എന്റെ രണ്ട് ടിപ്പുകൾ:
- ഒരു അശ്ലീലവും നോക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും. എന്നേക്കും.
- ഏതെങ്കിലും ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലേക്ക്‌ വന്നാൽ സജീവമാവുകയും ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക: ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട രംഗം തയ്യാറാക്കി. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായ ഒരു സ്ഥലം ഒരുക്കുക; ഒരു അരുവിയിൽ ഇരിക്കുക, ഒരു പർവതം, ഒരു ഗ്രഹത്തിൽ ബഹിരാകാശത്ത്, മീൻപിടുത്തം, ഒരു പാർക്ക് ബെഞ്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഡ്യാനപൊളിസ് 500 ൽ ഡ്രൈവിംഗ്. ആദ്യം: ലൈംഗികത നിറഞ്ഞ രംഗം ചെറുതും മങ്ങിയതും പോകുന്നതുമായ ഒരു ചെറിയ ഫോട്ടോ പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു ചെറിയ ഡോട്ട് ആകുകയും പിന്നീട് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പോകുക.
രണ്ടാമത്തേത്: നിങ്ങളുടെ പുതിയ രംഗം നിങ്ങളുടെ മാനസിക ദർശനം നിറയുന്നതുവരെ വിദൂരത്തുനിന്നും കൂടുതൽ അടുത്തും കൂടുതൽ തിളക്കത്തിലും ഉച്ചത്തിലും കൊണ്ടുവരിക.
നിങ്ങളെ തിരികെ വലിച്ചെടുക്കാനും ഏറ്റെടുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ചിന്തകൾക്കും ഇത് യാന്ത്രികമാകുന്നതുവരെ ഇത് ചെയ്യുക.
[മറ്റ് റിവൈറിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഇവിടെ കാണാം നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ വീണ്ടും പുതുക്കുന്നു ഒപ്പം ഇവിടെ.]
- നിസ്സംഗത വിനാശകരമായ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾക്കെതിരായ ആദ്യത്തെ പ്രതിരോധം തികഞ്ഞ നിസ്സംഗതയാണ്. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അവരെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരവും ഉൽ‌പാദനപരവുമായ മാർ‌ഗ്ഗമാണിത്. അവയെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക. ഈ നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാരുമായി ഒരിക്കലും ഒരു സംഭാഷണം തുറക്കരുത്. ആകാംക്ഷയിലോ അമിത ആത്മവിശ്വാസത്തിലോ അവരുമായി ഇടപഴകരുത്. ഇത് ഒരു തന്ത്രപരമായ പിശകാണ്. നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനായ ഒരു ശത്രുവുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഒരു നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ധൈര്യമായിത്തീരുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഉച്ചത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ, ഒന്നിനെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല തന്ത്രം, അതിനെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലോ അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.
- അശ്ലീല വീണ്ടെടുക്കലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ആളുകളുടെ ബ്ലോഗുകൾ ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, പലരും തങ്ങളെത്തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നതായി ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു പുന rela സ്ഥാപനം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞാൻ കളിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന 'സൂപ്പർ മരിയോ' വീഡിയോ ഗെയിമിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് അത്തരത്തിലുള്ളതാണ്. ഗെയിം പോലെ ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഒരു ലെവൽ മുകളിലേക്ക് നീക്കുന്നു. ലെവൽ 8 ലെ തീപിടിത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലെവൽ 1 ലേക്ക് മടങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ലെവൽ 8 ൽ ആരംഭിക്കുക.അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപകടം സംഭവിച്ചു. അതുകൊണ്ടെന്ത്? നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഴ്‌ചയിലോ കഴിഞ്ഞ രണ്ടാഴ്ചയിലോ ഞെരുങ്ങിയിട്ടില്ല. ഇതിനകം, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു തലത്തിലാണ്. എല്ലാ ദിവസവും അശ്ലീലത കാണിക്കുന്ന ആളുകൾ തങ്ങൾ ഗെയിമിൽ ഇല്ലെന്ന് പോലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ നരകം ഒന്നുമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ച ദിവസം മുതൽ ഗെയിം (നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ) ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും പുന .സജ്ജമാക്കുന്നില്ല. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നില്ല. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാവുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക.
ഗുണദോഷങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക:
പി നോക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനുള്ള ഗുണം:
- –ഒരു മണിക്കൂർ പോലെ എനിക്ക് ആത്യന്തിക വിനോദം ലഭിക്കും.
- എനിക്ക് രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കുന്നു
- ചില ലൈംഗിക ഫാന്റസികൾ ഉപയോഗിച്ച് ജീവിക്കാൻ ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര അടുക്കുന്നു
പി നോക്കുന്നത് തുടരുന്നതിന് ദോഷം:
- –എനിക്ക് അഗോറാഫോബിക് ലഭിക്കുന്നു
- എനിക്ക് ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ട്
- –എന്റെ മനോഹാരിതയും നർമ്മബോധവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- –ഞാൻ പ്രകോപിതനാകുകയും പരുഷമായി പെരുമാറുകയും ആളുകളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
- കലയിലും കരിയറിലും ഞാൻ പിന്നിലാണ്
- –ഒരു നല്ല കാരണവുമില്ലാതെ ഞാൻ സാമൂഹിക വിരുദ്ധനും സുഹൃത്തുക്കളുമായിത്തീരുന്നു
- എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളുമായി സുഖമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല
- സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന നാല് ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ വലിച്ചെറിയുകയും പാഴാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാല് ദിവസം ഒരുപാട് ദിവസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുമ്പോൾ. ധാരാളം പാഴായ ദിവസങ്ങൾ.
- - താമസിയാതെ ഞാൻ പലപ്പോഴും സാമൂഹികമോ കുടുംബപരമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലജ്ജിക്കുന്നു, അവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല
- ഞാൻ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്നു
- - ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ബുദ്ധിപരമായ ig ർജ്ജസ്വലത നഷ്ടപ്പെടാനും എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
- - കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ വിഷാദവും മാനസികാവസ്ഥയും അരോചകവുമായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കണം
- ഞാൻ എന്റെ തലച്ചോറിനെയും അതിന്റെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളെയും പരിഹസിക്കുന്നു
പിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങൾ:
- എന്റെ നർമ്മബോധം ഓണാണ്, അതിനർത്ഥം ഞാൻ ആളുകളെ എളുപ്പത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ എനിക്ക് ചിരിക്കാനും കഴിയും
- കലയിലും കരിയറിലും ഞാൻ ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളവനാണ്
- - കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ചെയ്തതിനേക്കാൾ മികച്ച മനോഭാവമാണ് ഞാൻ വളരെയധികം വളർന്നതെന്നും ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു
- –ഞാൻ ആളുകളുമായി എളുപ്പത്തിൽ ഇടപഴകുന്നു
- എനിക്ക് സാമൂഹികമായി സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയും
- –ഞാൻ വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ, എനിക്ക് അവരെ നന്നായി അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും
- –ഞാൻ യാന്ത്രികമായി ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കൃപയോടും energy ർജ്ജത്തോടും കൂടിയാണ് ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഒരു പുന rela സ്ഥാപന സമയത്ത് കല ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ചലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതേസമയം, എന്റെ സ്വാഗർ ആണെങ്കിൽ ഓണാണ്, കല ഒരു പ്രത്യേക പിസാസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്)
- –ഞാൻ പെൺകുട്ടികളുമായി ഉല്ലസിക്കുന്നു
- എനിക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും
- –ഞാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്
- –ഞാൻ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ പ്രചോദനാത്മകമായ ചില കലകളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിത്തീരും, അതേസമയം, ഞാൻ ഹാം‌ഗോവർ ആണെങ്കിൽ, എന്റെ മോശം വികാരങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ഞാൻ പറയുന്നില്ല)
- - എനിക്ക് ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഒളിക്കേണ്ടതില്ല; എനിക്ക് അതിൽ പങ്കെടുക്കാം
- - ഞാൻ എന്റെ തലച്ചോറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കുറച്ച് ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു - ഞാൻ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു
- –ഞാൻ വീണ്ടും ലോകത്തിലെ ഒരു “മത്സരാർത്ഥി” ആണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു
പിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷങ്ങൾ:
- –ഒരു പിൻവലിക്കൽ കാലയളവ് ഉണ്ട്
- –എനിക്ക് ഒരു മണിക്കൂറോളം അങ്ങേയറ്റം രസകരമായ ചില ചൂടുള്ള കാര്യങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല
;