സുകൾ മാത്രം!”

എന്റെ ഒറ്റ മാത്രം

എല്ലാ ഒസിഡി ബാധിതർക്കും അവരുടെ പ്രത്യേക അപകടസാധ്യത ന്യായമല്ലെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഒരു പ്രേരകശക്തി ഉണ്ട്. ഒസിഡി ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും തങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ സ്വഭാവം യുക്തിരഹിതമാണെന്ന് തങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാമെന്ന് സമ്മതിക്കും. ബന്ധത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്ന സ്പൈക്കുകളുള്ള വ്യക്തികളിൽ, അവരുടെ പ്രത്യേക ആശങ്കയുടെ യുക്തിരഹിതമായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ച് വ്യക്തതയുണ്ട്. പാശ്ചാത്യ സമൂഹത്തിന്റെ ഒരു പ്രണയബന്ധം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ യക്ഷിക്കഥകളും ജനപ്രിയ മാധ്യമങ്ങളും എല്ലാ സ്നേഹബന്ധങ്ങളും അനന്തമായി ഭൂമി ചലിക്കുന്ന, വെടിക്കെട്ട് സംഭവങ്ങളായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരേ വ്യക്തിയുമായി വളരെക്കാലം ജീവിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നത് വളരെ കുറച്ച് പരാമർശങ്ങളേ ഉള്ളൂ, അതായത് നമ്മുടെ വിശപ്പ് തിരികെ ലഭിക്കുകയും ഈ ഗ്രഹത്തിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആകർഷകമായത് കണ്ടെത്തുക.

പൊതുവെ റിലേഷൻഷിപ്പ് സ്പൈക്കുകളുള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിത തത്ത്വചിന്തയിൽ കൂടുതൽ തികഞ്ഞവരാണെന്ന് തോന്നുന്നു, തുടർന്ന് പൊതുവായ ഒസിഡി ജനസംഖ്യ. ഈ തികഞ്ഞ പ്രവണത ചില അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ‌ക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ‌ ആത്യന്തികമായി ഒരാൾ‌ ശരിയായ വ്യക്തിയ്‌ക്കൊപ്പമാണോ എന്ന് തെളിയിക്കും എന്ന വിശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചോദ്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: “ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?” “അവൾ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ,” “എനിക്ക് നല്ല ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നത് ന്യായമല്ലേ, പക്ഷേ ആരാണ് ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാത്തത്?” പരിപൂർണ്ണത ഒരു ജീവിത തീം ആണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള (WWW.OCDOnline.com) “ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ” എന്ന ലേഖനം വായിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം.

ഒസിഡി ബാധിതന്റെ മനസ്സ് ഒരു നിഗമനത്തിനായി വളരെ നിരാശനാണ്, ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഒരാളുടെ പങ്കാളിയെ ആകസ്മികമായി നോക്കാൻ കഴിയില്ല. ബന്ധത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നതിനുള്ള യുക്തിസഹമായ കണ്ടെത്താനുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള ശ്രമത്തിൽ, മനസ്സ് ഉയർന്ന പവർ മൈക്രോസ്കോപ്പ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം സംതൃപ്തിയുടെ പൊതുവായ അനുഭവങ്ങൾ മിനിറ്റിന്റെ വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ സ്‌പൈക്ക് തീം ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുടെ പുരികങ്ങളുടെ കനം അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളികളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അമിത വരൾച്ച പോലുള്ള പങ്കാളിയിലെ ന്യൂനത വൈകല്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. തമാശയോടുള്ള പ്രതികരണം പങ്കാളിയുടെ നർമ്മത്തിന് മതിയായ മറുപടിയാണോയെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ശ്രമത്തിൽ സ്വന്തം ചിരിയുടെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് പോലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നേക്കാം. "ഓ എന്റെ ദൈവമേ! അവൻ തമാശക്കാരനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അവനുമായി എന്തുചെയ്യുന്നു ?! ” കൃത്യമായ ഉത്തരം ലഭിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഒരാൾ അവരെ സജീവമായി അന്വേഷിക്കാത്ത കാലത്തോളം ബന്ധത്തിന്റെ ഗതിയിൽ സംതൃപ്തിയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ സ്പൈക്കറുടെ വൈകാരിക ബന്ധം അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ചുറ്റളവിൽ മാത്രമേ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ.

വിരഹം ഹൃദയത്തിലെ സ്നേഹം കൂട്ടും

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിബദ്ധതയുടെ വൈകാരിക തീവ്രത അളക്കാനുള്ള ഈ തീക്ഷ്ണമായ അനന്തരഫലത്തിന് ശേഷം, ബന്ധത്തിൽ തുടരാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥമാക്കും. മാനസിക വ്യാകുലതയുടെ അനന്തമായ ചക്രം ഓഫ് ചെയ്യാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങൾ ഒരു കറങ്ങുന്ന വാതിൽ പോലെയാകാം. പങ്കാളിയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ അവർക്ക് എന്ത് സമാധാനം അനുഭവപ്പെടുമെന്നതാണ് ബന്ധത്തിന്റെ സ്പൈക്കറുടെ നിരന്തരമായ പ്രലോഭനം. സാധാരണയായി, ഈ സ്പൈക്ക് തീം ഉള്ള വ്യക്തികൾ അവരുടെ അഭ്യൂഹങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന വൈകല്യം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ഈ ബന്ധങ്ങളിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും അസാധാരണമായ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പങ്കാളിയുടെ നിരന്തരമായ സംശയങ്ങൾക്കിടയിലും മറ്റ് പലരും അർപ്പണബോധത്തോടെ തുടരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഈ പ്രവണത വിശദീകരിക്കുന്നു. മാനസിക വ്യസനമുണ്ടായിട്ടും വിവാഹം കഴിക്കാനുള്ള തീരുമാനം ഇടയ്ക്കിടെ അനിശ്ചിതത്വം അവസാനിപ്പിക്കും. യുക്തിസഹമായ കാര്യം, ഞാൻ വീഴ്ച വരുത്തിയതുമുതൽ, വിഷമകരമായ ചോദ്യം അവസാനിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിവാഹമോ വേർപിരിയലോ ശരിക്കും അധ്വാനത്തിന് അറുതി വരുത്തുന്നില്ല. നിരവധി രോഗികൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ച് അഞ്ച് വർഷം വരെ തെറാപ്പിക്ക് തുടക്കം കുറിച്ചതും അന്തിമ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ശരിയായതാണെന്ന് ന്യായീകരിക്കാൻ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

“അഭാവം ഹൃദയത്തെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു” എന്ന ചൊല്ല് അപ്രോപോസ് ആണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, പിരിഞ്ഞുപോകാനുള്ള ത്വരയോടെ ഒരാൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ തിരിച്ചറിവ് ഒരു പ്രതികാരവുമായി മടങ്ങിവരുന്നു. ബന്ധങ്ങൾ‌ അവസാനിപ്പിച്ച ഒ‌സി‌ഡിയുടെ ഈ രൂപത്തിലുള്ള ആളുകൾ‌ പലപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ന്യായമാണോ എന്ന് നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്നു. ബന്ധം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, മനസ്സ് വളരെ സെലക്ടീവായി പോസിറ്റീവ് മെമ്മറികളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് സമയങ്ങളെ അയോഗ്യരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബന്ധത്തിലുണ്ടോ എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് “ഉത്തരം” ലഭിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വാഭാവിക വൈരാഗ്യം വളരെ വലുതാണ്. ഒസിഡി ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ വിയോജിപ്പിന്റെ വ്യാപ്തി പീഡനാവസ്ഥയിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബന്ധം യഥാർഥത്തിൽ അവസാനിച്ചുവെന്ന് അവരുടെ ന്യായമായ മനസ്സിൽ അറിയുന്ന ആളുകൾക്ക്, അത് സംരക്ഷിക്കാൻ ഒരു ശ്രമം കൂടി നടത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന് ആലോചിച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. അധിനിവേശത്തിന്റെ ഈ ഘടകം ഉള്ളപ്പോൾ സമയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ പ്രണയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ 50 കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം

അടിസ്ഥാനപരമായി നല്ല ബന്ധങ്ങളുടെ അവസാനത്തെ പരിഗണിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ന്യായീകരണം, പങ്കാളിയോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വൈകാരിക വാഞ്‌ഛയുടെയും ആഗ്രഹത്തിൻറെയും അഭാവമാണ്. ഈ വികാരങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, വ്യക്തികൾ അവരുടെ അനുഭവത്തെ (അതായത് ഉത്കണ്ഠ, വ്യതിചലനം, ഡീറിയലൈസേഷൻ മുതലായവ) അസുഖകരമായ ശൂന്യതയായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. ഒരാൾ‌ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ‌, ഈ അസുഖം ആശ്വാസകരമായ ഒരു വാഗ്ദാന വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്‌പൈക്ക് തീം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു പൊതു നിലപാട്, “മറ്റെല്ലാവർക്കും ഒരു പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹം തോന്നുന്നതിനാൽ, എനിക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയണം എന്നത് ന്യായമായതായി തോന്നുന്നു.” മറ്റൊരാൾക്കൊപ്പമാണെങ്കിൽ തങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തത തോന്നും എന്ന് സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അനന്തമായ നിരാശാജനകമായ സൈക്കിൾ കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി യുക്തിസഹങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു “ഏകാത്മാ ഇണ” യിലെ വിശ്വാസം, അവർക്കൊപ്പമുള്ള വ്യക്തി എല്ലാവിധത്തിലും അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നതിന്റെ തീവ്രമായ പരിശോധനയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ, മറ്റേതൊരു ബന്ധത്തിലും പൊതുവെ ബന്ധങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക വൈവിധ്യത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും, ഇത് അങ്ങേയറ്റത്തെ തർക്കവിഷയങ്ങളായി മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, “എന്റെ പങ്കാളികളുടെ നർമ്മബോധത്തെ ഞാൻ പൂർണ്ണമായി വിലമതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ പങ്കാളിയെപ്പോലെയുള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ആരുടെ നർമ്മബോധമാണ് എനിക്ക് കൂടുതൽ വിലമതിക്കാൻ കഴിയുക?” മറ്റൊരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണ, “എനിക്ക് ആകർഷകമായ മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം എന്റെ പങ്കാളിയും ഞാനും 'ആയിരിക്കണമെന്നില്ല' അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അവളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്." ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും ഒരാൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷകമായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന അടിസ്ഥാനമാണ്. ഒരാളുടെ ആത്മാവ് ഇണ എല്ലാവിധത്തിലും തികച്ചും പൊരുത്തപ്പെടണം, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അതുല്യവും പൂർണ്ണമായും ആകർഷകവുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത്, ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ “യഥാർത്ഥ” ആത്മാവിന്റെ ഇണയെക്കുറിച്ചുള്ള അനന്തമായ സംശയങ്ങൾക്കും അരക്ഷിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഈ സ്പൈക്ക് തീം വ്യാപകമാകാനുള്ള ഒരു കാരണം സമൂഹത്തിൽ പൊതുവായ ഒരു ധാരണയാണ്, ഒരാൾ പങ്കാളിയുമായി പ്രണയത്തിലാകണം. ഒരാളുടെ “യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ” വഴി നയിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു ജനപ്രിയ റൊമാന്റിക് സങ്കൽപ്പമാണ്, അത് വിവിധ മാധ്യമ വേദികളിൽ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ പങ്കാളിയെ മുൻ‌ഗണന നൽകാനും ഒരാളുടെ പ്രതിബദ്ധത തെളിയിക്കുന്ന ചോയിസുകൾ ഉണ്ടാക്കാനുമുള്ള ബോധപൂർവമായ ശ്രമത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പ്രതിബദ്ധതയുള്ള പ്രണയം എന്ന് എഴുത്തുകാരൻ എം. സ്കോട്ട് പെക്ക് ദി റോഡ് ലെസ് ട്രാവൽഡ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ എഴുതി. റൊമാന്റിക് പ്രണയം, വിപരീതമായി, അമിതമായ അനുഭവത്തിന്റെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു അറ്റാച്ചുമെന്റാണെന്ന് അദ്ദേഹം ized ന്നിപ്പറഞ്ഞു. വൈകാരിക തീവ്രതയുടെ മുൻ‌നിര അനുഭവപ്പെടാത്തതിനാൽ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളിലെ പല വ്യക്തികളും ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കും. മിക്കപ്പോഴും “ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് സ്നേഹിക്കുന്നില്ല” എന്ന പ്രസ്താവന ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തിനുള്ള ഒരു ന്യായീകരണമായി മാറുന്നു.

ലിവിംഗ് ഇൻ ദി ചോയ്സ്

ഈ രീതിയിലുള്ള ഒസിഡിയുമായുള്ള ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം സംബന്ധിച്ച് മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച ചികിത്സയുമായി നിരവധി സാമ്യതകൾ പങ്കിടുന്നു. അനിശ്ചിതത്വത്തോടെയുള്ള ജീവിതത്തെ ക്രമേണ അംഗീകരിക്കുക, കൃത്യമായ ഉത്തരം ലഭിക്കാത്തതിന്റെ വേദനയോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ തയ്യാറാകുക എന്നിവ ഈ ചികിത്സകളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകളാണ്. ചികിത്സാ ലക്ഷ്യത്തിന്റെ സാരാംശം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പതിവായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാചകം ചോദ്യത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലോ അനുഭവത്തിലോ ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ?” അനുഭവത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത്, തുടരുന്നതിന്റെ ന്യായീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച നേടുന്നതിന് ഒരാളുടെ വികാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒസിഡി ഉള്ള വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അനുഭവത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നതിന്റെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ വൈകാരിക ന്യായീകരണം തേടുന്നതിനുള്ള അനന്തമായ ചക്രം നിലനിർത്തുന്നു. “ചോയിസിൽ” ജീവിക്കുന്നത് ഈ സ്പൈക്കിനൊപ്പം, ആ വ്യക്തിയുമായി താമസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആ ബന്ധം “യഥാർത്ഥ” മായിരിക്കുമെന്ന അനിശ്ചിതത്വം സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആത്യന്തികമായി എനിക്ക് ഒരു ന്യായീകരിക്കാനാവാത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താമെന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നതിന്റെ സത്ത ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത തുടരുന്നതിന് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക വഴി രോഗികൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ തുടരാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് സ്വയം അന്വേഷിക്കണമെന്ന് ഞാൻ പലപ്പോഴും അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു, പകരം അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നതിന് മുൻവ്യവസ്ഥാ വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ആക്രമണാത്മകമായി സ്‌പൈക്കിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും, പകരം അതിന്റെ കടന്നുകയറ്റത്തിനായി നിഷ്‌ക്രിയമായി കാത്തിരിക്കുന്നതും ശക്തമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സാധാരണ ചികിത്സാ ഗാർഹിക വെല്ലുവിളി ഒരാളുടെ പോക്കറ്റിൽ പത്ത് സൂചിക കാർഡുകളുടെ ഒരു ശേഖരം വഹിച്ചേക്കാം. ഓരോ ഇൻഡെക്സ് കാർഡും ഒരാളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക യുക്തി പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഓരോ കാർഡും ഒരു ദിവസം പത്ത് തവണ അവലോകനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ സ്പൈക്കും അവതരിപ്പിക്കുന്ന തീവ്രതയുടെ തോത് രോഗി വിലയിരുത്തുന്നു. രണ്ടാമതായി, സ്‌പൈക്ക് തീം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രതിരോധത്തിന്റെ നിലയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഒരു സംഖ്യ, ആദ്യത്തെ നമ്പറിന് അടുത്തായി വ്യക്തി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രണ്ടാമത്തെ സംഖ്യ വളരെ പ്രധാനമാണ്, സാധാരണയായി ഈ മുഴുവൻ തെറാപ്പിയുടെയും അടിത്തറയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഏതൊരു സ്പൈക്ക് തീമിനോടും ഒരാൾക്ക് പ്രതിരോധം കുറവാണ്, ആവാസവ്യവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ സാധ്യത (അതായത് സ്പൈക്കിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, അതിനോട് വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക). ഈ ആശയങ്ങളിലേക്ക് ഒരാളുടെ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ ദൈനംദിന ആവർത്തനത്തിലൂടെ, ശീലം സജ്ജമാക്കാനും അസ്വസ്ഥമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിർവീര്യമാക്കാനും കഴിയും. “നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളുമായി പോകുന്നത്” സംബന്ധിച്ച് സമൂഹം ശക്തമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ന്യായീകരണങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്.

പരമ്പരാഗത പെരുമാറ്റ ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടരും: ആദ്യം ഒരാളുടെ പങ്കാളിയുമായി അവശേഷിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ആശയങ്ങളുടെ ഒരു പടിപടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ശ്രേണി സ്ഥാപിച്ചു. ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഒരാളുടെ പങ്കാളിക്കുള്ളിലെ കുറവുകളോ പോരായ്മകളോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം, അത് ബന്ധത്തിലില്ലെന്ന് ന്യായീകരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ പങ്കാളിയുടെ ഒരു ചിത്രം ചുറ്റിനടന്നാൽ അത് വ്യക്തിയെ ആഹ്ലാദകരമായ വെളിച്ചത്തിൽ ചിത്രീകരിക്കുന്നു, ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ മതിയായ സ്നേഹം തോന്നുന്നില്ല എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒസിഡി ബാധിതനെ തുറന്നുകാട്ടാൻ ഇത് സഹായിക്കും. അത്തരമൊരു എതിർ-അവബോധജന്യമായ പ്രവൃത്തി ചെയ്യാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് സജീവമാകുക എന്ന തത്വം വളർത്താൻ സഹായിക്കും, പകരം ഈ ചിന്തകളുടെ ഇരയാണ്.

ഈ സ്പൈക്ക് തീം ഉപയോഗിച്ച്, ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും സ്പൈക്കുകളും സ്വയംബോധവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ സ്പൈക്ക് തീം ഉള്ള വ്യക്തികൾ പങ്കാളിയുടെ സന്തോഷം നൽകുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരം ആശ്വാസകരമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി സുരക്ഷിതമായ ബന്ധങ്ങളോടെ, പെരുമാറ്റപരമായി അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു അവകാശി സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒസിഡി ബാധിതനെ മന os പൂർവ്വം തുറന്നുകാട്ടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മന os പൂർവ്വം തുറന്നുകാട്ടുന്നു. സ gentle മ്യമായ ചുംബനത്തിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നതിലും ഒസിഡി ഇതര പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുന്നതിലും ഒരു ലഘുത്വവും നർമ്മവും ഉപയോഗിച്ച് “അതിനാൽ കുഞ്ഞേ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആയിരുന്നു? ഭൂമി ചലിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ” ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ആരംഭ ഇനമായിരിക്കാം. അവകാശം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിച്ചേക്കാം, അതിലൂടെ ബാധിത പങ്കാളി ലൈംഗിക ഉത്തേജനം നൽകുന്ന രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ മന os പൂർവ്വം ശ്രമിക്കുന്നു. “എന്റെ കഴുത്തിൽ ചത്ത മത്സ്യം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ”. ശരി… നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രം ലഭിക്കും…

ഗേ സ്പൈക്ക് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണെന്ന് എന്നെ ബന്ധപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളെ ഞാൻ പലപ്പോഴും അറിയിക്കുന്നു. ചികിത്സാ ശ്രേണിയിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ ക്രിയാത്മകവും സാഹസികവുമായിരിക്കാൻ‌ കഴിയും എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള കാരണം. ഈ സ്പൈക്കിനൊപ്പം ചികിത്സാ വിജയനിരക്കും വളരെ ഉയർന്നതാണ്. വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയ ഈ ലേഖനം ഈ രണ്ട് സ്പൈക്ക് തീമുകളുടെ തനതായ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വെളിച്ചം വീശുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, സമാപനത്തിൽ, ഈ സ്‌പൈക്ക് തീമുകൾ “യഥാർത്ഥ ജീവിത” പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല സമൂഹത്തിലെ ഈ സ്‌പൈക്ക് ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഒരാളുടെ അനുഭവത്തിലൂടെ തെറ്റായി ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വിശ്വസനീയവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണെന്ന് അറിയട്ടെ.